爱牙日知识讲座

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范文一:爱牙护牙知识讲座

爱牙、护牙主题教育讲座

亲爱的同学们,下午好!

我们今天的活动主题为“爱牙、护牙”。此次活动旨在普及口腔卫生保健知识,推动全社会关注儿童口腔健康。

牙齿是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个。另一副为恒牙,共28~32个,第3磨牙一般在17岁以后萌出,又称智齿。智齿也可终身不出。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分,是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质,釉质是人体中最坚硬的组织,硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分,外包牙龈。牙主要由牙质构成,内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织,神经和血管,合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时,当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔,刺激神经,则疼痛难忍。同学们要保护好自己的牙齿,需要做到以下几点:

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次,选择正确的竖刷法。

2.平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。

3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

4.进行窝沟封闭。窝沟是指牙齿发育过程中牙尖融合导致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位,是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在此利用食物中的糖类繁衍生长,并在代谢过程中产生酸性物质,腐蚀牙齿,形成龋洞。如果不及时进行窝沟封闭,龋洞破坏可向深部迅速发展,波及牙神经,导致牙髓炎症或根尖炎症,如不及时治疗将导致牙缺失。窝沟封闭能极大降低儿童青少年患龋水平,降低个人经济负担和社会医疗资源消耗。

为了保持牙齿的健康还需要均衡饮食!

均衡的饮食、适量分配一天中的各餐,对坚固牙齿十分有利。有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激:釉质侵蚀、龋齿等。生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。

此外,脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟„„)还有维生素D具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。

相反的,零食,特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点„„)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁),通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸,而酸可能破坏牙齿表面的釉质。过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。所以在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿,也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。

补充奶制品,奶制品带来了钙质、磷质和维生素D,维生素D将增加钙和磷的吸收。

多喝矿泉水,它是氟的天然来源。天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜„„)中也含有氟质。但是,过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。

利用巧克力和无糖口香糖的好处。可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。在“无糖”口香糖中,蔗糖为甜味的多元醇所取代,但是并不会导致龋齿:木糖醇发挥杀菌的作用,有利于减少牙斑,还有山梨醇(从葡萄糖或果糖中合成的糖分,用作人工甜矫味剂)。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量

要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

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范文二:爱耳日知识讲座

爱耳日知识讲座

人人都希望自己身强体健,耳聪目明,身心健康的生活,精力充沛的工作。遗憾的是,在我国的12亿人口中就有6000万残疾人,相当于欧洲几个小国的总人口!这也是无可奈何的事,自有人类就有残疾人。残疾,是人类发展进程中不可避免要付出的一种社会代价。而在这6000万残疾人中,首当其冲就是有听力语言障碍的残疾人,高达2057万人之多!占全国人口的1.679%。其中7岁以下聋儿可达80万,老年性耳聋949万。

孩子是祖国的未来,抢救聋儿是当务之急。自1988年,聋儿康复就已作为一项抢救性工程列入国家计划,系统实施。并初步形成了以中国聋儿康复研究中心为技术资源中心,以省聋儿康复中心为龙头,以市级语训部位骨干,以基层聋儿语训班(点)为基础,社区家庭为依托的聋儿康复工作体系。目前,全国共有聋儿康复机构1422个。截至1988年底全国已训练7岁以下聋儿11.2万名,其中15.73%进入普通小学和幼儿园,成绩喜人。目前,我们已经达到年训2万名聋儿的能力。

孩子为什么会聋?原因是多方面的,有先天的,有后天的。有由于遗传、感染、疾病、环境噪音污染、意外事故等等原因致聋而药物中毒又是危害最大的。在每年新增的3万多名聋儿中,大约有一半是由于药物中毒导致的耳聋!一个健康的孩子因为在发烧或其他疾病中打了卡那霉素、庆大霉素或链霉素,病好之后却发现孩子耳朵听力下降了,做父母的真是追悔莫及。为了避免上述情况的发生,卫生部专门颁布了《常见耳毒性药物临床使用规范》,规定了30种耳毒性药物的使用标准,指导医生正确、规范的使用,避免和减少听力语言残疾的发生。

在这里要告诉大家:请爱护您和您孩子的耳朵!要防止疾病、意外事故,避免感染,减轻噪音污染,特别是要预防热毒性药物致聋。

人的耳朵由哪几部分组成?

人有外耳——中耳——内耳三部分组成。

外耳、中耳具有集音、传音、扩音作用;内耳具有位置觉、平衡觉和感音作用。 如何判定听力是否正常?

世界卫生组织在耳聋的分级标准中规定,每一个听力损失小于26dB(听力级)以内视为正常人,不影响正常言语交往。粗略估计听力是否正常的方法有:对有一定言语能力的人,可采取测试者与被试者并排坐位或侧后位,避开视觉,间隔一米,测试者用正常声音说话(约60dB声压级),被试者能听清听懂,并能复述听到的内容可视为正常;对无语言能力的被试

者能听到机械手表声也视为听力正常;对婴幼儿则通过观察其对不同声音的听性反射或听觉反应,来判断其听力是否正常。

耳聋能遗传吗?

先天聋的发病率约占我国聋人的50%,而遗传聋约占先天聋的85%,其大多数为常染色体稳性遗传。具有关文献报道,在正常群体中,近亲结婚率仅为2‰为近亲结婚。可见近亲结婚是并发遗传聋的主要因素。另外,遗传聋发病还多集中于福利工厂,因其相互通婚者甚多。全心全意的后代又多数成为遗传聋或耳聋基因携带者。周而复始,造成人口素质下降,因此,先天遗传聋人的婚育问题应引起社会重视。

先天遗传聋应以预防为主,首先要做到:

(1)严格执行婚姻法,绝对禁止近亲结婚。

(2)两名先天遗传聋人之间不应结婚,如各种原因非婚不可者,婚前一定绝育。

(3)先天遗传聋人可与非遗传后天聋人或正常人结婚。

(4)如果先天遗传聋人与非遗传后天聋人或正常人结婚,第一胎为先天聋儿,绝不能再生第二胎。

(5)耳聋青年男女,通过耳聋遗传咨询,判定其是否具有家族遗传史。

耳聋能预防吗?

