阿胶固元膏的功效

阿胶固元膏的功效

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【专家解析】阿胶固元膏的功效

【优秀范文】阿胶固元膏的功效

范文一:阿胶固元膏的功效

阿胶固元膏的功效

阿胶固元膏的功效有哪些?在这个注重养生的时代,越来越多的人把健康看成了第一位,因为有了健康才是拥有高质量生活的第一步。而在众多的养生方式中,食疗进补成为了当之无愧的首选,“阿胶固元膏”如今已经备受人们喜爱,它不再是古代皇室贵族的专享,俨然成为了大众消费的“宠儿”。

在清宫戏中,它是娘娘们的最爱;在现代生活中,它是爱美女性的心头宝。只因为它功效卓越,很多人常年离不开。一提到阿胶固元膏,爱美姑娘的心便欢呼雀跃起来,因为自从有了它,脸上有气色了、睡觉也香甜了、皮肤更光泽了、不在痛经了,它解决了女性心中积累多年的烦恼。

了解了阿胶固元膏的成分你也许就不会再怀疑它的效果,正宗的阿胶固元膏是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、黄酒、冰糖等材料熬制并研磨并依照特定的比例成分制作而成,养生作用明显,营养价值高,是传统的上等滋补品。阿胶固元膏的适用人群是广泛的,虽然受到女性的“宠爱”,但对于男性来说,也是滋补佳品。接下来一起来了解一下阿胶固元膏的功效吧:

阿胶固元膏的功效一:美容养颜

固元膏通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

阿胶固元膏的功效二:调经安胎

固元膏可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调,有利血调经作用。固元膏可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。

阿胶固元膏的功效三:治疗贫血

缺铁性贫血,再生障碍性贫血,血小板减少,白细胞减少等症效果明显,长期缺血导致机体功能衰退,免疫力下降。

阿胶固元膏的功效四:增强机体免疫功能

阿胶固元膏能够升高白细胞数量,能增强机体非特异性免疫功能。固元膏对年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用,使免疫力增强,疾病减少。

阿胶固元膏的功效五:益智健脑

固元膏中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小分子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。

阿胶固元膏的功效六:缓延衰老

阿胶固元膏含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。

阿胶固元膏的功效七:强筋健骨

固元膏补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。

阿胶固元膏的功效八:抗癌作用

实验观察发现固元膏对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外,阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用,同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率,用以辅助抗癌,可使肿瘤生长减慢,症

状改善,生命延长。在使用放疗、化疗时,使用固元膏,可减少副作用,增强体质,增强药物耐受性。

阿胶固元膏的功效九:补钙作用

固元膏中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。

阿胶固元膏的功效十:扩张血管

实验证明固元膏对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶固元膏可促进血液循环,改善微循环,抗心律不齐等作用,可使过高血压和过低血压恢复正常状态。

在冬季,很多人容易出现气血不足的情况,而气血不足又容易引起诸多毛病,比如手脚冰凉、做事体力不支还伴有风湿疼痛等现象。所以,寒冬将至,调理气血是首要任务,在这里推荐选择阿胶固元膏,补气血、调理身体的最佳选择。

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阿胶固元膏的功效

阿胶固元膏的功效有哪些?在这个注重养生的时代,越来越多的人把健康看成了第一位,因为有了健康才是拥有高质量生活的第一步。而在众多的养生方式中,食疗进补成为了当之无愧的首选,“阿胶固元膏”如今已经备受人们喜爱,它不再是古代皇室贵族的专享,俨然成为了大众消费的“宠儿”。

在清宫戏中,它是娘娘们的最爱;在现代生活中,它是爱美女性的心头宝。只因为它功效卓越,很多人常年离不开。一提到阿胶固元膏,爱美姑娘的心便欢呼雀跃起来,因为自从有了它,脸上有气色了、睡觉也香甜了、皮肤更光泽了、不在痛经了,它解决了女性心中积累多年的烦恼。

了解了阿胶固元膏的成分你也许就不会再怀疑它的效果,正宗的阿胶固元膏是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、黄酒、冰糖等材料熬制并研磨并依照特定的比例成分制作而成,养生作用明显,营养价值高,是传统的上等滋补品。阿胶固元膏的适用人群是广泛的,虽然受到女性的“宠爱”,但对于男性来说,也是滋补佳品。接下来一起来了解一下阿胶固元膏的功效吧:

阿胶固元膏的功效一:美容养颜

固元膏通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

阿胶固元膏的功效二:调经安胎

固元膏可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调,有利血调经作用。固元膏可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。

阿胶固元膏的功效三:治疗贫血

缺铁性贫血,再生障碍性贫血,血小板减少,白细胞减少等症效果明显,长期缺血导致机体功能衰退,免疫力下降。

阿胶固元膏的功效四:增强机体免疫功能

阿胶固元膏能够升高白细胞数量,能增强机体非特异性免疫功能。固元膏对年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用,使免疫力增强,疾病减少。

阿胶固元膏的功效五:益智健脑

固元膏中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小分子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。

阿胶固元膏的功效六:缓延衰老

阿胶固元膏含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。

阿胶固元膏的功效七:强筋健骨

固元膏补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。

阿胶固元膏的功效八:抗癌作用

实验观察发现固元膏对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外,阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用,同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率,用以辅助抗癌,可使肿瘤生长减慢,症

状改善,生命延长。在使用放疗、化疗时,使用固元膏,可减少副作用,增强体质,增强药物耐受性。

阿胶固元膏的功效九:补钙作用

固元膏中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。

阿胶固元膏的功效十:扩张血管

实验证明固元膏对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶固元膏可促进血液循环,改善微循环,抗心律不齐等作用,可使过高血压和过低血压恢复正常状态。

在冬季,很多人容易出现气血不足的情况,而气血不足又容易引起诸多毛病,比如手脚冰凉、做事体力不支还伴有风湿疼痛等现象。所以,寒冬将至,调理气血是首要任务,在这里推荐选择阿胶固元膏,补气血、调理身体的最佳选择。

