爱牙护齿资料

爱牙护齿资料

【范文精选】爱牙护齿资料

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【专家解析】爱牙护齿资料

【优秀范文】爱牙护齿资料

范文一:爱牙护齿的资料

爱牙护齿的资料

牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个,上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出,两岁半左右出齐,自7至12岁期间,乳牙先后脱落;另一副为恒牙,共32个,上、下颌各16个,自6岁起,逐渐为乳牙更换,至12岁前后除第3磨牙外,恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出,又称智齿。智齿也可终身不出,因此恒牙28~32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分,是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质,釉质是人体中最坚硬的组织,硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分,外包牙龈。牙主要由牙质构成,内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织,神经和血管,合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时,当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔,刺激神经,则疼痛难忍。同学们要保护好自己的牙齿哦!

中医认为,任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来,易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关,牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。

古人说“百物养生、莫先固齿”,因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药,磨粉后食用,前者清洁牙齿,后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节,

每天晚饭后洗净手指,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。

大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙,据说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法——闲暇时或三餐后,让上下牙齿有节奏地碰撞,略闻声响,连续30下,既可以活动面部肌肉,又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿,以达到坚固牙齿的作用。

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范文二:爱牙护齿资料

四个良好护齿习惯:

一、早晚刷牙; 二、定期进行口腔检查; 三、少吃甜品和含糖饮料; 四、餐后或零食后咀嚼无糖口香糖。

口腔保健的几种方法

洁牙固齿是牙齿保健的关健。牙病不仅靠治疗,更重要的是重视牙齿的自我保健。除了 每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有其他一些行之有效的自我保健措施。现 介绍几种简便易行,效果较好的保健方法。 叩齿方法: 先静心聚神,轻微闭口,然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次,所有的牙 都要接触,用力不可过大,防止咬舌。 经常叩齿可增强牙齿的坚固,不易松动和脱落,使咀嚼力加强,促进消化机能。 鼓漱方法: 咬牙, 口内如物, 用两腮和舌做动作, 反几十次, 漱口时口内多生唾液, 等唾液满口时,再分几次慢慢下咽,初时可能津液不多,久自然增加。 鼓漱主要是为了使口腔内多生津液, 以助消化并可清洁口腔, 锻炼四周肌肉, 两腮饱满。 运舌方法: 用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下 分一或几口咽下。 运舌对防治老年性口腔粘膜病,舌体萎缩有效,能刺激涎液分泌增加,滋润胃肠,有 助于脾胃功能,并能防止口苦口臭。 正确咀嚼: 咀嚼的正确方法是两侧嚼,如经常使作单侧牙齿咀嚼,则不用的一侧缺 少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引 起面容不端正,影响美观。 纠正不良习惯: 有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯, 造成牙齿的错畸形,自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。 常饮茶水: 茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清 洁口腔的作用。 食谱广营养好: 牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是成人还是少年儿童, 饮食要多样化,不要偏食。 防止外伤: 不用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损坏。

爱牙护齿知多少

古时形容美女,最常见的就是明眸皓齿。可见洁白的牙齿之于美女的重要意义。其实, 要想拥有健康洁白的牙齿,保持良好的口腔卫生习惯非常重要,而良好的口腔卫生习惯,并 不意味着每天只刷两次牙。要想让自己的牙齿健康而美丽,您必须从生活的点滴做起。您知 道吗?在生活中,有许多普普通通的牙齿美白食材,对于它们,您又知道多少呢? 1.芹菜 当你大口嚼着芹菜时,它正帮牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。这是因为芹 菜中的粗食物纤维就像扫把,可以扫掉牙齿上的部分食物残渣。另一方面,当你愈是费劲咀 嚼,就愈能刺激唾液分泌

,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 2.绿茶

(www.wenku1.com)被视为长寿之宝的绿茶, 对健康的好处实在多到让人无法抗拒它, 许多研究都指出它的 抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。 现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类 也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示,绿茶 中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌, 同时也可除去难闻的口气。

