爱眼护眼日

爱眼护眼日

【范文精选】爱眼护眼日

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【专家解析】爱眼护眼日

【优秀范文】爱眼护眼日

范文一:关于爱眼日的作文:爱护眼睛

眼睛对我们来说到底重不重要呢?如果是,为什么人类都不去爱护自己的眼睛呢?甚至有些人为了意气用事而把自己的眼睛挖掉,难道这样就可以怎样吗?最后还不是自己的眼睛没了,到最后得到了什么呢?

但对我来说眼睛是非常重要的,所以本人的眼睛视力那是非常的好啊。就因为这双眼睛,让我看到了这个世界是那么的多姿多彩,它让我看到了花草树木、小鸟美景等等。有了它才使我学会了很多的知识,眼睛是多么好的东西啊!如果从女娲造人开始人们就没有眼睛,那么我们将不会有今天的种种娱乐,我们就不会看到这个世界的缤纷多彩。

所以我们要爱护我们的眼睛,如果你的眼睛近视了,就要带眼镜,带着眼镜会使我们原本漂亮的眼睛变形就不好看了。最后要告诉你们,眼睛是非常漂亮的,所以它让我们也看到了这个漂亮的世界。它是多么的好啊。

江西修水二中初三:942105569

原文地址:http://fanwen.wenku1.com/article/33295625.html
眼睛对我们来说到底重不重要呢?如果是,为什么人类都不去爱护自己的眼睛呢?甚至有些人为了意气用事而把自己的眼睛挖掉,难道这样就可以怎样吗?最后还不是自己的眼睛没了,到最后得到了什么呢?

但对我来说眼睛是非常重要的,所以本人的眼睛视力那是非常的好啊。就因为这双眼睛,让我看到了这个世界是那么的多姿多彩,它让我看到了花草树木、小鸟美景等等。有了它才使我学会了很多的知识,眼睛是多么好的东西啊!如果从女娲造人开始人们就没有眼睛,那么我们将不会有今天的种种娱乐,我们就不会看到这个世界的缤纷多彩。

所以我们要爱护我们的眼睛,如果你的眼睛近视了,就要带眼镜,带着眼镜会使我们原本漂亮的眼睛变形就不好看了。最后要告诉你们,眼睛是非常漂亮的,所以它让我们也看到了这个漂亮的世界。它是多么的好啊。

江西修水二中初三:942105569

范文二:关于爱眼日的作文:我们要保护眼睛

眼睛,心灵之水,人生道路上的扫描器,为你洞察事物,排除障碍,如果没有眼睛就见不到光明,那就好像大海里没有航标的船儿迷失方向,永远都不能到达指定的彼岸给自己、给别人带来不便与伤害。

就像我家的姐姐吧,她从小平时就不注意爱护重视眼睛,今年才十八岁,已经接近千度的近视,眼镜每年一副,甚至是两副,费用花了几百乃至上千元,平时不戴眼镜,样子更是难看,真是没有少年人的模样,有失大雅,自己痛苦、别人负累。

我呢!就不同了,平时我无论读书写字、看电视、玩电脑,累了,眼睛稍有疲倦,我都会用双手揉揉眼睛,还是走出屋外,见见绿色的东西,活动一下筋骨,这样对眼睛有很大的帮助,现在我初一了,也没有近视,眼睛非常正常。

因此我提醒同学们:大家平时要多锻炼身体,爱护眼睛,以免对家人,对自己带来不必要的伤害。

惠安县岞港中学初一:张沁瑜

范文三:爱眼护眼日活动方案

小学爱眼日活动方案

XXX小学2014年爱眼日活动方案

一、活动主题:注意用眼卫生,关爱眼睛健康

二、活动背景 眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从1998年的第4位,上升为第2位,仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

三、活动目的:

1.使学生了解近视的成因和危害,激发学生保护眼睛的意识。

2.培养学生保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。

四、活动过程:

活动开始前,通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作,让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。

1 召开第十八个爱眼日宣传领导小组会议,向全体教师传达活动相关精神。 2 第十八个爱眼日启动仪式,进行一次全校学生的倡议

3 举行一次“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”

4 表彰护眼的先进个人(大奖赛名单和每班一名爱眼小卫士名单)

5 参加区“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”颁奖典礼及“青少年爱眼科普知识讲座”