范文二:阿胶固元膏功效及适用人群

上个周末,在我还在睡无比懒的懒觉时,原来妈妈已经做了这糕。下午从冰箱里面拿出来切块,我才惊觉原来她真的做出来了!阿胶糕被切成如花生糖般的小块,阿妈说一天只能吃一块,多吃了太燥热。但是,我却一块都不想吃,因为阿胶的那个气味实在太霸道,我不喜欢这个气味。听说补血,对女性好,于是勉强吃了一块。其实吃着味道也还可以,韧韧的甜甜的,就是那个气味。。。实在是。。。不过话说越有益的东西越是难吃的。

主要功能:主治肝胃气痛、和血散瘀、吐血咯血、新久见痹、乳痈、肿毒、月经不调、赤白带下,核桃和芝麻不仅健脑补肾、还有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效,是新世纪美容护肤佳品。

阿胶糕的做法:红枣、黑芝麻、核桃仁各500克,阿胶500克,冰糖250克,黄酒500毫升。

1、红枣、黑芝麻、核桃仁切碎。

2、阿胶加酒与冰糖放锅中文火边煮边搅拌,直至完全溶解 ,再加入红枣碎等搅拌均匀。

3、煮好的液体倒进一个已经预先抹油的盘子里面,常温放凉,再放进冰箱冷冻凝固。

4、糕体变硬凝固后可取出切块食用。每天吃一块,吃剩的记得放进冰箱保持冷藏。

阿胶糕功效及适用人群

补血养颜可用阿胶糕

阿胶糕特别适合女士长期服用,有非常好的美容效果,可以令头发乌黑,富有光泽和弹性,减少面部色斑与皱纹,其良好的补血效果能够延缓衰老。 阿胶糕适用于痛经

女性痛经多是因为身体内寒湿重,患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛,而且月经的颜色也偏深,多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”,只要身体内的气血足了,寒湿在体内就没有立足之地了。长年吃阿胶糕补血效果好,最适合月经不调的女性长年食用,是补血补气的佳品。

阿胶糕适合准妈妈

阿胶糕也适合孕期的准妈妈,因为它补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好,而且阿胶糕里的料酒味道淡,一次吃一勺,不会给身体带来任何坏处,也不会伤害到腹中的小宝宝。(注意:怀孕未满3个月不要吃阿胶糕哦,3个月后胎儿稳定成型过后就可以吃了)

阿胶糕适应于孕妇补气血

产妇一定要及时的补肾、补血,气血补足后,虚汗会自然消失。阿胶糕止虚汗的效果非常明显,有的产妇产后一直大汗不止,吃阿胶糕两天之后,汗就明显的减少了,一周后睡眠时就不出汗了,人也觉得干爽和轻松了。阿胶糕适用于痛风。 孩子食用阿胶糕效果好

孩子吃阿胶糕同样不错,因为补血效果好,利于孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,改善小儿哮喘也有特效。

阿胶糕对男士也有很好的效果,能改善脂肪肝、血液粘稠度高,还是适用于痛风的特效药;同时也适合老人补血、补肾。

范文三:固元膏功效

固元膏功效

固元膏源于“贵妃美容膏”是慈禧太后晚年另一种养颜秘籍。据说西太后晚年一直嗜好胡桃阿胶膏,所以她到晚年依然肌肤细嫩,不见垂老之色。后来被民间作为养颜美容的验方流传至今。

固元膏也叫阿胶胡桃膏,在中国最早在唐朝已经流传了。核桃与阿胶制作成膏食用,民间并不罕见。大户人家的千金,在近代往往当做寻常食品。这个习惯的形成,与慈禧太后有很大的关系。《清宫叙闻》记载道,“西太后爱食胡桃膏,故晚年皮肤细滑”。

更早的渊源,则出在一张民间秘方,人称贵妃美容膏。其配方除了胡桃阿胶,还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖。此方由唐代杨贵妃所创,常食可以养血润肤,头发乌黑,此方药膳中屡有记载。不过杨贵妃之容貌,《全唐诗.宫词补遗》中有词为证:“铅华洗尽依丰盈,雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道,却说生来为君容。”这个方子是不是杨贵妃所创无法考证,但这首古诗的确证明了杨贵妃服用阿胶养颜不假,而且效果突出。

关于核桃“补肾通脑,有意者能”,《本草纲目》这一条与阿胶暗合,阿胶有滋养心肾之功能,故张仲景《伤寒杂病论》中有一方,名叫炙甘草阿胶汤,可治失眠。

固元膏中最重要的成份就是中药国宝阿胶,同时也是价格最贵的一种原料。“万病皆由气血生,将相不和非敌攻,一盏阿胶常左右,扶元固本享天平”人生病的根本原因在于气血平衡出了问题。血对人体追重要的作用就是滋养,他携带的营养成分和氧气是人体各组织器

官进行生命活动的物质基础。血对女人来说更加重要了,血充足,则人面色红润,肌肤饱满丰盈,毛发滋润有光泽,精神饱满感觉灵敏活动也灵活。阿胶与人体亲和力极强,容易渗入造血链,刺激造血链有关的细胞因子,促进造血干细胞的生成,提高骨髓造血功能,从源头解决贫血问题。

固元膏特别适合女士长期服用,有非常好的美容效果,可以令头发乌黑,富有光泽和弹性,减少面部色斑与皱纹,其良好的补血效果能够延缓衰老;固元膏也适合老年人补血补肾,咳喘效果也很好;固元膏对男士们也有非常好的效果,抗疲劳提精神壮阳气。

补血养血:阿胶补血效果显著,人们给了它“补血圣药”的美名,最早这样叫的事清代药物学著作《本草思辨录》说中还称阿胶是血肉有情之品,善于补血、擅长治疗血虚引起的各种病症。现代药理实验证实,阿胶具有提高红细胞数和血红蛋白,促进造血功能的作用。研究还发现,阿胶能够促进骨髓造血功能。很多研究成果证明:阿胶确有良好的养血补血作用,适合用作治疗贫血。