爱牙护齿资料

要想保护牙齿,首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨 食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙,共 20 个,上、下颌各 10 个。在 出生后约半岁左右开始萌出,两岁半左右出齐,自 7 至 12 岁期间,乳牙先后脱落;另一副 为恒牙,共 32 个,上、下颌各 16 个,自 6 岁起,逐渐为乳牙更换,至 12 岁前后除第 3 磨 牙外,恒牙全部萌出。第 3 磨牙一般在 20 岁以后萌出,又称智齿。智齿也可终身不出,因 此恒牙 28~32 个均为正常。 牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。 牙冠即我们能见到的部分,是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质,釉质 是人体中最坚硬的组织,硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面 包有一层牙骨质。 牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分,外包牙龈。牙主要由牙质构成,内部的空腔称 为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织,神经和血管,合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出 入。患有龋齿时,当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔,刺激神经,则疼痛难忍。

同学们要保护好自己的牙齿,要做到以下几点:

1. 要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太 多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着 刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。 2. 平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预 防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头, 不咬铅笔头等异物, 不用舌头舐牙齿。 3. 如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难, 关键在于要持之以恒。 愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

2010 爱牙日宣传资料

9 月 20 日是第 22 个全国爱牙日,今年的活动主题为“窝沟封闭,保护牙齿” 。卫生部 办公厅日前发出通知, 指出此次活动旨在普及

口腔卫生保健知识, 推动全社会关注儿童口腔 健康。 据了解,自 1989 年全国爱牙日设立以来,儿童口腔健康一直是活动关注重点,今年是 第 5 次明确提出以此为主题。 卫生部通知要求, 各地卫生行政部门和疾控机构要切实加强儿童口腔卫生工作, 营造全 社会关注儿童口腔健康的良好氛围; 以儿童为重点, 大力开展健康教育, 普及口腔卫生知识; 加强培训, 提高口腔卫生专业人员的服务能力和防治水平; 在适龄儿童中大力开展窝沟封闭, 确保儿童受益。

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范文三:爱护牙齿资料-副本

爱护牙齿

梅溪小学健康教育校本教材

一、爱牙日 1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为全国爱牙

日。宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。

二、牙齿的作用 牙齿有咀嚼食物、协助发音、维持面部外形。

三、 “六龄牙”是6岁时第一颗萌出的恒牙,在最后一颗乳牙的后面长出。容易被误认为是

乳牙。这颗牙齿伴随人生时间最长,所以在萌出时就应及时做“窝沟封闭”,好好保护它。

四、乳牙:乳牙有20颗,是人6岁以前的牙齿。

恒牙:恒牙有28-32颗,是人6岁以后长出的牙齿,也是陪伴我们终身的牙齿,恒牙掉了后不能长出新的牙齿;所以我们要好好爱护它。

五、我们口腔内有哪些牙齿?

六、怎样保护牙齿健康?1、良好的刷牙习惯。2、注意牙齿卫生;保护牙齿。3、定期检查。

七、怎样预防蛀牙?1、用正确的方法清洁牙齿,从小注意口腔清洁卫生:这是预防“虫牙”

的关键,从小养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯,教会儿童正确的刷牙方法———竖刷牙法。2、少吃甜的食物,改善饮食结构,平衡膳食:少食含糖量高的食物。3、纠正我们的不良习惯:如咬手指,吮唇、舐舌,张口呼吸,偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。4、定期进行口腔检查:每半年去口腔医院进行口腔检查。5、选用含氟牙膏及保健儿童牙刷。

八、刷牙要三好:好牙刷、好牙膏、好方法

九、怎样刷牙?1、刷毛放在牙齿外侧,牙齿、牙龈交界处,与牙面成对45度角,水平轻

轻颤动几下,顺牙缝上下刷,面面俱到,不要遗漏。2、刷毛放在牙齿内侧,牙齿、牙龈交界处,方法同上,每个牙齿的内侧面都刷到。3、用刷毛的上端刷每一个上下前牙的内侧面。4、上下牙齿咬牙合面来回刷,每个牙齿都刷到。5、最后不要忘记刷舌头,让你口气更清新!

