阿胶固元膏的配方

阿胶固元膏的配方

【范文精选】阿胶固元膏的配方

【范文大全】阿胶固元膏的配方

【专家解析】阿胶固元膏的配方

【优秀范文】阿胶固元膏的配方

范文一:古方阿胶固元膏

古方阿胶固元膏

食材:阿胶250g、去核红枣500g、核桃肉150g、黑芝麻150g、桂圆肉150g、黄酒500g、冰糖250g

做法:1)核桃洗净放入烤箱170度,烘烤5分钟,也可以在锅里炒熟。2)大块的土冰糖放入微波炉高火叮1-2分钟,就可以用手轻松捏成小颗粒。3)取阿胶250克砸碎倒入一个带盖的碗里,用黄酒500ml浸泡2-3天。(如果将阿胶磨成粉再浸泡的话半天时间就够了)将黄酒和阿胶隔水蒸,一边蒸一边搅拌,大概蒸20到30分钟,即可完全融化。4)加入冰糖,继续搅拌直至冰糖全部融化,约40分钟。5)加入核桃、桂圆肉搅拌均匀。6)加入红枣肉搅拌均匀。7)加入黑芝麻搅拌均匀。边煮边搅拌,大概20分钟后关火。8)将盛器内部铺上保鲜膜,倒入阿胶膏。9)再阿胶膏上面再铺上保鲜膜,用手把阿胶膏压实后放入冰箱冷藏。10)放置一夜后,整个膏体会变得稍微硬一些。11)切成小块后装入容器中,放入冰箱保存,每天吃2、3小块即可。

范文二:阿胶固元膏

阿胶固元膏的制法

1.主要成分:阿胶、核桃、黑芝麻、黄酒、冰糖。

2.配伍比例:1:1:1:1;冰糖可根据个人喜好而定,糖尿病病人可用木糖醇。

3.注意事项:①妇女经期慎用!②本品春夏秋冬皆可服用,男女皆宜,用量不可过大!③本品适合储存在冰箱冷藏室内,④加工时间40分钟左右,黑芝麻炒成6成熟,(芝麻饱满)核桃炒成8成熟,(皮稍变黑)但不能出油,宜小火加工,阿胶、冰糖必须打碎成粉,配伍比例必须严格掌握好。⑤本品亦可加莲子、红枣。

4.操作流程:①先用量杯量好黄酒加入锅中加温②黄酒稍热后将打成粉的阿胶放进锅内顺时针搅拌,或顺着一个方向搅拌。熬到起沫后将上面的一层沫打掉。③将打碎的冰糖倒进锅内,也要顺时针搅拌,熬得过程中一定要将碎的渣熬好。,熬到以挂旗为标准(用勺子挑起拉成一排,成旗状。)④挂旗后加入炒好的核桃搅拌,搅匀后接着将炒好的芝麻倒进锅内,也要搅匀。⑤放进事先准备好的容器内,(容器上要涂上一层香油,防止黏上)冷凉后放进冰箱冷藏室,第二天拿出切成片即可。

范文三:阿胶固元膏

固元膏

材料:阿胶250g(冬天用500克)、黑芝麻250克、核仁250克、红枣250克(小米枣,无核)、冰糖250克(甜度可自调)、黄酒250克. 制作: 1)将阿胶用干净的布包裹住用锤子将其砸碎置入带盖的盆内,用黄酒250ml加盖浸泡2-3天。(注:如果阿胶已经打成粉就不需要浸泡,直接把阿胶粉和黄酒一起加入锅里就可以了) 2)把黑芝麻洗干净,在锅里炒干;核桃仁炒熟;红枣洗干净,去核。 3)将这5种食品依法处理完后,全部放入大盆子里,加入冰糖和100ml热水搅拌均匀,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。等放凉后,放入洁净、干燥的大瓶子。 如果做的量多可以分瓶装,保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的,所以冷藏起来,一年都不会坏。

提示: 如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1至2两的枸杞子;如果便秘严重,可以加入2至3两的松子仁;如果气虚严重,特别怕冷,可以加入2至3两的桂圆;如果失眠严重还可以加入1至2两的酸枣仁

范文四:阿胶固元膏

阿胶固元膏

用料:阿胶,冰糖,红枣,核桃,芝麻,枸杞,黄酒

健康功效:

阿胶:甘,平。归肺、肝、肾经。补血,止血,滋阴润燥。 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

核桃:平喘、温肺、补肾

黑芝麻:味甘性平,有补肝益肾、润燥通便之功

枸杞:味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。

黄酒:味苦、甘、辛、大热,主行药势,有百邪恶毒、通经络、行血脉、脾胃、养皮肤、散湿气、扶肝、除风下气、活血、利小便等功效

阿胶250克、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、红枣375克、冰糖150克、黄酒500克、枸杞100克。(自行配制的,原方中没有如果不喜欢可以不加)注意事项:1、黄酒最好用好点的,我买的山东的即墨黄酒几年陈酿那种,千万别买成调料柜的料酒噢,太便宜的也建议不要选。2、阿胶,东阿和福牌的都可以,发现固元膏对男士们也有非常好的效果,特别是冶疗痛风,可以说是特效药。另外,长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果,头发乌黑,有光泽,有弹性,面部无斑,皱纹少,而且补血效果好,可以减缓衰老。孩子吃固元膏同样不错,因为补血效果好,利于孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,治小儿哮喘也有特效。吃固元膏的量要因人而异:一般病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;作为冶疗妇科病的,一日2次,一次一勺;男士们降血压、降血脂,洽疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺,利于睡眠;小孩子要在晚上临睡前吃,一次小半勺就可以了。有的人吃了以后有上火的症状,可以将量减少,或隔一天吃一次;有的人吃了后会拉稀,不要紧,这说明脾胃寒湿还比较重,平时多吃生姜或其它辛辣的食物就会好转的。在固元膏的配方中,红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1~2两的枸杞子;如果便秘严重,可以加入2~3两的松子仁;如果气虚严重,特别怕冷,可以加入2~3两的桂圆;如果失眠严重还可以加入1~2两的酸枣仁,这样治疗各种疾病的效果就会更好了。如果身体比较虚弱,却一天吃两勺固元膏就上火,那表明身体有虚火。中医说:虚不受补。需要先把身体里的虚火打掉才能进补。如果感觉上火,还可以去药店买1元钱的龙胆草,每次拿两三根泡茶喝,效果很好去掉虚火的方法:用蒜泥糊在脚心上,直到感觉到辣为止。有的人气血两亏现象严重,可能一两个小时都不会辣,淡同样能降掉虚火。这时,需要及时的进补,半个月后再敷一次就可以了

范文五:固元膏配方及做法

固元膏配方及做法

食疗与保健 2009-04-30 21:38 阅读580 评论0

字号: 大 中 小

固元膏来自于马悦凌如今正在热卖的新书——《不生病的智慧》。

具体的做法是这样的:取阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,

核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。 固元膏中有阿胶、红枣,可以补血,还有黑芝麻、核桃仁能补肾,

将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块,然后再倒进食品加工机

里打成粉状;把黑芝麻洗干净,在锅里炒干,这样利于在加工机

里粉碎;核桃仁在加工机里不容易打碎,最好是在家用的小型绞

肉机里绞碎;红枣洗干净,去核,再在绞肉机里绞碎;冰糖放入

加工机里粉碎。

将这5种食品依法处理完后,放入一个大盆子里搅拌均匀,再倒入

黄酒2斤(给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒),搅拌均匀后,放

入盆子里,盖好盖子,再放入大锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,

然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。等放凉后,放入

洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装,正在吃的那一瓶

就放在外面,其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的,

所以冷藏起来,一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水,补品遇水

后容易发霉,如果遇到发霉的,就将上面的霉去掉,再倒入盆里,

加上盖,上火蒸半个小时就可以继续食用了。

冰糖能润燥,又有酒在里面增加功效,而且做法又非常精细,特

别容易消化吸收,所以一般在连吃1~2个月后,血色素都会明显

增加,特别适合妇女长年服用,而且也适合老年人补血、补肾,

治疗咳喘效果也很好。

长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果,而且补血效果好。 孩子吃固元膏同样不错,因为补血效果好,利于孩子的生

长发育,还

能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,治小儿哮喘也有特效。

在固元膏的配方中,红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。

如果是糖尿病者可以去掉冰糖,加入1~2两的枸杞子;如果便秘

严重,可以加入2~3两的松子仁;如果气虚严重,特别怕冷,

可以加入2~3两的桂圆;如果失眠严重还可以加入1~2两的酸枣

仁,这样治疗各种疾病的效果就会更好了.

注意:经期或感冒时请停止服用!

吃固元膏的量要因人而异:一般病后虚弱的人可以一日2次,一次

一勺;作为治疗妇科病的,一日2次,一次一勺;男士们降血压、降

血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健

作用每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上

一勺,利于睡眠;小孩子要在晚上临睡前吃,一次小半勺就可以了。

有的人吃了以后有上火的症状,可以将量减少,或隔一天吃一次;

有的人吃了后会拉稀,不要紧,这说明脾胃寒湿还比较重,平时

多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。

一定有很多家长跟我一样,对如何让孩子健康成长非常关注,因而买了不少儿童保健啊儿童食疗等书籍,希望自家孩子都能赢在起跑线。这

个儿童固元膏就是跟”不生病的智慧“的作者学的,网上小查了下反应都很不错,而且细看食材,都是营养之物,所以在此登与各位分享。

核桃仁性温,有补气益清、润肠补肾、敛肺定喘、止咳化痰的功效,芝麻性平,有补血、明目、祛风、润肠、生津、补肝肾的功效,大枣性温,有补中益气、健脾和胃、补血的功效。这三样常用的补品合起来可以起到补血、补肾,调理脾胃、润肠的作用,此方不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘,而且对小儿的便秘也有非常好的治疗效果,同时此方小儿可以长年食用,对增强孩子的体质效果很好,有利于生长发育和促进脑部发育,让孩子更聪明。

材料:

黑芝麻半斤、核桃仁半斤、阿胶2两、冰糖半斤、红枣1斤、料酒1斤

做法:

1、黑芝麻洗净炒干炒香(有烤箱更好),入研磨机打碎。

2、核桃仁、冰糖、红枣分别打碎,阿胶先砸碎后打碎。

3、以上材料入盆中拌匀,加入料酒拌匀,盖上盖子。入大锅中隔水蒸。

4、大火烧15分钟后,改小火再蒸两小时即可.

