爱牙日健康知识讲座

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【专家解析】爱牙日健康知识讲座

【优秀范文】爱牙日健康知识讲座

范文一:2013爱护牙齿健康知识讲座总结

2013爱护牙齿健康知识讲座总结

为了在少年儿童中普及爱护牙齿健康教育,传播爱护牙齿健康知识,预防和减少学生龋齿的发生,加强少年儿童对爱护牙齿重要性的理解和认识,培养他们从小注重个人卫生的好习惯,努力营造对孩子有益的成长环境,在我校开展了“爱护牙齿健康知识讲座。现总结如下:

一、利用资源,努力营造氛围

1.利用宣传栏对学生进行生动的教育,让学生明白眼保健的重要性。

2.分发《爱护牙齿小常识》,组织学生仔细观看,认真学习,让孩子们了解了许多关于爱护牙齿的常识。

二、积极开展爱护牙齿健康知识讲座。

组织学生参加爱护牙齿健康知识讲座,在讲座前积极搜集资料,讲座中有效的组织,讲座后及时的总结指导,让学生明白如何从我做起。并积极响应号召,回家把所学的知识向父母讲讲。结合家庭与学校的力量共同督促孩子们将眼保健的行动落到实处。

三、积极评价学生

综合学生的平时表现和同学们反馈的情况,积极总结评价学生在爱护牙齿中的表现,并给做得好的同学给予表扬,鼓励同学们在以后继续坚持。

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2013爱护牙齿健康知识讲座总结

为了在少年儿童中普及爱护牙齿健康教育,传播爱护牙齿健康知识,预防和减少学生龋齿的发生,加强少年儿童对爱护牙齿重要性的理解和认识,培养他们从小注重个人卫生的好习惯,努力营造对孩子有益的成长环境,在我校开展了“爱护牙齿健康知识讲座。现总结如下:

一、利用资源,努力营造氛围

1.利用宣传栏对学生进行生动的教育,让学生明白眼保健的重要性。

2.分发《爱护牙齿小常识》,组织学生仔细观看,认真学习,让孩子们了解了许多关于爱护牙齿的常识。

二、积极开展爱护牙齿健康知识讲座。

组织学生参加爱护牙齿健康知识讲座,在讲座前积极搜集资料,讲座中有效的组织,讲座后及时的总结指导,让学生明白如何从我做起。并积极响应号召,回家把所学的知识向父母讲讲。结合家庭与学校的力量共同督促孩子们将眼保健的行动落到实处。

三、积极评价学生

综合学生的平时表现和同学们反馈的情况,积极总结评价学生在爱护牙齿中的表现,并给做得好的同学给予表扬,鼓励同学们在以后继续坚持。

范文二:爱护耳朵健康知识讲座

爱护耳朵健康知识讲座

声音是这样听见的

“如果将人的眼睛比做”心灵的窗户“的话,那么人的耳朵就像语言交际和外在声息的”接收器“,是重要的听觉器官。”成都军区机关医院耳鼻喉中心主任薛康给大家介绍说,整个听觉器官分成外耳、中耳和内耳三个组成部分。

我们通常所讲的耳朵是指听觉器官位于头颅外表的一部分,医学上称之为耳廓。人们单凭这两侧的耳廓是绝对听不到声音的。听觉器官中更复杂、更重要的部分,都深深埋藏在头的内部,单从表面上是看不出来的。

“耳廓呈喇叭型,它有利于收集声波,并将声波传到耳朵里面,尤其是收集来自前方的声音。”薛主任说,一旦失去耳廓,尽管能使部分声音进来,却难以辨别方向;若有耳廓,声音进来会更集中,辨别方向更准确,听到的声音也就更响亮。

人们听到的声音,实际上是一种振动的波,称为声波。声波从外界不同方向传到外耳道至深部的鼓膜以后,振动鼓膜和位于中耳内与鼓膜密切相联的也是人体内最小而又发挥着很大作用的三块听小骨(听骨链)。声音通过正常的鼓膜-听骨链可将声波放大22.1倍(相当于声强级27dB),再传至内耳。

1.注意孕期保健:谨慎用药,避免去电影院、K TV等场所,胎教时注意音量。

2.孩子出生后要进行“新生儿听力筛选”,听力问题尽早发现,避免错过最佳“人工耳蜗”植入时机和语言训练期。

3.给婴儿哺乳时要注意姿势,不要躺着喂食,否则稍不注意或婴儿吐奶或呛奶时,细菌容易从咽鼓管进入中耳从而引发感染。

4.给孩子洗澡时慎防入水,不要随意给孩子乱挖耳朵,这样容易损伤耳道深处的鼓膜,引起化脓性中耳炎。

5.谨慎使用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、氯霉素等。

6.避免长时间接触噪声,避免撞击头部及打耳光。

7.婴幼儿搭乘飞机要谨慎,因为飞机起飞下降时造成的巨大压力有使婴幼儿耳膜穿孔的危险。这时,让婴幼儿张嘴吃东西,可以缓解耳腔内的压力。

8 .防止病毒感染及高热,如发现中耳炎、突发性耳聋要及时治疗。

范文三:爱牙护牙知识讲座

爱牙、护牙主题教育讲座

亲爱的同学们,下午好!