耳聋的发病,在我国目前缺乏较详细的流行病学调查资料,仅据1987年抽样调查我国聋人有1770万,其中0-6岁聋儿每年以2万的速度增长。有关专家估计我国87-92年内每年聋儿发病率为1-3.5‰;美国科兄弟拉多大学的Norther919870年的调查资料为重度聋在新生儿的发病率约3-4‰;0-6岁中度聋和轻度聋约占5‰,其中有中耳炎引起的,并认为婴幼儿中耳炎可能影响其语言的发育。面对这样众多的耳聋患者,除了采取必要的医疗、康复对策外,积极开展新生儿听力筛查、普及、宣传听力保健知识,重视流行病学调查,开展耳聋遗传咨询,加强医学监护及科学用药,是预防耳聋的关键。

常见的耳聋种类有那些?

按发病时间可分为先天性耳聋和后天性耳聋。先天性耳聋是指致病因素发生在母孕期,婴儿一降生即出现耳聋。后天性耳聋是指婴儿降生后,由于各种致病因素导致的耳聋。按病因可分为遗传性耳聋、感染性耳聋、药物性耳聋、外伤性耳聋。按发病部位可分为传导性耳聋、感音神经性耳聋、混合性耳聋。

耳聋对语言发展有何影响?

耳聋程度越重,语言障碍越明显。听力损失25dB以下,一般无语言障碍,不影响正常的言语交往。

平均听力损失26-40dB,对一般的说话声听懂没有困难,但对多人开会的场面会感到听话困难,较小的声音往往不易听到,如高频下降明显,此种情况更为突出。如果婴幼儿有此程度的听力损失,就会不同程度的影响语言;

平均听力损失41-55dB,对普通音量的说话感到听辨困难,如发生在婴幼儿期可导致语言发育迟缓,影响幼儿的语言学习;

平均听力损失56-70dB,对大声说话听辨困难,不易理解,如发生在婴幼儿可导致语言明显迟缓,且发音异常;

平均听力损失71-90dB,对较大的声音可有声感,但不能分辨言语声,可导致语言障碍; 平均听力损失90dB以上,语言障碍明显,不能通过听说进行正常的社会交往。

世界卫生组织对耳聋是如何分级的?

世界卫生组织将挺立障碍患者依其听力损失程度分为5级:

26-40dBHL为轻度聋;

41-55dBHL为中度聋;

56-70dBHL为中重度聋;

71-90dBHL为重度聋;

大于90dBHL为极重度聋。

哪些药物可以导致耳聋?

目前已经发现对耳朵有毒性的药物百余种,最常见的耳毒性药物有庆大霉素、链霉素、卡那霉素、洁霉素、小诺霉素、红霉素等多种抗生素。还有水杨酸类制剂,速尿等强利尿剂,奎宁,氯奎等疟疾的药物。这些药物均可经过血液循环进入内耳,破坏内耳的新陈代谢使毛细胞变性坏死。

如何预防药物性耳聋?

对某些疾病的治疗可能要用一些必要的抗生素,氨基甙类抗生素在治疗疾病的同时对内耳有损害。特别在儿童早期症状很不明显,因而难以早期发现。加强医学监护是诊断早期耳聋的重要手段。药毒性耳聋应以预防为主,禁止滥用耳毒性药物。对有家族史和肾功能障碍的患者,应禁用耳毒性药物。婴幼儿、妊娠妇女、老年人对耳毒性药物同样敏感,应该禁用,必须使用时也应慎重。在用药过程中,一旦发现耳中毒症状,如头晕、耳鸣、听力减退、平衡障碍等,应立即停药。此外,对于应用氨基甙类抗生素的病人,最好定期检测血清抗生素水平及听力情况。8000HZ以上高频纯音,进行听力测试有助于早期发现耳中毒。一旦证实听力减退,可以及时停药,对保留8000HZ以下语言频率的患者为时未晚,不影响听力及语言的发展。

儿童的爱耳防聋需要注意以下几点:

一、遗传基因。有明显家族史的要考虑优生或不育问题;

二、近亲结婚。最好避免,真结婚了应该不育;

三、耳中毒抗生素问题。血缘家族中成员若确实因使用链霉素、新霉素、卡那霉素等抗生素后造成耳聋的,对于后代儿童应禁用或慎用同类耳毒性药物,要仔细阅读药品说明中的注意事项。至今国内预防儿童耳聋问题,努力控制药物中毒性耳聋仍属首要任务。

四、婴幼儿的高热疾病。要大力贯彻婴幼儿定期的免疫投药和注射,发现小孩反复高烧或抽搐要及时找大夫,获得及时的治疗。近年因高烧传染病致聋的显然其发病率大为下降,但在老少边穷地区这个问题仍不容忽视;

五、要注意婴幼儿一两岁以前时的听觉反应。无论如何对生后六个月对普通任何响声无反应,八、九个月后还不会说出几个单词的孩子要及早去见专科医生咨询和检查。

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/703ABCBE63BAA3FE.html

范文三:爱耳日知识讲座

爱耳日知识讲座

中国残联、教育部、民政部、国家计划生育委员会、广播电影电视总局、国家质量技术监督局、国家药品监督管理局、全国妇联、中国老龄协会等十个部委局共同签发[1999]残联抗字第222号文件,共同确定:每年的3月3日为全国的“爱耳日”,其目的是为了树立全民爱耳意识,减少耳聋的发生,加强耳病的防治,提高国民的健康水平和人口的整体素质。

人人都希望自己身强体健,耳聪目明,身心健康的生活,精力充沛的工作。遗憾的是,在我国的12亿人口中就有6000万残疾人,相当于欧洲几个小国的总人口!这也是无可奈何的事,自有人类就有残疾人。残疾,是人类发展进程中不可避免要付出的一种社会代价。而在这6000万残疾人中,首当其冲就是有听力语言障碍的残疾人,高达2057万人之多!占全国人口的1.679%。其中7岁以下聋儿可达80万,老年性耳聋949万。

