爱护眼睛的标语

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【优秀范文】爱护眼睛的标语

范文一:爱护我们的眼睛

《爱护我们的眼睛》说课稿

各位领导、各位评委老师:

大家好,今天我要向各位领导、各位评委老师汇报《爱护我们的眼睛》,这篇课文是小学健康教育四年级上册第四课的内容。本课主要介绍眼睛的重要性和爱护眼睛的方法。本教材的教学,提高学生保护眼睛的意识,培养学生良好的用眼习惯。本教材贴近学生生活,学生容易理解和掌握。根据我对教材的理解,根据我对学生的了解,完成这篇课文的教学活动起码应该达到如下两个目标:

1、让学生认识眼睛的结构。

2、爱护我们的眼睛。

根据以上教学目标我认为本节课的教学重点和难点是学会预防近视和爱护眼睛的方法。

本节课的课时我安排两课时,第一课时我着重引导学生认识自己的眼睛结构。第二课时我将重点引导学生如何爱护我们的眼睛。今天在这里我要向各位领导、各位评委老师汇报我第二课时的教学程序,在介绍程序的过程中,我将我的教法和学法一并向各位领导、各位评委老师汇报。本节课的教学我设计如下四个环节:

1、复习旧知:我让两名学生上台演示,一个学生指着眼睛的各部位,让另一名学生说出各部位的名称。我为什么要

设计这个环节,目的是为了检查学生上节课的掌握情况。接下来我设计了第二个环节

2、游戏导入。首先我让学生睁着眼睛写眼睛。然后再让学生闭着眼睛写眼睛。而后让学生比较两次的写法有什么不同,我想各位评委老师应该都知道睁着眼睛写的字漂亮。我为什么要设计这个环节,是因为四年级的学生对游戏较感兴趣,从而让学生认识到眼睛的重要性,有一双明亮的眼睛对我们的学习带来多大的方便,反之,没有一双明亮的眼睛给我们带来多大的不便。那既然眼睛有这么重要,那是什么原因让校园里出现一个个“小眼镜”呢?我让学生带着问题进入第三个环节。

3、判断正误

我出示卡片让学生说说哪些用眼方法是正确的,哪些用眼方法不正确。我为什么要设计这个环节,目的是要让学生认识到不正确的用眼方法会给我们带来多大的危害。那么什么样的用眼方法是正确的呢?我进入了第三个环节儿歌导入。

3、儿歌导入

我在黑板上出示卡片儿歌。我之所以要设计这个环节,是因为儿歌朗朗上口,容易记得住。以致达到正确的用眼方法。接下来我进入了第四个环节

4、交流导入

经过上面我们都知道让学生说一说哪些是正确的用眼方法,哪些是不正确的用眼方法。让同学们说说以后应该怎么做呢?除了正确的用眼以外还应该补充一些维生素c. 5课堂小结

通过这节课的学习让学生认识到眼睛的重要性以及培养爱护眼睛的良好习惯。让我们永远有一双明亮的眼睛。以上就是我对这节课的教学思路,不知道可不可以,请各位领导、各位评委老师给予批评指正,谢谢大家!

原文地址:http://fanwen.wenku1.com/article/14492379.html

范文二:爱护自己的眼睛

“借我借我一双慧眼吧,让我把这纷扰看得清清楚楚明明白白真真切切……”街上的音响中,那悠扬婉转的歌声一遍又一遍地响着,而我却不禁陷入了沉思:如果大多数人那双明亮的慧眼已经戴上高度近视眼镜,早变得迷茫无神了。什么时候我们才能再拥有一双“慧眼”呢?

“月朦胧,鸟朦胧”

日复一日看精彩绝伦的电视节目,年复一年做堆积如山的作业,看书把头埋得低低的,写字则与作业本成了“零距离亲密接触”……那双原本清明澄澈而炯炯有神的眼睛终于“垮台”了。如今看事物已是模模糊糊,像是罩了一层云雾。物是轮廓不清,还时不时出现重影;人则面目全非,三米之外无法分辨是男是女。在我们眼中,天空不再明朗,云朵不再纯洁,花儿不再绚烂。什么时候,那深蓝夜空的一轮明月已是浑浊不清,那美丽的鸟儿似有若无,当真是“月朦胧,鸟朦胧”了。无可奈何之下,只好多往医院和眼镜行跑几趟。没过两天,那令人讨厌又不得不“爱恋”上它的大家伙,翘着“二郎腿”耀武扬威地在我的鼻梁上“安家落户”了。一学期下来,自己的视力又是“更上一层楼”,眼镜则是一副一副地“新鲜出炉”。这心情,怎一个“苦”字了得!

“雾里看花,水中望月”

去年暑假坐在楼下乘凉,老远就有一个身影映入我的眼帘:中等身材,头发乌黑。咦,这人好眼熟,到底是谁呢?我眯着眼睛使劲的瞅着,好半天也看不出个所以然。为了表明本人是个“名副其实”的懂礼貌的好孩子,赶忙连声打着招呼:“阿姨好!”不过几秒,只见那身影快步走近,我才发觉自己犯了一个多么愚蠢的错误——天啊!是我老妈!没等我缓过神来,耳朵已成了可怜巴巴的“烤猪耳”了,老妈那张笑咪咪的苹果脸不知什么时候已“阴云密布”,接着耳边就是一阵“河东狮吼”:“你妈什么时候变成阿姨啦?”“您……您手下留点情,没戴眼镜看不清楚嘛……”“谁叫你平时总不听我的话?天天提醒你注意坐姿,别玩太多电脑游戏,坚持做眼保健操……你不听,现在尝到苦果了吧!”听了妈妈的话,我心里很不好受。平时不注意健康用眼,现在可是哑巴吃黄连——有苦说不出了,这“雾里看花,水中望月”的时候可真不是滋味。唉,视力下降不仅仅给我们生活带来不便,也闹出不少令人哭笑不得的事儿。

“小小少年,很多烦恼”

如今在我们班级里,真正没有近视的人堪称“国宝”了。当老师们往黑板上写字时,大伙儿就不约而同地“操”出了“自家伙”。“咔”的一声,班级中像变魔术似的多出了一大半戴眼镜的GGMM。再观察细致点,不难发现每个人的桌上都有一个眼镜盒静静地躺在那儿,红的,黄的,蓝的,粉的,各不相同,可说是一道奇特的风景线。再看看同学们,有的不顾多想,马上奋笔疾书;有的最近“光荣”地加入到“四眼”的队伍中来;有的双手揉了揉眼睛,扶着眼镜使劲地看着;更多的则和我“同病相怜”,镜片越来越厚,真是“鼻梁眼镜应犹在,只是度数改”;只有极少数同学还在那儿“逞强”,如今看黑板都一片迷茫,还不肯戴眼镜,决心抗争到底,结果两眼眯成了一条缝……这使我想起了前不久前报纸上的一篇报道:中小学生近视率正逐年以较快趋势升高。无论谁,拿到又厚了一层的眼镜,心中都是一片茫然,苦恼,悔恨和担心吧。近视,真使人增添了不少烦恼。

眼睛是心灵的窗户,而我们的眼睛却在厚厚的镜片后变得无神而迷茫。什么时候才能够摘下眼镜,让自己的心灵之窗更明亮呢?让这心灵之窗里有蓝蓝的天,白白的云,绿绿的草,清清的水……还我,还我们一双慧眼吧,让我们洞察世界的精彩与美丽!