6、活动反馈阶段:(1)保健教师于6月底对全校爱眼日活动情况进行总结。(2)各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。

范文四:爱护眼睛,受益一生(爱眼日)

爱护眼睛,受益一生(爱眼日)

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草如茵,鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,索取知识时,你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。

6月6日是世界爱眼日,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。现在,越来越多的小学生过早地戴上了眼镜。生活中,过长时间使用电脑、电视、手机等电子产品已经成为了伤害我们眼睛的头号杀手。另外,不正确的读写姿势和不注意用眼卫生也是导致我们近视的一大原因。同学们,你们知道吗?长大后,有很多职业对从业者的眼睛都是有很高要求的,比如:飞行员、宇航员、空姐、参军等等。就在我们二外,越来越多的低年级小朋友也过早地戴上了眼镜,所以保护视力刻不容缓,为此,老师建议大家做到如下几点:

一、认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。不要把眼保健操看成是一种负担,想出各种理由逃避做眼操。要记住,眼操是为自己而做,保护的也是自己的眼睛,而不是为了应付检查。做眼操时穴位的准确和做前洗手也是相当重要的。有很多同学看似做得很认真,但是穴位很不准确等于白做。还有很多同学没有养成做前洗手的习惯,这样容易把细菌带进眼睛,增加眼睛感染细菌的机会。我提议,从今天起,班主任老师在眼操前提醒学生洗手,让我们从今天起开始养成好习惯。

二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。

三、“三不”:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

七、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空! 希望我们同学科学用眼,人人有一扇健康、明亮的心灵窗户。为了美好的明天让我们一起努力吧!

范文五:全国爱眼日——10个护眼事项

世界爱眼日的10个护眼事项

1.切忌“目不转睛”。

自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

2.不吹太久的空调。

避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

3.多吃各种水果。

特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

5.避免长时间连续操作电脑。

注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6.保持良好的工作姿势。

保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7.调整荧光屏距离位置。

建议距离为50~70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米,呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

8. 如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

9. 40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

10. 如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。

关注活动

“世界爱眼日”的时间为每年十月第二个星期四,“世界爱眼日”是国际狮子会的全球盛事,在每年十月第二个星期四的这一天,他们会在全球多个指定国家或地区通过举行大型的义诊、报告会、教育讲座咨询、展览宣传等多种形式的活动来向人们普及眼保健知识,宣传保护视力的重要性及方法和策略。世界视觉日曾在南非开普敦、中国香港、英国伦敦、美国纽约、巴西圣保罗、澳大利亚悉尼、中国北京(2000年10月12日)等城市举办过。

国际狮子会与中国商定,2000年的“世界爱眼日”于10月12日在北京举办系列活动。此前曾在南非开普敦、中国香港、英国伦敦、美国纽约、巴西圣保罗、澳大利亚悉尼等城市举办过。国际狮子会及港澳303区的200位志愿者、来自8个国家和地区的20位眼科专家,与首都残疾人工作者和20家医院的医务人员参加了北京“世界视觉日”活动,深入到10所幼儿园、福利院为儿童普查眼疾,深入医院和家庭探访病患者,举办眼科技术人员培训班,举行报告会、座谈会,眼保健宣传咨询等系列活动。

能不能用放大镜

在预防和治疗假性近视的方法中,有一种“雾视疗法”。这是在眼光师的指导下,读写时戴一副+1.50左右的眼镜,可以减小捷状肌的调节力和眼外肌的集合力,从而看清书报。现在,有些地区在小学生中应用这种方法。这和小蓝同志不自觉地在眼前加一个放大镜阅读的道理是一样的,可以减少视力疲劳并延长阅读时间。对于低视力者,专科医院也用类似望远镜的助视镜来帮助提高阅读能力。文字工作者和经常使用电脑的人群,尤其是高度近视眼患者,可以试试小蓝同志的方法。

真性近视可防不可治

青少年近视眼形成的原因较多,但是排除先天性或遗传性因素外,假性近视主要是在学龄前或小学阶段养成不良阅读习惯包括执笔较低、阅读书写距离小于30厘米、长时间阅读和书写造成的。