孩子是祖国的未来,抢救聋儿是当务之急。自1988年,聋儿康复就已作为一项抢救性工程列入国家计划,系统实施。并初步形成了以中国聋儿康复研究中心为技术资源中心,以省聋儿康复中心为龙头,以市级语训部位骨干,以基层聋儿语训班(点)为基础,社区家庭为依托的聋儿康复工作体系。目前,全国共有聋儿康复机构1422个。截至1988年底全国已训练7岁以下聋儿11.2万名,其中15.73%

进入普通小学和幼儿园,成绩喜人。目前,我们已经达到年训2万名聋儿的能力。

孩子为什么会聋?原因是多方面的,有先天的,有后天的。有由于遗传、感染、疾病、环境噪音污染、意外事故等等原因致聋而药物中毒又是危害最大的。在每年新增的3万多名聋儿中,大约有一半是由于药物中毒导致的耳聋!一个健康的孩子因为在发烧或其他疾病中打了卡那霉素、庆大霉素或链霉素,病好之后却发现孩子耳朵听力下降了,做父母的真是追悔莫及。为了避免上述情况的发生,卫生部专门颁布了《常见耳毒性药物临床使用规范》,规定了30种耳毒性药物的使用标准,指导医生正确、规范的使用,避免和减少听力语言残疾的发生。

在这里要告诉大家:请爱护您和您孩子的耳朵!要防止疾病、意外事故,避免感染,减轻噪音污染,特别是要预防热毒性药物致聋。

人 的 耳 朵 由 哪 几 部 分 组 成?

人有外耳——中耳——内耳三部分组成。

外耳、中耳具有集音、传音、扩音作用;内耳具有位臵觉、平衡觉和感音作用。

如 何 判 定 听 力 是 否 正 常?

世界卫生组织在耳聋的分级标准中规定,每一个听力损失小于26dB(听力级)以内视为正常人,不影响正常言语交往。粗略估计听力是否正常的方法有:对有一定言语能力的人,可采取测试者与被试

者并排坐位或侧后位,避开视觉,间隔一米,测试者用正常声音说话(约60dB声压级),被试者能听清听懂,并能复述听到的内容可视为正常;对无语言能力的被试者能听到机械手表声也视为听力正常;对婴幼儿则通过观察其对不同声音的听性反射或听觉反应,来判断其听力是否正常。

耳 聋 能 遗 传 吗?

先天聋的发病率约占我国聋人的50%,而遗传聋约占先天聋的85%,其大多数为常染色体稳性遗传。具有关文献报道,在正常群体中,近亲结婚率仅为2‰为近亲结婚。可见近亲结婚是并发遗传聋的主要因素。另外,遗传聋发病还多集中于福利工厂,因其相互通婚者甚多。全心全意的后代又多数成为遗传聋或耳聋基因携带者。周而复始,造成人口素质下降,因此,先天遗传聋人的婚育问题应引起社会重视。

先天遗传聋应以预防为主,首先要做到:

(1)严格执行婚姻法,绝对禁止近亲结婚。

(2)两名先天遗传聋人之间不应结婚,如各种原因非婚不可者,婚前一定绝育。

(3)先天遗传聋人可与非遗传后天聋人或正常人结婚。

(4)如果先天遗传聋人与非遗传后天聋人或正常人结婚,第一胎为先天聋儿,绝不能再生第二胎。

(5)耳聋青年男女,通过耳聋遗传咨询,判定其是否具有家族遗传史。

耳 聋 能 预 防 吗?

耳聋的发病,在我国目前缺乏较详细的流行病学调查资料,仅据1987年抽样调查我国聋人有1770万,其中0-6岁聋儿每年以2万的速度增长。有关专家估计我国87-92年内每年聋儿发病率为1-3.5‰;美国科兄弟拉多大学的Norther919870年的调查资料为重度聋在新生儿的发病率约3-4‰;0-6岁中度聋和轻度聋约占5‰,其中有中耳炎引起的,并认为婴幼儿中耳炎可能影响其语言的发育。面对这样众多的耳聋患者,除了采取必要的医疗、康复对策外,积极开展新生儿听力筛查、普及、宣传听力保健知识,重视流行病学调查,开展耳聋遗传咨询,加强医学监护及科学用药,是预防耳聋的关键。

常 见 的 耳 聋 种 类 有 那 些?

按发病时间可分为先天性耳聋和后天性耳聋。先天性耳聋是指致病因素发生在母孕期,婴儿一降生即出现耳聋。后天性耳聋是指婴儿降生后,由于各种致病因素导致的耳聋。按病因可分为遗传性耳聋、感染性耳聋、药物性耳聋、外伤性耳聋。按发病部位可分为传导性耳聋、感音神经性耳聋、混合性耳聋。

耳聋对语言发展有何影响?

耳聋程度越重,语言障碍越明显。听力损失25dB以下,一般无语言障碍,不影响正常的言语交往。

平均听力损失26-40dB,对一般的说话声听懂没有困难,但对多人开会的场面会感到听话困难,较小的声音往往不易听到,如高频下降明显,此种情况更为突出。如果婴幼儿有此程度的听力损失,就会不同程度的影响语言;

平均听力损失41-55dB,对普通音量的说话感到听辨困难,如发生在婴幼儿期可导致语言发育迟缓,影响幼儿的语言学习;

平均听力损失56-70dB,对大声说话听辨困难,不易理解,如发生在婴幼儿可导致语言明显迟缓,且发音异常;

平均听力损失71-90dB,对较大的声音可有声感,但不能分辨言语声,可导致语言障碍;

平均听力损失90dB以上,语言障碍明显,不能通过听说进行正常的社会交往。

世界卫生组织对耳聋是如何分级的?