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范文四:牙齿保护资料

矫正牙齿资料:

矫治时牙齿、颌骨的移动是渐进的,在矫治过程中,由医生对矫治器进行适当的加力,达到逐渐移动牙齿的目的,因此疗程较长,一般为2年左右,复杂的畸形可能更长。矫治过程中患者一般需每隔3—4周到医院复诊一次,复诊时主要根据错颌的矫治情况,对矫治器进行适当的调整。频繁复诊加力,以求“快速整牙”反而会导致牙周损伤,欲速则不达。 1.咨询医生

制定矫正方案。询价(陶瓷牙套即透明的,钢的还分国产的和进口的)等相关事项。最好是多咨询几家,对比一下,一般来说正规的医院比较有质量保证),如果经济条件许可又爱美可选择透明的(透明指的是粘在牙齿上的托槽,但是上面的钢丝近看还是可以看见的)。

2.拍片

拍X光牙齿及头部骨头照片。目的是为了看你的牙齿及骨骼发展方向等。以利于以后制定准确的矫正方法。

3.制模

用一种快速定型的胶剂放到你牙齿,咬1—2分钟就可以取出,成为你的牙齿的模型。备用,也是为了以后矫正对比方便。

4.拍照片

医生在矫正之间给你拍各角度的牙齿照片,备用,也是为了日后对比。(唯一难堪的是还有个护士把你嘴巴给撑开,把那么丑的牙齿毫无保留的暴露出来,在众目睽睽之下,还叫你开心的笑。不过等你做完牙套以后,跟医生拿回来,到时候就是天壤之别,应该是自信心飙升之时了)

5.拔牙

按照医生制定的方案,分批次的拔完牙,一般的人大概需要拔4个左右牙齿,部分特殊的,比如智齿多的,牙齿过于密集的也有拔8个左右。(有的人则不需要拔,仅磨牙就可以了)这个之间如果有蛀牙什么的就会先补好,有牙结石的也会先洗牙。(拔牙的目的是为了空出空间,来给那些因牙齿拥挤导致不整齐的牙齿规位,至于拔牙的缝隙到时候会合拢,这个交给医生,所以不要盲目的问医生,是不是要把拔掉的空隙镶上假牙,要假牙的话直接去烤瓷不更快,还受这个罪啊)

6.分牙

有的分牙是在拔牙时候同时进行的,有的则是在拔牙后进行,用分牙圈套在上下左右的大牙之间,一般需要分1个礼拜左右。目的是为了使牙

齿移出一点空隙,好在戴牙套的时候能够放进固定牙套的钢圈。分牙一般来说会有点酸软无力,上下牙齿碰到会有点痛哦!

7.上牙套

分牙完一般就可以直接上牙套了。(刚上牙套有点磨嘴,第一个星期可能会有点酸软,以后就好了。如果有口腔溃疡,可以晚上睡觉前喷桂林西瓜霜,补充点维生素B、锌等。磨嘴的地方可用咬过的口香糖粘一下。牙医们一般不建议吃口香糖,怕粘,所以办法自己想,呵呵!

8.

复诊

一般是一个月复诊一次。具体时间医生会与你商量。(复诊一般情况就是给你加力,好让牙齿快点移动。所以复诊的第一个星期,可能会有点酸软,以后就好了。)

9.上橡皮筋

一般来说,牙齿的排齐会因本身的牙齿移动快慢和医生的技术各方面因素而不同。一般1个月左右就会看的出来一些变化,而6个月左右就基本会排齐了。排齐以后就是收牙缝,收拔牙的缝隙,就需要皮筋的帮忙。皮筋在吃饭的时候是要摘下来。据说皮筋的效果是非常神奇的。

10.调型定型

收牙缝的时候也是就调中线的时候,等牙缝收好了,中线也基本对称了,中线对称脸就对称,笑起来就好看了!(有的人可能本身牙齿缺失不对称,所以中线并不会完全整齐,但是只要不是很歪就不影响美观)但这个时候还不忙着摘牙套,牙齿要再稍微定型一段时间!

11.摘牙套

最激动人心的时刻到了!为了更加完美,你可以去洗个牙或者做个美白。让自己更加自信,神采飞扬。

12.保持器

可别以为摘了牙套就大功告成了。对于我们成年人整牙,更是要注意保持定型。所以保持器是非戴不可的。一般来说,保持器都是前半年24小时戴,以后就晚上戴。(吃饭可摘下,注意清洁)为了你所受的这些 关于矫治的最佳年龄,要根据孩子牙齿错颌类型而定,一般分三个阶段:

1.乳牙期阶段

乳牙期阶段(4—5岁):该期主要适用于乳牙反颌(地包天),早期矫治有利于上颌骨发育,预防恒牙反颌。如果孩子有伸舌、咬唇等不良习惯,在这个阶段可以得到纠正,预防错颌的发生。