我们今天的活动主题为“爱牙、护牙”。此次活动旨在普及口腔卫生保健知识,推动全社会关注儿童口腔健康。

牙齿是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个。另一副为恒牙,共28~32个,第3磨牙一般在17岁以后萌出,又称智齿。智齿也可终身不出。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分,是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质,釉质是人体中最坚硬的组织,硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分,外包牙龈。牙主要由牙质构成,内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织,神经和血管,合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时,当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔,刺激神经,则疼痛难忍。同学们要保护好自己的牙齿,需要做到以下几点:

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次,选择正确的竖刷法。

2.平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。

3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

4.进行窝沟封闭。窝沟是指牙齿发育过程中牙尖融合导致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位,是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在此利用食物中的糖类繁衍生长,并在代谢过程中产生酸性物质,腐蚀牙齿,形成龋洞。如果不及时进行窝沟封闭,龋洞破坏可向深部迅速发展,波及牙神经,导致牙髓炎症或根尖炎症,如不及时治疗将导致牙缺失。窝沟封闭能极大降低儿童青少年患龋水平,降低个人经济负担和社会医疗资源消耗。

为了保持牙齿的健康还需要均衡饮食!

均衡的饮食、适量分配一天中的各餐,对坚固牙齿十分有利。有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激:釉质侵蚀、龋齿等。生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。

此外,脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟„„)还有维生素D具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。

相反的,零食,特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点„„)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁),通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸,而酸可能破坏牙齿表面的釉质。过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。所以在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿,也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。

补充奶制品,奶制品带来了钙质、磷质和维生素D,维生素D将增加钙和磷的吸收。

多喝矿泉水,它是氟的天然来源。天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜„„)中也含有氟质。但是,过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。

利用巧克力和无糖口香糖的好处。可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。在“无糖”口香糖中,蔗糖为甜味的多元醇所取代,但是并不会导致龋齿:木糖醇发挥杀菌的作用,有利于减少牙斑,还有山梨醇(从葡萄糖或果糖中合成的糖分,用作人工甜矫味剂)。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量

要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

范文四:关爱女性健康健康知识讲座

关爱女性健康 百善镇举办健康知识讲座

关爱女性,更应该关爱女性健康,2014年4月10日上午百 善镇妇联和工会联合组织开展了“女性健康知识讲座” , 并 邀请了镇直各单位的女性朋友、各村的计生专干及百善街的 女性朋友前来参加。 百善镇请来了著名王晓燕教授的给大家上了一堂生动的 讲座,讲座上王教授就日常生活中出现的常见疾病进行了讲 解,不但分析了常见的女性疾病的早期预防和自我诊断的相 关常识,还就妇科发病率高的特殊情况建议女性朋友,平时 生活中应该注意预防和养成定期体检的习惯。做到有病早发 现、早治疗、早康复,有效避免疾病的发生。现场的女士就 一些自身的健康问题踊跃提问,王教授都耐心地作了解答。 讲座最后安排了自由咨询环节,女性朋友们纷纷就自己近阶 段所遇到的症状向王教授进行了咨询,王教授都耐心地一一 进行了解答,得到了女性朋友的一致好评。

范文五:健康知识讲座(7)

西渠中心卫生院健康教育知识讲座 (第七期)

优生优育科普知识

一.什么是优生优育?

优生学是研究如何改善人类遗传素质的一门科学,可分为两个方面:一方面是研究如何使人类健康地遗传,减少以至消除遗传病和先天畸形患儿出生,被称为消极优生学或预防性优生学;另一方面是研究怎样增加体力和智力上优秀个体的繁衍,叫做积极优生学。目前,我国的优生工作,大都属于消极优生学的范围,目的就是尽力降低以至消除严重缺陷儿的孕育和诞生。

优育是促使子代各方面素质在其发育阶段可能提高的一种科学的教养方法,具有一定时期长短的界定性。广义的优育时期,应包括从婴儿一直到身体发育完全成熟、成长为劳动力的整个阶段。狭义的优育时期,专指婴儿出生到学龄儿童前这一阶段。优育的内容主要包括:(1)抚养保健。即从婴儿出生起就应注意保证营养、科学喂养、适量活动、讲究环境卫生、防止疾病,旨在提高身体素质为其主要目的;(2)教育。主要从学龄前儿童阶段抓起,结合儿童各个阶段的发育特点,抓好德育、智育、体育、美育和劳动技能等方面的培养。分家庭教育、学校教育、社会教育三个方面。这三个方面不可或缺,必须互相配合,才能有所成效。优育是优生的进一步加强和发展,是提高人口素质的一个重要环节。

通俗的讲优生就是让每个家庭都有健康的孩子.优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育.

二.优生的措施有那些?

我们都知道,结婚和生育是密切相关的。因此,在婚前应该进行一些必要的体格检查,了解双方家族中有无患遗传病和遗传缺陷的人。同时避免近亲结婚,因为近亲结婚所生的子女发生遗传性疾病的机会,比非近亲结婚的机会要多得多。除了疾病遗传基因外,如果染色体数目改变、或染色体本身出现断裂或残缺不全,也会对后代造成巨大影响,出现种种不正常的情况。当然,引起胎儿发育不正常的因素很多。有外界因素如⑴烟、酒、药物、不当饮食;⑵不当运动、意外撞击;和内部因素如⑴急慢性疾病;⑵不良情绪等。现在有一种早期妊娠检查的方法,可以测定胎儿是否正常。如果检查结果表明胎儿发育不正常,应该尽早做人工终止妊娠。

三、出生缺陷的预防

(一)什么是出生缺陷

出生缺陷是指婴儿出生前,在母亲的子宫内就发生了发育异常,它是由于不良的遗传因素或环境因素使胚胎的发育过程发生紊乱的造成的。身体结构的畸形(表现为先畸形、如无脑儿、脊柱裂、兔唇、四肢异常等),生理功能和代谢的异常易导致先天性智力低下(俗称“呆”“傻”)、聋、哑等缺陷。