5、冷却后放入洗干净、无水的大瓶内保存。

儿童固元膏材料及做法 来源:林露佳

[点击放大]

适用年龄:

固元膏适宜两岁以上的孩子,特别是容易感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、贫血、便秘、遗尿、睡眠不好、胆小、多动、注意力不集中的孩子。

黑芝麻半斤、核桃仁半斤、阿胶2两、冰糖半斤、红枣1斤、料酒1斤

用量:

2~3岁的孩子每次只能吃小红枣大小的量,3岁以后适当增加一些。先每晚一次,确定不上火后再在早上吃一次。冬天可以每天早晚各食用小半勺(最好是空腹吃)。

保存:

夏天入冰箱保存,吃的时候用温水泡化后即可;冬天直接放在屋子里也不易坏;若放在冰箱里保存,因有酒的作用,一年都不会坏,最多有点酸味。

注意 :

吃时勺子上不能有水,固元膏遇水会长毛;如果发现长毛,将带毛的部分去除,再放入锅中加盖蒸半个小时就可以吃了。

范文六:固元膏的配方及制作

自制固元膏

材料:

东阿阿胶100克 黑芝麻 250克 纸皮核桃仁 250克 红枣 500克 冰糖250克 黄酒 250克

材料选用指南

1、阿胶。选用东阿阿胶。在同仁堂中药店可以买到,鉴别方法可以去山东东阿阿胶股份公司网站查询。价格虽然贵些,但药效可以保证。药店当场即可免费将阿胶打成粉,并按需要的量分装。

2、黑芝麻。在超市即可买到较好的绿色田园的黑芝麻,不要买染色、掺沙的黑芝麻。不但对淘洗造成困难,且极易造成固元膏的牙碜。

3、核桃。建议使用带皮核桃,以纸皮核桃为好。因为出仁率高,一斤核桃可以剥6两多核桃仁。这样不但卫生,而且放心环保。由于核桃仁的工厂批量化加工,卫生状况实在难以恭维。

4、红枣。建议使用新鲜带核的干枣,霉烂的杜绝食用。但枣泥在空气中极易变质腐烂,所以在制作固元膏的时候,可以最后处理枣。去核加工成枣泥后马上制作固元膏。不要使用无核的干枣。无核干枣在加工过程中既不卫生,又经过烘干工序,降低了枣的药性,且在加工过程中往往添加防腐剂和杀虫剂。

5、冰糖。这个很常见,冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色,结晶如冰状,故名冰糖。

冰糖以透明者质量最好,纯净、杂质少,口味清甜,半透明者次之。冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。由此可见,冰糖并不单独起到提高固元膏甜味的作用,其本身是有药用价值的。糖尿病患者不能用,中医认为,吃甜食过多会影响食欲和消化,导致腹泻腹胀,特别是有湿热的病人应尽量少吃甜食。

6、黄酒。制作固元膏,用半甜黄酒最佳。半甜黄酒的代表就是即墨黄酒。产于山东省青岛市的即墨。山东即墨老酒是北方粟米黄酒的典型代表。(与即墨市相隔百余里)制作的固元膏即采用上乘的即墨老酒。还有浙江黄酒清爽性的也可以。

做法:

1、配齐以上所有材料。

2、阿胶让药店帮助打成粉。

3、其它材料全部用加工机打成粉,装在一个盆里。

4、加入黄酒后用筷子将其全部搅拌均匀。

5、装在不銹钢容器里盖上盖子,上蒸锅,先大火蒸15分钟,然后转小火蒸2小时。

6、晾凉后装入干净的瓶子,入冰箱保存。

注意事项:

1、阿胶,东阿和福牌的都可以,山东人都知道这两家的渊源。

2、黄酒用好点的,如山东即墨黄酒几年陈酿那种,或者浙江黄酒,千万别买成调料柜的料酒噢,

太便宜的也建议不要选。

3、第一次制作固元膏的建议将材料减半制作。

4、入蒸锅的容器要加盖子,为的是不让水进入食物。

5、打粉用的机器就是个普通家用食品加工机,核桃有油不容易打,装到袋子里敲碎再擀成粉也行,红枣加上黄酒用搅拌机打会容易些。

功效:

男士长年吃固元膏有非常好的效果,特别是治疗痛风,可以说是特效药。

女士长年吃固元膏对有非常好的美容效果,头发乌黑,有光泽,有弹性,面部无斑,皱纹少,而且补血效果好,可以减缓衰老。

孩子吃固元膏同样不错,因为补血效果好,利于孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,治小儿哮喘也有特效。

吃固元膏的用量要因人而异:

一般病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;

作为治疗妇科病的,一日2次,一次一勺;

男士们降血压、降血脂,洽疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;

只作为保健的话,每天早上一勺就可以了;

睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺,利于睡眠;

小孩子要在晚上临睡前吃,一次小半勺就可以了。

另外,有的人吃了以后有上火的症状,可以将量减少,或隔一天吃一次;有的人吃了后会拉稀,不要紧,这说明脾胃寒湿还比较重,平时多吃生姜或其它辛辣的食物就会好转的。

在固元膏的配方中,红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。

如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1~2两的枸杞子;

如果便秘严重,可以加入2~3两的松子仁;

如果气虚严重,特别怕冷,可以加入2~3两的桂圆;