爱护自己的眼睛,让心灵永远美丽!

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范文三:《爱护我们的眼睛》

《爱护我们的眼睛》

活动背景:

眼睛是心灵的“窗户”,由于视力直接影响学生的生活、学习以及未来的工作,所以保护眼睛是家长、教师乃至全社会都非常关注的问题。为了让同学们充分认识本次活动的目的,体会到眼睛的重要性,我们在全班开展了一次“假如我失明了”的体验活动,激发起学生对探究眼睛以及近视的成因、危害及科学护眼的知识方法的一些思考,从而确定本次综合实践活动的主题是《爱护我们的眼睛》。

活动目标:

1、使学生走近生活,了解社会,了解学生眼睛的现状,激发学生保护眼睛的意识。

2、学会收集资料,处理资料。能将自己的研究成果通过不同的形式展示,掌握一些保护眼睛的科学知识和方法。

3、培养学生的创新精神和实践能力以及与他人协作的团队精神和社交能力,激发学生对综合实践活动的兴趣和热爱。

4、培养学生的保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。

活动准备:

学生准备一些搜集的材料,多媒体课件。

活动过程:

一、导入揭题:

同学们,上节课我们开展了一次“假如我失明了”的体验活动,同学们真实体会到了眼睛对我们的重要性,所以我们以“爱护我们的眼睛”为主题开展了本次综合实践活动。根据活动计划,我们分组布置了研究、调查的任务。在这一个周中,大家一定有很多的收获吧!今天这节课,就来展示、交流一下你们的成果。

二、成果汇报:

师:谁愿意把你们收集到的材料和大家来分享一下?别人在交流的时候,大家可以有选择的进行记录。

(一)学生展示。

1、关于眼睛的知识:

生1:我通过查资料知道了,2011年6月6日是第16个全国“爱眼日”。还知道了今年爱眼日主题确定为“关爱低视力患者,提高康复质量”。

生2:通过上网查资料,我们知道了,眼睛包括巩膜、瞳孔、虹膜及角膜等几个主要部分,还了解到了各部分的主要功能。大家看,这是我在网上查到的眼睛结构图。(投影出示) 生3:我听叔叔家的哥哥说过眼睛就像我们以前用的照相机。前面有透明的部分,就像相机的镜头,里面有“光圈”,就是瞳孔,后面有个“暗盒”,各种看见的物体的影像落在“底片”上,眼睛里的底片是“视网膜”,然后通过视神经传到大脑,就知道看到的是什么了。

师:同学们,那我们眼睛是怎样看到东西的呢?老师这也搜集到了一段视频,大家请看:(课件展示)

2、调查全校同学的视力情况:

生1:汇报学生调查五个年级视力情况。

班级

正常人数

近视人数

其它(斜、远视)

生2:我们小组的同学采访了几位患近视的同学,我们总结了一下他们患近视的原因:大部分同学是因为平时不注意用眼卫生,长时间看书,躺着看书或看电视,经常玩电脑,不注意劳逸结合,还有少部分是因为爸爸妈妈是近视,所以由于家长的遗传而早早戴上了眼镜。 近视眼的调查问卷:

1、你的视力情况:左眼视力: 右眼视力:

2、造成你近视的原因是: 。

A、遗传因素 B用眼过度过 C眼部外伤 D不注意用眼卫生

3、除了学校组织的眼保健操,你还采取过其他预防措施吗?

A、有 B、没有

4、你是否经常长时间看电视或玩计算机?

A、是 B、不是

5、你有躺着看书的习惯吗?

A、有 B、没有

6、看书时你的眼睛离书本大约是2小时左右

A、20厘米 B、30厘米

7、你是否在学习或看电视后到室外进行适度的活动?

A、是 B、不是

8、当你发现自己视力不好时是否及时检查和配戴眼镜?

A、是 B、不是

„„

师结:刚才这位同学提到了得近视眼的原因,是啊,少数同学是先天遗传因素,而大多数同学是因为后天不注意科学用眼才得了近视。同学们,老师在网上也查到了一份近视眼的数据,大家看:我国青少年的近视眼状况(课件出示)

2000年我国第四次全国学生近视眼调查,调查结果显示,我国学生的近视率为:小学生20.23%,初中生48.18%,高中生71.29%,大学生73.01%。2002年统计,山东省初中生近视率为65.81%,高中生为84.88%,大学生为89.75%。2002年广东省高考体检显示学生九成近视。结果表明,我国学生近视眼发生率居高不下甚至持续升高。近视眼给学生的学习和生活带来很多不便,高度近视眼还可引起一系列严重的眼部并发症,至今无理想的治疗措施,是主要的致盲原因之一。

师:同学们,看了这这段资料,你想说点什么?

生1:我认为我们从小学阶段就应该好好保护眼睛,看来保护我们的眼睛已经刻不容缓! 生2:我觉得如果我们得了近视,许多的梦想都要实现不了,象飞行员、当兵、当医生许多的职业听说有视力要求。

师:这位同学说到了戴眼镜的可能给我们带来的危害,老师现场采访一下戴眼镜的同学,你们有什么感受?

生:不用说将来的理想实现不了,就说现在我们戴眼镜同学就有许多的烦恼。

我最爱吃热面。可每次吃面条,热气总是把我的眼镜弄模糊,我干脆摘下眼镜,但眼睛高度近视,又看不清东西。一次,我本想放点醋,却错把辣酱放在面里,辣得我一跳3尺高,疯一样地跑去找水喝,可是没走几步,就被凳子绊倒在地。唉,都是眼镜惹的祸!

生:我也有同样的感觉。我爱运动,但是我运动,却不快乐,因为我鼻子上总是架着一副眼镜,跑跑跳跳真的很不方便。在这里我想提醒大家一定要爱护我们的眼睛,如果你不当心,也会成为我们眼镜一族的。

师:的确如此,老师也深有同感。近视确实能给我们的学习和生活带来了很大的不便,如果不引起重视,我们的理想可能就会实现不了。同学们,现在我们大多数同学是假性近视,如

果不及时治疗,纠正用眼习惯,就会发展成为真性近视。那生活中我们怎样做才能预防和矫正近视呢?