(二)怎样预防出生缺陷的发生

1、禁止近亲婚配 我国的《婚姻法》已明确规定禁止近亲婚配。据统计,近亲结婚所生子女先天性聋哑、小头畸形、白化病、脑积水、脊柱裂、先天性心脏病、癫痫病等遗传性疾病的发病率是非近亲结婚所生子女的一倍甚至是几百倍。

2、婚前需做体检 可及早发现男女双方不适于结婚或生育的疾病和生理缺陷。

3、选择最佳受孕年龄 女性最佳的妊娠年龄为23-29周岁。男性为25-30周岁。

4、进行必要的遗传咨询 对于有过习惯性流产史、生过出生缺陷儿或有遗传性疾病家庭史的夫妻,要在孕前接受医生的检查指导。

5、忌烟忌酒 夫妻双方要在计划怀孕前的6个月甚至1年内和怀孕期,停止吸烟和大量饮酒的嗜好。

6、孕前远离猫、狗、鸟等宠物 猫、狗、鸟等身上都有一些微生物,如弓形虫,孕妇感染后,极易引起流产、早产或死胎,接近一半的婴儿可能耳聋、失明、畸形、智力低下甚至死亡。

7、加强孕期营养 多食鸡蛋、牛奶、鱼、动物肝肾,豆类制品,新鲜的蔬菜和水果,另外要补充富含钙、铁、碘、锌等矿物质的食物和叶酸等维生素。

8、孕期用药要合理 为减少和避免药物致畸的危害,需要医生指导下合理用药。妊娠头3个月,最好不用药,或尽量少用药。准备怀孕前6个月应停服避孕药。

9、避免接触放射线和有毒有害物质 如农药、化肥、杀虫剂等。

10、避免接触高温环境 不要使用电热毯,洗浴时水温也不要过热。

(三)怎样增补叶酸

1、叶酸是什么维生素 B族维生素,产生血液中的红细胞,参与红细胞代谢,对细胞分裂及其生长具有重要作用,机体需要叶酸。

2、孕期叶酸缺乏对孕妇和胎儿有什么影响孕妇缺乏叶酸患巨幼红细胞贫血,胎儿患神经管畸形(如无脑儿、脊柱裂、脑积水等)的危险增加。

3、孕期补充叶酸为什么非常重要 有效预防胎儿神经管畸形,同时对预防唇腭裂,先心病,肢体短缩等畸形有效,还可预防自然流产的发生,作用广泛。合理使用叶酸,可以减少50-70%的神经管缺陷发生。

4、补充叶酸还有其他什么好处 有研究显示:叶酸不仅能预防胎儿神经管畸形,而且还可降低成人发生心脏病和中风的危险性。

5、应该补充多少量 0.4mg/天,特殊孕妇4mg/天(生过或家族中其他人曾生过神经管畸形胎儿的、患有癫痫病正在服用抗癫痫药物的、医学上诊断为肥胖的妇女)。

6、补充叶酸的时期 怀孕前三个月到怀孕后三个月。

范文六:1月健康知识讲座

健康知识讲座活动居民签到记录

活动时间: 年 月 日 参与活动群众签名:

地点;

健康教育知识讲座内容稿

健康知识讲座效果评估问卷

1.孩子接种麻疹疫苗可以预防什么传染病?

A.腮腺炎 B.风疹 C.麻疹

2. 您知道孩子出生后按照国家统一要求,麻疹疫苗(或含麻疹疫苗成分的疫苗)应该接种几剂次?分别在什么年龄接种?

A.接种2剂次,分别在8月龄和18-24月龄。 B.接种1剂次,在8月龄。

C.接种2剂次,分别在12月龄和24月龄。 D.接种1剂次,在18月龄。

3.接种麻疹疫苗前后,家长或监护人应该做些什么?[多选题]

A.接种前向接种医生主动说明孩子身体健康状况。 B.疫苗接种后陪孩子在接种场所观察30分钟。

C.当疫苗接种注射部位轻微红肿,通常不需特殊处理,必要时可对症处理。 D.疫苗接种后半个月内,如果出现较严重的身体不适症状,及时到医院就诊,并向接种单位报告。

4.麻疹是急性呼吸道传染病,没有接种过麻疹疫苗的孩子会感染麻疹吗?

A.会 B.不会

5.您的年龄:

A. 18岁以下 B..18岁至30岁 C. 31岁至45岁 D. 46岁至60岁 E.60岁以上

6.您的性别:

A男 B女

评估对象:

健康知识讲座月工作计划

辖区存在的公共卫生问题:麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染

病之一,其传染性很强,在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行约2~3年发生一次大流行。虽然我镇一直狠抓计划免疫工作,但由于流动儿童较多,家长不重视等原因,去年麻疹发病两例,因此有必要进行一次麻疹知识讲座。

计划活动内容:

1.麻疹的症状表现; 2.麻疹的传播方式; 3.麻疹的易感人群; 4.麻疹的预防措施

活动计划参与人数:儿童家长、村医、工作人员等约150人

计划活动地点:

活动主讲人:涂传喜

预计收到效果:提高居民对麻疹的知晓率,接种麻疹疫苗是预

防麻疹最有效、最经济、最安全的方式。

单位负责人审签:

健康教育活动记录表

负责人(签字):

填表时间: 年 月 日健康知识讲座活动居民签到记录

活动时间: 年 月 日 参与活动群众签名:

地点;

健康教育知识讲座内容稿

健康知识讲座效果评估问卷

1.孩子接种麻疹疫苗可以预防什么传染病?

A.腮腺炎 B.风疹 C.麻疹

2. 您知道孩子出生后按照国家统一要求,麻疹疫苗(或含麻疹疫苗成分的疫苗)应该接种几剂次?分别在什么年龄接种?

