爱牙日演讲稿

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范文一:爱牙日_演讲稿

爱牙日国旗下讲话稿

五(三) 王亦菲

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!我是五年级三班的王亦菲。今天,我演讲的题目是《随时护齿,从我做起》

俗话说得好“民以食为天,食以齿为先”, 世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日,提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注口腔健康。此外,牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿,齿如编贝是每个人的心愿。 口腔是人类赖以生存的重要器官,是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:

1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。

2、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。 5、1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月。

6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。

“一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。 谢谢大家!

范文二:爱牙日演讲稿

爱牙日国旗下讲话稿

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!我是五年级的 。今天我演讲的题目是《随时护齿,从我做起》

俗话说得好“民以食为天,食以齿为先”, 世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日,提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注口腔健康。此外,牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿,齿如编贝是每个人的心愿。

口腔是人类赖以生存的重要器官,是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:

1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。

2、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。 5、1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月。

6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。

7、常饮茶水。茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

“一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。

谢谢大家!

范文三:爱牙日专家演讲稿

爱牙日发言稿

各位亲爱的小朋友,老师们:

大家上午好!我是XXX,今天很高兴能够坐在这里和大家聊聊关于口腔健康这个话题。

众所周知,口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病,影响着人一生的健康,良好的口腔保健习惯会让每一位家庭成员受益。据不完全调查统计,中国有98%的人患有不同程度的口腔疾病,而在这当中我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%,在世界处于较高水平,12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%,虽然比起10年前有一定的下降趋势,但是仍然需要引起我们的高度关注和重视。

我们所说的龋齿,也叫蛀牙,是一种以细菌为主多种因素协同作用所导致的牙齿硬组织进行性病损。主要包括三个方面:细菌、饮食、宿主,三者相互关联,缺少一个方面都不能发生龋齿,因此,龋齿应以保健预防为主,如果预防不当,龋齿就有可能会继续发展为牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶,从而进一步导致关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。所以我们千万不可以小看牙齿问题,起初的一点点小毛病都可能会引发身体的大问题。

不良的口腔卫生习惯及生活方式,是导致中国居民龋患率居高不下的主要原因。中国人的糖消费量显著增加,除了传统意义的糖果,含糖软饮料、甜点比例大大增加,也和高患龋率有直接关系。那么我们应该如何预防蛀牙呢?

我们都知道,不清洁的口腔,是细菌生长的肥沃土壤,所以,做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙,可有效地减少和控制细菌的生长,但是刷牙也需要注意正确的方法,如果只是随便刷刷是起不到作用的,刷牙的正确姿势是上牙从上向下刷,下牙从下向上刷,刷上、下牙咬颌面时,将牙刷置于咬颌面上,稍用力沿水平方向来回刷,上、下、里、外力求全刷到、尽量做 到“三三三”,即每日三餐后3分钟之内进行刷牙,每次刷牙的时间不少于3分钟。在牙膏的选择上,可以使用氟化物牙膏,也可以用氟化钠溶液漱口,氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素,它对牙齿的坚固起着主要作用,还可以抑制细菌的生长。另外,现在的食物越来越精细,含糖量不断增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,这些软而黏的食物粘在牙齿表面,为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此 ,尽量限制此类食物的摄入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食

物,以促进牙齿的健康。还有一点需要注意的是,定期的检查牙齿也是十分必要的,很多人没有这个习惯,都是等到牙齿出现问题了才去治疗,花了钱还受罪,还不如防患于未然。

虽然说保护牙齿是我们每个人自己的事情,谁也帮不了你,但对于孩子们来说,如果父母不从小对其督促教育他们是不会理解爱护牙齿的重要性的,父母作为儿童健康成长的第一责任人,对儿童的口腔保健负有应尽的义务。婴幼儿的口腔完全依靠父母来护理,儿童的口腔健康状况也和父母的重视程度有很大关系。所以向父母宣传口腔健康知识,提高他们的爱牙意识,关爱孩子的口腔健康至关重要。家庭口腔保健要从“呵护孩子,预防龋齿”做起,这也是我们今年爱牙日的副主题。

最后,希望我们每个人都能养成良好的饮食习惯和口腔护理习惯,拥有两排洁白漂亮的牙齿,谢谢大家!