如果失眠严重还可以加入1~2两的酸枣仁,这样治疗各种疾病的效果就会更好了。

如果身体比较虚弱,却一天吃两勺固元膏就上火,那表明身体有虚火。

中医说:虚不受补。需要先把身体里的虚火打掉才能进补。如果感觉上火,还可以去药店买1元钱的龙胆草,每次拿两三根泡茶喝,效果很好去掉虚火的方法:用蒜泥糊在脚心上,直到感觉到辣为止。有的人气血两亏现象严重,可能一两个小时都不会辣,但同样能降掉虚火。这时,需要及时的进补,半个月后再敷一次就可以了。

范文七:固元膏也叫阿胶核桃膏

哪些人不能吃固元膏

固元膏也叫阿胶核桃膏,在中国最晚在唐朝已经流传,是补血养元的食品,每天服用效果良好,但并非每个人都适合服用。

固元膏中含有阿胶、红枣,可以补血。除此之外还有黑芝麻、核桃仁以及大枣,它们各自有补精益血、补肾润肠、补中益气的作用。可见,固元膏总的来说是比较滋补的,虽然配方中使用黄酒来调畅气机,但除它之外,所有药物都味甘甜。这样的药物长期服用,容易出现消化吸收不好的情况,表现为服用者有腹部胀满感。因此,有腹胀、大便稀烂等消化不良表现者,还是少服固元膏为宜。凡是滋补的药物,都是偏温性的。所以,容易上火的人,经常喝酒和经常长痘痘、长疮的人,最好不要服用固元膏,否则会湿、热更甚。虽然固元膏里有核桃、阿胶等润肺之物,可用于治疗慢性咳喘,但吸烟引起的支气管炎多属于痰热证型,故也不宜使用补益之物。

此外,一些服用了固元膏的小孩出现肚子发胀,大便难排,食欲减弱,脾气暴躁等症状,这也是固元膏太滋腻的缘故。小孩子的脏腑原本就比较娇嫩,而固元膏的滋补性质注定了它不适合脾胃虚弱的人吃。因此,与其选择这种大多孩子都不能承受的补品,还不如选择淮山、薏米等性质温和,又有健脾作用的食材煲汤或熬粥给孩子吃。

手脚冰冷的女人要热养

暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。

可以影响你一生的五种食物

一、菠菜

1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。

2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。

3、皮肤好:维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮,皮肤白净有光泽,不仅需要维生素A、B、C,也少不了维生素K。

4、排毒:菠菜可以清理人体肠胃里的热毒,避免便秘,保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低,常吃也不用担心发胖。

5、保护视力:我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

6、稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。

7、生健康宝宝:菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

二、西红柿 1、防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统,降低心脏病、高血压的发病率,对防癌、抗癌有一定效果。

2、给你好食欲:西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等,常吃可以远离口腔溃疡,改善消化不良,增强食欲。

3、精力旺盛:将西红柿和面包一起吃,可以增强人的耐力,如果与蛋黄、培根一起吃,还能提高人的精力。

4、美白:想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着。

三、土豆

1、护脾胃:生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。

2、消除眼袋:把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋,对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上,能够使指甲更细腻、光洁。

四、蘑菇

1、营养丰富:蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。

含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。

2、提高免疫力:香菇经太阳照射后,所含有的特殊物质会转化成维生素D,它被人体吸收后,对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素,消灭体内的病毒,因此香菇对预防感冒也有一定的作用。

3、减肥:蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。

五、大豆

1、抑制肿瘤:豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂,对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。

2、远离冠心病:大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多,是防止冠心病、高血压、动脉硬化的好食品。

3、延缓衰老:黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用,还能消除体内的自由基,延缓老化。

八种清油脂食物

1、茶

茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。

2、苹果

含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。不知道大家知不知道,早上空腹吃苹果是可以治便秘的,而早上便便是可以减肥的,所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦!

3、蒜

含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。

4、牛奶

含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。牛奶还是“美容圣品”,能够在健身的同时,有效的改善皮肤晦暗的状况,实现美白肌肤。

5、燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲。

6、玉米

含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病,主要得益于主食玉米。

7、鱼

是一种高慢白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。吃鱼有益健康,既滋补又可美容健身。常吃的鱼中有不少脂肪含量极高,堪称“减肥杀手”。

8、菊花

有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。

除口臭的食物能手

1、牛奶

吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

2.柠檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

3.香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

4.酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果

5.金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6.蜂蜜

蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

7.柚子——除酒后异味

可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

12种毁容食物

1、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。

2、味精

每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。

3、葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

4、猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。

5、腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。

6、爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

7、鱼干片

鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。

8、油条

油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。

9、咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。

10、泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。

11、加糖鲜榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

12、松花蛋

松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

清晨的第一杯水可以喝

1.白开水

温白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝与室温相同的温开水最好。

2.蜂蜜水

清晨空腹喝杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人和便秘的人来说,还能起到促进排便的作用。

3.柠檬水

每天早上空腹喝一杯柠檬水,对体虚导致的便秘效果很不错,还能帮助消化和美白。但是一定要记住,喝过以后要漱口,不然会伤害牙齿。

8种食物不宜空腹食用

1.柿子、西红柿:含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

2.冷饮:空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

3.香蕉:香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

4.山楂、桔子:含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

5.牛奶、豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

6.糖:糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

7.酸奶:空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

8.白薯:白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

睡前吃这些,安眠又美颜

1、温牛奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。

放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。

2、燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。同时燕麦片能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,而且还能减肥哦。

3、全麦面包

全麦面包,再加一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。

4、蜂蜜

大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉,这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜是有助于睡前放松的。

5、菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。

6、香蕉

减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。

7、杏仁

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的、有利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

8、土豆

大家都知道土豆能减肥的秘方,但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦! 它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。

一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话,效果会更加的棒哦!