A.接种2剂次,分别在8月龄和18-24月龄。 B.接种1剂次,在8月龄。

C.接种2剂次,分别在12月龄和24月龄。 D.接种1剂次,在18月龄。

3.接种麻疹疫苗前后,家长或监护人应该做些什么?[多选题]

A.接种前向接种医生主动说明孩子身体健康状况。 B.疫苗接种后陪孩子在接种场所观察30分钟。

C.当疫苗接种注射部位轻微红肿,通常不需特殊处理,必要时可对症处理。 D.疫苗接种后半个月内,如果出现较严重的身体不适症状,及时到医院就诊,并向接种单位报告。

4.麻疹是急性呼吸道传染病,没有接种过麻疹疫苗的孩子会感染麻疹吗?

A.会 B.不会

5.您的年龄:

A. 18岁以下 B..18岁至30岁 C. 31岁至45岁 D. 46岁至60岁 E.60岁以上

6.您的性别:

A男 B女

评估对象:

健康知识讲座月工作计划

辖区存在的公共卫生问题:麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染

病之一,其传染性很强,在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行约2~3年发生一次大流行。虽然我镇一直狠抓计划免疫工作,但由于流动儿童较多,家长不重视等原因,去年麻疹发病两例,因此有必要进行一次麻疹知识讲座。

计划活动内容:

1.麻疹的症状表现; 2.麻疹的传播方式; 3.麻疹的易感人群; 4.麻疹的预防措施

活动计划参与人数:儿童家长、村医、工作人员等约150人

计划活动地点:

活动主讲人:涂传喜

预计收到效果:提高居民对麻疹的知晓率,接种麻疹疫苗是预

防麻疹最有效、最经济、最安全的方式。

单位负责人审签:

健康教育活动记录表

负责人(签字):

填表时间: 年 月 日

范文七:健康知识讲座

健康教育知识讲座稿

油炸食品的危害

健康杀手的武器——油炸食品。看过武狭小说的或者看过武侠片的人都应该知道,每一位侠客或者武林中的高手都有自己与众不同的武器。那么作为我们健康的杀手,它的武器是什么呢?据专家指出:健康杀手的武器就是——油炸食品。

油炸食品:如大饼、油条、炸麻花、炸春卷、炸丸子、炸薯片,炸薯条,炸鸡腿,汉堡,面包,饼干,油炸方便面„ 炸薯片,炸鸡腿,汉堡等都是油炸食品。他们酥脆可口、香气扑鼻,能增进食欲,所以深受许多成人和儿童的喜爱。这些美味的食品,怎么会是可怕的杀手?它又是怎样杀害我们的健康的呢?

他们的美味迷惑了大家的眼睛,使得他们只看见他们的美味而不会关注他们会给他们带来的潜在危害.

油炸食品油脂类物质含量会超标。使用的油多为动物油或人造油,过多的油类物质体内不能完全被吸收而只能变成脂肪存在脾下、内脏和血液中,导致血管的病变和冠状动脉的硬化,从而导致了肥胖和内脏的不适。肥胖当然能给儿童带来很多的负面影响。如:肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多,形成肥胖脑,神经网络发育差,智力水平降低,脑反应不敏捷;行动迟钝,肢体行动困难;进而影响小儿心理发育;而且儿童肥胖不仅影响其现阶段的生活、学习和健康,也是培养成年疾病的温床,埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。 油炸食品里有多种能致癌的物质。其中比较厉害的是一种名叫“丙烯酰胺”的。它主要产生于高温油炸食品中。丙烯酰胺属中等毒类,对眼睛和皮肤有一定的刺激作用,可经皮肤、呼吸道和消化道吸收,并有部分在体内蓄积,主要影响神经系统。一次

性大剂量摄入会引起中枢神经系统的功能,脑尤为明显,表现为脑出血症状。小剂量摄入丙烯酰胺的人会出现嗜睡、情绪波动、记忆衰退、幻觉和震颤等症状,中毒可以出现或伴随末梢神经病(如出汗、肌肉无力等)。吃油炸食品,加速衰老、容易致癌,油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食容易导致肥胖,是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质,常吃油炸食物的人,某些癌症的发病率远远高于不吃或极少吃油炸食物的人群。 营养损失:食物被高温加热后,其本身所含有的很多营养物质(维生素等)都会遭到破坏,营养物质很少,由此偏好油炸食物的人容易发生营养缺失。另一方面,炸食物的油经过高温加热,其有益成分也会受到不同程度的破坏,而且加热时间越长,营养成分的破坏就越严重。 影响智力:某些油炸食品在制作过程中,往往会添加明矾或明矾钾做膨松剂,这两种制剂均有铝的成分,铝在人体内发生反应后形成的化合物,很容易被肠道吸收,并可进入大脑,影响孩子的智力发育。

第二军医大学长海医院营养科蔡东耿教授说,大量食用“油炸食品”对儿童的智力、身高发育会产生很大影响。过多的食用油炸食品会造成儿童肥胖,而肥胖将会严重的影响激素代谢,尤其是用于代谢血糖的胰岛素,如果胰岛素分泌过少会抑制蛋白质合成,蛋白质是人体的构件单元,如果它的合成减少了,就会对孩子的身高尤其是智力造成严重的影响。严重的可能造成痴呆等严重的病症。这些对孩子的生长发育以及将来的发展都极为不利。 一份由上海体育科学研究所和上海市青少年健康体质与评价中心合作的抽样调查显示,上海市66%的孩子身高不理想。66%的孩子身高不理想,多麽可怕的数据啊!专家披露,造成这一现象的罪魁祸首乃是家长对孩子溺爱而不加控制地让孩子食用汉堡包、炸鸡、炸薯条等快餐食品以及虾片等一系列儿童爱吃的膨化小食品。这不仅对身高有严重影响而且还会导致儿童性