美容养颜:阿胶的滋养效果十分显著,能通过补血起到滋润皮肤的作用,有利于皮肤保养,历代被作为女性美容佳品。固元膏中所含的蛋白质以及多种氨基酸,是营养人体的重要物质,有抗衰老和延年益寿的作用,女人经常服用固元膏,可以达到脸色红润,气色好,减淡斑点的功效。服用固元膏后,会使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽,这是固元膏对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养得共同结果,阿胶是由动物的皮熬制而成,发还丰富的胶原蛋白,对人体皮肤更为亲

近,而发挥营养作用。更重要的是,由于阿胶可作为人体必需的氨基酸和微量元素的重要补充来源,所以还可以起到延缓皮肤衰老的作用。

调经安胎:阿胶历来被视为是适于妇女服用的滋补良药,调经即调和月经。月经不调和,按中医理论分析,最主要的原因是血虚、血瘀和血热。血虚者服用单味阿胶即可;血瘀、血热,以阿胶为主,适当配以其他药物,也可取得满意效果。安胎即保胎,妇女受孕以后阴血聚以养胎,最易亏虚,而见胎元不固,胎动不安,甚至流产,阿胶补阴血、益冲任,故能养胎,调制妊娠病,研究表明,阿胶所含有的氨基酸、精氨酸、组氨酸、及胱氨酸,还有钙硫等,这些物质有助于安胎。

改善睡眠:现代研究认为,固元膏能够强化钙素营养,维护神经功能,具有震惊作用。同时,固元膏还能增强中枢神经功能,稳定精神情绪,消除抑郁、紧张、烦躁、提高睡眠的质量,具有安神功效。

健脑益智:固元膏中含有的多种有效成分可以缓解学生的紧张情绪,使大脑和全身得到充分的休息,有利于提高体质、强身壮神、旺盛精力、现代药理研究表明,固元膏中含有小分子活性肽,能够增强机体记忆力和提高识别能力。

提高免疫力:固元膏有明显的增强机体免疫功能的作用。可以这样认为,服用固元膏,增强免疫功能,能使人体防御呼吸道疾病的能力得到提升。现代实验表明:阿胶可以减轻静脉注射油酸后造成肺血管渗出性病变,长期服用,可提高肺功能。

范文四:固元膏的做法_固元膏的功效与作用

固元膏的功效与作用:固元膏养血润肤的补品,固元膏的功效与作用适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人,固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒,固元膏的做法介绍了两种,固

固元膏的功效:

固元膏养血润肤的补品,固元膏的功效与作用适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人,固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒,固元膏的做法介绍了两种,固元膏副作用是固元膏较为滋腻,脾胃虚弱者不宜长期服用。

固元膏有减轻痛经的功效:女性痛经多是因为身体内寒湿重,患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛,而且月经的颜色也偏深,多有血块。中医有句话叫[血行风自灭",只要身体内的气血足了,寒湿在体内就没有立足之地了。长年吃固元膏补血效果好,最适合月经不调的女性长年食用,是补血补气的佳品!

固元膏有补血养颜的功效:固元膏特别适合女士长期服用,有非常好的美容效果,可以令头发乌黑,富有光泽和弹性,减少面部色斑与皱纹,其良好的补血效果能够延缓衰老。固元膏的做法_固元膏的功效与作用。

固元膏适合准妈妈:固元膏也适合孕期的准妈妈,因为它补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好,而且固元膏里的料酒味道淡,一次吃一勺,不会给身体带来任何坏处,也不会伤害到腹中的小宝宝。注意:怀孕未满3个月不要吃固元膏哦,3个月后胎儿稳定成型过后就可以吃了。

固元膏有助产妇补气血的功效:产妇一定要及时的补肾、补血,气血补足后,虚汗会自然消失。固元膏止虚汗的效果非常明显,有的产妇产后一直大汗不止,吃固元膏两天之后,汗就明显的减少了,一周后睡眠时就不出汗了,人也觉得干爽和轻松了;注意:产后20天才可以吃固元膏。

孩子食用固元膏效果好:孩子吃固元膏同样不错,因为补血效果好,利于孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,改善小儿哮喘也有特效。

固元膏适用于痛风:固元膏对男士也有很好的效果,能改善脂肪肝、血液粘稠度高,还是适用于痛风的特效药;同时也适合老人补血、补肾。固元膏的做法_固元膏的功效与作用。

固元膏的作用:

1、固元膏有缓延衰老作用:阿胶固元膏含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。

2、固元膏有美容养颜作用:固元膏通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

3、固元膏有扩张血管作用:实验证明固元膏对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶固元膏可促进血液循环,改善微循环,抗心律不齐等作用,可使过高血压和过低血压恢复正常状态。

4、固元膏有调经安胎作用:固元膏可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调,有利血调经作用。固元膏可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。

5、固元膏有补钙作用:固元膏中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。

6、固元膏有治疗各种贫血:缺铁性贫血,再生障碍性贫血,血小板减少,白细胞减少等症效果明显。

7、固元膏有抗癌作用:实验观察发现固元膏对细胞免疫有双向调节作用。并对nk细胞的活性有较好的增强作用,而nk细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外,阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用,同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率,用以辅助抗癌,可使肿瘤生长减慢,症状改善,生命延长。在使用放疗、化疗时,使用固元膏,可减少副作用,增强体质,增强药物耐受性。

8、固元膏有增强机体免疫功能的作用:阿胶固元膏能够升高白细胞数量,能增强机体非特异性免疫功能。固元膏对年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用,使免疫力增强,疾病减少。

9、固元膏有强筋健骨作用:固元膏补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。

10、固元膏有益智健脑作用:固元膏中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小分子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。

固元膏配方:

在固元膏的配方中,红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。在这个常规组方中,专家又延伸出不同的组方,以适合不同的体质。