世界卫生组织将挺立障碍患者依其听力损失程度分为5级: 26-40dBHL为轻度聋;

41-55dBHL为中度聋;

56-70dBHL为中重度聋;

71-90dBHL为重度聋;

大于90dBHL为极重度聋。

哪 些 药 物 可 以 导 致 耳 聋?

目前已经发现对耳朵有毒性的药物百余种,最常见的耳毒性药物有庆大霉素、链霉素、卡那霉素、洁霉素、小诺霉素、红霉素等多种抗生素。还有水杨酸类制剂,速尿等强利尿剂,奎宁,氯奎等疟疾的药物。这些药物均可经过血液循环进入内耳,破坏内耳的新陈代谢使毛细胞变性坏死。

如 何 预 防 药 物 性 耳 聋?

对某些疾病的治疗可能要用一些必要的抗生素,氨基甙类抗生素在治疗疾病的同时对内耳有损害。特别在儿童早期症状很不明显,因而难以早期发现。加强医学监护是诊断早期耳聋的重要手段。药毒性耳聋应以预防为主,禁止滥用耳毒性药物。对有家族史和肾功能障碍的患者,应禁用耳毒性药物。婴幼儿、妊娠妇女、老年人对耳毒性药物同样敏感,应该禁用,必须使用时也应慎重。在用药过程中,一旦发现耳中毒症状,如头晕、耳鸣、听力减退、平衡障碍等,应立即停药。此外,对于应用氨基甙类抗生素的病人,最好定期检测血清抗生素水平及听力情况。8000HZ以上高频纯音,进行听力测试有助于早期发现耳中毒。一旦证实听力减退,可以及时停药,对保留8000HZ以下语言频率的患者为时未晚,不影响听力及语言的发展。

儿童的爱耳防聋需要注意以下几点:

一、遗传基因。有明显家族史的要考虑优生或不育问题;

二、近亲结婚。最好避免,真结婚了应该不育;

三、耳中毒抗生素问题。血缘家族中成员若确实因使用链霉素、新霉素、卡那霉素等抗生素后造成耳聋的,对于后代儿童应禁用或慎用同类耳毒性药物,要仔细阅读药品说明中的注意事项。至今国内预防儿童耳聋问题,努力控制药物中毒性耳聋仍属首要任务。

四、婴幼儿的高热疾病。要大力贯彻婴幼儿定期的免疫投药和注射,发现小孩反复高烧或抽搐要及时找大夫,获得及时的治疗。近年因高烧传染病致聋的显然其发病率大为下降,但在老少边穷地区这个问题仍不容忽视;

五、要注意婴幼儿一两岁以前时的听觉反应。无论如何对生后六个月对普通任何响声无反应,八、九个月后还不会说出几个单词的孩子要及早去见专科医生咨询和检查。

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/2A7AB02C2CA8316C.html

范文四:爱眼日知识讲座

娄店乡卫生院

爱眼日

知识讲座

第二季度

2015年“全国爱眼日”

——告别沙眼盲 关注眼健康

组织人:李 坤 李世杰

时 间:2015年6月6日

地 点:会议室

材 料:

2015年6月6日是第二十届“全国“爱眼日”主题:告别沙眼盲 关注眼健康

全国爱眼日口号

1.加强全民爱眼意识,提高民族健康素质,动员社会各界力量,共 同关心人们的眼睛

2.视力1.5不等于没有视疲劳

3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄

4.孩子总眯眼,尽早去查眼

5.青光眼可致盲,早期防治极重要

6.任何水晶眼镜对眼睛都有害

7.不合格眼镜已成公害 1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

全国爱眼日宣传资料

眼睛是人类观察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道,所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多,给许多人带来不便,在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛,保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调,先天不足及各种不良的用眼习惯,学习紧张,工作夜以继日,长时间看 电视、电脑操作等,过度用眼,得不到充分休息,久而久之导致视力下降,眼睛疲劳、过度 所致。引起视力疲劳的主要原因:

1、眼部因素:

(1)调节异常,因过度使用调节力而易发生视疲劳。

(2)眼肌的平衡失常,隐斜注视物体时可引起视疲劳。

(3)瞳孔大小异常,瞳孔过大过小,双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

2、全身因素:全身疾病引起疲劳,眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

3、环境因素:眼卫生、照明度不合理,长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

4、营养不足,饮食补充不足,视力功能营养不良也可引起视力疲劳。

2、经常参加文体活动,消除疲劳,保持精神愉快开朗、乐观3、注意眼部卫生,纠正不良用眼习惯,姿势要端正,保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度,看远处调节视力。

3、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因,及时治疗,需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

4、坚持做眼保健操,保证充足睡眠时间。

5、改善营养饮食,增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

饮食上补充足够视觉机能保健营养素可减少眼疾的发病:

(1)食用含钙食品,如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。

(2)钙的吸收离不开维生素D,如鱼肝油、奶油等,少年、儿童每日喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋或豆腐脑,这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷。

(3)含铬较多食品,如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

(4)含维生素A食品,如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶,黄绿菜,如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果,如杏、柿子、红心菜。 眼保健操:

指甲要剪短,双手要洗净,两眼轻闭,思想要集中。不要太用力,穴位要找准,产生酸 胀感,手法要柔松,每次练两次,眼睛保轻松。

(1)双目自然闭合(2)揉睛明穴(3)揉太阳穴(4)揉四白穴(5)揉风池穴。

眼保健歌

一 、用眼知识

眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。三指握笔有法规,操作规范要明白。持续读书有时限,眼保三操经常练。假性近视治不难,四处乱看枉花钱。

二、眼保三操古人护眼多经典,保健操度疲劳关。天应睛明前两节,四白太阳三四节。每节天天做八遍,假性近视不沾染。真性近视假先生,无假真性不可能。调节能力晶体操,看远看近易运行。运目眼操更不难,顺时眼球转三十。逆时同上三十转,视力保健不花钱。

