爱护耳朵小常识

爱护耳朵小常识

【范文精选】爱护耳朵小常识

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【专家解析】爱护耳朵小常识

【优秀范文】爱护耳朵小常识

范文一:保护宝宝耳朵的小常识

保护宝宝耳朵的小常识

桐妈整理房间,看到四处乱堆的玩具甚是不悦,遂招呼桐宝归置:“桐宝,把你的玩具收拾起来!”可桐宝充耳不闻,桐妈忍住怒气继续喊道:“桐宝,听见没有?快过来!”“我没听见!我的耳朵聋啦!”听了桐宝的回答,桐妈简直有些怒不可遏了,正要发作,忽灵机一动计上心来,故意大声说道:“啊,巧克力好好吃呦!有人想吃吗?”

“我吃!巧克力在哪儿呢?”一听“巧克

力”三个字,桐宝以迅雷不及掩耳之势飞

奔而来。“你不是说你的耳朵聋了吗?怎

么一听巧克力就好了?”桐妈问。“我的

耳朵是因为太馋了才变聋的,一听巧克力

它太激动了就好了。”淘气的桐宝狡辩

道。

护耳小知识

耳朵是人类重要的信息接收器官,宝宝只有听得清才能学得快,那么如何保护宝宝们的听力健康呢?桐妈就和您聊聊有关护耳的小知识——

知识一: 使用药物需谨慎

有些消炎药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响,所以宝宝们生病时,妈妈一定要带他们及时就医,用药需谨遵医嘱,切忌自作主张。

知识二: 慎防“左邻右舍”的不良影响

感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……耳朵“左邻右舍”的这些毛病都可能会殃及池鱼,诱发耳部炎症的发生,导致听力障碍,所以妈妈们一定不要忽视宝宝们的小毛病,及时发现尽早处理。

知识三: 远离噪音污染

宝宝们的“小耳朵”极其娇弱,听觉器官尚未发育完善且适应能力差,巨大的响声及嘈杂的噪音都可能使他们听力下降,甚至造成耳聋,所以妈妈们要避免让宝宝长期处于噪音污染环境中,更不要带他们去歌舞厅、酒吧等娱乐场所,也不要让他们使用耳机。再有,桐妈还要提醒各位妈妈在为宝宝们选择音乐玩具时,一定要注意玩具的音量大小要适中,乐曲旋律要柔和,切勿让噪音玩具进门。

知识四: 避免异物入耳

游泳、洗澡时不慎进入耳朵的脏水,淘气玩耍时塞入耳朵的纸团、小球,模仿成人掏耳朵时用的发卡、别针、火柴棒……这些不起眼儿的小东西都可能成为损坏宝宝听力的罪魁。所以妈妈们一定要注意避免异物进入宝宝的耳朵,造成不必要的麻烦。

专家支招

资料表明,很多宝宝的听力损伤缘于常见耳病的处理不当,下面就请相关专家为我们讲解一下宝宝耳病的预防和治疗,以及听力自测方面的知识——

法宝一: 宝宝听力自测

判断宝宝的听力是否正常,新生儿听力筛查的作用不容忽视。另外,妈妈们也可以使用一些小方法在家对宝宝的听力进行简单自测:1~2个月的宝宝对较大的声响会产生强烈反应,如果宝宝到了3个月对巨响还是无知无觉的话,就应考虑是否存在听力障碍;6个月的宝宝能够听音寻源,如果妈妈在宝宝身后拍手宝宝毫无反应的话,妈妈应及时带宝宝到医院进行听力检查;另外,1岁的宝宝不能模仿发音或对爸爸妈妈的指令无法理解,2岁的宝宝出现明显语言障碍或反应迟钝,这些都可能是宝宝听力出现问题的信号。

法宝二: 常见耳病防治

病症一:急性外耳道炎

症状:患儿的外耳道壁红肿、精神萎靡、烦躁哭闹,部分出现发热症状,用手按压其耳屏或牵拉耳郭,则哭闹更凶,严重时还可见黄色液体从耳中流出。

病因解析:此症多由于妈妈为宝宝掏耳朵时,不慎划破耳道皮肤引发感染所致;另外,宝宝洗澡、游泳后未及时将灌入耳道的积水排净,也是诱因之一。

治疗方法:医院就诊口服消炎药治疗,并可用热毛巾在耳部热敷,促进炎症消退。

病症二:急性中耳炎

症状:患儿鼓膜充血、膨隆,伴有拒绝进食、夜闹不安、用力扯耳等表现,急性中耳炎常与鼻塞、流涕、发热等感冒症状夹杂出现。

病因解析:宝宝感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎易并发此症。

治疗方法:宝宝出现感冒、哭闹、拒食等症状,要及时到医院进行检查;宝宝感冒时,要尽量保持其鼻腔通畅,可采用热敷鼻根的方法减轻鼻塞症状,切忌让宝宝用力擤鼻子;再有,妈妈给宝宝喂奶时,要将其头部抬高一些,喂完后不要立即让宝宝平躺,而应轻拍其背部,以免漾奶后乳汁集于口咽,再经咽鼓管进入中耳,引发炎症。

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保护宝宝耳朵的小常识

桐妈整理房间,看到四处乱堆的玩具甚是不悦,遂招呼桐宝归置:“桐宝,把你的玩具收拾起来!”可桐宝充耳不闻,桐妈忍住怒气继续喊道:“桐宝,听见没有?快过来!”“我没听见!我的耳朵聋啦!”听了桐宝的回答,桐妈简直有些怒不可遏了,正要发作,忽灵机一动计上心来,故意大声说道:“啊,巧克力好好吃呦!有人想吃吗?”