生1:平时不要边走路边看书;不要躺在床上阅读;不要在过强或过弱的光线下阅读;不要长时间玩游戏等。

生2:我要有节制地看电视,控制上网时间。

生3:养成正确的看书、写字姿势,做到:“一尺一寸一拳头”。。

生4:认真规范地做好眼保健操。

生5:通过上网查资料我知道了我们要少吃甜食,保持酸碱平衡。多吃一些利于名目的食物,比如动物的肝脏,水果,豆类、鱼、粮食等。

生6:我知道打乒乓球、放风筝这样的运动可以预防近视。

生7:无论做作业还是看电视,时间不要太长,看半个小时要休息一会儿。注意劳逸结合。 „„

师:同学们交流了这么多预防近视的金点子,相信咱们班的同学都有很多的收获。我们班的同学对眼睛的知识了解了这么多,你想为别人做点什么吗?

生:我想让更多的同学也能了解这些知识。

师:你们打算做些什么?怎样做?

生1:办期手抄,然后把它贴到我们学校的宣传栏里,让大家随时都能来阅读。

生2:做几个标语牌,贴到每个教室里,提醒大家注意。

生3:用写倡议书的形式。(升旗仪式向全校师生发起倡议)

生4:办期黑板报。

生5:作为学校的小广播员,我想利用红领巾小广播来向大家宣传。

生6:我想当个小老师把缓解眼部疲劳的保健操教会更多的人。

生7:在我们学校的网站上制作一个宣传爱护眼睛的网页,来引起大家的重视。

(三)学生活动:

同学们交流了这么多的好方法,下面请同学们选择一种喜欢的形式,(看板书)完成一份向大家宣传保护眼睛的材料。可以两三人合作完成一份。开始!

老师发现很多同学已经完成,下面把你们的作品向大家展示一下吧!

四、活动总结:

同学们,今天的综合实践活动《保护我们的眼睛》交流与展示要暂时告一段落了。但我们这个小天使是不会停止工作的,而保护眼睛这个意识也将伴随我们永远。

最后祝愿同学们在接下来的宣传活动能够顺利、快乐地开展, 期待着你们更精彩的表

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/92D4E88E465FCF0E.html

范文四:请爱护你的眼睛

请爱护你的眼睛

俗话说:“眼睛是心灵的窗户。”一点也没错。有一双明亮的眼睛。就可以欣赏到世界上

一切美好的事物,可以自由自在的观赏这五光十色的世界。但有些人就是不注意保护它。 就拿我来说吧,以前我的视力是5.1和5.0,后来因为我写作业时不注意书写姿势,还特别

喜欢趴在床上看书,视力就大不如前,只有4.4和4.1了。也许有些人会无所谓地说,大不

了配一副眼镜不就解决问题了吗?但你们有没有想过带上眼镜后,给自己带来的麻烦呢?因

为上学太匆忙,而忘记带眼镜时的沮丧,大冷天走进室内时的迷蒙,因为长时间佩戴眼镜而

头晕眼胀时的不适„„当你体会到这些感受时,就一定会意识到爱眼护眼的重要性。爱护眼

睛我们可以这样做:1.注意用眼环境和用眼卫生;2.确保正确的读写姿势;3.多到户外走一

走,让眼睛得到休息;4.定期检查视力。

让我们行动起来,保护这扇美丽的窗户吧!

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范文五:爱护我们的眼睛

爱护我们的眼睛

一、教学目标

(一)感受眼睛的重要作用;

(二)增强保护眼睛的意识;

(三)学习正确的用眼、护眼常识,了解不良的用眼习惯对眼睛的伤害;

二、教学重点

增强保护眼睛的重要意识,养成保护眼睛的良好习惯;

三、课前准备

教师准备:课件、人脸图像 、保证书;

四、课时安排:1课时;

五、教学过程:

课前热身(在熟悉学生时交给学生鼓励自己和鼓励他人的方法)

师:同学们,真高兴又见到了你们,相信这节课我们一定会度过一段快乐的时光,大家有没有信心?(有)让我们鼓励一下自己好不好?准备!(123,我最棒)

师:上课!

(一)游戏导入——贴眼睛;

1、教师语言导入:同学们,在开始上课之前我们先来做个游戏好不好?你们有没有玩过贴鼻子的游戏啊?今天老师带大家玩的这个游戏和贴鼻子差不多,但是贴的不是鼻子而是眼睛。老师这里有一张漂亮的娃娃脸,可是,娃娃的脸上没有眼睛,让我们帮她贴回去好不好?不过,我是有要求的:贴

眼睛的同学要被蒙住眼睛转三圈,而且其他同学不能提醒,看看谁可以贴的又正又准。

(多找同学贴一贴,增加失败率)

师:你们都要把小女孩变成丑八怪了,小女孩偷偷告诉我要挑一个表现最好的同学来给她贴,而且不用蒙住眼睛。

(找生来贴)

师:同学们思考一下,为什么刚才那几位同学贴的歪歪斜斜,而这位同学贴的这么正呢?

生说原因(略)

教师小结:同学们说的都特别的好,看来眼睛对于我们来说确实太重要了,那么,如果我们没有了眼睛,我们的生活会变成什么样子呢?谁来说说?(生说)

设计意图:让学生通过游戏和自身的经历体会眼睛的重要作用。

(二)评一评,千万不要这样做。

师引导:哇!同学们说了这么多,老师也受到了深刻的教育,看来我们确实离不开眼睛。既然这样,我们应该怎样对待我们的眼睛呢?

生:保护、爱护、

师:同学们说的真是有道理,那么今天就让我们一起来学习爱护我们的眼睛(板书)。

师:同学们,虽然我们都知道眼睛对我们很重要,但是仍然有很多同学没有好好的保护自己的眼睛,下面同学们来评一评,这些同学做的对吗? (观看图片)

(教师一组一组的出示图片,学生评价是否正确,教师在给予适当提醒和补充)

师小结:同学们说的真是太好了,一个个真像一个爱眼小护士呢?那么,根据刚才同学们说的,我们一共说出了6个不要,(板书)让我们一起再来回顾一下吧!(课件出示,学生跟读)

设计意图:评判不良用眼的坏习惯,增强爱眼护眼的意识。

(三)我们应该怎样做

师:同学们,回想一下:你在平时有没有违反过这六个不要呢?如果有,请你诚实的举起你的小手。我相信,这些错位很多时候我们都会不知不觉的犯下,也包括老师,不然老师的鼻子上也不会跨着一副近视镜了。下面,就让我们来召开一个道歉会,题目就是:眼睛对不起,以前我----------------------- ,我保证----------------------------。

设计意图:挖掘孩子内心深处的爱眼意识,让他们确实体会到自己对眼睛的伤害。

师:同学们,听了你们的话老师真的非常感动,老师希望大家真的能坚持做到这“六个不要”如果你可以做到,请你拿起笔,在桌上的保证书上签上你的名字。

师:同学们,老师真的不想打扰你们,可是,我已经发现了一些同学说到,没做到。正确的读写姿势,相信在你上学的第一天老师就一定教给了你。可是,老师觉得你们做的并不好。让我们一起纠正我们的姿势吧。

(出示课件,讲解正确的书写姿势。纠正姿势,重新书写。)

设计意图:变换方式,加深正确的读写姿势对孩子的影响。

(四)生活链接——爱眼小提示

过渡句:同学们,爱护眼睛要从每时每刻开始,请同学们把你的保证书放到一个你每天都可以看到的地方,时刻提醒自己爱护我们的眼睛。

师:眼睛是心灵的窗户,有一双清晰明亮的眼睛,你就能看见一个多姿多彩的世界。有一双健康伶俐的眼睛,你就能快乐的学习和生活。那么,保护眼睛,就变得更加重要。其实,除了刚才说的“六个不要”还有很多方法来爱护我们的眼睛,比如,生活,安全,卫生等等。你还能想到我们应该注意些什么吗?下面请小组之间讨论汇总一下,看看哪个小组想到的多。

(学生讨论,教师参与其中)

教师小结:(出示课件,分类总结爱眼常识)。

(三)课堂小结

师:同学们,这节课你都学到了什么知识?