如果没有及时纠正不良的读写姿势,并在医生的指导下进行相应治疗,经过一段时间,假性近视即可转变为真性近视。真性近视是因为捷状肌的调节过度、长期痉挛,使眼球从正常的正球形变成了卵圆形,眼球壁的各层组织都相应变薄。现在,还没有一种有效的方法,不论是仪器还是药物,能将已变成卵圆形的眼球返回正圆球状。所以,市场上销售的近视眼治疗仪器和药物的宣传,概念模糊,缺少科学依据。但真性近视是可以预防的,关键在于积极治疗假性近视,阻断其向真性近视发展。

手术治疗要慎重

准分子激光治疗真性近视,是采用高科技原理的治疗方法,优点很多,已经广为人知。从光学原理来探讨,手术是以损伤正常眼角膜的一部分组织来完成的,就像给患者戴了一副无形的近视眼镜,对近视眼的卵圆形眼球和相应的眼底变形改变,没有任何治疗作用。因为可能出现一些并发症,需要谨慎对待。

1.看电脑一小时,休息十分钟,可以闭目养神,也可以看远处景物。

2.看电脑保持一定距离,不要过近,以一胳膊的长度为适。

3.眼睛喜冷怕热,当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。

4.每天定时做眼保健操。

5.看电脑时,可带一副合适的老花镜,一看清屏幕为好,可以缓解视力疲劳。

范文六:爱眼日之白领护眼总攻略

爱眼日之白领护眼总攻略

科技的发展带给人类更多的新体验,特别是智能手机、平板电脑等3C电子产品的问世,人类的视觉认知得到了前所未有的发展,然而与此同时,由于过度使用电子产品,长时间接受电子产品屏幕蓝光辐射,人类的视力健康也正面临前所未有的威胁,而使用电子产品最频繁的白领一族,成了电子产品综合症的主流患者,爱眼日将至,作为社会中流砥柱的白领阶层更需要加强爱眼意识。

一、电脑与电子产品如何伤眼?

无论是公交和地铁上,还是家中的休闲时光,不少白领都喜欢抱着ipad不放。即使是睡觉之前,也会用手机刷微博、或者与好友互动一下。久而久之,这些人会发现自己容易眼睛干涩酸痛,视力也不如以前。这究竟是怎么了?

这是因为长期面对电脑、电视、手机屏幕时,我们的眼睛接受大量高能短波蓝光辐射,因蓝光可以直达视网膜,引起视网膜产生自由基,自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,接着让光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤,产生黄斑病变,挤压收缩晶状体,时间长了就会出现近视等眼部健康问题。

二、白领护眼总攻略:正确使用电子产品

攻略一:为你的电子产品贴上防蓝光保护膜

贴一张经eyeo2国际公益爱眼组织氧眼认证的防蓝光膜,阻隔屏幕高能短波蓝光直达视网膜,预防近视的产生。

攻略二:注意使用ipad的正确姿势

多数白领都非常喜欢晚上躺在床上使用iPad,这样是十分伤眼的。正确的使用方法是半靠在床上,有可能的话以抱枕保护整个后背。同时单腿支撑iPad,并用单手保持使用。姿势保持在20-30分钟左右后,另一只手与腿进行交替。

攻略三:使用电子产品时间不宜太长

在使用电子产品时,每隔一个小时左右一定要休息一下,眺望远处。同时可以喝点绿茶,对保护眼睛有好处。

攻略四:光线调节很重要

屏幕不应该直冲着或背对窗户,否则屏幕更易形成镜面反射,产生眩光作用,加重视疲劳。而如果是在比较黑暗的地方使用电子产品,一定要开灯,不可以在黑暗中使用,因为这时你会不知不觉调高亮度。而且在黑暗的环境下看亮的屏幕,反而会因为亮度反差太大,造成眼睛不适。因此,屏幕周围最好有弥散性的柔和灯光。

攻略五:养眼食疗

多吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜和水果,补充维生素A。不主张眼睛不好的人靠吃蛇胆这种东西来达到明目的作用。胆汁应该是入药以后再食用,南方有些地区吃新鲜的胆是很危险的,有可能感染疾病。

最后,建议每年做一次眼部检查,尽早发现问题。高度近视(800度以上)的患者,更应该每三个月检查一次,同时避免剧烈运动。爱眼日之白领护眼总攻略

科技的发展带给人类更多的新体验,特别是智能手机、平板电脑等3C电子产品的问世,人类的视觉认知得到了前所未有的发展,然而与此同时,由于过度使用电子产品,长时间接受电子产品屏幕蓝光辐射,人类的视力健康也正面临前所未有的威胁,而使用电子产品最频繁的白领一族,成了电子产品综合症的主流患者,爱眼日将至,作为社会中流砥柱的白领阶层更需要加强爱眼意识。

一、电脑与电子产品如何伤眼?