这样喝,冬季双手不怕冻

食材:

大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

做法:(2-3人份量)

1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后 关火。

3、红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。

小贴士:

1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。

2、用搪瓷锅、不透钢锅煮都可以,但绝对不能用铁锅。

范文八:阿胶固元膏促销方案

汉妃阿胶固元膏营销考核方案 为了提高门店销售业绩,提高门店的毛利率,提升门店口碑,强化营销员联合用药概念,

建立汉妃阿胶固元膏消费群体,特制订本考核方案。

一、分班考核

1、 汉妃阿胶固元膏销售按班次进行考核竞赛,销售任务下达到班次;(根 据门店实际情况进行调整)

2、 a、b班进行汉妃阿胶固元膏销售,完成任务的班次店面将给予20元/ 人的奖励,同时奖励考核分10分/人;未完成的班次店面将给予20元/人的罚款,同时

扣除考核分10分/人;

3、 a、b两班进行汉妃阿胶固元膏销售竞赛,以各班次完成的汉妃阿胶固 元膏销售总额进行比较,完成金额高的班次获胜。获胜班次将获得对方班次该月提成工

资的3%作为获胜奖励;

4、 店面将在公布栏设置任务完成情况表,每日及时公布昨日数据,以方 便营销员掌握相关销售数据。

二、到人考核

1、营销员每人每月汉妃阿胶固元膏销售任务:30盒(根据门店实际情况进行调整);

2、营销员每销售汉妃阿胶固元膏一盒,单盒提成5元,以次类推,提成当天兑现;

3、总销售考核:营销员在月份内汉妃阿胶和汉妃阿胶固元膏销售数量第一名奖励现金

50元,第二名奖励现金30元, (限指完成个人营销任务的前提下,未完成营销任务的营销员

不得参与评比)。并分别加考核分10分、5分;

4、凡购汉妃阿胶固元膏的顾客,需为顾客建立完整的健康档案,进行用药指 导及疗效追踪,每位营销员每月建立汉妃阿胶固元膏核心大客户5位,并且每月有回访

记录,门店管理人员不定期抽查;

5、核心大客户数量考核:营销员在月份内建立汉妃阿胶或汉妃阿胶固元膏核心大客户数

量第一名奖励现金30元,第二名奖励现金20元,(限指完成个人考核任务的前提下,未完成

考核任务的营销员不得参与评比)。并分别加考核分10分、5分。 其它:

1、 每月统计排名后,未完成任务的最后一名在月例会上做300字以上销 售总结。

2、 营销员销售业绩自行登记,营销员销售业绩必须真实可信,每发现一 例虚假登记,则取消该营销员当天全部销售,并扣考核分20分,通报批评。

3、 营销员应熟悉产品相关知识,要求掌握商品的功能主治、不良反应、 禁忌症、注意事项,且在销售过程中应向顾客说明。在介绍产品时, 必须遵循安全与合

理用药原则。

4、 药房 店 2011年1月 日 本考核方案自2011年1月 日起正式执行。篇二:2012年9-12月促

销方案(阿胶券) 2012年9-12月促销方案

一、活动主题:阿胶秋冬季节大特价 -----买阿胶免费熬固元膏

二、活动时间:2012年9月1日---12月31日

三、活动范围:芙蓉、成都大药房所有门店名

四、活动内容:免费熬固元膏

五、促销内容:

1、购买“福牌”阿胶大特价:原价320元,特价298元

2、凡是购买阿胶可免费熬制固元膏

3、一次性购买2盒及以上的,免费赠送辅料(大枣300克+冰糖200克或者黑芝麻300

克+冰糖200克)

六、相关部门重点工作:

4、活动期间所有门店必须做好相应陈列(商品部蹇胜发协助、片区督导及门店 管理部部长对门店进行指导督促)及pop的制作

5、凡是配备熬制工具的门店店长必须要将其展示出来,做好氛围布置

6、企划部协助制作宣传用的相关道具

7、配备熬制工具的门店:(22家) 金桂路、温江、土门、长顺、九眼桥、少城、西体、大丰2店、马鞍、天回 2店、惠仁、石人、八里、双流、红瓦寺1店、开泰、华强、犀浦、斑竹园、

滩、青龙场、新开街

8、未配备工具的门店可到附近门店制作

七、员工奖励政策:每销售一盒“福牌”阿胶按毛利额的8%提成,另外再

成15元/盒 四川芙蓉大药房连锁有限公司 2012.9.1篇三:东阿阿胶促销方案 东阿阿胶杭州市场2012年冬季养生节 促销策划方案 班级: 姓名: 学号: 目 录