(生说)

(四)巩固练习——点金蛋,赢礼品

师:看来这节课同学们的收获真不少,下面,让我来考考大家,进入我们的下一个环节,“点金蛋,赢礼品”。规则:每一个金蛋里都藏有一道题,答对题目就可以挑选神秘礼品一份,先到先得哦!

(学生选题,赢得礼品)

(五)护眼律动操

好了,同学们,金蛋砸完了,礼品送完了。上了这么长时间的课你们累不累啊!(累),你的眼睛也累了吧。下面老师请来一位护眼小卫士,带我们一起走进今天的护眼时刻。瞧他来了,让我们一起和他保护眼睛吧。(课件出示,教师带全班同学动起来。)

(六)结束

结束语:同学们,和你们一起上课真开心,希望同学们能记住我这节课,也希望你们记住保护你们的眼睛!下课!

板书:

爱护我们的眼睛 六不要

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范文六:爱护我们的眼睛

爱护我们的眼睛

活动目的

知道做眼保健操能预防近视,保护视力

让学生明白一定要找准穴位,按节奏认真地做好眼保健操。 活动要点

1、知道做眼保健操能预防近视,保护视力;

2、认真地做好眼保健操找准穴位,按节奏。

活动准备

1、有关眼操挂图。

2、录音机,眼操磁带。

活动过程

1、谈话引入:

同学们,每天上午、下午的第二节课之后,先要干什么?(板书课题)

2、讨论明理。

(1) 我们为什么要做眼保健操。

(2) 讨论后,板书:消除眼睛疲劳,预防近视。

(3)

教师小结:左眼保健操能促进眼睛的生理功能,预防近视,对轻度近视有矫治作用,改善眼部的神经营养。所以我们要认真地做好眼保健操。

3、学习怎样做眼操。

(1) 教师出示眼操挂图,对照挂图,逐节指导。

(2) 学生练习做眼操。(同桌互相练习,找穴位;教师巡视、纠正)

4、总结:小朋友,这节课我们知道了为什么要做眼保健操,还知道了怎么做,你们高兴不高兴?在做操的时候要注意小手找到穴位,按节拍认真地做。希望大家能坚持每天认真地做,做操的时候要集中注意力,做完以后会感到酸胀。

5、延伸:除了做眼保健操,我们怎样做也能保护好眼睛呢?

(1)

饮食:应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

(2) 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。

(3) 看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。

(4) 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

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范文七:爱眼日,爱护我们的眼睛

据统计,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜视、弱视者1000余万;青少年近视率达40%,大学生近视率超过70%。是什么原因造成以上结果呢?事实上,这些都和人们用眼、护眼的方法是否科学有关。6月6日是“全国爱眼日”,希望大家都能重视眼保健,拥有健康明亮的双眼。

一、不同年龄段的护眼重点

1.胎儿时期。胎儿的眼睛是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。孕妇在怀孕的前3个月,应注意避免染上风疹、重感冒等传染病,因为这是导致婴儿先天性白内障的重要原因。

2.婴儿时期。自出生到1周岁这段时间,不要让孩子看过强的光线,以免损伤视力。

3.学龄前期。1~6周岁的儿童主要是玩耍,为了保护眼睛,应选择不带刃以及没有锐角的玩具,不要做具有危险性的游戏,不要经常看电视。

4.学生时期。看书的姿势要正确。书与眼的距离要适宜,光线要充足,不要在走路或乘车时看书,要注意预防近视眼的发生。

5.成人时期。成年人保护眼睛主要应注意免受外伤,同时要注意沙眼、虹膜炎等疾病的预防和治疗。

6.老年期。最常发生的眼病是青光眼和白内障。遇事冷静沉着、不急躁是预防青光眼的有效措施。合理的饮食可以预防白内障的发生。

二、不同季节的眼病预防

1.春季需防过敏性眼病和病毒性角膜炎

过敏性眼病。典型的是春季卡他性结膜炎,主要表现为双眼刺痒、眼红、流泪及黏液性分泌物,睑结膜有滤泡、污浊等出现。预防此类疾病,患者应了解自己对何种物质敏感,尽量避免食用或接触。已发病者切忌烫洗和反复揉、搔、抓,同时减少日晒,少接触花丛。

病毒性角膜炎。病毒性角膜炎患者常在春季复发,表现为着凉后出现眼红、眼痛、畏光、流泪、异物感等。亦有相当一部分患者并无明显诱因而复发。预防病毒性眼病复发,平时应注意多锻炼身体,提高机体抵抗力。日常生活中应多食用新鲜水果、蔬菜,多饮水,保证睡眠充足。

2.夏季谨防红眼病

红眼病,医学上称为急性结膜炎或传染性结膜炎,是一种急性传染性眼炎。往往发生在夏秋两季。初起时,患者眼部有痒感、异物感或灼热感,特别怕光,结膜充血,有脓性或黏液性分泌物。

预防红眼病应尽可能避免与病人及其使用过的物品接触,如洗脸毛巾、脸盆等。尽量不到公共场所去(如游泳池、影剧院、商店等)。对个人用品(如毛巾、手帕等)或幼儿园、学校、理发店、浴室等公用物品要注意消毒隔离(煮沸消毒)。个人要注意不用脏手揉眼、勤剪指甲、饭前便后洗手。

3.秋季当心干眼病

干眼病是指由于眼睛得不到足够泪液滋润而造成的眼部不适症状的一类疾病。病因可能是泪液分泌减少,泪膜不稳定,泪液蒸发过快等。轻者眼睛常感干涩、灼热或异物感,眨眼次数增加;重者造成角膜受损而怕光、刺痛,反常地大量流泪,甚至会引起角膜溃疡、视力受损。

长期从事电脑工作的人,要经常眨眼,促进眼部血液循环,让眼睛“保湿”;使用电脑时每隔40分钟,要将眼睛从屏幕移开向远处眺望一下;佩戴隐形眼镜的人要减少佩戴的时间,不要熬夜,要养成规律的生活习惯;在有空调的房间里应使用加湿器,使空气中湿度加大,也有助于眼睛保持滋润。