1、基础配方:阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。

2、糖尿病配方:可以去掉冰糖,加入1-2两的枸杞子;

3、便秘配方:可以加入2-3两的松子仁;

4、气虚怕冷配方:可以加入2-3两的桂圆;

5、失眠配方:严重还可以加入1-2两的酸枣仁。

6、玫瑰配方:在东阿一带还有一个与固元膏其名的美食---玫瑰吃茶膏,固元膏以阿胶为主料,而玫瑰吃茶膏则是以平阴玫瑰为主料,同时融合了阿胶的精华,可谓是集合了东阿两大特产的优势。固元膏和玫瑰吃茶膏被称为东阿的两朵女人花。

固元膏的做法:

家常做法

取阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁 1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。

将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块,然后再倒进食品加工机里打成粉状;把黑芝麻洗干净,在锅里炒干,这样利于在加工机里粉碎;核桃仁在加工机里不容易打碎,最好是在家用的小型绞肉机里绞碎;红枣洗干净,去核,再在绞肉机里绞碎;冰糖放入加工机里粉碎。

将这5种食品依法处理完后,放入一个大盆子里搅拌均匀,再倒入黄酒2斤(给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒),搅拌均匀后,放入盆子里,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。其余的就保存在冰箱里。就将上面的霉去掉,再倒入盆里,加上盖,上火蒸半个小时就可以继续食用了

古代做法

古传核桃阿胶膏的配方,最常见的构成如下:红枣(去核)500克,胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克,阿胶、冰糖各250克,黄酒500克。

制作过程:先将红枣、胡桃肉、黑芝麻、桂圆肉研成细末;阿胶浸于黄酒中10天,然后与酒同置于陶瓷容器中隔水而蒸,使阿胶完全融化,再加入红枣、胡桃肉、黑芝麻、桂圆肉细末,搅拌均匀,加入冰糖融化即可。

固元膏副作用:

固元膏确实滋腻太重,有一些偏性,不适合所用的人,长期吃会慢慢降低肠胃的运化功能。而中医经典着作反复强调:[有胃气则生。无胃气则死。"由此可以看出胃气是决不能伤的。建议在服用固元膏之前最好请中医根据服用者体质加减固元膏的方子。

1、脾胃不好的人不宜用固元膏:本来脾胃就不足,胃口就不好,大便容易溏泄,面色萎黄,疲乏无力,舌苔胖淡,脉缓细弱,盲目听信固元膏可以补气血、误服之后,出现下列症状:[胃口变得更差、肚子发胀、满闷、大便粘稠稀溏、无精打采、妇女月经血块增多、体质下降、本来脾胃不好、结果越吃越虚、面色萎黄"。

2、脾胃虚弱的小朋友不宜用固元膏:有一类小朋友的情况就是:不爱吃饭,不长胖,不长个,体质不好,容易感冒,小脸蜡黄,鼻子周围发青(中医把鼻子周围的部位叫做气池,从这里看中焦脾胃足不足),典型的脾胃不足的表现。这类小孩子去看中医,大多得到的诊断就是[脾胃虚弱"。等书中提到:[不少家长反应孩子在吃了后眠质量明显好了,胃口开了"。中医家认为是胃口变好,从固元膏的药性和实际情况看是不太可能的。脾胃虚弱的孩子吃固元膏一月之后,就会肚子发胀,大便难排,气池部位发青,容易感冒,而且脾气特别大(体内有湿热的孩子容易这样),喜欢顶嘴,吃饭照样不好,食欲也会更加变差。这全是因为固元膏太滋腻,不适合脾胃虚弱的人吃,脏腑娇嫩的小儿就更不适合了。

3、子宫寒的妇女不宜用固元膏:本来小腹部就怕冷,一来例假疼得就厉害,痛经,月经色偏暗,有血块,腰部发酸,发沉,两条腿特别凉,尤其是双脚发冷,晚上钻到被窝好久脚都是冰冷的,去找中医师看病,往往都得到这样的信息:[肝肾虚,血虚,气血不足"之类的结论。看了[教母"的书之后,认为自己非常需要补气血,就开始服用固元膏,结果事与愿违,出现以下情况:[月经血块增多(因为固元膏中的阿胶是滋腻固摄之品,如果不配合活血温阳的药物,就会导致气血凝滞,其他的红枣,冰糖,黑芝麻,核桃仁也都是滋腻补益之品,更加加重了固元膏的滋腻碍滞之性,子宫寒的妇女服用之后,会导致气滞血瘀,血块增多),痛经继续,甚至加重,脘腹胀满,小肚子发胀,乃至于鼻子出血(丹田寒凝,虚火迫血妄行),口干,手脚继续寒凉--"

固元膏其组成太过滋腻,性偏的比较厉害,一般人服用不多久就会出现种种状况。

范文五:阿胶固元膏

阿胶固元膏的制法

1.主要成分:阿胶、核桃、黑芝麻、黄酒、冰糖。

2.配伍比例:1:1:1:1;冰糖可根据个人喜好而定,糖尿病病人可用木糖醇。

3.注意事项:①妇女经期慎用!②本品春夏秋冬皆可服用,男女皆宜,用量不可过大!③本品适合储存在冰箱冷藏室内,④加工时间40分钟左右,黑芝麻炒成6成熟,(芝麻饱满)核桃炒成8成熟,(皮稍变黑)但不能出油,宜小火加工,阿胶、冰糖必须打碎成粉,配伍比例必须严格掌握好。⑤本品亦可加莲子、红枣。

4.操作流程:①先用量杯量好黄酒加入锅中加温②黄酒稍热后将打成粉的阿胶放进锅内顺时针搅拌,或顺着一个方向搅拌。熬到起沫后将上面的一层沫打掉。③将打碎的冰糖倒进锅内,也要顺时针搅拌,熬得过程中一定要将碎的渣熬好。,熬到以挂旗为标准(用勺子挑起拉成一排,成旗状。)④挂旗后加入炒好的核桃搅拌,搅匀后接着将炒好的芝麻倒进锅内,也要搅匀。⑤放进事先准备好的容器内,(容器上要涂上一层香油,防止黏上)冷凉后放进冰箱冷藏室,第二天拿出切成片即可。