“我吃!巧克力在哪儿呢?”一听“巧克

力”三个字,桐宝以迅雷不及掩耳之势飞

奔而来。“你不是说你的耳朵聋了吗?怎

么一听巧克力就好了?”桐妈问。“我的

耳朵是因为太馋了才变聋的,一听巧克力

它太激动了就好了。”淘气的桐宝狡辩

道。

护耳小知识

耳朵是人类重要的信息接收器官,宝宝只有听得清才能学得快,那么如何保护宝宝们的听力健康呢?桐妈就和您聊聊有关护耳的小知识——

知识一: 使用药物需谨慎

有些消炎药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响,所以宝宝们生病时,妈妈一定要带他们及时就医,用药需谨遵医嘱,切忌自作主张。

知识二: 慎防“左邻右舍”的不良影响

感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……耳朵“左邻右舍”的这些毛病都可能会殃及池鱼,诱发耳部炎症的发生,导致听力障碍,所以妈妈们一定不要忽视宝宝们的小毛病,及时发现尽早处理。

知识三: 远离噪音污染

宝宝们的“小耳朵”极其娇弱,听觉器官尚未发育完善且适应能力差,巨大的响声及嘈杂的噪音都可能使他们听力下降,甚至造成耳聋,所以妈妈们要避免让宝宝长期处于噪音污染环境中,更不要带他们去歌舞厅、酒吧等娱乐场所,也不要让他们使用耳机。再有,桐妈还要提醒各位妈妈在为宝宝们选择音乐玩具时,一定要注意玩具的音量大小要适中,乐曲旋律要柔和,切勿让噪音玩具进门。

知识四: 避免异物入耳

游泳、洗澡时不慎进入耳朵的脏水,淘气玩耍时塞入耳朵的纸团、小球,模仿成人掏耳朵时用的发卡、别针、火柴棒……这些不起眼儿的小东西都可能成为损坏宝宝听力的罪魁。所以妈妈们一定要注意避免异物进入宝宝的耳朵,造成不必要的麻烦。

专家支招

资料表明,很多宝宝的听力损伤缘于常见耳病的处理不当,下面就请相关专家为我们讲解一下宝宝耳病的预防和治疗,以及听力自测方面的知识——

法宝一: 宝宝听力自测

判断宝宝的听力是否正常,新生儿听力筛查的作用不容忽视。另外,妈妈们也可以使用一些小方法在家对宝宝的听力进行简单自测:1~2个月的宝宝对较大的声响会产生强烈反应,如果宝宝到了3个月对巨响还是无知无觉的话,就应考虑是否存在听力障碍;6个月的宝宝能够听音寻源,如果妈妈在宝宝身后拍手宝宝毫无反应的话,妈妈应及时带宝宝到医院进行听力检查;另外,1岁的宝宝不能模仿发音或对爸爸妈妈的指令无法理解,2岁的宝宝出现明显语言障碍或反应迟钝,这些都可能是宝宝听力出现问题的信号。

法宝二: 常见耳病防治

病症一:急性外耳道炎

症状:患儿的外耳道壁红肿、精神萎靡、烦躁哭闹,部分出现发热症状,用手按压其耳屏或牵拉耳郭,则哭闹更凶,严重时还可见黄色液体从耳中流出。

病因解析:此症多由于妈妈为宝宝掏耳朵时,不慎划破耳道皮肤引发感染所致;另外,宝宝洗澡、游泳后未及时将灌入耳道的积水排净,也是诱因之一。

治疗方法:医院就诊口服消炎药治疗,并可用热毛巾在耳部热敷,促进炎症消退。

病症二:急性中耳炎

症状:患儿鼓膜充血、膨隆,伴有拒绝进食、夜闹不安、用力扯耳等表现,急性中耳炎常与鼻塞、流涕、发热等感冒症状夹杂出现。

病因解析:宝宝感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎易并发此症。

治疗方法:宝宝出现感冒、哭闹、拒食等症状,要及时到医院进行检查;宝宝感冒时,要尽量保持其鼻腔通畅,可采用热敷鼻根的方法减轻鼻塞症状,切忌让宝宝用力擤鼻子;再有,妈妈给宝宝喂奶时,要将其头部抬高一些,喂完后不要立即让宝宝平躺,而应轻拍其背部,以免漾奶后乳汁集于口咽,再经咽鼓管进入中耳,引发炎症。

范文二:保护耳朵的常识

耳朵是人体重要的器官之一,耳朵出现病变会引发其它器官也发生相应的病变。那么,了解保护耳朵的方法就显得尤为重要。下面是四种关于保护耳朵的方法,希望对广大读者有所启发。

一、戴耳机注意时间,不能太长。现在有一个非常常见的现象,特别是年轻的一代,不管是走路,还是等车、坐车、吃饭,都是手上拿着手机,耳朵里塞着耳机,甚至有的人工作的时候也不忘记要听音乐,带耳机,感觉他一整天都是带着耳机一样。我跟很多朋友聊过,我自己也深有体会,听音乐耳机带久了,总会感觉耳朵隐隐的痛,因为我们年轻健康,现在还怎么感觉不出来,但是我可以肯定,不久之后,耳朵总会出问题的。所以,爱听歌的朋友,尽量注意一下劳逸结合,一个小时左右要休息一会,让耳朵透透气。

二、尽量少掏耳朵,千万不要用尖锐的工具掏耳朵。如果我们经常使用耳机听歌,或是听其他东西,耳朵是比较容易产生更多耳屎,还会偶尔伴随着痒,我经常带耳机的那段时间就会感觉这样。总想去掏耳朵,也总会有时不小心弄疼耳朵,幸好还没有弄伤。而且经常掏耳朵拿着舒服的感觉容易上瘾,我就曾经有过这么一段时间,特别喜欢掏耳朵,很舒服。所以,为了耳朵的健康,尽量少掏耳朵。。

三、在洗澡、洗头的时候,或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水,总会不小心导致耳朵里进水,特别是不干净的水的时候,一定要注意及时清理干净,不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了,出来用棉签弄干净就可以了。如果游泳进水了,头偏一侧,踮脚跳跳,水就出来了,然后棉签把里面稍微弄干净就可以了。

四、 为了时尚潮流,打耳洞注意,尽量在耳垂上就可以了。特别是现在的非主流一代,不管是男孩还是女孩,感觉有的是满耳朵都是耳洞,挂满了各式各样的饰物。我认为,只能说貌似时尚了,赶上了潮流了,但是你要知道,对于耳朵的伤害是挺严重的。我个人建议,耳洞就打在耳垂上就可以了,简单而不是漂亮,高雅大方。

上面是对于保护耳朵的方法的介绍,无论是因为工作生活还是因为爱美,都有可能对耳朵带来危害。身体需要花时间去保护,了解保护耳朵的方法,接下来的工作就是坚持实践,真正做到用这些实用的方法来保护我们的耳朵,避免产生疾病。

范文三:保护耳朵的常识

保护耳朵的常识

(杭州惠耳听力康复中心 杭州环城东路150路)

戴上耳机听听音乐,对于每天挤公共交通工具上下班、上下课的人来说,是一种打发无聊时间的好方式,既不影响他人,又能自娱自乐。然而,专家提醒,长期戴耳机,特别是习惯大音量听歌会导致听力渐进性受损。

你的耳朵受损了吗?如何使用耳机才能保护好耳朵?