三 、近视镜的正确佩戴轻度近视视远差,看远戴上近摘下。原因视近视力佳,视远能力相对差。中高近视需常戴,视近吃力视远花。预防在先不近视,何需病后乱花钱。

四 、三指握笔法文人有笔三指玩,拇上食中中下安。三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点,游龙在手字开练。笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌(童谣)小朋友,听我说。 眼睛亮,要上课。读写姿势需端正。用眼卫生要透彻。做眼操,睡眠饱。勤锻炼,要记牢。定期检查真需要,及时矫正视力好。

据统计,在中国小学生近视率30- 60%,中学生近视率70-80%,大学生近视率高达90-95%,引起视网膜脱落失明的最常见原因是高度近视。中国作为近视高的大国,学生近视发病率居高不下,近视防控工

作面临挑战,如果不能有效地遏制学生近视蔓延,严重危及青少年身心健康及严重的社会问题,因此拯救孩子视力刻不容缓。

在日常生活中要做到:

一、科学用眼:

1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;

2、走路或乘车时不要看书;

3、不要躺着或趴着看书;

4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

二、注意用眼卫生:

1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;

2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米;

3、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。

三、补充营养:

1、少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。

2、少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益。

3、避免偏食,偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素摄取不足,影响发育和健康。

4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

四、加强运动:

学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性远眺,多参加体育活动,增强体质;

五、做好眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。每天可做数次,选择在学习中间的休息时间。

近视矫正的原则:晚治不如早治,治疗不如预防。

中国校园健康行动近视防治办公室提示大家:

近视:高考者50多个专业受到限制!

近视:形成后就会每3-4天加深1一2度!

近视:造成中华民族人才的巨大损失!

近视:成为中小学生健康的第一杀手!

近视:严重者可导致青光眼及视网膜脱落而失明!

近视:近视是病、弱视是残、及早防治、减少遗憾!

娄店乡卫生院公共卫生 2015年6月6日

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/D10A9DB0518E04A7.html

范文五:开展爱牙日讲座

9.20“爱牙日”开展口腔保健知识健康课堂计划 2014 年 9 月 20 日是第 26 个全国爱牙日,今年的活动主题是“健康每一天 从爱牙开始。”2014年全国“爱牙日”活动就是要让所有的人都懂得追求健康首要的是学习和坚持健康的生活方式,要让大家知道健康的生活方式从维护口腔健康开始。告诉农村居民和小学生:健康的每一天,从爱牙开始。现计划如下:

1、活动时间:9月20日—9月23日(拟定)

2、面向人群:我镇农村居民 中小学生

3、走进农村社区:东良村 东良小学

4、活动内容:(1)口腔卫生知识讲座——为参加活动的中老年人和小学生进行现场口腔知识讲座(3)课后针对所授口腔卫生常识进行现场口腔知识问卷答题。

5、发放口腔知识宣传单、拍摄现场讲课照片2-3张。

6、结束后分管人员写出此次讲座总结记录。

辛庄镇卫生院

2014年9月18日

通 知

9.20是全国爱牙日为了加强对我镇中小学生宣传“健康的每一天,从爱牙开始”辛庄镇卫生院接卫生局通知准备于9月20日下午到你小学开展口腔保健知识讲座;望你校负责人安排教室。

辛庄镇卫生院

2014.9.19.

健康教育活动记录表

辛庄镇卫生院开展健康教育培训工作记录

记录人:

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/510638A16249DEF3.html

范文六:2013爱护牙齿健康知识讲座总结

2013爱护牙齿健康知识讲座总结

为了在少年儿童中普及爱护牙齿健康教育,传播爱护牙齿健康知识,预防和减少学生龋齿的发生,加强少年儿童对爱护牙齿重要性的理解和认识,培养他们从小注重个人卫生的好习惯,努力营造对孩子有益的成长环境,在我校开展了“爱护牙齿健康知识讲座。现总结如下:

一、利用资源,努力营造氛围

1.利用宣传栏对学生进行生动的教育,让学生明白眼保健的重要性。

2.分发《爱护牙齿小常识》,组织学生仔细观看,认真学习,让孩子们了解了许多关于爱护牙齿的常识。

二、积极开展爱护牙齿健康知识讲座。

组织学生参加爱护牙齿健康知识讲座,在讲座前积极搜集资料,讲座中有效的组织,讲座后及时的总结指导,让学生明白如何从我做起。并积极响应号召,回家把所学的知识向父母讲讲。结合家庭与学校的力量共同督促孩子们将眼保健的行动落到实处。

三、积极评价学生

综合学生的平时表现和同学们反馈的情况,积极总结评价学生在爱护牙齿中的表现,并给做得好的同学给予表扬,鼓励同学们在以后继续坚持。

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/B8EE78624050D9A1.html

范文七:爱牙日小知识

(0609)卫生知识广播

爱牙日

同学们,你们知道爱牙日吗?哪一天是爱牙日呢?

1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为全国爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。 建立爱牙日是加强口腔预防工作,落实预防为主方针的重要举措。 2005年爱牙日的主题是:孕妇口腔保健;中心口号是:关注孕妇口腔健康;其他口号有:

1. 早晚有效刷牙 饭后漱口

2. 一生中不断地、有效地清除牙菌斑

3. 适量用氟 预防龋病

4. 少吃甜食 少得龋病

5. 平衡膳食 维护身体健康

6. 烟、酒有害孕妇和胎儿身体健康

7. 妊娠期应在医生指导下使用药物

8. 爱牙 健齿 强身

9. 维护口腔健康 提高生命质量

全国爱牙日主题确定近日召开的第18次全国牙防组工作会议,确定了2006年全国爱牙日主题:婴幼儿口腔健。中心口号是:关注婴幼儿口腔健康。婴幼儿期是指从出生至3岁的阶段,是乳牙继续钙化、陆续萌出、形成牙列的阶段,也是恒牙牙胚逐渐形成和恒牙处于钙化的时期。专家指出,婴幼儿期乳牙极易患龋,易患上牙龈炎、多种黏膜病、先天性口腔畸形,以及出现多种口腔不良习惯和外伤等。因此,婴幼儿口腔健康应受到特别关注。