范文六:阿胶固元膏

固元膏

材料:阿胶250g(冬天用500克)、黑芝麻250克、核仁250克、红枣250克(小米枣,无核)、冰糖250克(甜度可自调)、黄酒250克. 制作: 1)将阿胶用干净的布包裹住用锤子将其砸碎置入带盖的盆内,用黄酒250ml加盖浸泡2-3天。(注:如果阿胶已经打成粉就不需要浸泡,直接把阿胶粉和黄酒一起加入锅里就可以了) 2)把黑芝麻洗干净,在锅里炒干;核桃仁炒熟;红枣洗干净,去核。 3)将这5种食品依法处理完后,全部放入大盆子里,加入冰糖和100ml热水搅拌均匀,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。等放凉后,放入洁净、干燥的大瓶子。 如果做的量多可以分瓶装,保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的,所以冷藏起来,一年都不会坏。

提示: 如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1至2两的枸杞子;如果便秘严重,可以加入2至3两的松子仁;如果气虚严重,特别怕冷,可以加入2至3两的桂圆;如果失眠严重还可以加入1至2两的酸枣仁固元膏

材料:阿胶250g(冬天用500克)、黑芝麻250克、核仁250克、红枣250克(小米枣,无核)、冰糖250克(甜度可自调)、黄酒250克. 制作: 1)将阿胶用干净的布包裹住用锤子将其砸碎置入带盖的盆内,用黄酒250ml加盖浸泡2-3天。(注:如果阿胶已经打成粉就不需要浸泡,直接把阿胶粉和黄酒一起加入锅里就可以了) 2)把黑芝麻洗干净,在锅里炒干;核桃仁炒熟;红枣洗干净,去核。 3)将这5种食品依法处理完后,全部放入大盆子里,加入冰糖和100ml热水搅拌均匀,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。等放凉后,放入洁净、干燥的大瓶子。 如果做的量多可以分瓶装,保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的,所以冷藏起来,一年都不会坏。

提示: 如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1至2两的枸杞子;如果便秘严重,可以加入2至3两的松子仁;如果气虚严重,特别怕冷,可以加入2至3两的桂圆;如果失眠严重还可以加入1至2两的酸枣仁

范文七:阿胶固元膏

阿胶固元膏

用料:阿胶,冰糖,红枣,核桃,芝麻,枸杞,黄酒

健康功效:

阿胶:甘,平。归肺、肝、肾经。补血,止血,滋阴润燥。 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

核桃:平喘、温肺、补肾

黑芝麻:味甘性平,有补肝益肾、润燥通便之功

枸杞:味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。

黄酒:味苦、甘、辛、大热,主行药势,有百邪恶毒、通经络、行血脉、脾胃、养皮肤、散湿气、扶肝、除风下气、活血、利小便等功效

阿胶250克、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、红枣375克、冰糖150克、黄酒500克、枸杞100克。(自行配制的,原方中没有如果不喜欢可以不加)注意事项:1、黄酒最好用好点的,我买的山东的即墨黄酒几年陈酿那种,千万别买成调料柜的料酒噢,太便宜的也建议不要选。2、阿胶,东阿和福牌的都可以,发现固元膏对男士们也有非常好的效果,特别是冶疗痛风,可以说是特效药。另外,长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果,头发乌黑,有光泽,有弹性,面部无斑,皱纹少,而且补血效果好,可以减缓衰老。孩子吃固元膏同样不错,因为补血效果好,利于孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,治小儿哮喘也有特效。吃固元膏的量要因人而异:一般病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;作为冶疗妇科病的,一日2次,一次一勺;男士们降血压、降血脂,洽疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺,利于睡眠;小孩子要在晚上临睡前吃,一次小半勺就可以了。有的人吃了以后有上火的症状,可以将量减少,或隔一天吃一次;有的人吃了后会拉稀,不要紧,这说明脾胃寒湿还比较重,平时多吃生姜或其它辛辣的食物就会好转的。在固元膏的配方中,红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1~2两的枸杞子;如果便秘严重,可以加入2~3两的松子仁;如果气虚严重,特别怕冷,可以加入2~3两的桂圆;如果失眠严重还可以加入1~2两的酸枣仁,这样治疗各种疾病的效果就会更好了。如果身体比较虚弱,却一天吃两勺固元膏就上火,那表明身体有虚火。中医说:虚不受补。需要先把身体里的虚火打掉才能进补。如果感觉上火,还可以去药店买1元钱的龙胆草,每次拿两三根泡茶喝,效果很好去掉虚火的方法:用蒜泥糊在脚心上,直到感觉到辣为止。有的人气血两亏现象严重,可能一两个小时都不会辣,淡同样能降掉虚火。这时,需要及时的进补,半个月后再敷一次就可以了

范文八:固元膏的原料及功效

原料功效

1、黑芝麻

黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸和丰富的维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,具有补肝肾、润五脏、强筋骨,益气力、长肌肉、填脑髓,防衰老,润肌肤,乌黑秀发等作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚脱、皮燥发枯、肠燥便秘,产后阴虚,乳汁稀少等症,在乌发养颜方面功效更是有口皆碑。

2、红枣

民间谚语:“一日食三枣,长生永不老”、”“要想皮肤好粥里加红枣。”大枣中含有丰富的有机酸,维生素A,维生素C,钙,多种氨基酸等丰富的营养成份,是补中益气、养血安神,抑制癌细胞,增强免疫力,提升身体元气的圣品。