4.冬季小心得化妆性眼病

化妆性眼病是指由不正确的眼部化妆引起的皮肤过敏、结膜发炎、局部及全身中毒、致癌、致畸等。因此,对于爱美的女士而言,在美化双眼时,一要选购品质好的眼部化妆品;二要防止化妆品的二次污染,化妆用的小刷子、眼线笔要定期用酒精棉球轻轻擦拭,进行消毒保养;三要使用规范,特别是取用眼影粉时一定要小心,因为这些用品在使用中稍不留神,就会使其粉尘颗粒落入眼内,引发眼病。

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范文八:关于爱护眼睛的作文爱护眼睛

关于爱护眼睛的作文

爱护眼睛

记得曾经学过一篇课文,讲的是在一个万紫千红的春天,一位双目失明的老人坐在马路边,手拿木牌,上面写着“我什么也看不见”。世上还有许许多多的盲人,他们生活在黑暗的世界里,与盲人相比,我们是何等的幸运!

眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质--视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好,则视紫红质的合成就多,在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之,维生素A营养状况差,血液中维生素A含量不足,则可导致视紫红质合成障碍,就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外,维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏,就会出现干眼病和角膜软化症。这样,从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2,亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它,也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象,给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为:“肝开窍于目”。因此,明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中,因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高,多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效,是人们喜爱的泡茶佳品。#此外,人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵医嘱用药外,常吃些对眼睛有益的营养食物,也会加快对眼病的恢复,使眼睛水灵有神,下面几款眼病食疗法,对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物,特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水,每天至少喝一升半水;其次,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高,为了减低眼压,菜单里应有大蒜和洋葱。此外,要少吃油腻的东西,不要喝茶、咖啡、酒,并需完全戒烟.

篇二:生命之窗

一双眼睛,心与心交流的窗口,通过它可以看到很多美好。世界多么缤纷,光环多么耀眼,笑容多么甜美„„这一切我们都要通过眼睛的感触才能看到。所以,让我们爱护我们的眼睛吧!

这几年,青少年近视加剧。每天学习用眼,不是挑灯夜战,就是抓紧一切时间走路学习等,再者,就是因为当今的科技太发达了,同学们太“热爱”上网了,成为真正的网民了。其实,我就是其中的受害者。“呀,我家有电脑了!我一定要痛痛快快的玩一场。”

记得,这是我家刚有电脑的时候,我别提多激动了。每天,只要一写完作业,就开始上网,打打游戏,看看歌词,浏览网页„„真是快活极了。日复一日,时间久了,我的视线渐渐模糊了,这可不是像电视剧上演的那样,感动的哭了,我是看不清东西了!不过,我也不像广告上说的,得白内障了,朋友们放心吧,没那么严重。呵呵,我混上了眼镜,成为同学眼中的四眼妹了,以前是我经常嘲笑别人,现在换成别人嘲笑我了,哎,老天真是公平啊。

我真是懊恼死了,为什么当时不听家人的劝告呢?哎,我又能怪得上谁呢?照照镜子,仔细瞧瞧,真是难看死了。妈妈看到我的表情,故意说:“呀,这是谁呀,这么漂亮,早知如此,何必当初呢。”“老妈,你就不要损我了嘛,我已经知道错了,你以为我现在心里高兴啊?!”我立即反驳妈妈。现在,我看到电脑,就气的这跺脚,真是害死人不偿命啊!虽然说得有点过了,但也解不了我的心头之恨呀。

有时,老师布置的作业不得不用上电脑,我才勉为其难的轻蔑的‘扫描’它几眼,心里头暗下决心,绝不多看!如果“工作量”大的话,我看半个小时就会冲可爱的小草微笑一下,愣上一愣。

嘻嘻„„现在我可爱护我的眼睛了,它可是我的心灵小窗口哦!同学们,下课要按时做眼保健操,多看看绿色的东西,像树啊、草啊有利于我们眼的放松,多眺望远处也可以缓解眼疲劳。

我们正处于生长发育的阶段,除了多吃一些蛋白质、脂肪多的食物之外,还要多吃含维生素多的食物,特别是维生素C,多吃蔬菜是一个很好的选择哦!当然,还有很多很多预防方法,我在此说上一说,只是想提醒一下广大朋友们。 明亮的眼睛,闪亮闪亮的,像天上的星星,眨巴眨巴的;美丽的眼睛,七彩缤纷,像天边的彩虹,静观生活的酸甜苦辣;温柔的眼睛,暖人心房,像春天的细雨,润物无声;有一双眼睛,是生命给予你的礼物,像挥着翅膀的天使,向未来致敬,向未来招手!拥有一双好眼睛,是你人生最大的财富,珍惜吧!

篇三:爱护眼睛

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:

首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用

具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

新学期开始了,王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。

下课了,王磊故意挤了赵莉一下说:“特大新闻,我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完,自己就捂着嘴,在一旁偷偷地笑。

赵莉和颜悦色地说:“你不要嘲笑我,你不好好保护眼睛,你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说:“呵,我的眼睛特别好,乐意怎么看书,就怎么看,一点问题也没有,还能象你?真是的。”

第三节课后,赵莉放下笔,随着美妙悦耳的音乐声,做起了眼保健操。而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!赵莉好心地说:“王磊,你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说:“我的眼睛好,用不着做。不象你这个‘四眼鱼’,还得做操。”说完,嘿嘿一笑。赵莉很生气,不再理睬他了。

上自习时,赵莉按老师的要求写作业,她眼睛离书一尺左右,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。而王磊呢,猫着腰,偏着头,写一会,玩一会,没有一个正确姿势。

日复一日,一晃,三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯,而王磊呢,过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地,赵莉眼睛不花了,而王磊却渐渐感到看不清东西了。

这一天上自习,赵莉发现王磊老是低着头,躲着自己。赵莉很纳闷儿,便向王磊那边凑了凑,想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头,没好气地说:“看什么看,我和你一样了,也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话,王磊又说:“咦,你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说:“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你这是„„”

王磊看了看赵莉,后悔地说:“都怪我,当时不听你的话,才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说:“不要后悔,你只要象我一样,养成用眼的好习惯,不久,你的眼睛也会矫正过来的。”

从此,王磊改掉了过去的坏习惯,认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势,过了一段时间,终于也摘掉了眼镜。

篇四:心里的眼睛

当我们与这个五彩缤纷的世界结下缘种,在大自然最静谧时,我们悄悄地来到这个世界,发出第一声如黄莺般清脆的娇啼,世间万物都被这种声音所打动。但,更重要的是,我们有着如宝石般闪亮的“眼睛”。

眼睛,心灵的守护神。“世事洞明皆学问,人情练达皆文章”这千古不朽的佳句,点亮了多少人的心扉。眼睛,不仅是用来观察这世间的是非黑白,它还需要用心去体会,因为只有“用心”才能真正理解人世间的是非曲折。