2.替牙期阶段

替牙期阶段(女孩:8—10岁,男孩:9—12岁):在替牙阶段如果发现孩子有咬唇、伸舌、前伸下颌等不良习惯,以及面型异常和牙齿排列异常等情况,应及时到医院找正畸专业医师检查,确定是牙性、功能性还是骨性错颌畸形,明确治疗方案。

3.恒牙期阶段

恒牙期阶段(女孩:11—14岁,男孩:13—15岁):此时,孩子的牙齿已替换完,骨骼基本定型,一般常见的错颌畸形在这个阶段都可以得到很好的治疗。

减少牙齿畸形出现,应留心观察孩子口腔习惯。如发现孩子有咬铅笔、吮指、咬唇、吐舌等不良习惯,要及时纠正。因为早期采取一些简单治疗,可用很短时间阻断畸形的发生和发展,取得事半功倍的效果。牙齿通过正畸治疗不仅能让孩子拥有迷人的笑容,而且还可以防止牙龈萎缩、牙齿松动等疾病的发生。

口腔正畸的护理

一、注意口腔卫生

戴用活动矫治器或固定矫治器都要保持口腔卫生,尤其是固定矫治器,因为矫治器粘固在牙齿上,不能取下刷牙,且矫治器周围极易存留食物残渣,造成细菌大量繁殖。所以,患者要养成饭后刷牙的习惯,每次刷牙不少于5分钟,采用横竖交替法,使用含氟牙膏,活动矫治器也要用牙膏刷洗干净。

二、注意饮食

固定矫治器是用教固剂将矫治器粘结到牙齿上,正畸期间尽量避免食用过硬的食物,以免损坏矫治器零件,使矫治力量中断,延长疗程。另外,为了防止蛀牙也应该少食用甜食。

三、定期复诊

牙齿正畸治疗需要不断加力调整,因此需要病人按照医嘱定期到医院复诊,调整矫治力度达到最佳的矫治效果。

四、戴用保持器

牙合畸形矫正后,不要以为就没事了,为了保持好正畸的效果,要认真戴用一段时间(大概半年)的保持器,视牙齿畸形的程度而定,成年人的话刚需要带更长的时候。当然带保持器期间还要要定期复诊。

饭后一杯铁观音

好牙离不开氟,铁观音中富含氟化物,约有40%-80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。

每月换一款牙膏

一款牙膏不要长期使用,品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久,接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。

每半年洗一次牙

烟酒腐蚀牙齿,在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现,男人因为烟酒和饮食不当,更容易出现牙周病,建议视牙石增长的速度,每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况,有问题早发现。

多吃Vc类护齿食物

如果缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物,必要时还可以服维生素C片剂补充。

喝饮料用吸管

男人觉得用吸管太“女性”了,于是大口豪饮,结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子,牙齿完全被“浸泡”,容易导致蛀牙。不单是甜饮,看来不甜的苏打水和运动饮料,对牙釉的损害程度大大超过可乐,分别是可乐的3倍和11倍。 温水刷牙

刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。[1]

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范文五:保护牙齿的资料

保护牙齿的资料

一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌,强化牙齿珐琅质。 茶:茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核,具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体,具有消毒、杀菌之功效,能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量,保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应,滋润了口腔,增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意,嚼的时候要细细嚼,让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。

洋葱:洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

香菇:香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 芥末:芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。 芹菜:粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外,费劲咀嚼能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。除了芹菜,切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。

喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润,刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水,可以带走残留口中的食物残渣,不让有损牙齿的细菌得到养分。

无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。

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范文六:蓝天艺术幼儿园爱护牙齿发放资料

蓝天艺术幼儿园爱护牙齿发放资料

要想爱护牙齿,首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食品和协助发音等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个,上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出,两岁半左右出齐。

要想爱护牙齿,首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食品和协助发音等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个,上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出,两岁半左右出齐,自7至12岁期间,乳牙先后脱落;另一副为恒牙,共32个,上、下颌各16个,自6岁起,逐渐为乳牙更换,至12岁前后除第3磨牙外,恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出,又称智齿。智齿也可终身不出,因此恒牙28~32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分,是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面遮盖有一层釉质,釉质是人体中最坚硬的组织,硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分,外包牙龈。牙主要由牙质构成,内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织,神经和血管,合称为牙髓。血管和神经过牙根尖孔出入。患有蛀牙时,当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔,刺激神经,则疼痛难忍。同学们要爱护好自己的牙齿,要做到以下几点:

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横一直回用力刷,否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生,爱护好牙齿。平时要少吃糖果。特别是临睡前不要吃糖,防范蛀牙。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。

3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

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范文七:爱牙护牙资料

厂北小学爱牙、护牙资料

要想保护牙齿,首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个,上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出,两岁半左右出齐,自7至12岁期间,乳牙先后脱落;另一副为恒牙,共32个,上、下颌各16个,自6岁起,逐渐为乳牙更换,至12岁前后除第3磨牙外,恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出,又称智齿。智齿也可终身不出,因此恒牙28~32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分,是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质,釉质是人体中最坚硬的组织,硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分,外包牙龈。牙主要由牙质构成,内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织,神经和血管,合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时,当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔,刺激神经,则疼痛难忍。

同学们要保护好自己的牙齿,要做到以下几点:

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。

3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议,能够帮助你拥有美丽的微笑!

您的牙齿:健康和美丽的主要标志

牙齿使我们能够享受到多种多样的食物!健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌,而它们参与消化过程,对牙齿起到杀菌的作用。除了遗传的因素,我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。

为了保持牙齿的健康:均衡饮食!

均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食,一天中应安排四餐:早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。事实上,这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激:釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。此外,脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。

相反的,零食,特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点……)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁),通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸,而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能,在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件,也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。事实上,任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。

四种奶制品让牙齿更坚固

我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D,后者将增加钙和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。

厂北小学保健室

二〇一一年九月

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范文八:爱牙日:爱护牙齿

爱牙日:爱护牙齿

活动由来:最近一段时间,很多幼儿开始换牙。六七岁正是幼儿换牙的时期,所以孩子们经常在一起谈论牙齿的话题。同时,龋齿问题在幼儿中也严重存在,针对这一现状,我们开展了一周的“爱牙周”活动。

活动目标:

1.幼儿了解自己的牙齿并知道换牙、防止蛀牙的基本知识

2.幼儿养成爱护牙齿的良好习惯

3.幼儿学习记录和统计活动准备:

1.在“每周论坛”中布置“爱护牙齿专题”,展示有关保护牙齿的知识。

2.牙齿模型

3.刷牙记录表

4.嗽口记录表

5.活动课件活动一

牙齿的故事活动过程:

1.谈话:(1)小朋友的牙齿为什么会掉下来?请有换牙体验的幼儿向大家介绍牙齿脱落及长出新牙的经过。(2)在换牙的时候要注意什么?幼儿以自身经验和已有知识开展讨论。

2.讲述故事《换牙的故事》(见《领域活动指导》第15页)

3.故事后讨论:牙齿活动了怎么办?怎样保护刚刚长出的新牙?乳牙还没掉,新牙就长出来了怎么办?活动延伸:请家长带幼儿定期检查

牙齿,早发现,早冶疗。引导帮助幼儿减少换牙的恐惧感。活动反思:家长在幼儿的换牙期会传授一些知识给幼儿,但都很零星。

活动中我集中了幼儿零星的经验,使经验更完整。活动从幼儿的讨论开始。让幼儿成为活动的主体,使保护牙齿真正成为幼儿的需要。 活动二:刷牙歌活动过程:

1.利用牙齿模型示范讲解正确的刷牙的顺序及方法:刷门牙竖刷几下,左边、右边各刷几下,向左上右上各刷几下。

2.学习《刷牙歌》(1)欣赏歌曲,教师给歌曲按刷牙顺序加入动作,激发幼儿的学习兴趣。(2)跟唱歌曲。(3)在熟悉歌曲的基础上,幼儿跟着歌曲表演刷牙。活动延伸:请家长让幼儿选择自己喜欢的牙刷、牙膏,引起幼儿对刷牙的兴趣,培养幼儿早晚刷牙及食后嗽口的良好卫生习惯。活动反思:经过调查发现,幼儿都知道刷牙可以保护牙齿,但事实上很多幼儿不喜欢刷牙,不知道怎样正确刷牙。活动中不仅让幼儿懂得如何正确刷牙,而且让刷牙有了音乐,有了乐趣。请家长让幼儿选择自己喜欢的牙刷、牙膏,体现了对幼儿的尊重。不能强迫,只有让幼儿意识上接受了,才能让他愿意刷牙,喜欢刷牙。 活动三酸性大怪物活动准备:课件、镜子、食物(苹果)、牙签、记录纸。活动过程:

1.认识牙齿的结构和功能(1)(出示牙齿标志)从镜子里看看自己的牙齿,看看牙齿有什么不一样。(2)请幼儿吃一片苹果,试一试不同牙齿的不同作用。(3)小结。

2.认识龋齿的原因和预防(1)这么重要的牙齿为什么会变成蛀

牙呢?A.观看片子:酸性大怪物B.请患有龋齿的幼儿谈谈自己的感受。(2)怎样才能不让自己的牙齿生病。A.幼儿讲述B.小结。

3.观察并记录自己的牙齿你知道自己有几颗牙吗?请你对着镜子,张开嘴巴数数看吧!把看到的情况记录在纸上。

活动延伸:

1.请幼儿讲述自己的记录结果。

2.小实验:将鸡蛋放入醋中浸没,观察醋腐蚀蛋壳,使蛋壳变软的现象,引导幼儿了解龋齿蛀牙形成的原因。

活动反思:

孩子们都明白爱护牙齿的道理,但是在行动上却不是那么主动。所以,在设计活动时我始终抱着趣味性和教育性相结合的原则。动画是幼儿最感兴趣的一种形式,所以我借助多媒体设计了课件,在活动中起到了很大的作用,幼儿很感兴趣。活动分成三个大环节。一、认识牙齿的结构和功能;二、认识龋齿的原因和预防;三、观察并纪录自己的牙齿。三个环节分工清晰,环环相扣。让幼儿了解牙齿,认识龋齿的原因、危害,从而主动地去保护牙齿。活动采用了经验交流、实物观察、亲身体验、了解原因、表述总结、统计记录等教学方式,让幼儿多方面地感知,感受,从而使知识内化为幼儿的主动行为。活动的效果良好。活动后继续开展的醋蛋实验、跟踪纪录使活动有头有尾,真正达到保护牙齿的效果。最后一个环节,记录的难度偏大,因为

幼儿无法看到自己的上牙,所以无法准确统计自己的牙齿总数。在今后的活动设计中应更多的以幼儿实际经验为参考,不能纸上谈兵而无法实施。活动四我要爱护牙齿在日常生活中,幼儿为自己的“爱牙行动”做记录。注:幼儿每嗽一次口就在自己号数后的格子里做一个记号。表二:早晚要刷牙注:幼儿早晚刷牙就给相应的图案上色活动反思:培养幼儿的习惯,不是纸上谈兵,应该是落实于行动中。表“你嗽口了吗?”和表“早晚要刷牙”通过记录让幼儿实现了自我监督。

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范文九:爱护牙齿1.5

“爱护牙齿,从小做起”主题队会

1.5中队

一、活动目的

1、使学生认识保护牙齿的重要性

2、掌握正确的刷牙方法

3、了解有关牙齿和护牙小知识,养成良好的口腔卫生习惯

二、活动准备

教师:课件、中队旗、出旗退旗曲、《中国少年先锋队》队歌 学生:搜集牙齿保健的有关知识

三、活动过程:

(一)队会开始仪式(略)

(二)快板《小小牙齿本领大》

小小牙齿本领大

小小牙齿本领大,今天我来把它夸。

一颗牙齿细又小,大家团结力量大。

切开食物磨磨碎,帮助肠胃来消化。

营养充分被吸收,身体长得高又大。

小朋友们学拼音,读准字母人人夸。

可惜遇到换牙齿,偏偏掉了大门牙。

z c s , zh ch sh , 没了门牙直漏风。

不仅说话说不准,唱歌也引人笑哈哈。

终于长好大门牙,唱歌进步讲准话。

看来做个快乐人,还得天天保护牙,

保护牙!

(三)爱牙知识大公开

选择题

1、以下哪些食物对牙齿有害? (ABCE)

A 汉堡 B蛋糕 C甜饼干 D玉米 E冷饮 F芹菜

2、对牙齿有益的食物有哪些 ?(ABCDEF)

A白菜 B花生 C胡萝卜 D苹果 E玉米 F 芹菜G 汉堡

3、咀嚼带来的好处有哪些?(ABC)

A 改变唾液的流向

B 唾液的化学物质在咀嚼时甚至会发生改变,所产生的唾液具有更好的缓冲作用

C还可帮助控制牙龈炎的发展

4、健康牙齿的标准有哪些? ( ABCDE )