3、冰糖

中医认为冰糖具有润肺止咳、清痰祛火的作用、是泡制药酒、炖煮补品的辅料。补中益气,和胃润肺,止咳化痰,味甘、性平、无毒。入肺脾经,养阴生精,润肺止咳。

4、黄酒

绍兴黄酒风味香醇,浓郁,富含丰富的维生素和糖分,并有丰富的氨基酸,被誉为酒类之冠,营养丰富,内含21中氨基酸,多种蛋白质和糖类有机酸和多种维生素,历来是保健养身,补血养颜之仙品。

5、核桃

核桃含有丰富的营养素,人体必需的钙磷铁等多种微量元素和矿物质,胡萝卜素、核黄素等多种维生素。是高血压、动脉硬化患者的补品,常吃有益于健脑益智。所含微量元素锌,可使细胞免受自由基的氧化损害。

中医认为:核桃令人肌肤细腻、补肾通脑、有益智能,有“益智果”、“长寿果”的美称,其养颜补血健脑功效尤为显著。常食能补血养气,补肾填精,止咳平喘,润燥通便,补心健脑,治盗虚汗,轻身益气,延年益寿。还用于调理神经衰弱、高血压、肺气肿、胃痛等。

6、阿胶

东阿阿胶“朱新福内崩,腰腹痛,四肢酸痛等,久服轻身益气”,位于上品,李时珍赞其为“补血圣药”。----《神农本草经》

疗吐血、衄nǜ血、血淋、尿血、肠风,下痢。女人血痛、血枯、经水不调,无子,崩中,带下,胎前产后诸疾。男女一切疯病,骨节疼痛,水气浮肿,虚劳咳嗽喘急,肺痿唾脓血,及痈疽yōngjū肿毒。和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠。----《本草纲目》

具有补血止血功能,适合于血虚引起的脸色微黄憔悴、头晕眼花、心烦失眠,及妇女崩漏、月经过多、妊娠出血等病症。其次阿胶还具有滋阴润肺的功能,所

以又能治疗阴虚肺燥引起的干咳无痰、痰少或痰中略带血丝、咽喉干燥、面部潮

红、潮热盗汗、舌红少苔或舌淡薄白等。

范文九:固元膏的做法、功效与作用

自制全家平安大补品---【固元膏】

固元膏中有阿胶、红枣,可以补血,还有黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥,

又有酒在里面增加功效,而且做法又非常精细,特别容易消化吸收,所以一般在连吃1~2个月后,血色素都会明显增加,特别适合妇女长年服用,而且也适合老年人补血、补肾,治疗咳喘效果也很好。

固元膏:

4、入蒸锅的容器要加盖子,为的是不让水进入食物。(这个容器还真不好找,我家的蒸锅不够大,我用一个深底的8寸披萨盘子,上面盖了平的披萨盘子,高度刚好,蒸了两锅,累噢,知道为啥让你材料减半了吧)

5、打粉用的机器就是个普通家用食品加工机,核桃有油不容易打,装到袋子里敲碎再擀成粉也成,红枣加上黄酒用搅拌机打就容易多了。

我后来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果,特别是冶疗痛风,可以说是特效药。另外,长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果,头发乌黑,有光泽,有弹性,面部无斑,皱纹少,而且补血效果好,可以减缓衰老。孩子吃固元膏同样不错,因为补血效果好,利于孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,治小儿哮喘也有特效。

吃固元膏的量要因人而异:一般病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;作为冶疗妇科病的,一日2次,一次一勺;男士们降血压、降血脂,洽疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺,利于睡眠;小孩子要在晚上临睡前吃,一次小半勺就可以了。

有人吃后有上火的症状,可将量减少,或隔一天吃一次;有人吃后会拉稀,,这说明脾胃寒湿还比较重,平时多吃生姜或其它辛辣的食物就会好转。

在固元膏的配方中,红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖,加入1~2两的枸杞子;如果便秘严重,可以加入2~3两的松子仁;如果气虚严重,特别怕冷,可以加入2~3两的桂圆;如果失眠严重还可以加入1~2两的酸枣仁,这样治疗各种疾病的效果就会更好了。

如果身体比较虚弱,却一天吃两勺固元膏就上火,那表明身体有虚火。中医说:虚不受补。需要先把身体里的虚火打掉才能进补。如果感觉上火,还可去药店买1元钱的龙胆草,每次拿两三根泡茶喝,效果很好。去掉虚火的方法:用蒜泥糊在脚心,直到感觉到辣为止。有的人气血两亏现象严重,可能一两个小时都不会辣,但同样能降掉虚火。这时,需要及时进补,半个月后再敷一次就可以了。

固元膏的功效与作用

材料选用指南

1、核桃。建议使用带皮核桃,以纸皮核桃为好。因为出仁率高,一斤核桃可以剥6两多核桃仁。这样不但卫生,而且放心环保。因为核桃仁的工厂批量化加工,卫生状况实在难以恭维。

2、黑芝麻。购买需注意鉴别染色黑芝麻,杜绝食用。掺沙黑芝麻。不但对淘洗造成困难,且极易造成固元膏的牙碜。

3、枣。购买新鲜干枣,带核的。霉烂的杜绝食用。自己去核,加工成枣泥。枣泥在空气中极易变质腐烂,所以,不可以提前加工。制作固元膏的时候,可以最后处理枣。去核加工成枣泥后马上制作固元膏。严禁使用无核的干枣。无核干枣在加工过程中既不卫生,又经过烘干工序,降低了枣的药性。这与马悦凌在《不生病的智慧》一书中推荐的炒枣不是一个概念。并且在加工过程中往往添加防腐剂和杀虫剂。

4、阿胶。选用东阿阿胶。具体理由与鉴别方法可以参考跟我来吧养生坊以前的博文。价格虽然贵些,但药效可以保证。我们花了钱去保健,吃就吃好的,否则,既浪费了钱,又损害了身体。我们的本意是保健的,不是糟蹋自己的身体的,所以,我们费尽心血制作固元膏,一定要真材实料。吃,就吃好的,要不然,就别吃。吃坏了身体,得不偿失。