古人云:“耳听为虚,眼见为实。”但,无数的事例史实却反驳了这个观点。确实,人们听到的并不一定都是假的,人们亲眼看到的也不一定是真实可信的。有时,眼睛也会欺骗你。当你面临这种问题时,你就该静下心来,用你的诚心去判别。

眼睛,是心里的两扇轩窗,教我们认清是非黑白,善恶好坏。面对世俗的浑浊,人情的冷暖,我们也需要用心来观察。眼睛是心灵的守护神,只有用心,我

们才能了解得更透彻。

听人说,上帝给每个人两个口袋,一个口袋是装有优点,另一个口袋装有缺点,装有优点的口袋挂在前面,装有缺点的口袋挂在后面,所以人们总是看到别人的缺点,却看不到自己的缺点。

也许这就是一种蒙蔽吧,眼睛看事物不全面,最重要的是用“心”,如果眼睛被蒙蔽了,那么心不也就被蒙蔽了吗?我们保护我们的眼睛,扞卫我们的心灵。但是,我们更要懂得用心里的眼睛去洞察事物。

篇五:

这是一个关于爱的故事,它的题目叫《欣赏》。

初夏,蒲葵扇的扑打声噪醒了宁静的氛围,叽喳的鸟叫声喧嚷着季节的盛宴。远处,浮起的炊烟里摇动着股股充实的劳累,夕阳余下,一群尚小的孩童撅着屁股,团团围攻,用细小的草根,为自己的黑大帅,不败将加油打气,蛐蛐的争斗外面是奶奶慈祥的面孔与笑不动的嘴角。

“蒽娘,我画画得到老师表扬嘞,还奖了小红花,您瞧我画的„„”这是我,大概上2年级的时候吧。奶奶递过画,捏捏眼睛,然后放下蒲葵山,弯弓着腰,细细的看着图片上的每一个细节,这里面有我有奶奶有蒲葵山,还有柳树有小花,有小鸟,半晌,竖起大不拇指,说:“阿拉妞妞毛聪明嘞,以后成为大画家„„”我开心而满足的笑了,心想奶奶一定是觉得这幅画好看,一定是打心里的佩服。 不久,奶奶的视力每况愈下,可她还是每天豆捧着孙女的画,凭我的的直觉,我想,她应该看不清这幅画了,可每每拿起那幅画,她就会乐滋滋的笑,每一笑又总会说,我们的大画家呀,我的乖孙女哦。我想,这歪歪斜斜的线条里面,一定还有什么,幸运的奶奶找到了吧。

就这样,我的画,被奶奶的目光修饰的越来越有价值,它仿佛是奶奶的快乐药剂,又好像一部电影似的,奶奶总会从里面找到许多欢乐。

如今,那张画还是保留在奶奶身边,即使粗糙的纸被折折叠叠的不再有精神,即使奶奶的眼睛再也看不到自己孙女可爱的模样,可她依旧会欣赏呵护,就像呵护她的孙女一样。渐渐的我才发现,有一双爱的眼睛,正散发着蓬勃的生命力,在奶奶内心熠熠闪光。

奶奶爱欣赏,特别是这幅我画的画,即使她再也看不清我的模样„„

篇六:科学爱眼健康成长

眼睛,大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分,如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛,能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是,大家如果看不见东西心里就会急躁,眼前一片黑暗:那将是多么痛苦啊!

有很多同学把眼镜当做好东西,觉得戴上眼镜就会很帅。所以,我呼吁大家:不要把眼睛当玩具,不要想使就使,不想用就不用。

我们学生由于学习不注意身姿,看电视太近,导致近视。假性近视的孩子太多了,所以要早纠正,不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的,那就赶快矫正。

我们从小就要养成好习惯,每天按时做两节眼保健操。科学用眼,不要过于

疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛,休息一下,看一下绿色的东西,或者站在高处眺望远方,使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛,将来眼睛不好,我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看,但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候,一将眼镜拿下,我看东西就模糊不清。和同学在一起,我老把人错了。这经常是 伙伴们取笑的笑柄了。所以,大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子,按时做眼保健操,让眼睛放松,让视力一直处于正常范围才行,这样才能保证我们健康成长。

篇七:玻璃色的世界

上小学的时候,看到高年级的哥哥姐姐还有许多大人们鼻梁上都带着一副眼镜,有黑色的边框,也有棕色的边框。每次看到戴眼镜的人,我的心中都会敬畏三分,仿佛眼镜就是书香气质的化身,也曾一度向往过一个玻璃色的世界。然而,随着年龄增长,课业加重,书桌前的脑袋也越发下沉,每每被老师家长提醒才意识到。终于,流淌的时间冲去了儿时幼稚的向往,当有一天我发现自己不再能清晰地了望远方时,就像脚下坚实的土地突然消失了一样,惊恐、忧虑和后悔冲上心头——也许,从今以后再也不能用自己的眼睛来目睹这个精彩的世界了。 自从远方的地平线变得模糊以后,我的心情也随着模糊起来。那时候才意识到,或许带来光明的并不是太阳,而是我们的眼睛。视觉是上天赋予人类的无价财富,海伦凯勒也是这样说的。虽然痛苦不及海伦,我依然想说,当你的视力不再满足心灵对远方的期盼时,生活真的像也跟着进入了阴天,一切都变得不清晰、不真实。所以,如果亲爱的读者你还没有近视,那么恭喜你,同时,珍惜你的眼睛将是我对你最好的祝福。

后来爸爸妈妈给我配了眼镜。说实话,刚配上眼镜的时候,真的是欣喜若狂,感觉被夺去许久的视力终于又被还回来了。但是很快我发现,眼镜并不能代表视觉的天分,它只是一个满足“看”的需求的工具,并不能带来真正的视觉通向心底的愉悦。尽管世界再次变得清晰起来,但是却显得有些寂寞和无奈。很遗憾,我是在配上眼镜后才重视起保护眼睛的,的确,也有一段时间努力减少了玩电脑看电视的时间,然而无法挽回的东西终究是弥补不会来的。

而现在,我已经渐渐习惯了这个玻璃色的天空。这里并没有童年时代想象的种种优越与奇妙的感觉,取而代之,鼻梁和眼睛都会因为这一片玻璃色而常常感到不适。然而日积月累,如今眼镜也变成了我必不可少的日常密友,正是透过这方小小的玻璃框,许许多多的知识、精彩动人的故事、舒畅多彩的风景都能准确地传达到我的心中。感谢眼睛,也要感谢眼镜,我会永远珍视你们所带来的色彩和光明。

篇八:透过眼睛看见“光明”

对于我来说,眼睛就像是一滴滚圆的、晶莹剔透的露珠,一尘不染,透过它,可以看见“光明”。可当这滴露珠沾上污点的时候,它就会变为我们的泪珠。所以,国家才设定了这个节日——爱眼日。

我没能保护好我的眼睛,使它挂上了“黑眼圈”。早知如此,必当初呢!在失去的时候再来后悔已经晚了。但是,我希望更多人能保护好自己的眼睛,不会像我这样那就请让我给你们出金点子吧!