A 牙齿干净 B 没有蛀牙 C 不会疼痛 D 牙龈颜色正常 E 没有出血现象

5、牙齿的作用是什么?( ABC)

A帮助发音 B咀嚼食物 C美观 D咬指甲

6、产生蛀牙有哪几个原因?( ABCD )

A细菌 B食物中的糖 C牙齿 D时间

判断题

1、健康的恒牙一共有30颗。()

2、人的一生会有两副牙齿,第一副叫乳牙,第二副叫恒牙。()

3 、每天刷牙就好,牙齿不疼不用去医院检查。()

4、牙齿的作用是帮助发音、咀嚼食物和美观。()

5、没有门牙,说话也照样清楚。()

6、我们要保护牙齿,所以要多刷牙,一天刷牙三遍以上。()

7、牙齿各有分工,切齿象把刀,切割食物象把刀;尖齿有锋利的牙尖,刺穿和撕裂食物全靠它;磨牙象磨盘,磨碎食物少不了它。()

(四)护齿知识学习

爱牙小知识(一)——蛀牙的形成原因。

细菌是产生蛀牙的罪魁祸首,如果我们的口腔不卫生,牙齿表面就会堆积大量的细菌。

细菌在食物中的糖的帮助下,产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏,牙齿上就产生龋洞,这时,蛀牙就形成了。

爱牙小知识(二)——四个护齿好习惯

小朋友要坚持四个护持好习惯,预防蛀牙。

通过“早晚先用合适的牙膏刷牙”来清洁和保健牙齿。

通过“定期进行口腔检查”来及时了解口腔问题,做好预防工作。 通过“少吃甜品和含糖饮料”来均衡口腔的酸碱度,防止蛀牙产生。 通过“餐后零食后咀嚼无糖口香糖”来刺激唾液分泌,以缓冲牙菌斑pH值来达到防蛀和巩固牙齿的目的。

爱牙小知识(三)——牙齿脱落的原因

A 年龄原因(儿童从6岁左右开始换牙, 或老年人自然落牙)

B 长期蛀牙(长时间蛀牙,造成牙床上的神经和肌肉损坏腐烂﹐导致牙齿脱落(或请牙医拔掉有蛀损的牙齿)

爱牙小知识(四)——为什么要定期进行口腔检查?

A 有利于牙齿健康,防止蛀牙;

B 医生对日常的护齿好习惯提出建议,帮助我们预防龋齿和其他牙病;

C 如果有蛀牙,医生就会及时帮你治疗,防止蛀牙严重;

D 有需要的话,医生还会帮你彻底的清洁牙齿,使你的牙齿清洁漂亮。

(五)小品《都是糖果惹的祸》

(六)学唱益达护齿歌

(七)队会结束仪式

同学们,我祝贺你们这次中队主题会开得欢乐而有意义。我希望大家能用实际行动从小培养爱护牙齿的好习惯,学好各种爱牙本领,带动爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等家人一起爱护自己的牙齿,让健康的笑容像花儿一样处处开放。

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范文十:爱护牙齿-董博豪

爱护牙齿 一口整齐、洁白的牙齿,这是健康的标志。许多 人都希望自己的牙齿像雪一样洁白。但是,要想使自 己的牙齿健康,就要了解并爱护我们的牙齿。 牙齿是人体中最坚硬的骨骼。有咀嚼、帮助发音 和保持面部外形的功能。人的一生有两副牙,一副为 乳牙,一副为恒牙。乳牙到两岁左右长齐,上、下颚 各 10 颗,共 20 颗。乳牙在六岁左右逐渐脱落,长出 恒牙,上、下颚各 14 或 16 颗,共 28 或 32 颗。 (被称 为智齿的第三磨牙可以在二十多岁长出,也可终身不 出。 ) 要想有一副健美的牙齿,必须注意牙齿的保健, 爱护我们的牙齿。 怎样保护牙齿呢?下面是几种护牙的 方法:养成良好的口腔卫生习惯,应选用符合全国牙 防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙 2 至 3 次,晚睡 前的一次一定不能省去。在来不及刷牙时,可用漱口 代替;防治口腔病,牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈 肿痛及食物嵌塞等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因, 所以应定期到医院检查治疗,并进行有关口腔自我保 健知识的咨询;严防环境污染,砷、铅等中毒可导致牙 周炎,牙龈水肿及牙龈萎缩,所以应重视自己的生活 环境质量,避免接触有毒物质。

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