5、冰糖。这个很常见,但大家往往缺乏具体的认识。马悦凌在书中也没有对其进行详细的介绍,在此我多啰嗦几句。冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色,结晶如冰状,故名冰糖。冰糖以透明者质量最好,纯净,杂质少,口味清甜,半透明者次之。冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。由此可见,冰糖并不单独起到提高固元膏甜味的作用,其本身是有药用价值的。大家都知道糖尿病患者不能用,中医认为,吃甜食过多会影响食欲和消化,导致腹泻腹胀,特别是有湿热的病人应尽量少吃甜食。

6、黄酒。黄酒性温,能发散升华,还能滋阴。发散之功可以把药入至全身!所以一般滋补的中药和活血通络的中药可用黄酒服用!清热凉血解毒的药一般不用黄酒服用!制作固元膏,用半甜黄酒最佳。半甜黄酒的代表就是即墨黄酒。产于山东省青岛市的即墨。山东即墨老酒是北方粟米黄酒的典型代表。

固元膏中最重要的成分就是阿胶,同时也是价格最贵的一种原料。阿胶与健康网总结了中药国宝阿胶的十五大功效,应该是最全的了:

1.补血

2.止血

3. 治疗妇科疾病

4. 防癌抗癌

5. 清肺润燥治咳嗽

6.治腹泻

7. 男性疾病

8. 保胎安胎

9. 滋阴,改善睡眠

10.扩张血管作用

11. 美容养发

12. 防治老年病,延缓衰老

13. 健脑益智

14. 亚健康人群提高免疫力

15. 特殊职业者抵抗幅射

另外,固元膏中的红枣,也可以补血,还有黑芝麻,核桃仁能补肾,冰糖能润燥,而且做法又非常精细,特别容易消化吸收,特别适合妇女长年服用,也适合老年人补血,补肾,治疗咳喘效果也很好。固元膏对男士也有非常好的效果,是治疗痛风的特效药。另外,长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果,头发乌黑,有光泽,有弹性,面部无斑,皱纹少,而且补血效果好,可减缓衰老。 孩子吃固元膏同样不错,补血效果好,利于孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,治小儿哮喘也有特效。所以,一般在连吃1--2个月后,血色素都会明显增加,特别适合女性长年服用,也适合老年女人补血、补肾等。值得一提的是,长年吃固元膏对女性有非常好的美容效果,头发乌黑、有光泽、有弹性;面部色斑减淡,甚至消退;皱纹减少、减缓衰老。固元膏对男士们也有非常好的效果,可做好后一起和老公食用。

关于固元膏的若干问题

1、吃固元膏后总是上火怎么办?

如果你按书中介绍的方法和配方去做固元膏,吃后应该是不会上火的。若仍然上火的,那么你吃其他温热的食物应该也会上火。这说明你的体内寒火较重、经络不通。你可以试着用艾叶水泡脚、增加背部撞墙、停掉寒凉的食物后,你上火的症状会越来越轻

2、服用固元膏后嗓子发干、咽炎出现怎么办?

固元膏补而不燥,是不会发生嗓子发干等症状的。很多人反映吃了固元膏后口水会明显增多,且能缓解口干症状。如果你吃了固元膏后引起口干,多数你的肝火较旺,可以试着吃2--3条生泥鳅后再吃固元膏,或吃固元膏的同时不要吃辛辣的食物,不吃炒货也能避免。

3、固元膏和当归粉可以一起服用吗?要怎么分配?

经期可以吃这两样东西吗?固元膏和当归粉是可以同时食用的,不是放在一起吃,而是分别在一天内服用。你可以早上吃固元膏,中午饭后吃当归粉。经期能否吃固元膏要看你月经的量有没有变化,有明显变化就停,一般吃固元膏对调经非常有效,不会使经量明显增加的,也不会延长经期时间的,反而能缓解和治疗这些症状。有的人吃当归粉后经血会增加,那就改吃当归头,如果吃了当归头经血还增多,就在经期停吃。

4、酒精过敏的人能服用固元膏吗?

因为固元膏用的黄酒或料酒的酒精度数低,酒精过敏的人选择便宜的料酒更合适。固元膏在制作过程中经过2个多小时的蒸制,酒精挥发了不少,而每次只吃一勺固元膏,那么这一勺固元膏所含的酒精量就很少了。所以酒精过敏的人也能吃,如果你仍然不放心,以小量开始吃。

5、服用固元膏后出现胸闷现象该怎样治疗?

首先出现胸闷的现象反应你体内有两种情况:一是缺血,二是经络不通。固元膏补血效果既快又好,对缺血引起的胸闷是有明显的缓解作用的。所以你胸闷与经络不通有关,可以试着做一次背部的刮痧,观察一下,再吃固元膏就应该没有胸闷的现象了。

6、吃固元膏会增肥吗?

很多人吃固元膏后共同的反应就是胃口开了,饭量大增,气色也好了,睡眠质量也提高了,增加体重是很自然的事。所以有不少人问我怎么办?说吃固元膏后能吃能睡,人很舒服、精神,但发胖的问题让她们左右为难。我用自己的体会告诉她们:刚开始时有的人是会发胖,但也只胖几斤后就不会再胖了,而真正引起发胖的原因是那些寒凉的食物,所以你在吃固元膏及停掉寒凉的同时,只要增加体育锻炼,多到室外活动,是不会明显发胖的,而且体质会越来越好。

7、牛皮癣患者可以吃固元膏吗?

因牛皮癣真正的原因是血虚和血寒,吃固元膏补血的同时停掉寒凉的食物,你会发现牛皮癣能得到控制,并慢慢减轻。

8、有轻微的颅内出血,吃固元膏有副作用吗?

体内只有要出血的症状时,如胃出血、肠出血、颅内出血都要停掉固元膏及所有温热的食物。只能吃性平及性凉的食物,只有等出血症状完全缓解一周后,再吃固元膏能很快补上血虚的症状

9、糖尿病人能服用固元膏吗?