一、前言------------------------------- 3

二、市场状况------------------------------------ 3

2.1目前市场状况------------------------------- 3

2.2竞争分析------------------------------------- 4

2.3消费者分析------------------------------------ 4

2.4产品分析 ------------------------------------- 4

2.5产品定位分析 ----------------------------------4

2.6定价策略分析 --- ---------------------------4

三、销售目标 -----------------------------------------5

四、促销策略------------------------------------------5

4.1 促销的目标 -- -------------------------------5

4.2策略--------------------------------------------5

4.2.1广告表现策略 ---------------------------------5

4.2.2媒体运用策略 ---------------------------------5

4.2.3营业推广策略 ------------------------------ 6

4.2.4公关活动策略 ---------------------------------7

4.2.5人员推广 -------------------------------------7

五、行动方案 ------------------------------------------8

六、促销预算-------------------------------------------8 石板单品提

七、效果评估 ------------------------------------------9 东阿阿胶杭州市场2012年冬季养生节促销策划方案

一、前言

21世纪的今天,拥有幸福美好的人生的概念已经得到了很大延伸和创新,更多体现了我

们对美好生活的向往和追求。这也从另一方面体现了拥有健康才能更好的享受美好的幸福人

生。随着人们生活水平的提高,越来越多的人注重养生,健康至上。对于浙江人来说,尤其

是杭州人,对于保健品是十分看重的。因此浙江市场潜力是十分巨大的,而东阿阿胶在杭州

河坊街方回春堂内已有一定的知名度,而在冬季这个黄金时间段内,要通过一系列的养生文

化宣传,提高企业品牌文化形象,打造阿胶高端品牌,回归阿胶上品价值、回归主流人群,

延伸产业链条,通过继承、创新引领阿胶行业发展,产品现代化、市场国际化和资源全球化

进程,实现从优秀到卓越的跨越。 因此,为了在2012年的竞争中取得优势地位,我们有必要制定新的促销策划,以期望获

得新的市场地位,提高市场的占有率,获得更大的利润和收益,彰显我们品牌的价值!

二、市场状况分析

1、目前市场状况

近几年内地城乡居民保健类食品消费支出以15%—30%的速度增长,远高于发达国家12%

的增长速度。目前中国是全球最大的保健食品消费市场,2010年中国有1000亿元左右的保

健食品市场容量。当前保健品市场无论是竞争环境、经营环境同过去相比较都发生了巨大的

变化。

阿胶在杭州市场列在第三位,但总体来看,红桃k做的最好的,其次是太太口服液,然

后是阿胶。会出现此现象,与阿胶的命名也是极其相关的。因为许多产品直接以阿胶命名,

消费者很难对这些产品做出明确的区分。东阿阿胶的品牌壁垒和品牌忠诚度还不够高,品牌

优势还未达到轻松地带给公司垄断利润的程度,管理层仍然是公司成长过程中的重要因素。

除了管理层,东阿阿胶还有另一个隐忧,就是原材料供应紧缺。一直以来由于农民错误地认

为养驴效益比养猪、牛、羊低,使全国毛驴总数呈现出逐年下降的趋势。目前全国毛驴存栏

数不足50万头,与市场需求的160万张驴皮相差甚远,供需矛盾十分突出。针对这个 隐患,东阿阿胶计划3年内在全国各地建立起养殖规模达到100万头毛驴的基地,届时

公司产业链将得到进一步完善,市场竞争力和盈利能力将获得大大提升。树立东阿阿胶的品

牌形象,和培养消费者的品牌意识对东阿阿胶的市场渗透来说是非常重要的。

2、竞争者分析

据不完全统计,目前我国健康产业年产值5600亿元左右,生产企业共约1700家,销售

企业约2.5万家,销售规模达900亿元,2011年全年销售规模估计超过千亿元。截至2011

年底,我国已审批保健食品11862个,其中国产11197个,进口665个。补血类药品市场份

额约为20多个亿,东阿销售额约10个亿,为药品品类领导品牌。补血类保健产品总量应在

20-25亿之间,目前有据可查的销量过亿品种有血尔、红桃k、哈药六厂朴血口服液、美媛春

补血口服液等。广告媒体的作用下,认知度的也是越来越高,因此在保健品市场要占有大份

额,必须有自己独有的优势,抢占市场最前锋。 图一:各品牌在各城市的铺货情况

3、消费者分析

随着近年来国民生活水平提高和人们健康意识得到加强,对补血类产品的消费需求正日

益增长,所以,把一些中年女性作为目标群体。杭州以休闲之都著名,因此杭州的女性消费

群体是更加关注身体保健。因此,把目标消费群体定位于一些有工作的白领女性或者是家庭

主妇。她们一方面是对保健品非常看重,比较信 任;另一方面是有一定经济能力消费的群体。

同时随着生活水平的提高,社交活动的普遍增加,走亲访友,保健品作为礼品的作用也

是越来越广泛了。

4、产品分析

东阿阿胶旗下产品多种,以保健食品、补血食品、传统中药为主,其中保健类包括了阿

胶枣、口服液、胶囊、阿胶膏等,而补血又有阿胶、阿胶原粉等,传统中药里包括胶剂、补

血颗粒、糖浆剂等。以阿胶最为著名。阿胶具有补气养血、滋阴润燥、化痰清肺、调经安胎、

改善睡眠、强筋壮骨、延缓衰老、美容养颜、增强免疫力、提高耐缺氧、抗疲劳、抗休克、

升高白细胞、抑制肿瘤等多重功效,系中医治疗血虚的首选之品。 目前,药准字补血类主要产品除了山东东阿品牌系列产品外,还有市场竞争优势的就是

湖南九芝堂驴胶补血颗粒、山东福胶品牌系列、吉林修正益气养血等全国性品牌;区域性优

势品牌不多见。

5、产品定位分析

产品主要消费的群体是30—60岁之间的男女性,因为阿胶这类的保健品属于的是中高档

次的保健品,相对于一般的保健品就价格会相应高点。时尚健康的战略是一直的走势,送亲

朋好友的首选。

6、定位策略分析

三、销售目标

1、短期销售目标

2014年辅仁阿胶连锁药店促销方案

一、 建立形象示范店(每个县必须有一个示范店应该选客流量最多的门店为宜。) 示范店建设标准:

1、 配置一个专业的熬胶员(可与连锁协调由营业员担任,各县经理提供熬胶培训)

2、 配置一条横幅,内容为“百姓药,辅仁造,隆重庆祝辅仁阿胶入驻xxx大药房” 3、

4、 配置一个熬胶台并且有相应的广告宣传 在门店显眼位置贴有相应的pop

二、 建立销售网络渠道

要求各连锁必须针对vip客户进行一次固元膏常识的宣讲,让客户建立养生理念。

三、 建立优质的营销团队

必须要有针对的性的对各连锁的营业员进行营销培训。

四、 联合其他门店促销活动,大力促销固元膏。 可选择举办一个熬胶节,周期一般是一个月。在这期间,熬固元膏的顾客可享受免费赠

送辅料,免费赠送保鲜盒,免费获得小礼品等优惠政策,加大顾客购买的积极性。篇五:汉

妃固元膏社区推广方案2 汉妃固元膏社区方案

一、 活动时间:每周六、周日

二、 活动地点:社区、菜场

三、 活动目的:

1、 提升汉妃阿胶的品牌形象

2、 提升消费者对固元膏的认知

3、 提高顾客对养生的重要性

四、 活动内容:

1、将阿胶熬制固元膏样品,切成小块,活动时供顾客免费品尝。

2、活动现场进行熬制固元膏活动,以吸引人气,便于更好的宣传固元膏。

3、根据顾客不同常见病症可与治疗药品搭配使用

4、将固元膏称重500包装,拆零销售。

五、宣传内容:

a、社区宣传点:用公司统一的宣传蓬、可以挂一个以主题为内容的大横幅,摆2-3个促

销桌来展示公司产品、公司宣传资料、熬制固元膏的准备工具及材料、促销用品,并播放公

司宣传音乐。

b、宣传点形象:主要是促销人员统一形象:包括工作服及工作牌 c、宣传内容:演示活动、免费检测活动、免费品尝活动、消费者调查活动。 演示活动:

现场熬制固元膏

免费检测活动:包括免费量血压,免费健康检测 免费品尝活动:活动前提前熬制好固元膏供顾客免费品尝 消费者调查活动:主体为成年人,在宣传活动过程中告知填表并回答问题后可赠送小礼

品。

d、社区订购:所有的客户均赠送统一的订货卡,凡持订货卡前往门店购买汉妃固元膏的

客户,均可享受10元代金券一张,并可获赠精美礼品一份。

六、固元膏配方:

(因门店主导产品不一致,可根据不同主导产品搭配固元膏使用) 精细亏虚,肾阳不

足;经典固元膏

感冒:虫草极品固元膏

小儿食积不化,脘腹胀满:儿童消食健胃生血膏 不孕少乳,骨蒸劳嗽:产妇固元膏 血虚萎黄,眩晕心悸:玫瑰养颜固元膏 健忘失眠:助眠宁神固元膏 肺燥干咳,大便虚秘:润肠通便固元膏 肾虚:壮阳固元膏

风湿痹病:祛风湿强筋骨固元膏 糖尿病患者:糖尿病固元膏 食积不消,乳汁郁积:健脾养胃固元膏 月经不调,气血亏损:补血调经方 惠民服务!到底“惠”在哪里

1、 凡购买汉妃固元膏一盒送高档保鲜盒一个及手提袋一个

2、 购买一盒固元膏可参与门店买赠活动(送赠品或者返代金券10元)

3、 购买两盒赠送固元膏辅料一套

七、活动产品:

250g汉妃阿胶

八、活动要求:

1、 活动地点提前确定好,并张贴好本公司的喷绘

2、 活动桌上要堆头展示彰显活动气氛,同时要贴上活动海报

3、 促销桌上要摆放活动宣传单页,以便顾客取阅

4、 活动前两天可在核心商圈内进行dm单投递,扩大活动的影响力。

范文九:阿胶固元膏制作方法

阿胶固元膏的制作方法

工具:

电磁炉、锅、炒勺、打粉机、塑料盒、食品自封袋、一次性手套、香油、小刷子

材料:

必备:阿胶250g,核桃仁250g,黑芝麻(炒)150g,黄明胶125g,枸杞50g、去核大枣 100 g、冰溏150—200g,黄酒1瓶

可选:葡萄干、松子、花生等干果;

也可根据个人身体状况增加以下名贵滋补中药:

怕冷------桂圆肉50g失眠------酸枣仁(炒)50g

月经不调------玫瑰花30g养阴补气------西洋参补气补血------秦当归30g、黄芪30g 养阴润肺------百合50g大补元气-人参

操作程序:

先将黄酒500ml,(或加黄明胶粉)3040分钟时,先加入黑芝麻搅匀,然后就可把阿胶膏切成小方块(10g左右),)中,放到冰箱中保存食用。

1、 10g(一小块)

2、 10g(一小块

3、 睡眠不好:每晚泡脚后一次10g(一小块)

注意事项:

感冒期间、月经期、孕妇不能服用;

二〇一二年十月八日

拟稿:刘霞审定:毛德春

范文十:不放阿胶的固元膏算是固元膏吗?