第一点:多看看绿色的植物。

经过我的预测,大概要看20分钟为最佳。在看的同时,可以细细地观察植物的形状、叶片、生长情况,这样可以打发无聊的时间,又增长了见识,对写作文也有帮助哦!

第二点:做到劳逸结合。

看书或者写作业时间不要太长,否则,就会使眼睛疲劳——亲身体验。所以,每隔30分钟要休息一下,望望远处的建筑,让心情平静下来,也让身体轻松轻松。

第三点:姿势正确。

坐姿要端正不可弯腰驼背,或者靠得很近、趴着做功课,这样既不美观又对眼睛有伤害,我们要树淑女风范,行君子风度。

第四点:饮食均衡。

多吃些含蛋白质的东西,每天两个鸡蛋,按一日三次喝三和三盒奶,多吃肉、鱼。蔬菜水果也是必不可少的,那里面含有丰富的钙物质和维生素。

请大家务必照着我的点子来做,我现在把我所知道的都告诉了大家,由衷地希望大家可以采纳我的方法。

我多次在电视上看到一则公益广告,有一个小男孩不停地换着姿势看书:坐着、趴着、躺着,最后眼睛都花了。这虽然是一则小广告,但是却给了我们一个重重的提醒——要坐姿正确,好好保护眼睛。那就让我们这群“眼镜族”在那“神圣”的爱眼日里好好反省反省吧!

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范文九:要爱护眼睛

要爱护眼睛

新学期开始了,王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。

下课了,王磊故意挤了赵莉一下说:"特大新闻,我班有了一个‘四眼鱼’哟。"说完,自己就捂着嘴,在一旁偷偷地笑。

赵莉和颜悦色地说:"你不要嘲笑我,你不好好保护眼睛,你也会带眼镜的。"王磊满不在乎地说:"呵,我的眼睛特别好,乐意怎么看书,就怎么看,一点问题也没有,还能象你?真是的。"

第三节课后,赵莉放下笔,随着美妙悦耳的音乐声,做起了眼保健操。而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!赵莉好心地说:"王磊,你快点做眼保健操呀。"王磊懒洋洋地说:"我的眼睛好,用不着做。不象你这个‘四眼鱼’,还得做操。"说完,嘿嘿一笑。赵莉很生气,不再理睬他了。

上自习时,赵莉按老师的要求写作业,她眼睛离书一尺左右,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。而王磊呢,猫着腰,偏着头,写一会,玩一会,没有一个正确姿势。

日复一日,一晃,三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯,而王磊呢,过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地,赵莉眼睛不花了,而王磊却渐渐感到看不清东西了。

这一天上自习,赵莉发现王磊老是低着头,躲着自己。赵莉很纳闷儿,便向王磊那边凑了凑,想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头,没好气地说:"看什么看,我和你一样了,也戴上了眼镜了。"还没等赵莉答话,王磊又说:"咦,你的眼镜怎么没了?"赵莉笑着说:"我坚持做眼保健操和正确的写字姿势,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你这是……"

王磊看了看赵莉,后悔地说:"都怪我,当时不听你的话,才落得了这样的后果。"赵莉和蔼地说:"不要后悔,你只要象我一样,养成用眼的好习惯,不久,你的眼睛也会矫正过来的。"

从此,王磊改掉了过去的坏习惯,认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势,过了一段时间,终于也摘掉了眼镜。

指导教师:尹老师

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/EA2D9B8C62A2FAE0.html

范文十:爱护眼睛0924

健康课教案

爱 护 眼 睛

黄石市中山小学 张琼

教学年级:

二年级

教学目标:

【知识与技能目标】

1、初步认识眼睛的基本结构,体会眼睛在生活中的重要作用。

2、了解爱护眼睛的基本常识,培养良好的用眼习惯。

【过程与方法】

学生通过图片、视频等进行观察、交流和合作讨论,了解爱护眼睛的基本方法,培养良好的用眼习惯。

【情感态度与价值观】

培养学生珍爱眼睛,保护视力的意识。掌握预防眼部疾病的方法并养成科学用眼的卫生习惯,形成健康的行为习惯和生活方式。

教学重难点:

了解眼睛的基本结构和眼部疾病的基本常识,培养良好的用眼习惯。 教学用具:

课件、小奖品

教学过程:

PPT封面 爱护眼睛

一、谜语导入,引入主题

1、师:小朋友们喜欢猜谜语吗?老师这里有一个谜语,看谁能猜出来?(PPT)

有趣、有趣,真有趣,

小小两颗黑葡萄。

白天躲在草丛里,

晚上急忙盖被子。它是什么?

生:眼睛。

2师:(PPT:眼睛)(配声音)同学们真聪明,一下就猜出来了。

二、活动呈现,揭示课题

1、观察交流,初识眼睛

1)师:来,让我们互相看看自己的眼睛吧!

师: 你看到了什么?

生:看到了自己。

师:哦,你通过眼睛虹膜的中央的瞳孔,看到了自己。真有意思。

你们还看到了眼睛什么部分吗?

生:眼睛上面和下面有睫毛和眼白。

师:对,我们的睫毛要就住在上眼睑和下眼睑上

同学们平时所说的眼白,有它自己的名字,它叫白膜。

2)师:同学们观察得都很仔细,让咱们来认识一下我们的眼睛吧(出示挂图) 师:看,这里我们刚才说的眉毛,上下眼睑和上下睫毛。像一颗黑葡萄的眼珠部分是虹膜,虹膜中央还有一个小的圆点是瞳孔。瞳孔可神奇了,它会根据光线的强弱缩小或变大。旁边就是我们所说的白膜,眼角部分有一个凸起的小孔,它就是泪阜,它能产生液体,也就是我们平常所说的眼泪。

(教师讲解,师生贴图)

2、视屏介绍,再识眼睛

1)师:同学们你们平时都用眼睛来干什么呢?

生:看电视,打游戏,写作业,看书,…

师:原来眼睛能做这么多的事情啊!那我们一定要…

生:爱护它。

师:对,我们一定要爱护眼睛。(贴课题)

2)师:眼睛可真了不起,它是怎么工作的呢?咱们一起边看视屏边了解眼睛的知识,看谁了解得最多!(视频:眼 睛)

3)师:通过刚才眼睛的介绍,你都了解了什么?

生:眼睛能表达喜怒哀乐。(看来眼睛表达的感情还很丰富哦!)