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范文八:XXX“爱牙日”专题讲座

爱护牙齿,关爱自己

——XXX“爱牙日”专题讲座

2012年9月20日是第24个全国“爱牙日”,主题是“健康口腔,幸福家庭”,副主题是“关爱自己,保护牙周”。在这个特别的日子里,XXX请来了XXX进行爱护牙齿的专题讲座。

XXX利用多媒体课件,让七年级的学生清楚形象地了解了牙齿的构造,懂得了牙齿的作用、常见疾病等,他重点讲解了护理牙齿、防治口腔疾病的有效途径——刷牙,并指导大家掌握正确的刷牙方法。

通过此次讲座,同学们都认识到拥有一口健康、美丽的牙齿是非常重要,不但要呵护好自己的牙齿,也要号召身边的人、号召家长也积极响应爱牙日,爱护牙齿!此项活动旨在通过学校的宣传带动,发挥“小手牵大手”在家庭中的优势和作用,提高家庭成员口腔保健意识及对口腔健康的关注程度和能力。 我们每个人都希望自己有一个健康的身体和心理,但很多人都不会关心自己的健康,甚至于很多人一生都可能培养不出身心健康意识,这就要求我们老师要从小培养学生的健康意识。青少年是世界未来的希望,他们大多数正在各级各类学校中学习。青少年身体发育和群体生活等特点决定了他们是健康教育的最佳目标人群。学校是进行健康教育效果最好、时间最佳的理想场所,学校健康教育是学校健康促进的重要内容。它着重于传播健康知识,树立健康信念,并最终落实到建立健康的行为上。因此我们健康教育的发展必须从学校开始,然后扩展到家庭乃至社会。

据悉,XXX作为XXX “健康教育”特色学校,一直高度关注学生身心健康,在本学期开学之初,学校卫生保健老师就已经将“正确洗手法”的健康教育作为“开学第一课”,指导学生学习“六步洗手法”,以增强学生自我防护意识和能力,提高健康素养。

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/AB17F29D5EEC9A1D.html

范文九:牙齿保健知识讲座

晋 安 区 日 溪 乡 卫 生 院

开展“牙齿保健”

健康知识讲座实施方案

一、活动背景:口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量重要因素。现代研究证明,牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。

二、活动目的:更好的呵护口腔健康

三、活动形式;为提高农村居民的健康意识,让农村居民牙齿保健的小方法,注意事项,使用正确的刷牙方法,相关误区,基本上掌握了生活中保持健康生活方式的要点。

四、活动内容:

1、由本院施洪淸医师宣讲“牙齿保健”健康知识讲座。

2、悬挂宣传条幅,发放宣传资料

五、活动时间:2011年10月20日上午9:00—10:00

六、活动地点:井后村卫生所

七、活动负责人:林强

八、参加人员:2人(施洪淸、林强)

八:活动经费预算:

1、小礼品:100元

日 溪 卫 生 院

2011年10月10日

开展“老年人冬季保健”

健康知识讲座总结

2011年11月10日上午9:00——10:00由本院医生施洪淸,在井后村卫生所为居民宣讲“牙齿保健”的知识并且现场测血压,发放免费药品,发放宣传传单。

在讲座中施洪淸医生讲述了:口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量重要因素。现代研究证明,牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;口腔健康不仅使人口齿清爽,尽情表达自己的意愿,自由地与人交流;还能避免和减少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更长寿。

本次活动,受教育40人,发放高血压、糖尿病健康处方及公民健康素养66条健康处方两种共计120份。实用且作用明显。居民学习积极性高,这次活动得到广大居民的一致好评,让居民俩了解合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,保持心理平衡,增强自身的身体素质的重要性。

日 溪 卫 生 院

2011年10月24日

健康教育活动记录表

填表人(签字): 负责人(签字):

填表时间:2011年10年22日

牙齿保健

牙齿保健是指对牙齿的保护,包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病,比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。

牙齿保健介绍

口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量重要因素。现代研究证明,牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;口腔健康不仅使人口齿清爽,尽情表达自己的意愿,自由地与人交流;还能避免和减少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更长寿。 保健标准

1、牙齿整齐、洁白。

2、没有牙齿疾病,比如牙周病等。

3、口腔无异味。

4、正常进行咀嚼功能。

保健方法

1、注意牙齿卫生,保护好牙齿。

2、少吃糖果,尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。

3、注意卫生习惯,不咬铅笔头等异物、不咬手指头,不用舌头舔 牙齿。 牙齿保健的小方法

1、转舌:就是翻卷舌尖,360度旋转,先外后内,天天坚持按摩三十六次。

2、叩齿:上下牙齿互相碰击,早晚各一回,每天七十二下。

3、鼓漱:双唇紧闭,作含水漱口状,鼓漱三十六次。

注意事项

1、牙齿保健要注意养成正确的刷牙习惯。

2、加强体育锻炼。

保健贴士

使用正确的刷牙方法

正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此,提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同。刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将剧头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。

使用好的牙刷

牙刷的甄别方法是:表面光洁度好,最好是优质尼龙丝;粗细适中,刷毛顶端呈圆形,经过过磨圆处理,以免伤到牙龈;刷头以短、窄为宜,便于灵活转换方向。 定期更换牙膏

口腔内的菌群处于一个平衡的状态时,就会与你相安无事,一旦菌群失衡,最大的常客就是口腔溃疡了!而每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌,同时一些原生的口腔有益菌群也会无辜遭殃,长期使用,口腔原有一二菌种大幅减少,菌群协调作用失去平衡,

一些口腔疾病就会不期而至了。

经常叩齿

自古以来,善养生者都强调“齿宜常叩”。清晨,饮食末进,牙和牙龈经脉未充,轻轻叩齿,能促使其血脉通畅,用以保护牙齿。

正确咀嚼

咀嚼的正确方法是两侧嚼,如经常使作单侧牙齿咀嚼,则不用的一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。

常饮茶水

茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。 纠正不良习惯

有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的错畸形,自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。