早熟。

油炸食品这类多油脂的食物增加了不易消化的因素,往往要在胃肠道里呆很长时间,是造成便秘的主要因素,并促使血液超量流入并滞留胃肠道,促使体液酸性化,严重破坏生命资源健康配置原则,带来肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等现代人称为富贵病的疾病。

最后,虽然油炸食品味道鲜美,但他在高温中加热,维生素破坏严重,另外,油炸食品在制作过程中,常添加明矾或明矾钾做膨松剂,这两种制剂均有铝的成分,铝是两性元素,就是说铝与酸与碱都能起反应,反应后形成的化合物,容易被肠道吸收,并可进入大脑,影响小儿智力发育。

麦当劳薯条香港再陷致癌风波。香港消委会与食物安全中心日前在样本检测中发现,“肯德基家乡鸡脆薯格”、“麦当劳中薯条”中均含有致癌物质——丙烯酰胺。

说起油炸方便面来,或许大多数的人也一直被她的外表所蒙骗,就像被女孩美丽外表迷惑一样,觉得油炸方便面既方便又美味。殊不知,在不知不觉中,各位油炸方便面的喜好者已中毒颇深,有的已到了无药可救的地步。不信的话,请仔细看看以下曝光的中毒者。 中毒者甲:一个14岁的小女孩,天真活泼。她特别喜欢吃油炸方便面,干吃、泡着吃、煮着吃„„吃了近10年,后来,她经常胃痛,直到无法忍受才到医院来看,已是胃癌晚期了。中毒者乙:一在校就读的大二学生,由于住校,经常以油炸方便面充饥,结果长期下来,消化不良,面黄肌瘦不说,更是患上了令人难以忍受的食道癌。不到两个月,年轻的生命就这样从我们身边消逝了。

在一个没有完全统计的报告上,我们看到了这样的一段出自某医院教授的话。“消化系统癌症是年轻癌症患者的第一大杀手。癌症病房里住的年轻人越来越多了,30多岁的、20出头的,甚至十几岁的

都有。据有关统计,我国癌症病人有160万左右,现在看来,这160万之中,年轻人的比例占了很大.”而究其原因,大部分就是因为平时饮食习惯太差,经常吃方便面这类快餐方便食物造成的。 对此,市食品药品监督所所长顾振华表示,炸薯条等油炸食品在烹制过程中极易产生这一物质,市民应少食油炸食品。

偏好吃油炸食物的人要改一改自己的饮食习惯了。少吃油炸食品,实在嘴馋得厉害,可以试着用蔬菜和水果代替油炸食物,这些食物营养丰富,还有助于身体的排毒。为家人做饭时,最好多采用炒、炖、煮等烹调方式,尽量少用油炸。做油炸食品时,要注意控制油温,不要将油温烧得过高,炸食物的油尽量使用一次,切不可重复使用多吃。尽管这种恶果也许将在10年后才显露出来。

所以对于健康的杀手,我们应该近而远之。对于油炸食品我们理所当然应该少吃,最好不吃。

范文八:健康知识讲座(11)1

西渠中心卫生院健康教育知识讲座 (第十一期)

健康生活方式与行为

1.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。

用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯,特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗手。用清洁的流动水和肥皂洗手。勤洗头、理发,勤洗澡、换衣,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物以及灰尘、细菌;同时还能起到维护皮肤调节体温等功能,防止皮肤发炎、长癣。洗头、洗澡和擦手的毛巾,必须干净,并且做到一人一盆一巾,不与他人共用毛巾和洗漱用具,防止沙眼、急性流行性结膜炎(俗称红眼病)等接触性传染病传播;也不要与他人共用浴巾洗澡,防止感染皮肤病和性传播疾病。

2..每天刷牙,饭后漱口。

提倡每天早、晚刷牙。如一天仅刷一次,应选择睡前。用正确方法刷牙,不共用牙刷。牙刷要保持清洁,最好每3个月更换一次牙刷吃东西后要漱口,以便清除口腔内食物残渣,保持口腔卫生。

3.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。

肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气,传播给他人。所以不要随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。

4、不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。

室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施,也是对不吸烟者权利的尊重。每一位吸烟者,当吸烟成瘾尚不能戒烟时,请不要当着你的家人、朋友和同事吸烟。吸烟请到室外。

5、少饮酒,不酗酒。

白酒基本上是纯能量食物,不含其他营养素。经常过量饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险,并可导致交通事故及暴力事件的增加,对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒,建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,成年女性不超过15

克。孕妇和儿童、

青少年不应饮酒。

6、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。

长时间或者不当服用镇静催眠和镇痛等药物可以上瘾。药物上瘾会损害健康,严重时会改变人的心境、情绪、意识和行为,引起人格改变和各种精神障碍,甚至出现急性中毒乃至死亡。服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物一定要在医生的指导下进行,不能滥用。

7、使用卫生厕所,管理好人畜粪便。

卫生厕所是指有墙、有顶,厕坑及贮粪池,无渗漏,环境卫生,无蝇蛆,基本无臭味,粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。 使用卫生厕所,管理好人畜粪便,可以防止蚊蝇孳生,减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。推广使用卫生厕所。家禽、家畜应当圈养,禽畜粪便要妥善处理。

8、讲究饮水卫生,注意饮水安全。

生活饮用水受污染可以传播肠道传染病等疾病,还可能引起中毒。保护健康,要注意生活饮用水安全。保障生活饮用水安全卫生,首先要保护好饮用水源。提倡使用自来水。受污染水源必须净化或消毒处理后,才能用做生活饮用水。