长期戴耳机不仅会损伤听力,而且这种损伤是难以再生恢复的。与其他感官一样,耳朵里有专门的听力“感受器”——耳蜗里的纤毛细胞。我们之所以能够听到声音,是因为感受器受到刺激了,纤毛随声音震动而摆动。

一旦纤毛摆动太厉害,就容易损伤坏听力。听到大的爆破声、长时间呆在卡拉OK房后出现短暂的“爆聋”就是这个原因。戴耳机虽然没有明显察觉到听力变化,但这种损伤是渐进性的,并且常常被忽视。耳蜗纤毛刺激过度会导致敏感性降低,长此以往也会损伤听力。 当然,不是所有声音都会导致听力损伤。一般正常人说话的声音在40-60分贝左右,上课的声音大约为70分贝,但听耳机时候的音量往往会去到85分贝以上(85分贝以上会损伤耳蜗的纤毛细胞)。特别是在嘈杂的户外、公共交通环境中,外部环境噪音过大,想要听清楚耳机里的声音,就必须提高音量,势必对耳蜗带来过大的刺激。

多数听力受损的病人从事客服行业。由于单耳刺激、音量无法调整、每天长达8小时的刺激,很多客服人员都出现重震、耳鸣等感受,这是听力受损的一个表现。专家建议,戴耳机听音乐的音量要控制在最高音量的2/3以内,尽量调试得跟平常说话的声音差不多为宜。

出现三种症状证明耳朵受损

耳朵的听力受损有三大表现:高频受损、敏感度提高和听力下降。

高频受损:由于音乐有很多电子音都是高频音,因此戴耳机最常导致高频受损。不过,这种听力损伤往往不容易察觉。由于耳朵能够听到的声音在150-8000hz,而人的音频仅在250-2000hz,所以即使高频受损,对语言交流的影响也不大。

不过,高频受损还可能表现为容易头晕、头昏、头胀等。长期戴耳机而又有上述症状,则很可能听力已经受损了。

敏感度提高:耳朵的敏感度提高,会导致声音只要出现一点点变化,就会很难受。出现重震、耳鸣、耳堵、头昏等症状,很多客服人员就有这个问题。

听力下降:听力下降意味着需要提高音量才能听到声音。不过,声音的感受是比较主观的。除了与耳朵本身的结构有关,还与环境、集中力相关。在噪声大的环境,即使开很大的音量也不容易听到(不一定是听力受损了,但长期这么做会损伤听力)。因此,一旦感觉到听力下降,最好及时到正规医院的耳鼻喉科进行检查。

耳机正确使用方法

1、注意音量和使用时间

出现头昏、耳鸣、耳堵,或者每天佩戴耳机超过3-4小时的,都是听力易受损的高危人群。专家建议,戴耳机的声音最好不要超过播放器最高音量的2/3,每次听30-40分钟后,就要让耳朵得到充分休息。耳机的音量尽量与正常人说话的声音接近,以50-60分贝为佳,勿超过85分贝;

成人每天戴耳机的时间不要超过3-4小时,未成年人每天不超过1-2小时,并且每次佩戴耳机30-40分钟后,就要让耳朵得到充分休息。

2、头戴式耳机优于入耳式耳机,长期使用建议选前者。

需要长期戴耳机的人群,建议选择头戴式耳机。入耳式耳机的声音接触面积小,对耳蜗内部的压强较大;头戴式耳机的接触面积大,压强较小,对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小,更加安全。

另外,接收声音除了通过空气传导途径之外,还可以通过颅骨传导。特别是学生在做听力练习时,听得累了可以将头戴式耳机戴在头骨上,同样可以听到声音,而且减少了对耳蜗的刺激。

3、使用耳机的环境也很重要。

我们在嘈杂的街道上经常可以看到一些年轻人,边走边听,或坐车时听,甚至骑车时也在听,其实,在安静的环境中使用耳机对耳朵的损伤最少,其次在睡觉前,稍听一会也可以减少损伤,而在嘈杂的地铁上或者坐车时使用耳机对耳朵的损伤是最大的。

中医观点:清淡饮食,少吃水产品菌类

从中医的角度讲,要保护听力,就要创造“声清”的环境。湿气是破坏“声清”环境的一个罪魁祸首。湿气聚集容易引起“痰湿”,耳朵就不“清”了。因此,从中医保健的观点,耳朵受损最好少吃寒湿的水产品,生长在潮湿地方的蘑菇等菌类食材也不建议多吃,应当以五谷摄入为主。

另外,建议多吃水果蔬菜等清淡的食物,少吃肉类,这样才有助于清气上升,供养耳窍。

范文四:8.爱护我们的耳朵

爱护我们的耳朵

教学目标:

1. 让学生知道耳朵的作用

2. 让学生知道怎样爱护耳朵。

教学重点:

让学生知道怎样爱护耳朵。

教学难点:

让学生知道耳朵的作用

教学准备:

课本中的插图(实物投影或课件)

教学时间:

一课时

教学过程:

一、 导入新课(提出问题 激发兴趣)

耳朵有什么作用?怎样爱护耳朵?老师和同学们一起研究,

你们高兴吗?今天学习《爱护我们的耳朵》。

二、 学习新课

1. 耳朵的作用

(1) 读课文第一段(用多媒体放映课文内容)

(2) 想一想:耳朵有什么作用?(引导探究)

(3) 指名回答

(4) 小结:耳朵可以听到各种声音。

2. 爱护我们的耳朵

(1) 读课文第二段(用多媒体放映课文内容)

(2) 想一想:怎样爱护我们的耳朵?(引导探究)

(3)指名回答(保护耳朵要做到:注意耳朵的清洁;不要长时

间在噪声环境中;不要把细小的东西塞进耳朵里;发现耳病要及时

医治.)