糖尿病人能否服用固元膏我在书上已介绍过,只是制作时配方稍微做些改动,不放冰糖,红枣量减少一些。糖尿病的真正原因也是血少和血寒引起的。空腹血糖高的人身体内血少,吃固元膏的效果明显。餐后血糖高的人体内寒湿重,最好配合《温度决定生老病死》第24页,全身薰艾条的方法治疗,一周1--2次,效果不错。

——摘录自马悦凌的论述

范文十:固元膏也叫阿胶核桃膏

哪些人不能吃固元膏

固元膏也叫阿胶核桃膏,在中国最晚在唐朝已经流传,是补血养元的食品,每天服用效果良好,但并非每个人都适合服用。

固元膏中含有阿胶、红枣,可以补血。除此之外还有黑芝麻、核桃仁以及大枣,它们各自有补精益血、补肾润肠、补中益气的作用。可见,固元膏总的来说是比较滋补的,虽然配方中使用黄酒来调畅气机,但除它之外,所有药物都味甘甜。这样的药物长期服用,容易出现消化吸收不好的情况,表现为服用者有腹部胀满感。因此,有腹胀、大便稀烂等消化不良表现者,还是少服固元膏为宜。凡是滋补的药物,都是偏温性的。所以,容易上火的人,经常喝酒和经常长痘痘、长疮的人,最好不要服用固元膏,否则会湿、热更甚。虽然固元膏里有核桃、阿胶等润肺之物,可用于治疗慢性咳喘,但吸烟引起的支气管炎多属于痰热证型,故也不宜使用补益之物。

此外,一些服用了固元膏的小孩出现肚子发胀,大便难排,食欲减弱,脾气暴躁等症状,这也是固元膏太滋腻的缘故。小孩子的脏腑原本就比较娇嫩,而固元膏的滋补性质注定了它不适合脾胃虚弱的人吃。因此,与其选择这种大多孩子都不能承受的补品,还不如选择淮山、薏米等性质温和,又有健脾作用的食材煲汤或熬粥给孩子吃。

手脚冰冷的女人要热养

暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。

可以影响你一生的五种食物

一、菠菜

1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。

2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。

3、皮肤好:维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮,皮肤白净有光泽,不仅需要维生素A、B、C,也少不了维生素K。

4、排毒:菠菜可以清理人体肠胃里的热毒,避免便秘,保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低,常吃也不用担心发胖。

5、保护视力:我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

6、稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。

7、生健康宝宝:菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

二、西红柿 1、防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统,降低心脏病、高血压的发病率,对防癌、抗癌有一定效果。

2、给你好食欲:西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等,常吃可以远离口腔溃疡,改善消化不良,增强食欲。

3、精力旺盛:将西红柿和面包一起吃,可以增强人的耐力,如果与蛋黄、培根一起吃,还能提高人的精力。

4、美白:想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着。

三、土豆

1、护脾胃:生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。

2、消除眼袋:把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋,对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上,能够使指甲更细腻、光洁。

四、蘑菇

1、营养丰富:蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。

含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。

2、提高免疫力:香菇经太阳照射后,所含有的特殊物质会转化成维生素D,它被人体吸收后,对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素,消灭体内的病毒,因此香菇对预防感冒也有一定的作用。

3、减肥:蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。

五、大豆

1、抑制肿瘤:豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂,对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。

2、远离冠心病:大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多,是防止冠心病、高血压、动脉硬化的好食品。

3、延缓衰老:黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用,还能消除体内的自由基,延缓老化。

八种清油脂食物

1、茶

茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。

2、苹果

含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。不知道大家知不知道,早上空腹吃苹果是可以治便秘的,而早上便便是可以减肥的,所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦!

3、蒜

含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。

4、牛奶

含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。牛奶还是“美容圣品”,能够在健身的同时,有效的改善皮肤晦暗的状况,实现美白肌肤。

5、燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲。

6、玉米

含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病,主要得益于主食玉米。

7、鱼

是一种高慢白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。吃鱼有益健康,既滋补又可美容健身。常吃的鱼中有不少脂肪含量极高,堪称“减肥杀手”。

8、菊花

有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。

除口臭的食物能手

1、牛奶

吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

2.柠檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

3.香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

4.酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果

5.金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6.蜂蜜

蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

7.柚子——除酒后异味

可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

12种毁容食物

1、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。

2、味精

每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。

3、葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

4、猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。

5、腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。

6、爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

7、鱼干片

鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。

8、油条

油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。

9、咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。

10、泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。

11、加糖鲜榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

12、松花蛋

松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

清晨的第一杯水可以喝

1.白开水

温白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝与室温相同的温开水最好。

2.蜂蜜水

清晨空腹喝杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人和便秘的人来说,还能起到促进排便的作用。

3.柠檬水

每天早上空腹喝一杯柠檬水,对体虚导致的便秘效果很不错,还能帮助消化和美白。但是一定要记住,喝过以后要漱口,不然会伤害牙齿。

8种食物不宜空腹食用

1.柿子、西红柿:含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

2.冷饮:空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

3.香蕉:香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

4.山楂、桔子:含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

5.牛奶、豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

6.糖:糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

7.酸奶:空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

8.白薯:白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

睡前吃这些,安眠又美颜

1、温牛奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。

放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。

2、燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。同时燕麦片能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,而且还能减肥哦。

3、全麦面包

全麦面包,再加一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。

4、蜂蜜

大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉,这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜是有助于睡前放松的。

5、菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。

6、香蕉

减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。

7、杏仁

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的、有利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

8、土豆

大家都知道土豆能减肥的秘方,但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦! 它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。

一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话,效果会更加的棒哦!

这样喝,冬季双手不怕冻

食材:

大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

做法:(2-3人份量)

1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后 关火。

3、红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。

小贴士:

1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。

2、用搪瓷锅、不透钢锅煮都可以,但绝对不能用铁锅。