9、经常开窗通风。

通风不好的屋子,会增加病菌、病毒在室内传播的机会。勤开窗通风,保持屋里空气流通,就可以避免呼吸污浊、有毒的空气,预防呼吸道传染病发生,维护健康。

10、膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。

谷类食物是我国居民传统膳食的主体,是人类最好的基础食物,也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量,又可避免摄入过多的脂肪,对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。多种食物组成的膳食,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养、促进健康的目的。

11、膳食要清淡少盐。

食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。

12、保持正常体重,避免超重与肥胖。

超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。所以,应保持进食量和运动量的平衡,使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要,而又不造成体内能量过剩,使体重维持在适宜范围。

13、生病后要及时就诊,配合医生治疗,按照医嘱用药。

生病后要及时就诊,早诊断、早治疗,避免延误治疗的最佳时机,这样既可以减少疾病危害,还可以节约看病的花费。在疾病治疗、康复的过程中,必须严格按照医生的治疗方案,积极配合医生治疗。要遵从医嘱按时按量用药,按照医生的要求调配饮食、确定活动量、改善自己的行为。不要乱求医,使用几个方案同时治疗,更不能凭一知半解、道听途说自行买药治疗。

14、不滥用抗生素。

滥用某些抗生素还可能导致耳聋(特别是儿童)和人体内菌群失调等,严重时还可能威胁生命。抗生素是处方药,只能在医生的指导下合理使用。

15、饭菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗净。

饭菜要烧熟煮透再吃。吃冰箱里的剩饭菜,应重新彻底加热再吃。碗筷等餐具应定期煮沸消毒。生的蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生虫卵、有毒有害化学物质。生吃前,应浸泡10分钟,再用干净的水彻底洗净。

16、不吃变质、超过保质期的食品。

不要吃过期食物。不要吃标识上没有确切生产厂家名称、地址、生产日期和保质期的食品。

17、孩子出生后应尽早开始母乳喂养,6个月合理添加辅食。

孩子出生后1小时内就应开始母乳喂养。婴儿6个月以后,母乳不能完全满足孩子营养需要,坚持母乳喂养的同时应适时、适量添加辅食。添加辅食的原则是由一种到多种,由少到多,由细到粗。先添加一种,一般是蛋黄或米粉,婴儿习惯后再添加第二种。从少量开始,逐渐增加。开始添加的辅食形态应为泥糊状,逐步过渡到固体食物。要观察婴儿大便是否正常,婴儿生病期间不应添加新的食物。添加的食物品种应多样化,预防偏食和厌食。

18、儿童青少年应培养良好的用眼习惯。

儿童青少年需要从小养成良好的用眼习惯,预防近视的发生和发展。读书写字姿势要端正,眼与书本距离不小于30厘米;连续读写或者看电视、使用电脑一小时要休息片刻,休息时尽可能向远处眺望;不在光线太强或太暗的环境中看书,不躺在床上看书,不要边走路边看书,不在行进的车厢里看书。每天做眼保健操、合理膳食、多到户外体育活动、每天睡眠时间不少于7小时,对预防近视眼的发生有积极作用。已经近视或有其他屈光缺陷者,应该坚持佩带屈光度准确的眼镜。

19、劳动者要了解工作岗位存在的危害因素,注意个人防护,养成良好习惯。

劳动是每个人的基本需要,但劳动者必须知道许多工作对自己的健康是有影响的甚至可

能造成疾病。劳动者必须具有自我保护的意识和知识,要知道自己的工作岗位有什么有害因素,会引起什么样的健康损害,要知道如何预防这些危害。

20、正确使用安全套,可以减少感染艾滋病、性病的危险。

在性接触中正确使用安全套,可以减少艾滋病、乙肝和大多数性传播疾病的危险。不要重复使用安全套,每次使用后应打结后丢弃。

21、食用合格碘盐,预防碘缺乏病。

碘缺乏病是自然环境缺碘导致人体碘摄入量不足引起的。缺碘对人的最大危害是影响智力发育。严重缺碘会造成生长发育不良、身材矮小、痴呆等。孕妇缺碘会影响胎儿大脑的发育,还会引起早产、流产、胎儿畸形。坚持食用碘盐能有效预防碘缺乏病。孕妇、哺乳妇女、学龄前儿童还应多吃海带等含碘多的食物。自然环境碘含量高的地区的居民、甲状腺功能亢进病人、甲状腺炎病人等少数人群不宜食用碘盐。

22、每年做1次健康体检。

定期进行健康体检,可以了解身体健康状况,及早发现健康问题和疾病,以便有针对性地改变不良的行为习惯,减少健康危险因素;对检查中发现的健康问题和疾病,要抓住最佳时机及时采取措施。

23、冬季取暖注意通风,谨防煤气中毒。

冬季使用煤炉、煤气炉或液化气炉取暖时,由于通风不良,供氧不充分或气体泄漏,可产生大量一氧化碳蓄积在室内,造成人员中毒。预防煤气中毒要做到:尽量避免在室内使用炭火盆取暖,使用炉灶时要注意通风,保证充足的氧气供应;要安装风斗和烟筒,出风口不能朝向风口,定期清理烟筒,保持通畅;在使用液化气时也要注意通风换气,经常查看煤气、液化气管道、阀门,如有泄漏应及时请专业人员维修;在煤气、液化气灶上烧水、做饭时,要注意看管,防止水溢火灭导致煤气泄漏。如发生泄漏,要立即关闭阀门、打开门窗,使室内空气流通。煤气中毒后,轻者感到头晕、头痛、四肢无力、恶心、呕吐;重者可出现昏迷、体温降低、呼吸短促、皮肤青紫、唇色樱红、大小便失禁。抢救不及时,会危及生命。有人中毒,应当立即把中毒者移到室外通风处,解开衣领,保持呼吸顺畅。中毒较重者应立即呼叫救护车送医院抢救。