泉城花园智能幼儿园

2014.9.20

范文四:爱牙日专家演讲稿0908

2011爱牙日启动仪式专家发言稿

尊敬的各位领导、嘉宾,女士们、先生们,大家上午好!我是XXX,今天很高兴能够坐在这里和大家聊聊关于口腔健康这个话题。

众所周知,口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病,影响着人一生的健康,良好的口腔保健习惯会让每一位家庭成员受益。据不完全调查统计,中国有98%的人患有不同程度的口腔疾病,而在这当中我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%,在世界处于较高水平,12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%,虽然比起10年前有一定的下降趋势,但是仍然需要引起我们的高度关注和重视。 我们所说的龋齿,也叫蛀牙,是一种以细菌为主多种因素协同作用所导致的牙齿硬组织进行性病损。主要包括三个方面:细菌、饮食、宿主,三者相互关联,缺少一个方面都不能发生龋齿,因此,龋齿应以保健预防为主,如果预防不当,龋齿就有可能会继续发展为牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶,从而进一步导致关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。所以我们千万不可以小看牙齿问题,起初的一点点小毛病都可能会引发身体的大问题。 不良的口腔卫生习惯及生活方式,是导致中国居民龋患率居高不下的主要原因。中国人的糖消费量显著增加,除了传统意义的糖果,含糖软饮料、甜点比例大大增加,也和高患龋率有直接关系。那么我们应该如何预防蛀牙呢?

我们都知道,不清洁的口腔,是细菌生长的肥沃土壤,所以,做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙,可有效地减少和控制细菌的生长,但是刷牙也需要注意正确的方法,如果只是随便刷刷是起不到作用的,刷牙的正确姿势是上牙从上向下刷,下牙从下向上刷,刷上、下牙咬颌面时,将牙刷置于咬颌面上,稍用力沿水平方向来回刷,上、下、里、外力求全刷到、尽量做 到“三三三”,即每日三餐后3分钟之内进行刷牙,每次刷牙的时间不少于3分钟。在牙膏的选择上,可以使用氟化物牙膏,也可以用氟化钠溶液漱口,氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素,它对牙齿的坚固起着主要作用,还可以抑制细菌的生长。另外,现在的食物越来越精细,含糖量不断增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,这些软而黏的食物粘在牙齿表面,为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此 ,尽量限制此类食物的摄入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物,以促进牙齿的健康。还有一点需要注意的是,定期的检查牙齿也是十分必要的,很多人没有这个习惯,都是等到牙齿出现问题了才去治疗,花了钱还受罪,还不如防患于未然。

虽然说保护牙齿是我们每个人自己的事情,谁也帮不了你,但对于孩子们来说,如果父母不从小对

其督促教育他们是不会理解爱护牙齿的重要性的,父母作为儿童健康成长的第一责任人,对儿童的口腔保健负有应尽的义务。婴幼儿的口腔完全依靠父母来护理,儿童的口腔健康状况也和父母的重视程度有很大关系。所以向父母宣传口腔健康知识,提高他们的爱牙意识,关爱孩子的口腔健康至关重要。家庭口腔保健要从“呵护孩子,预防龋齿”做起,这也是我们今年爱牙日的副主题。

最后,希望我们每个人都能养成良好的饮食习惯和口腔护理习惯,拥有两排洁白漂亮的牙齿,谢谢大家!

范文五:关于爱牙日的演讲

关于爱牙日的演讲

亲爱的老师、同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《随时护齿,从我做起》。

牙疼不是病,疼起来可真要命。或许很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织,把每年的9月20日定为爱牙日,就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康,因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。

牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:

1.每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食

2.选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。

3.牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分

4.1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月

5.牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣

6.均衡地摄取食物,保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物,因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。

7.提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治,没病防病,有病早治

8.防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤。

9.纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观,

“一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。

谢谢大家!

范文六:爱护牙齿演讲稿

关爱牙齿 从我做起

同学们,我给大家讲一个故事,“没有牙齿的老虎”。老虎是百兽之王,常常欺负其他的小动物,小动物们对他恨之入骨。于是,所有小动物聚集在一起,商量怎样来整治老虎。小白兔说:“如果老虎的牙齿没有了,他就咬不动我们了。”狐狸自信地说:“这个简单,把事情交给我好了。”第二天,狐狸带着好多的糖果来看望老虎,老虎接过糖,大口大口吃了起来,一边吃一边对狐狸说:“以后还有的话,尽管拿来。”从那以后,狐狸每天拿许多的糖来看望老虎,而老虎每天吃的津津有味,并且从来不刷牙,终于有一天,老虎觉得自己的牙齿很痛,并且开始逐渐脱落了。这个时候,老虎才知道上了狐狸的当,可是后悔已经来不及了,可怜的老虎牙齿全掉光了,无法吃肉了,慢慢地饿死了。

同学们,不知道你们在睡觉前还要吃东西的习惯?有没有早晚坚持刷牙的习惯?有没有不认真刷牙的习惯?