无论是公交和地铁上,还是家中的休闲时光,不少白领都喜欢抱着ipad不放。即使是睡觉之前,也会用手机刷微博、或者与好友互动一下。久而久之,这些人会发现自己容易眼睛干涩酸痛,视力也不如以前。这究竟是怎么了?

这是因为长期面对电脑、电视、手机屏幕时,我们的眼睛接受大量高能短波蓝光辐射,因蓝光可以直达视网膜,引起视网膜产生自由基,自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,接着让光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤,产生黄斑病变,挤压收缩晶状体,时间长了就会出现近视等眼部健康问题。

二、白领护眼总攻略:正确使用电子产品

攻略一:为你的电子产品贴上防蓝光保护膜

贴一张经eyeo2国际公益爱眼组织氧眼认证的防蓝光膜,阻隔屏幕高能短波蓝光直达视网膜,预防近视的产生。

攻略二:注意使用ipad的正确姿势

多数白领都非常喜欢晚上躺在床上使用iPad,这样是十分伤眼的。正确的使用方法是半靠在床上,有可能的话以抱枕保护整个后背。同时单腿支撑iPad,并用单手保持使用。姿势保持在20-30分钟左右后,另一只手与腿进行交替。

攻略三:使用电子产品时间不宜太长

在使用电子产品时,每隔一个小时左右一定要休息一下,眺望远处。同时可以喝点绿茶,对保护眼睛有好处。

攻略四:光线调节很重要

屏幕不应该直冲着或背对窗户,否则屏幕更易形成镜面反射,产生眩光作用,加重视疲劳。而如果是在比较黑暗的地方使用电子产品,一定要开灯,不可以在黑暗中使用,因为这时你会不知不觉调高亮度。而且在黑暗的环境下看亮的屏幕,反而会因为亮度反差太大,造成眼睛不适。因此,屏幕周围最好有弥散性的柔和灯光。

攻略五:养眼食疗

多吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜和水果,补充维生素A。不主张眼睛不好的人靠吃蛇胆这种东西来达到明目的作用。胆汁应该是入药以后再食用,南方有些地区吃新鲜的胆是很危险的,有可能感染疾病。

最后,建议每年做一次眼部检查,尽早发现问题。高度近视(800度以上)的患者,更应该每三个月检查一次,同时避免剧烈运动。

范文七:“爱眼护眼”

国旗下的讲话———“爱眼护眼”

关上实验学校

五(3)班 杨舒晨

眼睛是心灵的窗户,人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?因为许多同学没有科学地用眼,不顾卫生地揉眼睛,不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。现实生活告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明

眼睛可以让我们去认识世界,学习知识,如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。目前,我国近视患病率还在逐年增加,近视发病率已上升到世界第二位,所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面,我向大家提几个建议:

1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右,姿势要端正。

2.连续书写50分钟后,休息10分钟左右。

3.不要在光线太强或太弱的地方看书。

4.走路或乘车时不要看书。

5.不要躺在床上看书。

6.坚持做好眼保健操。

眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的。注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要用明亮的眼睛来观察,同学们,让我们一起努力,爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。

范文八:爱眼护眼1

一、班会教学目的:

1、初步了解眼睛构造,知道视力对学习、生活的重要性。

2、培养科学用眼的意识,养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。

3、学会爱护自己的眼睛,保护视力,同时爱护自己。

二、班会准备:

让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料,做眼睛保健操的正确的动作,并获得一些有关眼睛保健方面的知识。

拍摄三位家长有关近视的录像,一位医生解说近视成因的录像

三、班会过程:

1、导入——观看有关家长视力不好的视频,谈感受:

敬爱的老师,亲爱的同学:大家好!今天的班会课由我们俩为大家主持。

先请大家观看几段录像。(a说说自己得近视的原因;b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员,但因为近视无法实现自己的梦想;c在生活中近视给自己带来诸多的不便,如雨天,镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时,镜片也糊了等。)

看了这几段录像,你有什么感受吗?生谈感受

预设:我觉得如果近视了,对我们的生活很有影响;我想我得好好爱护我的眼睛了。„„ 主持人点评,小结:听了爸爸妈妈们的心声,我们更加明白了视力的重要。

2、宣布主题,班会开始:

同学们,我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界,正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时,眼睛是表情达意的好帮手,因此它也被人称做是心灵之窗。可是,如果我们视力不好,就会看不清身边的一切,必须戴上眼镜,严重的还会失明,多可怕啊!所以今天我们一起来召开一个主题班会,说说心灵之窗——我们的眼睛。

《让心灵之窗更明亮》主题班会,现在开始!