食谱广营养好

牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。 慎服某些药物四环素、金霉素、强力霉素等药物可使牙齿发黄或牙釉质发育不良,日后易发生龋齿。因此,怀孕、哺乳期和婴儿不要大量或长期服用这些药。防止外伤 不用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损坏。

相关误区

误区1:牙齿只要没有什么异常的感觉,就表示牙齿很健康,不用定期去医院进行相关检查。

医生:每年12次常规牙科检查、洁牙是重视身体健康、追求完美生活的表现之一。通过常规牙科检查,以及每3-5年的X线检查,可以发现可能存在的牙齿隐匿龋坏、牙龈及牙周等问题,并做到早治疗。等到感觉牙齿遇冷热刺激时敏感疼痛、刷牙出血等状况出现,牙齿牙龈的问题可能已经比较严重,甚至需要进行去除牙神经、牙周系统治疗等相对复杂的治疗了。 一般的牙齿常规检查包括:检查是否有龋齿需要修复;牙周是否有炎症,是否有牙石;牙列有无缺损,是否需要矫正畸形;口腔粘膜是否有病变,有无初发肿瘤。

误区2:牙齿出现了小洞,但是既不疼痛也不影响美观,所以可以等疼痛出现了再去补。 医生:牙齿出现小洞一定要及时治疗:治疗时痛苦小,成功率高,使用牙色补牙材料也能获得良好的美学效果,而且修复初发小龋洞的费用仅为30-150元。如果任由这个牙洞继续腐败下去,等小龋洞长大,严重到影响牙神经,引起疼痛的程度,此时治疗疗程长,治疗后还需要牙冠保护,疗程延长,费用会增加很多,而且长期效果也会相对降低。小编推荐:张弛有度,释放心理压力

误区3:牙龈出血每个人都会有,有的甚至天天都会有,很正常,不需要大惊小怪去专门检查和治疗。

医生:健康的牙龈在刷牙、进食时是不出血的。如果出现这种问题,就说明你的牙龈发生了炎症。每个人在其一生中的某个时间段都可以发生不同程度和范围的牙龈炎,表现为牙龈红肿,充血、水肿,刷牙时牙龈易出血。这是因为牙齿周围堆积了大量的菌斑软垢和牙石。菌斑由大量的微生物组成,这些微生物的代谢产物刺激牙龈产生炎症。而健康牙龈表现为粉红色,质地坚韧,即使刷牙时用了较大的力量也不会引起出血。因此很有必要通过定期洗牙去除菌斑、牙石,保持牙龈的健康状态。如果早期的牙龈炎不及时治疗,常会引发牙周炎,此时单纯洁治已经不能解决全部问题,需要用特殊器械来清除附着在牙根表面的牙结石,即龈下刮治。若任其蔓延,危害牙齿的同时也侵害到全身。仅牙龈出血就可导致冠心病、糖尿病、不育症、败血症、肾炎、肺炎等18种全身疾病。

误区4:一颗两颗牙齿出现松动或者脱落,只要不影响基本使用,就不用急着修补。 医生:牙齿虽然是身体最硬的器官,但有时一个巧劲,比如摔倒、冲撞,甚至吃饭时被鸡骨头硌到,都可能使牙齿劈开,松动或者脱落。另外,慢性牙龈炎、牙周炎使牙龈的营养供应不上,牙齿自动脱落在所难免。此时你应该及时治疗,如果缺牙时间过长,可能导致相邻的牙齿倾斜或对颌的牙齿伸长。而缺牙过多,造成的咀嚼效率下降也会降低生活质量。一般在牙齿脱落后三个月左右可以考虑修复治疗。种植牙、固定桥、某些情况下的活动义齿都是可以选择的修复方法。种植义齿因其不影响相邻牙齿,长期效果好而更受专业牙医推崇。

误区5:我的牙齿很白很健康,而且坚持每天刷牙,所以不需要去洗牙。

医生:牙齿很白很健康并不意味着“牙周组织的健康”。牙周洁治俗称“洗牙”,主要是去除牙面及牙齿周围的牙石,菌斑,软垢及色素。牙石,菌斑,软垢及色素的堆积会引起牙周组织的炎症,最常见的表现是牙龈红肿,刷牙出血,有的还有口腔异味。洗牙就是要给牙齿创造一个清洁的环境。一般建议,牙周健康且口腔卫生习惯良好的个人可每6个月进行一次专业的牙齿洁治;牙周状况不佳、个人口腔卫生习惯差的人可每3个月进行一次专业的牙齿洁治。

误区6:洗牙容易把牙齿表面的牙釉质磨损,对牙齿健康不好。

医生:牙齿表面的牙釉质是人体中最坚硬的组织,洗牙时使用的超声洁治器是通过超声震动接触牙石将其去除,并且功率是可以根据患者牙石的多少及质地调节的,而且超声洁治器工作时有冷水进行冷却,对牙釉质没有明显影响。它与牙钻完全不同,不会磨去牙釉质。定期洗牙是预防牙龈炎症及牙周炎的最有利的措施。

误区7:洗了很多次牙,总是没有意想之中的洁白,肯定是没有洗干净。

医生:这是老百姓对“洗牙”认识上的一个误区。洗牙的目的是去除牙面和牙齿周围的牙石,软垢,菌斑及外源性色素,不是漂白牙齿,单纯洗牙是无法改变牙齿本身的颜色,使之洁白的。

误区8:已经过了青春期,牙齿形状已经长成,如果不整齐美观,做牙齿矫正也无济于事。

医生:即使是40岁的人也可以通过矫治获得一口整齐美观的牙齿。现代正畸理论认为牙齿矫正没有年龄限制,而且大量成人正畸成功的例子也使更多的成人来进行这项治疗。成人正畸可能需要稍长的正畸周期,而且正畸完成后保持的时间也需要更长的时间,当然正畸保持治疗会是一项非常轻松的任务。与过去的“钢牙铁齿”相比,现在的牙套可采用透明的新型材料。别人即使与你保持50厘米距离,也不会轻易发现牙套的存在。

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范文十:西班牙语外贸知识讲座

西班牙语外贸知识讲座1——外贸流程

作为进出口公司来说,最最简单的操作流程就是:找客户-订货-到货-买货...