三、课堂小结:(指导学生的行为)

希望同学们能够根据具体情况,用学到的知识保护好自己的耳朵。

四、作业布置

1. 看一看:(用多媒体播放画面)

图1:发现耳病及时医治;

图2:把细小的东西塞进耳朵里;

图3:男生揪女生的耳朵;

图4:男生放鞭炮吓女生,女生捂住耳朵,张开嘴巴。

2. 说一说:

你平时有哪些不爱护耳朵的行为?

五、板书设计

爱护我们的耳朵

耳朵可以听到各种声音

注意耳朵的清洁;

不要长时间在噪声环境中;

不要把细小的东西塞进耳朵里

;发现耳病要及时医治.

范文五:如何爱护耳朵

如何爱护耳朵

一、少挖耳朵,尤其是年轻父母时候出于清洁,由于不熟悉耳朵的解剖结构,

盲目掏耳,影响孩子的听力。

二、要及时治疗孩子的耳病,如中耳炎。

三、儿童,青少年都不要长时间戴耳机听MP3等,以免造成听力下降。

[老年人如何防耳聋]

一、老年人要注意防止噪音的损害,慎用耳毒性药物,注意保护耳道和鼓膜。

二、戒烟酒、要加强体育锻炼,改善内耳的血液供应,要合理饮食,少吃太甜, 过咸及肥腻食品,防止动脉硬化产生内耳缺血。

三、要重视慢性疾病的治疗,症状得不到控制,也会造成细胞损害;

老年性耳聋与脑动脉硬化,脑供血不足有关,如果加强保健可以

延缓老年听力减退。

爱耳日活动 2008年爱耳日主题宣传活动(含历年爱耳日主题)

2000年:预防耳毒性药物致聋

2001年:减少耳聋发生 实施早期干预

2002年:听力助残----救助贫困聋儿

2003年:提高人口素质,减少出生听力缺陷

2004年:防聋走进社区

2005年:全社会共同关爱老年人健康听力

2006年:预防听力损伤和耳聋,人人享有健康听力

2007年:珍爱听力,快乐成长

2008年:奥运精彩我听到

2009年全国爱耳日主题:正确使用助听器

中残联等13部委:关于开展第十次全国“爱耳日”宣传教育活动的通知

各省、自治区、直辖市及计划单列市、新疆生产建设兵团残联、教育厅(教委、教育局)、民政厅(局)、劳动保障厅(局)、卫生厅(局)、人口计生委、工商行政管理局、质量技术监督局、广播影视局、食品药品监管局(药品监督局)、团委、妇联、老龄工作委员会办公室,黑龙江农垦总局残联:

2009年3月3日是第十次全国“爱耳日”。通过十年全国“爱耳日”宣传教育活动的开展,极大地促进了我国听力残疾预防与康复工作的开展,人民群众的爱耳护耳意识显著提高,有效地减少了听力残疾的发生,提高了听力残疾的康复水平。2007年12月,教育部、民政部、人力资源和社会保障部、卫生部、国家人口和计划生育委员会、国家质量监督检验检疫总局、国家食品药品监督管理局、中国残疾人联合会等八部委联合印发了《全国听力障碍预防与康复规划(2007-2015年)》(以下简称《规划》)。提出2015年我国听力障碍预防与康复工作的目标:“新生听力障碍儿童助听器配戴(含人工耳蜗植入)率达90%;听力障碍人群中听力保健与康复知识的知晓率达60%”。我国现有听力残疾人2780万,助听器是为听力残疾人士提供听力补偿与康复的重要手段,提高助听器使用率和服务水平是改善我国听力残疾康复服务状况,提高人民群众健康素质的重要途径。为进一步普及听力障碍预防与康复知识,增进听力残疾人士使用助听器、验配助听器的意识,推动我国听力障碍预防与康复事业持续健康发展,特将今年全国“爱耳日”宣传教育活动的主题确定为“正确使用助听器”。现就有关事项通知如下:

一、加强领导、统筹规划、精心组织

各地要牢固树立以人为本的科学发展观,协调教育、民政、卫生、残联等相关部门,以县(区、市)为单位,及时成立全国“爱耳日”宣传教育活动组织领导机构,制定实施方案,根据部门职责,合理安排分工,精心组织实施。广泛发动社会,积极组织社会力量参与“爱耳日”宣传教育活动,充分发挥医疗、康复、教育等专业机构和学术、慈善等社会组织的作用,形成全社会关心、重视听力残疾预防与康复的氛围。

二、创新形式、充实内涵、务求实效

各地要立足实际,围绕“正确使用助听器”的活动主题,充分发挥优势,采取多种形式宣传普及助听器的正确使用与维护,以及听力障碍预防与康复的相关知识。有条件的地区要在“爱耳日”活动当天,设立宣传咨询“一条街”。组织医疗、康复、科研、教育等机构以及助听器生产、经营单位的专业技术人员,在城市主要广场、街道、社区设立宣传咨询台,发放宣传品,面向公众普及和宣传助听器使用、维护及保养知识,树立“关爱听力,正确使用助听器”的健康意识,并提供义诊、测听等服务。要广泛利用报纸、期刊、电视、广播、网络、手机短

信等公众媒体,发布“爱耳日”活动消息,传播听力障碍预防与康复相关知识,也可采取举办专题讲座,组派小分队进农村、入社区等宣传、服务形式。继续在首都北京举办全国“爱耳日”公益音乐会。

三、关注贫困、加大救助、完善制度

各地要利用“爱耳日”活动之际,进一步加大对贫困听力残疾儿童及成人的医疗、康复救助。坚持政府主导,加大投入,并广泛组织动员社会力量采取多种形式进行贫困听力残疾人的康复救助。通过补贴或免费提供助听器等形式,积极解决贫困听力残疾人购买、使用助听器的困难。要进一步学习贯彻《***中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》,研究、推动将助听器验配服务纳入相应的社会保障制度,逐步建立听力残疾康复的长效保障机制。