3、了解眼睛构造:

我们天天都用到眼睛,看到身边的一切,那眼睛到底是什么样子的?

下面我们先来听听第一小组(4人)的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图

A、这是眼睛的结构图,这是结膜、虹膜、角膜,这是房水、晶状体、视网膜、巩膜,这是视神经。眼睛是一个复杂器官,我们要掌握的三个重要概念是角膜,晶状体和视网膜。(分别点指)

B、我来介绍角膜,角膜就像是相机的镜头,是位于眼球前壁的一层透明膜,它将光线传递并集中到眼睛里。

C、我来介绍晶状体,晶状体就像照相机里的镜头一样,它最重要的作用是改变屈光度,使看远或看近时眼球聚光的焦点都能准确地落在视网膜上。

D、视网膜就像一架照相机里的感光底片,是血管膜内面的一层薄膜,有感光作用专门负责感光成像。当我们看东西时,物体的影像由角膜输入光线,通过晶状体,落在视网膜上。

主持人点评:谢谢你们的详细介绍,让我们了解了眼睛的构造。

4、了解视力受损的严重性

原来我们的眼睛是个如此复杂的器官,要想清晰地看到事物,看到美好的大自然,还真要注意保护了。要是视力受损,,后果可真是不堪设想。刚才爸爸妈妈们已经谈了自己的感受,同学们,你们知道视力不好,有哪些后果吗?

预设:

1、老师写在黑板上的板书看不见

2、我长大想当警察,要是视力不好,就不能当警察了

3、广告牌上的字都看不清„„

鼓励学生大胆表达所了解的视力受损的严重性,发散性;主持人要灵活地点评。

同学们刚才说得很好,但视力不好的后果还不止这些,瞧(点击出示六条危害)赶快自己读读吧。 请六位同学读,每人读一条。

5、了解视力受损的原因

视力不好,给我们的生活和学习带来很多的不便和麻烦,那么到底是什么原因造成了视力受损呢?让我们来听一听医生是怎么说的吧?(播放解说一般情况下视力受损的原因DV)

听了医生的解说,你知道了近视有哪些原因呢?随机点评。

同学们可以对照着改变一下自己用眼的坏习惯,对我们的眼睛肯定有帮助。听了专家的介绍,再来让我们听一听同学的心声吧。

请视力不好的同学说说自己得近视的原因。

6、了解视力的现状

听了刚才的交流,我们可以深深地体会到要科学用眼的重要性、必要性。好多同学就是平时不注意养成正确的书写、握笔姿势,看书姿势,才慢慢地近视了。那么,同学们做得怎样呢?让我们来瞧一瞧吧。(看各类图片,有:看书、写字、做眼操等,有个别,也有整体。)

说一说:看了这些图片,你有什么感受?

据医务室统计,我校1到5年级学生的视力情况非常不理想,下面请听校医务室赵医生的介绍。大家欢迎

听了赵医生的介绍,你有什么想说的?

主持人小结:我们目前的视力情况如此糟糕,那么我们应该从哪几方面做,来保护我们的视力呢?

7、知道怎样保护视力。

(学生各抒己见)

刚才同学们说得很积极,现在让我们再系统地来归纳一下吧。(多种形式读)

a、教室内采光要好,上课时保持良好的采光条件。放完幻灯后,窗帘及时拉开或开电灯,保证足够的光线;如遇阳光刺眼的天气,窗帘拉上,并夹上夹子,避免风吹等。

b、课桌椅的要求和规格:桌子和椅子的比例要协调,不能太高,也不能太低。

c、养成良好的书写、看书姿势。念一念有关的儿歌

d、要注意不能长时间用眼,半小时后眼睛要休息休息,如:望远,看看绿色等。

e、从饮食上讲,要多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质;含有维生素A的食物也对眼睛有益,如:各种动物的肝脏.而植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外,多吃含有维生索C的食物。青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等。

f、每天认真做眼保健操。

g、积极参加体育锻炼。

主持人小结:同学们,希望大家能把保护视力的几点要求牢牢地记在心里,并且在平时时刻提醒自己尽量做到,同时帮助班里的同学、同桌一起改正,用我们的实际行动来保护我们的眼睛,让我们的心灵之窗更加明亮吧。