生:眼睛像照相机。(对,照相机就是根据眼睛的结构原理设计而成的) 生:眼睛可以看到颜色。(是啊,光线通过水晶体落到视网膜上,杆细胞

和椎细胞就会告诉大脑你看到的影像和颜色)

(你真了不起。你看得可真仔细。你可以当眼科小专家了。)

生:眼睛遇到强光瞳孔会变小,当光线变弱,瞳孔就会变大。

3、讲诉故事,眼睛的作用

师:看来眼睛是一架非常精密的仪器。刚才呀,听到同学们夸奖眼睛的作用大,有几个人可不乐意了,你想知道是怎么一回事吗?下面就听听张老师给你们讲个故事吧!

谁的功劳大?

一天夜晚,一轮明月高挂天空,星星正顽皮地眨着眼睛,张望着美好的人间。可爱的小青蛙爬到了荷叶上“呱呱”地唱起了歌,鸟妈妈正搂着自己的宝宝做梦呢!小主人明明,也闭上了眼睛,进入了甜蜜的梦乡。

可是有他眼睛的各个部位都没有休息,叽叽喳喳地地吵了起来。

瞳孔挺着胸脯说:“要说功劳,我最大!如果小主人要看清楚什么东西,哪一回不用我呀?要是我不干了,小主人怎么能够看见东西呢?所以,我的功劳最大!哼!”

“小主人不开心、眼睛里有异物时哪一次不找我呀?要是没有了我,还怎么能够流眼泪呢?”眼阜得意洋洋地说道。

眼睑和睫毛也走上前来,自以为是地说:“我可以阻挡强光和灰尘、异物。要是没有了我,小主人怎么能睁开眼睛呢?我可是眼睛的天然屏障,”

我最能干!

我最厉害!

我们才最棒!

瞳孔、泪阜、眼睑和睫毛都各自翘起了嘴巴,谁也说服不了谁?

这时,眉毛打了一个大大的哈欠,:“唉!你们别争了,让我来评评理吧。依我看呀,你们是谁也代替不了谁。小主人的眼睛能这么明亮,能看清楚物品,,都是大家的功劳。你们一定要发扬自己的优点,和睦相处。今后小主人会感谢你们的!”

眼睛各部分听了,都你看看我,我看看你,惭愧地低下了头,回到自己的岗位休息了。

月亮依然静静地挂在树梢,星星也困得闭上了眼睛,一切又回复了平静

7、师:故事讲完了。同学们,你们认为眼睛的各个部分到底谁的功劳大? 生:大家都有功劳。是他们的共同努力才让小主人的眼睛能看清楚还这么明亮。

师:是啊!眼睛的各个部位都很重要,他们共同工作,让我们看到一个清晰而又五彩缤纷的世界。

三、活动交流,了解眼疾

1、师:小眼睛也在寻找合格的小主人,你们都是合格的小主人吗?老师知道有

一个叫小明的小朋友,我们一起来看看他是怎样对待自己的眼睛的?(课件出示,不爱护眼睛的动画)

2、师:小主人爱他的眼睛吗?怎么不爱呢?

生:脏手揉眼睛、写字看书姿势不端正、长时间玩游戏……

3、师:是啊有了这样的主人,眼睛可就遭殃了,大家看,这就是不爱惜眼睛的

结果。(课件出示眼睛疾病的图片) 师:不爱护眼睛,我们的眼睛会发炎、红肿、疼痛,长时间用眼不正确,还会使我们的眼睛变成近视、远视和斜视。(眼球在调节静止的状态下,来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后,焦点恰好落在视网膜上,能形成清晰的像,具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前,不能准确地在视网膜上形成清晰的像,称为

清晰,看远模糊,佩戴凹球面透镜可矫正。)

四、交流讨论、爱护眼睛

1、师:同学们都是8、9岁的孩子,眼睛视力发育还不完善,到底怎样做才能有

效地保护好我们的眼睛呢?还是让眼科医生来告诉我们吧!(视频)

2、师:听了眼科医生的介绍,你们能说说,保护好眼睛要做到哪些? 3 师:同学们先在小组里说一说吧!(生讨论、师巡视)

谁来说一说(交流)

(贴图:脏手不揉眼 姿势要端正 用眼不要久 定期要检查)

师:除了以上三条以外,同学们还可以通过定期到医院检查了解自己眼睛的情况。

请同学们一起来读一读,老师读前半句,同学们接后半句。

4、师:同学们读得可真好!你们都是二年级的小学生,平时呀,少不了读书写字。那怎么样的姿势才是端正的姿势呢。咱们一起来看大屏幕。肩平,身正、足

安。肩膀放松平放,身体要做正,两只脚要放好。(有同学真不错,张老师一边说,他都一边做到了)读书写字的时候呀,要注意“三个一”胸口离桌一拳头,手握铅笔要一寸,眼离书本要一尺。

师:下面请同学们看看这四张图片中,第几个小朋友的读书姿势最正确? 师:其他的小朋友都错在哪儿了?

生:分析图片。

师:姿势端正不仅对我们的眼睛有好处,还能让同学们保持良好的体态。下面请同学们从铅笔盒里拿出铅笔,老师想考考大家,你能摆出一个正确的写字姿势? (生摆姿势,师纠正部分学生)

师:好下面请同桌互相做一做正确的写字姿势,看看谁做得更好!

5、写字

师:老师相信同学们用正确的姿势写字的时候一定能写出最漂亮的字。下面请组长拿出二号信封,分发给组员。请同学们用正确的姿势在田字格中写出今天的课题——爱护眼睛。咱们一起看看谁能用正确的姿势写出漂亮的字! 生:写字。师:巡视。

师:写完了吗?张老师发现大家都是姿势端正的好孩子。谁来展示一下你的

作品。

6、护眼小方法:

师:看来大家都是会爱护自己眼睛的好主人。长时间用眼,容易让眼睛疲劳,

你有什么缓解眼睛疲劳的好方法吗?

生:看绿色 眼保健操

师:绿色植物有一种特殊的波长,能缓解眼部的疲劳。

眼保健操能缓解眼部疲劳,有效地预防近视。

师:今天老师还带来了一种爱护眼睛的好方法——热敷法。(老师现场演示)

五、总结升华

师:今天我们通过学习知道了眼睛的重要性,还知道了要保护好眼睛就要注意用眼卫生,我们也学习了一些保护眼睛的好方法,为了帮助同学们记住爱护眼

睛的方法,老师还编了一首儿歌,想学吗?

师生表演

1、拍手读

小小眼睛是个宝,人人都要保护好。

用眼卫生要记牢,好好做做眼保操。

读书写字姿势好,眼镜不会把你找。

多看绿色多望远,健康生活乐滔滔,乐滔滔。

2、配音乐加动作。

六、课外延伸

小朋友们,这节课到这结束了,老师也给同学们布置一个任务,下课后调查一下我们班有哪些小朋友的眼睛有疾病,帮助他学会正确的爱护眼睛的方法,看看谁能成为我们班的“护眼小专家”,行吗?下课。

板书设计:

爱护眼睛

脏手不揉眼 姿势坐端正

用眼不要久 定期去检查

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