四、齐抓共管、加强管理、规范服务

人力资源和社会保障、卫生、工商管理、质检、残联等部门要进一步密切配合,采取措施,依法规范助听器验配市场,确保助听器产品及服务质量,努力保障听力残疾人合法权益。要充分利用“爱耳日”之际,依法加强对助听器产品和助听器验配机构的监督检查,杜绝各种劣质产品和不规范服务行为。人力资源和社会保障、卫生、民政、残联等部门要协调行动,积极推进助听器验配师职业培训,不断提高助听器验配从业人员的素质与能力。

各级残联要积极发挥“爱耳日”活动的牵头协调作用,及时收集整理本地宣传教育活动情况,将感人事例、宣传报道材料、图片等相关资料于2009年3月15日前报第十次全国“爱耳日”宣传教育活动办公室。

五、宣传口号

——人人享有听力保健与康复

——保护听力 正确验配助听器

——关爱听力 正确使用助听器

——助听器帮你聆听美好世界

——助听器必须验配

——配戴助听器 享受新生活

——加强助听器质量监控

——规范助听器验配服务

二〇〇九年一月二十三日

如何来爱护自己的耳朵——听力

如何来爱护自己的耳朵——听力如何来爱护自己的耳朵——听力

建立健康的耳朵保护意识

这个是说起来简单做起来也简单的事情,只是需要一点点的控制力。合适的音量,应该是你在正常环境里(正常环境是指白天的日常室内环境)的听音大小,如果你在正常环境里都听得很大声,那只有两种可能,第一:你的音乐观念不够正确,任何音乐都不是说越大声就越好,而应该是恰恰好能把细节表现出来但还不达到过载的程度。第二:你的耳朵已经听力下降了。这种两种情况下都需要减小音量到正常范围,并且约束自己习惯,否则就会进入越大

声耳朵越差,耳朵越差越大声的恶性循环。

也许还有人反驳说为什幺我听很大声,而且经常听耳朵都没有问题呢?我的回答是,人的耳朵,尤其是在青年时期自修复能力很强,所以过载之后的短期反映不是十分突出,而且耳朵好是要做医学测试才能判断的,个人主观臆断不能作为标准,你现在没问题,不能说明你10年后进入中年了耳朵依然很好。所以,标准化你的听音才是正确之道。日常环境下的听音规范了以后,在吵杂环境里可以适当的提高随身听输出的音量,但是范围幅度应该控制在25%以内,如果超过这个限度依然无法听清,那幺应该采用以下几种解决方案之一:第一,更换耳塞或者耳机,平头耳塞和开/半开 放式耳机的隔绝外界噪音的效果比较差,所以选用封闭式的耳塞耳机是比较理想的,ER系列的耳机(编者注:音特美 ER系列耳塞)的密封方式,基本可以过滤掉外界60%以上的噪音,非常适合在吵杂的环境里使用,因为过滤噪音,所以一般使用者在外界噪音过大的情况下都不会将随身听音量调到过大,这方面上讲的确保

护了耳朵。

但同时请注意,外界噪音被隔离60%就意味着外界警示提醒的声音信号同样要被过滤掉60%,所以存在不安全隐患,使用时请格外注意!特别提醒在骑车、步行穿越路口或者交通状况复

杂的地段时最好不要使用,确保个人安全。同时这类耳塞(包括舒尔的ExC系列)价格都比较高,多在千元左右或以上,所以用户局限性也比较大。第二:便宜便捷的解决方案,为了