接下来,请许致祯为大家表演一段快板“保护眼睛真重要”

我们也来读一读吧。(全班齐读,有节奏的)

8、班主任总结:

同学们,在这堂班会课中,我看到每个人都很投入,积极发言,我真为你们高兴。通过这次活动,我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识,眼睛如同一扇展示心灵的窗户。希望同学们时刻铭记爱护自己的眼睛,从实际行动出发,爱自己。最后,愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮、健康的眼睛。

范文九:爱眼护眼1

爱眼护眼

眼睛是心灵的窗户,更是我们认识世界最重要的器官。现在我们班的"小眼镜"可真不少,我也有点近视了,上课有时黑板都看的不是很清楚,只有眯着眼或往前走才能看清黑板,连看电视都得坐在前面,妈妈为这件事伤透脑筋,她为我按摩穴位,敲打经脉,光矫正仪都买了三个,现在有时间就送我去做理疗,外婆每天都给我熬治疗近视的中药,我现在因此不能玩电脑看电视,失去很多欢乐。

我反醒了我近视的主要原因是以前玩电脑和看动画片太多 ,我妈说她很后悔没把我照顾好,我倒认为现在后悔还来的及,因为王教授讲只要我认真配合治疗,合用理使用眼睛,近视就可以控制。

我用我的教训向同学说说一些爱眼的知识吧。首先我们要认真的做学校中的眼保健操,因为这样就可以减轻眼部肌肉的疲劳了,防止曲光度加深;其次我们要少玩一些电子的产品,而且不能在光线过强或过弱的地方看书写字;最后合理补充眼睛需要的营养物质。

这就是我的建议,希望对你们有用。

范文十:爱眼护眼从小做起

眼睛是心灵的窗户,孩子成长过程中,90%外界信息是通过眼睛获得,因此父母需要精心呵护孩子的眼睛。2013年6月6日是全国第十八个爱眼日,据抽样调查统计,中国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位,小学生近视为28%,初中生近视为60%。随着ipad等数码产品广泛应用于日常生活,我国小儿弱视、近视的发病率趋近小龄化,作为家长,在日常生活中如何保护孩子视力?在爱眼日即将来临之时,本刊专访了上海市眼病防治中心防治科专家陆莉娜医师。

为了孩子:夏天来临了,市场上有许多幼儿太阳墨镜,家长觉得给孩子戴墨镜不仅漂亮,还能保护眼睛。那么,儿童是否有必要配戴墨镜呢?

陆医师:佩戴太阳眼镜需要有度。在太阳特别强烈的时候,父母可以让孩子戴太阳眼镜,来避免太阳强光对眼睛的直射,但是父母不宜给孩子长时间戴太阳眼镜,并且需要注意选择儿童专用的、质量合格的品牌太阳眼镜。另外还有几个关键点:

1. 镜片最好选择合格的树脂材质,建议不要使用塑料和玻璃制成的镜片,塑料镜片会受热变形,玻璃镜片破损会对孩子的眼睛和面部造成不必要的伤害。

2. 镜片颜色不宜过浅,太浅的太阳眼镜对紫外线的防御没有明显作用。

3. 父母将镜片对着日光灯,上下移动检查,不能出现波浪扭曲的情况,以确保镜片完好。

4. 检查镜片是否平滑,没有刮痕、气泡或是斑点。

5. 注意产品是否注明防晒标示。

6. 要到正规的眼镜店购买儿童太阳眼镜,切勿在地摊等处购买劣质商品。

另外,不少父母选择夏季带孩子去游泳健身,在公共婴幼儿游泳池游泳嬉戏时,最好给孩子戴上游泳眼镜,这样可以避免游泳池中的水进入他的眼睛,造成感染。如没有戴游泳眼镜,在游泳和戏水之后应及时滴消炎类的眼药水,防止红眼病的传染。

为了孩子:日常生活中,家长应当如何保护孩子的眼睛?用眼卫生有哪些要求?