不放阿胶的固元膏算是固元膏吗?

用阿胶做的固元糕当然很好,但是如果不放阿胶的话是否也凑合呢?

用阿胶做的固元糕当然很好,但是如果不放阿胶的话是否也凑合呢?

一斤阿胶要 快 400 块 ?》如果只放黑芝麻和核桃这些可以么 ? 或者放点别的?

问题补充:

关键是本人容易上火,吃吧,上火,不吃吧,黑芝麻也一起耽误了,所以想干脆不放阿胶,这样起码不会耽误吃黑芝麻的时间

固元膏,阿胶是主料之一,少了就不是固元膏了,效果也就不是固元膏的效果了,

固元膏,是补血养元的食品,每天服用,效果会很好。固元膏中的阿胶,红枣,可以补血,还有黑芝麻,核桃仁能补肾,冰糖能润燥,而且做法又非常精细,特别容易消化吸收,特别适合妇女长年服用,而且也适合老年人补血,补肾,治疗咳喘效果也很好。 阿胶功效:补血,止血,滋阴润燥。用于血虚萎黄,眩晕,心悸等;用于多种出血证;用于阴虚证及燥证。

要省钱,闲麻烦,要看自己有这些需求没有,如果有,那就不能省或怕麻烦,等病症重来了才治疗,那是花10倍都换不会回来的,如果没有需求,黑芝麻和核桃这些随便处理吃了就成。------建议买成品来吃,好保管,价格便宜,效果好 上火的可以在吃完阿胶或固元膏2小时后在吃降火的药,配合起来服用。

有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用

“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失

痛等。

解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。

1.心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火:主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

4.肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

5.肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

火可分实火和虚火,实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大

劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。

种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

分析上火虚实,有针对用药非常重要。另外,有些去火的食品也可尝试,但也需对症。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。

阿胶味甘性平,主要归肺、肝及肾经。凡胶类药物,均被视为血肉有情之晶,皆能补虚、滋阴、止血,阿胶是胶类的代表药物,所以具有补血止血、滋阴润肺的功效。凡血虚、出血、热病伤阴及阴虚燥咳等症,均可配伍应用。如对于营血衰少、面色萎黄、头晕目眩、心悸乏力等症,可与党参、黄芪、当归、熟地等补气养血药同用,能加强疗效;治疗血热吐衄不止,与蒲黄、生地合用,可凉血止血;若脾虚血失统摄引起的吐血、衄血、便血及崩漏下血,配灶心土、生地、白术、附子等,有补脾摄血之功,如黄土汤;若胞宫虚寒所致的崩漏下血,配熟地、当归、艾叶等,以温宫散寒,养血止血,如胶艾汤。治疗热邪伤阴,虚烦不眠者,与黄连、白芍、鸡子黄等同用,如黄连

我们知道了阿胶和上火的机理功效后,稍做调整即可避免吃阿胶上火。首先看自己个体是什么样的火。大部分出现大便干。鼻孔热干。小便黄的属于实火症候。可用黄连。莲子等配合一起用,也可以用下面的药材或菜来做成家常菜吃,食药同源,阿胶不要超过9克。上火的人一般用5-8克即可。一般吃一天停2天,停的时间长了,阿胶的效果就会减弱(药效峰值按西医来说是12小时失去药效。中医一般来说按排大便1-2次也就是1-2天)。

(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。

(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。

(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

(6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

(7)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症

(8)补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

阿胶打成粉比较好用,比如:小便短黄、大便干结 放入大黄,黄连15克(先煎成汁),阿胶粉8克,一起化成汁。用来炖鱼炖鸡,也可以炒菜(做菜吃的,在菜做好了要起锅前在放入调配的好的阿胶,阿胶是血肉有情之物,是活的。超过一定的高温阿胶不但化不了,还会被烫死失去功效,所以在化的时候不能用滚水烫,或猛火直接炒)。胃胀消化不好的可以放入山楂(打成粉)或先提前1小时吃胃药,消食片。

市面上常有用牛皮胶、杂皮胶冒充阿胶,但与真阿胶质硬易碎,加热后有麻油香味散出不同,这些伪劣品多粘性较强,不易破碎,遇热则散发出一股浓烈的腥味或臭味。购买者可凭此加以鉴别。

其中,阿胶以东阿产最为正宗,其中东阿百年堂阿胶就是比较有代表性的道地阿胶。世世代代的阿胶人在2500多年的风雨历程中,一直坚持利用上等的皮料和当地的阿井水以及得天独厚的冬季气候熬制阿胶,因其千年不变的质量保证和“黑如翳漆凝若脂,透如琥珀润如玉,经夏不湿冬不软,百年老胶效犹存”的特

点,而被广大消费者所认可和喜爱。与瓷器、丝绸、茶叶共同成为中国四大国宝!

本文版权归山东东阿百年堂阿胶网所有,欢迎转载,转载请注明出处,谢谢!