你的健康,请您关闭随身听,拒绝在过分吵杂环境下的使用是对自己的健康负责。

怎样爱护好孩子的耳朵

2008-4-11 9:48:11 周村区卫生防疫站 仇霖霖 阅读1159次

俗话说,耳聪目明,可见一对灵敏度高的耳朵对孩子是多么重要。可是,

很多情况下,一些很寻常的事情如果不在意,会损坏孩子的耳朵。尤其是有些

耳病往往在不知不觉中发生,等发现已不能治愈。作为家长,要了解一些保护

孩子耳朵的常识,孩子耳朵的事疏忽不得。

别让MP3、随身听损伤孩子的听力。

目前随身听、MP3、甚至手机都让人可以随时听音乐,但常有人因为用这些东

西听音乐影响听力到医院就诊,有些是连续听的时间太长,出现暴聋,也就是

突然什么都听不见了,也有的经常听,不知不觉中耳朵慢慢

来越差。急性听力突然下降,甚或暴聋,及时治疗也许能有所恢复,如果是慢

性损伤,等发觉了常无法恢复。所以在听这些东西的时候,音量一定要开得小

一点,连续听的时间不能太长,而且平时应注意孩子的听力情况,发现问题要

早就诊,早治疗,早恢复。

小心压力变化损伤耳朵

在坐飞机和潜水的时候,大人和孩子都要预防鼓膜损伤,简单的方法是在飞机

起飞和降落时做张口和吞咽动作,或者嚼嚼口香糖,潜水时也能做吞咽动作,

这都会使口腔到耳朵的咽鼓管通畅,减少鼓膜两侧的压力差,起到预防鼓膜受

伤的作用;潜水戴耳塞起不到预防鼓膜受伤的作用;患中耳炎的人更要重视,

发作时要避免坐飞机和潜水这些活动。

警惕药物导致孩子失聪

预防药物性耳聋首先是不要滥用药物,孩子使用的药物必需在有经验医生的指

导下使用,孩子用药过程出现耳鸣或听力下降的要及时中止使用,并到医院检

查,及时治疗。

挖耳屎要小心

一般不主张给孩子挖耳屎,自然情况下,适量的耳屎对耳道、鼓膜有保护作用。

耳屎多了张口等动作会使耳屎脱落,耳屎过多、结块,造成耳朵氧的,给孩子

挖耳朵要小心,不能过深,以免伤到鼓膜;选择光滑器具,用力适度,以免伤

到耳道皮肤引起感染。

不主张给孩子穿耳洞

坚持要穿的应到正规医院,街头、小诊所操作不规范,造成损伤,或引起感染,

孩子会受痛苦,并可能使耳朵变形。

耳朵进水时及时排水

可尝试张口、运动头部等动作排出进水;侧转头部,进水耳向下,单足跳动的

动作有利于排出进水;小心地用棉签吸出进水。

耳朵里钻进小虫时不乱掏

此时不要盲目掏,用光照一下,虫子有趋光性可能会爬出来;如果仍不出来,

可往耳内滴入适量甘油,也可用食用油代替,这样虽不能赶出或杀死小虫,但

它不会继续撞击鼓膜。随后可去医院将小虫取出。孩子发热、感冒时如出现耳

朵痛,有些是并发了中耳炎,家长应及时带孩子去医院诊治,以免延误病情。

耳朵出现不适,简单处理不能解决的,要及时上医院诊治,不要自己用过于激

进的方法处理,以免损伤孩子娇嫩的耳朵。

我们对于耳朵是再熟悉不过了,但很多人不知道,在日常生活中,往往是 一时不注意,就可造成耳聋,使人终生遗憾,因此我们应做到以下几点:(1)防止药物中毒;(2)防噪声;(3)防进水;(4)防揪打;(5)不挖耳;(6)不戴耳环。

其中“防药物中毒”:药虽然能治病,但有些药有很强的负作用,会造成听力下降,甚至耳聋。因此,我们一定要按照医生的规定吃药,千万不能乱吃或多吃。

耳朵是身体的重要部位,眼睛也一样。在我们的生活中、学习中,耳边戴眼镜的人越来越多,但我们如何来预防和保护视力呢?

1、看书光线必须充足,光线要充足且舒适,光线太弱就会因字体看不清而使看书姿势越看越近。

2、尽量避免反射光,桌边应有台灯,这样可以减少对眼睛的伤害。

3、坐立姿势要端正,不可弯腰驼背。

4、阅读时间不要太长,以每三十分钟休息片刻为佳。

5、看书距离了应适中,书与眼睛之间的距离以30公分为准。

6、看电视距离不要太近,看电视应保持与电视画面对角线6—8倍距离。

7、睡眠时间不可太小,作息要有规律。

8、多做户外运动,经常远眺以放松眼肌,防止近视。

9、营养摄取均衡,不可偏食。

10、定期做视力检查,凡视力不正常者应到眼科医师处做检查。

耳朵、眼睛都是我们身体不可缺少的部分。因此,我们应好好保护自己的耳朵、眼睛。

孩子的耳朵不能随便掏

在日常生活中,有些家长认为给小孩掏耳朵可以保持耳朵卫生,而不懂事的小孩子也经常有样学样,耳朵一痒就不停地用手指甲去抠。儿科专家警告,经常这样做容易损伤外耳道,引致鼓膜外伤。

儿科门诊常接到鼓膜外伤的小病人,他们大多数有挖耳屎的习惯。因为儿童的外耳道皮肤十分娇嫩,耳道口附近的皮肤还分布着很多皮脂腺和毛囊等,如果家长在给小孩掏耳屎时,用一些火柴棒、发卡等硬器挖耳,不小心戳伤耳膜就会引起出血。当小儿外耳道皮肤被损伤时,细菌便容易侵入,一旦引起感染,严重的还会产生疝肿,甚至引起发烧、耳痛、听力下降等。陈医生说,当发现小儿外耳道出血时,应该尽快到医院做伤口清理,且在伤口未结痂前,耳内不能滴药水或碰到水,且不能用力擤鼻,以免造成细菌感染。只要没有合并感染,绝大多数鼓膜外伤可以在伤后4~12周自行愈合。对于经久不愈的患者,则要考虑做鼓膜修补术。

在此提醒家长,避免孩子鼓膜穿孔,预防是关键。平时千万不要当着小孩的面挖自己的耳朵,也不要给孩子清理耳屎,以免小孩模仿,同时也要教育孩子爱护耳朵,保护听力。

保护耳朵的好方法。

1.洗澡时,用棉花球轻轻堵住耳朵,防止水流入。

2.感冒时不要老吸鼻涕。

3.用耳机听音乐,不要把音量调得太大。

4.听到巨响,要迅速张开口,捂住耳朵。

5.不要随便掏耳朵。

6.经常捏耳垂,促进内耳血液循环。

范文六:保护耳朵小知识

如何保护自己的耳朵

耳朵的功能主要是听觉和保持平衡。耳聋一旦形成,一般不可恢复,小儿耳聋还会造成语言学习障碍,成为聋哑人。耳朵内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一起作用,保持着身体的平衡。前庭器官就在内耳,内耳疾病容易造成眩晕和平衡失调。

减少耳聋的发生关键在于预防和早期干预。

耳保健应该注意:

1.克服不良习惯――掏耳。

耳屎在医学上称为耵聍,是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍,可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍,应该请耳科医生用专门工具取出。

掏耳容易损伤外耳道皮肤,把细菌带入外耳道,引起发炎,不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔,易引起感染,患中耳炎,就会影响听力。

如果耳痒难忍,可以用棉棒占酒精擦拭,但不要插入太深。

2.预防游泳性耳病。

硬块耵聍可以形成栓塞,耳朵进水,耵聍变软膨胀,影响听力,刺激耳道,引起发炎。如果耳膜已经穿孔,则不要游泳,以免引起各种疾病的复发。

游泳时最好用用耳塞,头部仰起,高于水面。

游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力,二是易引起眩晕,造成危险。

3.保护好听力

耳聪目明是身体健康的标志,平时应该注意保护好听力。

影响听力造成耳聋的最常见原因,一是药物中毒,二是噪音。

药物最多最主要原因。可以致聋的药物主要有:链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等,这些药物易损害内耳、耳蜗(听觉感受器),前庭(平衡感受器),造成耳聋和平衡失调。