陆医师:首先,不要让孩子长时间近距离读写、看电视、看电脑。看电视、看电脑应有节制,最好在电视机对角线6倍距离以外观看,一般看40分钟休息10分钟。

其次,在日常生活中,给孩子单独使用洗脸毛巾、脸盆,随时注意双手干净,不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。提醒孩子不要直视太阳(尤其是在正午)、浴霸、电焊光等强烈的光线,以免灼伤眼睛。

另外,家长需要注意避免孩子眼外伤的发生,当异物进入孩子眼睛时,应用正确的方法及时处理(不让孩子揉眼睛,如果眨眼睛几秒后,眼里的东西还没有出来,家长洗净手后,轻轻翻开孩子的上下眼皮,来寻找异物;如果异物卡在孩子的眼睛里出不来,立即带孩子急诊。如果弄出了异物,但孩子仍感到眼睛很疼,可能眼睛被损伤了,应立即去急诊)。不让孩子玩锐利玩具,少做扔掷性、格斗的游戏。家长可以多带孩子参加户外活动,观察花草树木,享受大自然的青山绿水等来消除眼疲劳,使眼睫状肌放松。需要注意的是,阳光强烈时最好戴上帽子,冬季雪天也不要让孩子在雪地中久玩。

为了孩子:很多家长喜欢给孩子看ipad产品中的有声歌谣或者动画故事等等,在电子化产品过度的今天,怎样防止孩子过度用眼?

陆医师:长期和过度的近距离用眼会导致眼睛的生理特性发生改变,诱发近视的发生和进展,3~7岁的儿童正处于长身体阶段,眼睛发育也在经历一个不断稳定的过程,所以,父母需要引导孩子在用眼过程中注意休息,特别注意放松。

1. 使用ipad等电子产品时,别让孩子的头部前倾或后仰,背部要挺直,肩部要放松;ipad屏幕应该位于眼睛平视平面之下大约15度,眼睛距离屏幕应在50~66厘米。

2. 一般看ipad等电子产品或读书写字40分钟后应休息10分钟再继续。

3. 不能在黑暗的环境下长时间看ipad等电子产品,最好开一盏灯,使周围环境稍亮些。

4. 需将屏幕的亮度调至眼睛舒适的状态,不宜过亮或过暗。

5. 在高度集中用眼的时候,要多眨眼,这有助于泪液的均匀分布,改善视疲劳,预防干眼症。

为了孩子:孩子发育得很快,是否父母可以为孩子补充一些对眼睛有益的营养元素?

陆医师:3~7岁的孩子正处于生长发育阶段,在食物方面应合理营养,平衡膳食,不挑食,不偏食,保证营养全面,多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A,胡萝卜素,锌,DHA以及牛磺酸等食物,少吃高脂肪、油炸食物及烧烤食物、甜食,防止营养过剩或营养失衡。合理饮食不但对孩子的眼睛发育有益处,同时对孩子生长发育都有好处。

1. 富含维生素A的食物:?

a.水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

b.蔬菜类:马齿苋、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

c.植物类:绿豆、大米、胡桃仁。?

d.动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。

2. 富含锌的食物:主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类、牡蛎、花生、核桃、苹果,还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

3. 富含DHA的食物:主要有鱼、蛋黄、紫菜、海带等。

4. 富含牛磺酸的食物:牛磺酸几乎存在于所有的生物之中,含量最丰富的是海鱼、贝类、海洋植物紫菜等。

为了孩子:市场上有很多种类的护眼灯,家长在护眼灯的选择上是否需要特别注意些什么?

陆医师:所谓的“护眼灯”就是把低频闪提高至高频闪,频闪的速度高到人眼感觉不出的速度,减少了眩光效应,使人眼感受不到频闪不适,以此来减轻视力疲劳。

但是为了达到高频闪的效果,护眼灯使用了高频电子整流器,会产生高频电子辐射,高频电子辐射的辐射作用远比手机来的严重。

家长平时可以在家给孩子使用护眼灯,但是需要注意控制使用时间,更要选择相对安全合格的产品。在选择护眼灯时,首先要选择有国家安全强制认证“3C”标识的、三证齐全的厂家,要看这个护眼灯的光线是否无频闪,比较柔和,微黄,不刺眼,光线的亮度比较均匀,一般40~60w磨砂灯泡即可。