范文九:健康知识讲座(9)

西渠中心卫生院健康教育知识讲座 (第九期)

包虫病的防治

一.什么是包虫病

包虫病或称棘球蚴病(echinococciosis)是人感染棘球绦虫的幼虫(棘球蚴)所致的慢性寄生虫病。

二.包虫病的发病机理

1传染源:本病的主要传染源为狗。狼、狐、豺等虽也为终宿主,但作为传染源的意义不大。在流行区的羊群中常有包虫病存在,而居民常以羊或其他家畜内脏喂狗,使狗有吞食包虫囊的机会,感染常较严重,肠内寄生虫数可达数百至数千,其妊娠节片具有活动能力,可爬在皮毛上,并引起肛门发痒。当狗舐咬时把节片压碎,粪便中虫卵常污染全身皮毛,如与其密切接触,则甚易遭至感染。

2传播途径:直接感染主要由于与狗密切接触,其皮毛上虫卵污染手指后经口感染。若狗粪中虫卵污染蔬菜或水源,尤其人畜共饮同一水源,也可造成间接感染。在干旱多风地区,虫卵随风飘扬,也有经呼吸道感染的可能。

3易感性:人感染主要与环境卫生以及不良卫生习惯有关。患者以农民与牧民为多,兄弟民族远较汉族为多。因包虫囊生长缓慢,一般在儿童期感染,至青壮年期才出现明显症状。男女发病率无明显差别。

三.包虫病的症状表现

患者常具有多年病史、病程呈渐进性发展。就诊年龄以20~40岁为最多。初期症状不明显,可于偶然中发现上腹包块开始引起注意。发展至一定阶段时,可出现上腹部胀满感,轻微疼痛或压迫邻近器官所引起的相应症状。如肿块压迫胃肠道时,可有上腹不适、食欲减退、恶心、呕吐和腹胀等。位于肝顶部的囊肿可使膈肌向上抬高,压迫肺而影响呼吸;位于肝下部的囊肿可压迫胆道,引起阻塞性黄疸,

压迫门静脉可产生腹水。更

常见的情况是病人因各种并发症而就诊。如因过敏反应而有皮肤搔痒,荨麻疹,呼吸困难、咳嗽、紫绀、呕吐、腹痛。囊肿的继发性感染是很常见的症状。

四.包虫病的并发症:常为患者就诊时的首发症状。

1囊肿穿破:肝包虫囊可因外伤或穿刺而破裂。破入腹腔时可误诊为急腹症,有剧烈腹痛伴休克,继而出现过敏症状,因此,肝穿刺在肝包虫病患者应视为严格的禁忌症。包虫囊腔内压力甚高,穿刺后不仅发生囊液外漏、过敏性休克,且可使原头蚴种植于腹腔内而产生继发性包虫囊。囊肿破入肝内胆管,破碎囊皮引起胆管阻塞,每导致胆绞痛与黄疸。

2.感染:约1/5~1/4肝包虫囊有继发感染,感染多来自胆道。肺包虫囊并发感染者亦颇常见。感染可促使包虫死亡,但亦明显加重病情。

五.包虫病的治疗

手术治疗仍是治疗包虫病的主要方法,手术原则是摘除内囊和处理外囊,但内囊摘除前必须杀死囊中的原头节以防囊液破溃外溢造成囊液污染和包虫种植扩散,因囊液具有极强的抗原性,可引起过敏反应,严重者可发生过敏性休克。

六.包虫病的预防

1、控制传染源:关键是预防犬类感染。广泛宣传养狗的危害性。野狗应予捕杀,牧羊狗、警犬等应予登记,定期检疫。牛羊的内脏深埋或焚化,严禁用来喂犬。

2、切断传染途径:重点在于饮食卫生与个人卫生,不喝生水与不吃生菜。凡是与犬接触较多的猎人、牧民和儿童,对他们进行卫生宣传,不要用手抚摩犬的皮毛,不让犬舔人的手脸,同时养成饭前用肥皂洗手的习惯。

3、增强体质,提高人体抵抗力。

范文十:1月健康知识讲座

柳城县中医院即大埔镇

基本公共卫生服务部

2013年健康教育知识讲座

第一期

2013年1月

常见家庭急救与护理讲座实施方案

为提高广大群众的健康意识,让广大群众了解常见家庭急救与护理,我院决定举办一期健康教育知识讲座——常见家庭急救与护理。为办好此次讲座特制定本方案。

一、活动目的:通过此次健康教育,向群众讲授常见家庭急救与护理。

二、活动主题:常见家庭急救与护理

三、活动时间:2013年1月12日9:00-10:00

四、活动地点:崖山景区

五、参加对象:学生及家长

六、主办单位:柳城县中医院保健科即大埔镇基本公共卫生服务部

七、活动流程:

1、8:40开始签到。

2、由主讲人向大家讲解常见家庭急救与护理。

八、工作安排:

1、做好宣传工作,通过教师动员学校的同学及家长积极参加本次讲座。

2、请覃云做好本次讲座的组织实施工作,预计参加人数:50人。

通 知

实验小学一年级的家长:

为提高广大群众的健康意识,让广大群众了解常见家庭急救与护理,我院决定举办一期健康教育知识讲座——常见家庭急救与护理,现通知如下:

时间:2013年1月12日11:00-11:30

地点:崖山景区

讲座内容:常见家庭急救与护理

主讲人:覃云

请老师通知你们班的学生及家长前来参加(预计参加人数总数不超50人)。

柳城县中医院保健科 2013年1月10日

健康教育活动记表

负责人(签字):陶彬安 填表人(签字):覃云

填表时间:2013年1月12日

常见家庭急救与护理

健康是幸福生活的基本条件之一,拥有健康才会拥有一切。有些意外的伤害和疾病往往不请自来,如果处理不当,往往会使小伤、小病变成重伤、大病。如果懂得一些急救与护理的基本知识,当身边的人发生意外时,就能有条不紊、分秒必争地加以救治与护理。这样既可减轻患者的病痛,又可减少并发症的发生,更可免遭不测。

一、异物入眼

任何细小的物体或液体,哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中,都会引起眼部疼痛,甚至损伤眼角膜。

急救办法:首先是用力且频繁地眨眼,用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效,就将眼皮捏起,然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

绝对禁止:不能揉眼睛,无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置,那么务必立即就医,请医生来处理。

亮警报:如果是腐蚀性液体溅入眼中,必须马上去医院进行诊治;倘若经过自我处理后眼部仍旧不适,出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况,也需要请医生借助专业仪器来治疗,切不可鲁莽行事。

二、扭伤

当关节周围的韧带被拉伸得过于严重,超出了其所能承受的程度,就会发生扭伤,扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

急救办法:在扭伤发生的24小时之内,尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次,每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好,并将受伤部位垫高。24小时之后,开始给患处换为热敷,促进受伤部位的血液流通。

绝对禁止:不能随意活动受伤的关节,否则容易造成韧带撕裂,恢复起来相对比较困难。

亮警报:如果经过几日的自我治疗和休息之后,患处仍旧疼痛且行动不便,那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂,需要立即到医院就医。

三、流鼻血

鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的,鼻部的血管都很脆弱,因此流鼻血也是比较常见的小意外。

急救办法:身体微微前倾,并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位,持续约5-15分钟。

如果有条件的话,放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

绝对禁止:用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中,慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里,这样做既不安全也

不卫生。

亮警报:如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话,患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因,或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状,那么也务必去医院诊治,因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。

四、烫伤

急救办法:

1、用冷水局部降温10分钟。 2、用一块干净、潮湿的敷料覆盖。

3、伤处肿胀时,去掉手表、手镯、戒指等,将敷料轻轻固定包扎,注意不要太紧。 4、于伤处对侧系往绷带。

五、头部“遇袭”

头骨本身非常坚硬,所以一般的外力很少会造成头骨损伤。倘若外力过于猛烈,则颈部、背部、头部的脆弱血管就成为了“牺牲品”。

急救办法:如果你的头上起了个包,那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血,处置方式和被割伤的方式一样,即用干净毛巾按压伤口止血,然后去医院缝合伤口,并检查是否有内伤。如果被砸伤者昏厥,那么需要叫救护车速送医院,一刻也不能耽搁。

绝对禁止:不要让伤者一个人入睡。在被砸伤的24小时之内,一定要有人陪伴伤者,如果伤者入睡,那么每三个小时就要叫醒伤者一次,并让伤者回答几个简单问题,以确保伤者没有昏迷,没有颅内伤,比如脑震荡。

亮警报:当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为有明显异常时,需要马上入院就医。

六、烧伤处理

1、若烧烧处皮肤尚完整,应尽快局部降温。如将其置于水龙头下冲洗约10分钟。这样会带走局部组织热量并减少一步损害。

2、用一块松软潮湿、最好是消毒的垫子包扎伤处。注意不要太紧。

3、若皮肤已被烧坏,用一块干净的垫子覆盖其上以保护伤处,减少感染危险。

七、鱼刺卡嗓

1、实行腹部挤压(如病人怀孕或过肥胖,则实施胸部压挤)。如患者无法站立,将其平放在坚固平面上,跨坐在病患腿上作腹部推挤五次,再检查有无将异物咳出。

2、如用手指掏挖异物时,只在看得到异物才掏挖,不可盲目掏挖。

八、煤气中毒

轻度中毒时,病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。中毒严重,会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。急救法是:立即打开门窗,把病人移到空气流通处,解开病人衣扣使呼吸流畅,注意保暖防受凉形成肺炎。轻度中毒,可给他喝热茶,作深呼吸,迅速送医院抢救。

九、眼中异物

灰尘、煤屑、谷物、金属碎屑等异物眯了眼睛,顿时眼睛就睁不 开、流泪、疼痛、怕光、有异物感,十分难受,急忙之中用手揉 挤,想将异物揉出。其实这种做法使不得。因为异物在眼里经过 揉挤就可能损伤脆弱而灵敏的角膜,造成角膜溃疡、感染,影响 视力。揉挤还会使眼充血,结膜水肿。同时,手上有许多细菌, 揉眼时会把细菌带进眼里,引起炎症。

十、指甲受挫

1、指甲被挤掉时,最重要的是防止细菌感染。应急处理时,道先把挤掉指甲的手指,用纱布、绷带包扎固定,再用冷袋冷敷。然后把伤肢抬高,立即去医院。

2、指甲缝破裂出血,可用蜂蜜对一半温开水,搅匀,每天抹几次,就可逐渐治愈。如果指甲破裂者是球类运动员,在治疗期间,如果需要继续打球,在打球之前,一定要用橡皮膏将手指末节包2-3层,加以保护,打完球后立即去掉,以免引起感染。

3、如果因外伤引起甲床下出血,血液未流出,使甲床根部隆起,疼痛难忍不能入睡时,可在近指甲根部用烧红的缝衣针扎一小孔,将积血排出,消毒后加压包扎指甲。

常见家庭急救与护理的活动相片

柳城县中医院保健科覃云在讲话

柳城县中医院保健科