耳蜗中毒症状主要有:用药期间或停药物以后,出现高调耳鸣,听力下降,并且逐渐加重,直到全聋。

前庭中毒的症状主要有:眩晕、恶心呕吐,走路不稳和平衡失调。

作为医生要了解药物的毒副作用,可不用的坚决不用,能少用的不要多用,肌注不要点滴,不可滥用。

致聋药物有交叉易感性,一种药不行,其他药物也不能用。

致聋药物可母婴感染。怀孕期间应避免使用各种耳毒性药物。

另外,耳聋还有家族易感性,如果家族中有人发现容易致聋,其他人更应注意。

4.噪声失聪

不规律、强刺激噪声,不仅能引起心理不适,而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的,进行性损伤,很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。

噪声引发耳聋的特点是:出现高调耳鸣,且由间歇性变成持续性,最后致聋。

判断小儿是否耳聋,可观察小儿对声音的反应。如果小儿睡觉从来不被大声音吵醒,对家长的呼唤不理睬,说话时间晚,或者一岁时,能说简单的话了,后来生病又失去了语言能力,则应该怀疑是否对听力有了损害,要及时听力测试,或者一耳,或者双耳。

根据损伤程度,及早配戴助听器,早进行语言训练,可以做到聋而不哑,保存甚至提高听力。如何保护自己的耳朵

耳朵的功能主要是听觉和保持平衡。耳聋一旦形成,一般不可恢复,小儿耳聋还会造成语言学习障碍,成为聋哑人。耳朵内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一起作用,保持着身体的平衡。前庭器官就在内耳,内耳疾病容易造成眩晕和平衡失调。

减少耳聋的发生关键在于预防和早期干预。

耳保健应该注意:

1.克服不良习惯――掏耳。

耳屎在医学上称为耵聍,是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍,可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍,应该请耳科医生用专门工具取出。

掏耳容易损伤外耳道皮肤,把细菌带入外耳道,引起发炎,不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔,易引起感染,患中耳炎,就会影响听力。

如果耳痒难忍,可以用棉棒占酒精擦拭,但不要插入太深。

2.预防游泳性耳病。

硬块耵聍可以形成栓塞,耳朵进水,耵聍变软膨胀,影响听力,刺激耳道,引起发炎。如果耳膜已经穿孔,则不要游泳,以免引起各种疾病的复发。

游泳时最好用用耳塞,头部仰起,高于水面。

游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力,二是易引起眩晕,造成危险。

3.保护好听力

耳聪目明是身体健康的标志,平时应该注意保护好听力。

影响听力造成耳聋的最常见原因,一是药物中毒,二是噪音。

药物最多最主要原因。可以致聋的药物主要有:链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等,这些药物易损害内耳、耳蜗(听觉感受器),前庭(平衡感受器),造成耳聋和平衡失调。

耳蜗中毒症状主要有:用药期间或停药物以后,出现高调耳鸣,听力下降,并且逐渐加重,直到全聋。

前庭中毒的症状主要有:眩晕、恶心呕吐,走路不稳和平衡失调。

作为医生要了解药物的毒副作用,可不用的坚决不用,能少用的不要多用,肌注不要点滴,不可滥用。

致聋药物有交叉易感性,一种药不行,其他药物也不能用。

致聋药物可母婴感染。怀孕期间应避免使用各种耳毒性药物。

另外,耳聋还有家族易感性,如果家族中有人发现容易致聋,其他人更应注意。

4.噪声失聪

不规律、强刺激噪声,不仅能引起心理不适,而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的,进行性损伤,很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。

噪声引发耳聋的特点是:出现高调耳鸣,且由间歇性变成持续性,最后致聋。

判断小儿是否耳聋,可观察小儿对声音的反应。如果小儿睡觉从来不被大声音吵醒,对家长的呼唤不理睬,说话时间晚,或者一岁时,能说简单的话了,后来生病又失去了语言能力,则应该怀疑是否对听力有了损害,要及时听力测试,或者一耳,或者双耳。

根据损伤程度,及早配戴助听器,早进行语言训练,可以做到聋而不哑,保存甚至提高听力。

范文七:保护耳朵小知识

耳廓外伤后的紧急处理

耳廓借韧带、肌肉、软骨和皮肤附着在头颅两侧,显现于外,易遭受各种外伤,其中以挫伤和撕裂伤多见。

1. 挫伤多因钝物撞击所致,处理方法:血肿小者,应在严格无菌操作下先用粗针头抽出积血再用纱布敷料加压包扎48小时;其后,若血肿又起,可再次抽吸;若血肿较大者,应行手术切开,吸净积血,清除血块,局部用碘伏纱条填塞或缝合切口后加压包扎;同时给予抗生素治疗3~5日,以防感染。

2. 撕裂伤有不同程度的耳廓组织损伤,轻者为裂口,重者耳廓局部缺损,甚至耳廓部分或完全断离。处理时对耳廓部分撕裂者先用3%双氧水冲洗局部,再用碘酒、酒精或生理盐水消毒;在清创时尽量保留皮肤,然后对位准确用小细针线缝合,轻松包扎;同时静脉滴注抗生素以防感染。对于已经完全断离的耳廓应及时清洗并用肝素将其动脉冲洗后,抓紧时间对位缝合进行耳廓再植;术后注意应用抗生素。若发现水泡或血泡,应在无菌条件下切开排液。

耳道异物的处理方法

1. 晃动头部使异物脱出。使患者处于头低位,帮助他来让他自己用力晃动头部。

2. 如果是水进入耳朵时,可按上法跳动或以棉扦轻轻探入耳中,将水分吸干。

3. 取出异物。先看耳道内异物的位置,如果是较软的异物(昆虫除外)时,可以用镊子将其取出。注意:不要试图刺戳异物,不要取像豆子一类的硬的异物。

4. 耳中取豆。可用95%的酒精滴点异物,使豆收缩变小后滚出;也可用直径与耳孔一样大小的细竹管(如毛笔竹套)把竹管口打磨光滑,轻轻插入耳道,然后嘴对着竹管,用力吸气,豆子就会被吸出来。操作中,一定要确保耳朵不受损伤。

5. 耳中取虫。马上到暗处,用灯光把小虫引诱出来。或滴进3~5滴甘油(食油亦可),过2~3分钟,把头歪向患耳一侧,小虫会随油淌出来;如不见效,可用注射针管或用漏斗接上皮管,将温水灌入耳内,随即歪头倒出,小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。