那你们有没有在吃完夜宵还能坚持洗漱的习惯?当我们睡得很晚,玩得累到忘记刷牙的地步,马上瘫到床上摆成个大字,这时蛀牙们则开始准备进攻了。就这样,我们的牙齿渐渐地变黄了,有时我们因为早上太忙或晚上太懒而匆忙地刷几下,也不去管到底有没有刷干净,那渐渐变黄的牙齿就慢慢地长了小洞。当小洞变大洞的时候,再

要挽救那可怜的牙齿就太迟了。所以从现在开始就来爱护我们的牙齿吧。

牙齿健康会牵动全身,牙痛会引起偏头痛,而且长期的牙周疾病会引发与心脏相关的疾病。平时做好至少两次的口腔清洁,并及时给牙齿补充营养,无论多忙都从基础做起并认真对待你的牙。

有的同学说,我很爱我的牙齿,每天都能坚持认真地刷牙,而且现在我的牙齿也没有什么不好的地方。虽然你刷牙了,但你的刷牙方式是正确的吗?有的人刷了一辈子的牙也不知道最科学的刷牙方式。让我来告诉你吧:牙刷和牙齿保证45度角最能有效去除牙渍,同时不伤害到牙龈,让牙刷在口腔中工作2分钟充分把每一颗牙齿都照顾到,彻底清除牙菌膜。正确的刷牙方法是竖式刷牙法,刷上排牙齿要从上往下刷,刷下排牙齿要从下往上刷,咀嚼面要横着刷。对于牙缝中的小残渣,一定要用牙线剔除。另外刷牙的时间不易过长,时间长了会损坏牙齿上的保护膜。

平时不但要坚持刷牙,少吃糖果,注意平时的卫生习惯,不要咬手指,铅笔等,也不用舌头去舔牙齿。

不知道同学们有没有我说的这一系列的问题,如果有问题的话一定及时去牙科医院检查和治疗。一旦牙齿发炎或是肿痛,也可以先自我缓解一下疼痛:按摩拇指和食指间虎口的部位,或以冰块搓摩,避免再使用受伤的牙齿,不要张嘴,避免冷空气接触牙齿,可以用一点消炎止痛的药,也不要用热敷,那样会感染并且扩散。

人的一生有两副牙,一副为乳牙,共20个。7岁到12岁间,乳

牙先后脱落,十二三岁恒牙就都长出来了。恒牙共32颗,但第3磨牙在20岁以后萌出,又称智齿,智齿也可终身不出,所以28到32颗牙齿都正常。有时我们的牙齿可能排列的不是很整齐,这时需及时去矫正。有的同学会觉得矫正牙齿很麻烦,也有的同学会觉得戴牙套很难看不想戴,但一定不要错过早期的治疗阶段,要不会花更多的时间和精力。年龄越大矫正的时间就越长,所以,发现问题时一定要及时的去改正。

小学生正处于生长发育期,牙齿的好坏会影响全身的健康和面部的发育,因此为了身体的健康和有一副洁白整齐的好牙齿,必须注意牙齿的保护,让我们从现在起一起关爱我们的牙齿吧!

范文七:爱牙日讲话稿doc

爱牙日讲话稿

同学们,先考一考大家,你们知道9月20日是什么日子吗,是全国爱牙日。俗话说得好“民以食为天,食以齿为先”,少年儿童正处于生长发育的关键时期,牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要努力保护自己的牙齿,不受到细菌的侵害。每年9月20日全国集中一天开展形式多样,内容丰富的“爱牙日”活动。在每次活动中都会有一个主题,一条“爱牙日”的中心口号。随着国家的发展,“爱牙日”的规模从9月20日一天发展到一周,一个月甚至一年,活动的种类也越来越多了。今年“爱牙日”活动,主题是“健康每一天 ,从爱牙开始”旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注,普及口腔卫生知识。

但是,同学们,活动再多,不如自己的行动。保护牙齿最好的方法就是要做到三点:

1.每天早晚刷牙;2.使用保健牙刷;3.最好使用含氟牙膏。

医生告诉我们正确的刷牙可以清除大部份的牙菌斑,起到保护牙齿的怎用。那什么是正确的刷牙方法呢?

1.选用儿童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2~3排,每排3~4束毛,平顶。

2.正确握法:以食指到小指四个指头握住刷柄,大拇指前伸抵住刷柄,就像是对别人竖大拇指时的手势。

3.使用镜子:对着镜子刷,才能看得到牙刷的动作和所刷的地方,

有利于修正错误的刷牙动作。

4.牙刷刷过的地方,应盖住一点点的牙龈:不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。

5.轻轻的刷,要舍得化一点时间:我看到有许多同学总是希望在短时间内完成刷牙的工作,因此只是用力蛮干,结果将牙齿刷坏。

6.牙刷刷动方向与齿列方向一致:“即上面的牙齿向下刷,下面的牙齿向上刷,咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地与齿列接触,达到最大的接触面积,发挥最高效率。