1.首先我们要有个前提,就是有客户需要一件东西,有需求才有贸易的可能。

2.客户有需求,并且知道你有这个货物,或者能够有提供这个的可能性。就会开始询盘COTIZACION。

询盘包括两个部分:

a.询价

b.询问产品的详细信息

3.等确定货物品名,型号,生产厂家,数量,交货期,付款方式,包装规格及柜型等,用FACTURA PROFORMA 给客户做正式报价。

做到这一步,基本上就可以确认客户对你的产品有兴趣,而且有意向跟你做单了。因为如果没吸引力的话,相信很多细节方面没必要讨论下去。

4.当然报价之后不代表客户会马上接受,可能会讨价还价CONTRAOFERTA.就价格、产品的某些细节、包装、商标、麥头等细节进行修改。如果有预付款ANTICIPO和佣金COMISION等条款的话,还要另外商讨。当一切这些条件谈好后,就可以双方在合同CONTRATO上签字。

至此,我们的订单就算告一段落了。

现在关于关税对进口的问题,只有两点:

1. 关税这些一打一个准的税种,要查太容易。但是相对的,关税也算一个很容易逃的税种...按照墨西哥的海关法,如果没有碰到 RECONOCIMIENTO (俗称的红灯),海关就没有追溯权。但是如果碰到了,就等于埋了一个5年内随时会爆的定时炸弹。真爆了,就是惩罚性罚款, (ARRANCEL+MULTA)*INDICE DE PRECIO AL CONSUMO(消费物价指数或者是一个叫RENOVACION的指数的数字),反正就是一天文数字。所以... 合法经营才是长久之计。

2. 要查清楚所进产品是否有反倾销税、海关估价、进出口专用许可、规定(CUOTA COMPENSATORIA, PRECIO ESTIMADO, PADRON SECTORIAL, NORMA OFICIAL)。一些看上去很普通的产品,一旦跟这些规定拉上关系,就不普通了。比如我们很常见的纸盒就要一个PADRON SECTORIAL DE PAPEL Y CAJAS. 办一个许可倒不是很难很贵,关键的是时间,万一货柜到了才发觉有这些问题,一是放弃,二是...怎么偶老素教人犯法... 上次谈到下订单,下完订单当然就是生产环节了,生产是工厂的事。

1.单下到工厂的时候,要确认两样东西:

a. 货款到位

无论工厂跟你怎么熟悉,手续还是免不了的,有钱能使鬼推磨,没钱...没钱你做什么生意...哦,不对,没钱才去做生意的。虽然没有一个很硬性的规定,但是工厂一定会收取一部分的定金。工厂收到定金后,他们就可以放心买材料开工生产了。

b.交货期

跟工厂确认交货期后,就可以等一下了,随便做一下其他生意或者其他事情。一般来说,工厂的交货期都是1~3个月,当然我们也试过等半年才交货的。工厂不能交货的原因有很多,旺季、原料涨价、东主有喜、春运过后招不到民工、政府政策问题、厂长夹带私逃、工厂关了、民运...

种种原因,其实都不应该出现,因为你寻找厂家的时候,就应该做一个风险评估。当然对你的外商客户也要做一个评估,因为我们要的是钱,而不是货物。货没到手当然卖不了,货到手卖不了一样是玩完。所以之前有人问我怎么回避风险,我觉得最重要的是... 经验!

很多时候,客源/厂源 就是一种资源。找一个客户不难,找一个好的客户很难。当然找一个工厂不难,找一个好的工厂非常难。因为外贸公司,其实是一个很不重要的环节。直接用户-零售商-批发商-进口商-货运-出口商-厂家,层层环节都要“剥削”一定的利润,随着资讯的发达,这个层次只会越来越少。我觉得以后市面上只会有两种大的方向:超市 跟 专业市场,零散的经销商已经没什么发展的空间了。

客户里面,没有永远的朋友,只有永远的利益。虽然可能说得有点可悲,但是无论跟那边怎么熟悉,都要尽量保护自己的资料。

2.等货物都差不多生产好了,我们就可以去验货了。如果有QC的话,这步可以略过...社会是讲求分工合作滴~

a.验货建议带相机,照相有两个好处:

i 保留证据,保留追溯的权力

ii 跟客户、工厂共同商量,修正或者让步。

b.要写验货报告

i 报告是一个习惯,即使这次验货没什么问题,也可以保留一下资料,以便下次跟工厂继续强调该怎么出,因为要知道,每一批货物都是单独的,不是这次没事,下次就一定没事;适当的保留资料向工厂提供,可以减少出错的机会。

ii 写报告也是一个表明自己作用的证据。

货物都准备好了,我们就可以进入下一个环节:货运。这个问题,我们下回继续说...

在外贸流程1里面我们说了报价,那我们也先从报价开始我们的单证知识吧。

1. 什么才是好的报价单。

一份好的报价单,要所有有用的资料一目了然。而且对不同类型的客户来说,准备不同类型的报价单也是有必要的。

2. 报价的方式

报价的方式可以像广交会一样面对面的报价,然后报出来的价格打印一式两份,交客户。又或者是电子邮件、电子表格、传真、电话,反正用任何一种方式通知客户都可以的。

3. 报价单需要提供什么资料。

上面说,对不同类型的客户要准备不同类型的报价单,其实简单的分,可以把客户分成大客和散客。

大客,也可以说是有可能会整柜进货的客户,他们需要的资料会比较齐全。

品名型号、价格、包装规格

这三个是基本中的基本。

比如我这里有一个最简单的报价单(供货商对我们进口商的报价)由于公司资料保密需要,所有的单证会把有关的商业资料给删掉,而且大部分文档我都会用只能看不能改的PDF格式。

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/B9D42C69DE768089.html