6. 如果异物比较牢固地嵌在耳道中,应去医院。

利于耳聋康复的食物

中医学认为,耳聋的主要病机在于肾精不足、肝胆火热,故有些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物可以在患者的调护中应用。

耳聋患者饮食宜富含营养。食物多样不偏食,但食物则因人而异:体质阴虚内热的,宜多食新鲜蔬菜、水果,但肉类不宜多食,尤其是羊肉、狗肉等温性的肉类;阳虚怕冷的,宜少吃虾类及海鲜,少吃瓜类;中老年人,更宜多食含铁、含锌、含维生素D丰富的食品,以软化内耳血管,改善耳蜗功能,补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。另外,还应当合理节制饮食,降低血脂,以减缓耳聋的发生。

有些食品也可用以滋补肾精,治疗耳聋,如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。选择一二种,碾碎后每天服食1~2汤匙,不失为简便有效的食疗方法。

防耳聋饮食宜清灵、淡泊,不可浊气厚味,如葱、韭菜、大蒜、胡椒等等辛辣食品,以及腥、膻、臭秽、霉腐之品皆应少食或不食。烹调方面,应少用炒、煎、膏粱厚味,尤其在中、老年之后,妊娠期中,耳部或内脏有火热病变时,更应慎食。

范文八:保护耳朵小知识

保护耳朵小知识

用拇、食指相交,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处,重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀,每部位揉按20~40次,每日进行3~5次,尤在痛时为最

好,双耳交替进行。

1.避免到太嘈杂的地方,如歌厅、迪厅。

2.在高噪声的环境下工作,要配戴适当的护耳罩及耳塞。

3.耳朵发炎或耳鸣,要立刻看医生。

4.用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。

5.耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物,不需特别清理,每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具,其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔,形成嵌塞,而棉花球也可能遗留在耳道内。

6.洗头或沐浴时,可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道。

7、穿耳洞要防发炎

爱美的女性喜欢戴各种饰物,穿耳洞戴耳环十分普遍。日前,很多爱美的女生喜欢打耳洞,当时戴上一副银质耳钉,后来换上漂亮的耳环,可没过多久,耳洞周围便发红,碰一碰就会流血,而且稍微重一点压着了还很痛。

范文九:养护耳朵保护听力的小常识

养护耳朵保护听力的小常识 来源:智能手机推荐 http://www.cupingphone.com

养护耳朵保护听力的小常识

世界卫生组织公布的《全球失聪和听力损伤的事实档案》表明,至少有1/2的听力损伤是可以预防的。因此,听力保护重在预防:

工具/原料

选择环境:尽量在安静环境下欣赏音乐。已有测试显示,在安静环境下,大多数耳机的输出音效相差无几,一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。由于运动时内耳血供不稳定,因此最好不要运动时听MP3或使用手机。

控制音量:听MP3或使用手机时把音量调到40-50分贝,达到清晰的程度即可,不可超过最大音量的60%以上(MP3最大音量为100分贝时)。选择耳塞:远离蹦迪、强烈摇滚打击音乐、爆竹、锣鼓等噪声环境,选择耳罩或海绵耳塞保护听力。耳塞包括反复使用和一次性两种,一个好的听力防护用品应具备以下一些特点:

步骤/方法

与耳部的密合要好,能有效地过滤噪声,佩戴时感觉舒适,使用起来简便。

注意事项

1.拉长距离:使用手机时,尽量将手机放在远离耳部的位置,减轻由于电磁波引发的副作用。

2.更换耳机:使用MP3时避免佩戴插入式耳机,尽量选择头戴式耳机。如果购买插入式耳机,最好购买高质量产品。

3.定时检查:包括对随身听质量特别是音质、音量的检查,以及个人听力的检测。

4.如果出现头晕、耳痛、耳鸣、重听等症状时,要及时检查。

范文十:爱耳护耳小知识

爱耳护耳小知识

3年3月3日是第14次全国“爱耳日”,今年的主题是“健康听力,幸福人生”。保护耳朵要从日常小事做起,下面为同学们介绍一小知识:

减少时尚的噪音

在很多同学喜欢用耳机听音乐、在音箱的震撼声中打游戏„„这些不规律、高强度刺激的噪音,在不知不觉中伤害了你宝贵的听力。损害是缓慢的、进行性的,而且难以治疗。建议大家不要频繁置身于嘈杂的环境中,即便是偶尔,也要隔半小时或20分钟到外面透透耳朵的压力。

杜绝随意的掏耳

耳朵是我们日常生活中经常见到的行为,但是掏耳朵很容易损伤外耳道皮肤,把细菌带进外耳道,导致外耳道发炎、溃烂,甚至影响。一般少量的屑状耵聍,会自行排出,不要随便用发卡、火柴棍儿、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。大块硬结的耵聍,应该请耳科具取出,千万别自己掏。

擤鼻涕的方法要正确

鼻炎、咽喉炎的人,不要用力擤鼻涕,以防止鼻咽部的分泌物经咽喉鼓管进入中耳,引起炎症及听力下降。正确的擤鼻方法是:按住另一侧鼻涕,然后再交换擤另一侧。

游泳期间注意安全

少人存在这样一个误区,认为只要游泳就会引起耳道感染,其实不然。通常,耳部健康、正常的人游泳都不会造成感染。但是,如果聍已经形成栓塞,耳朵一旦进水,耵聍就会变软膨胀,刺激耳道引起发炎;如果耳膜出现问题,甚至已经穿孔。深水会对鼓膜造成压眩晕,也会引起感染。同学们游泳时最好戴上耳塞,如果水进到耳朵里,可以侧身将水控出,或是用干棉签轻轻吸干。 一日三做耳朵操

为宗脉之所聚。人的耳朵分布着诸多穴位,它们通过经络与全身保持着密切的联系,所以早拍、午捏、晚搓做耳操可祛病健体。 体办法:每天早晨用双手掌拍打双耳100次;中午可捏耳垂眼穴及周围区域,每次捏到耳廓发热;晚上坚持用热毛巾搓耳朵,上下轻0次,毛巾凉了换热毛巾再搓,还能防治感冒。

科迪中学

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