7.按照一定的顺序:刷牙如果不循一定的顺序,顺手的地方往往多刷,不顺手的地方却刷得少,甚至跳过去,每天都遗漏的地方,日后自然容易出问题。

8.每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要,同学们,每天睡觉前一定要刷牙,并且刷牙后不能再吃东西,以保持夜间牙齿表面清洁,抑制细菌夜间繁殖,产生牙菌斑。

同学们,我希望大家都学会用老师教你们的方法来保护自己牙齿,希望大家的牙齿都很健康,都会露一个美丽而灿烂的笑容。

伊通镇九年一贯制学校

2014年9月19日

医务室宣

范文八:爱牙日讲话稿

爱牙日讲话稿

爱牙日讲话稿

亲爱的老师们,小朋友们大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《保护好牙齿》。我们的牙齿是我们健康和美丽的主要标志。 牙齿使我们能够享受到多种多样的食物!9月20日,一年一度的中国爱牙日又到了。小朋友们你知道如何保护自己的牙齿吗?要保护好自己的牙齿,要做到以下几点:

1.要养成良好的刷牙习惯。早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面刷外面。不可横向来回拉,否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃零食,特别是那些“软”食品(糖果、面包、糕点„„)或者酸性食品(可乐、水果、果汁),通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸,而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能,在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舔还没有长出的牙齿。

3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。如果刚长出的恒牙长歪了,要及时戴上牙套矫正。

4为了保持牙齿的健康每人要均衡饮食!每天喝一杯牛奶。 适量分配一天中的各餐尤其是早餐对坚固的牙齿十分有利。奶制品也能够很好的固牙。奶制品还带来了钙质、磷质和维生素D,维生素D能增加钙和磷的吸收。奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。

要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。我送给小朋友们一首护牙歌。

爱 牙 歌

小牙刷,手中拿, 牙刷你选对了吗? 刷头尖,刷毛软, 这样牙刷不伤牙。 氟泰牙膏防蛀牙, 牙齿健康人人夸, 合理饮食少吃糖, 常去医院定期查。 保健牙刷保护牙, 早晚刷牙功劳大。

希望小朋友们都拥有一副健康而美丽的牙齿!

范文九:全国爱牙日演讲稿 小学老师

同学们早上好!

陈老师有一个问题,你知道六一是儿童节,九月十号是教师节,那你知道九月二十日是什么节日吗?陈老师告诉你们,九月二十日呀使我们牙齿的节日。不仅我们小朋友老师要过节日,牙齿也要过节呢。这一天是我们全国爱牙日。

那哪个小朋友告诉老师,牙齿有哪些作用呢?

1、咀嚼食物

2、帮助发音

3、美观

那同学们说,牙齿对我们重不重要?既然这么重要,我就来考考你们。

1、人的一生长几次牙?(两次)

2、第一次长出的牙齿叫什么牙?(乳牙)

3、第二次长出的牙齿叫什么牙?(恒牙)

4、乳牙脱落后能不能长出新牙齿?(能)

5、恒牙脱落后能不能长出新牙齿?(不能)

你们知道的还真不少,看来你们还是很爱护你们的小牙齿的。是的,我们乳牙大概有二十颗,两岁半的时候长齐了,后来我们长大时,我们第一套牙齿就要退休休息了,第二套牙齿就是恒牙,有32颗,要保护我们一直到我们老去。所以我们一定要好好保护好他们。

可是,就是有一些小朋友啊他们没有好好做好小主人,不关心自己的牙齿,长了蛀牙。你们知道为什么吗?(吃糖,没有早晚刷牙)

所以,我们要学会保护牙齿的五步曲

1、牙齿早晚正确刷(生示范如何正确刷)

2、含氟牙膏坚持用

3、保健牙刷更护齿

4、健康饮食少吃糖(多吃蔬菜水果,多吃粗粮)

5、牙齿定期去检查。

健康牙齿的标准:

牙齿干净、没有蛀牙、无疼痛、没有出血现象、牙龈颜色正常。

同学们,从今天起,爱护你的牙齿吧,让老师们每天看到你们自信又美丽的笑容!

以下文章能为您提供更多参考

范文十:小学生全国爱牙日的演讲稿

小学生全国爱牙日的演讲稿

亲爱的老师、同学们:

大家早上好!今天我演讲的题目是《随时护齿,从我做起》。

俗话说:牙疼不是病,疼起来真要命。很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织,把每年的9月20日定为爱牙日,就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康,因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素,早在古代,人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿是每个人的心愿。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给

1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙。

2、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。

5、1个月换1次牙刷,一支牙刷使用最多不超过3个月

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。

7、均衡地摄取食物,保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物,因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。

8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治,没病防病,有病早治

9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品,防止牙齿损伤。

10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观,纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。