爱护眼睛手抄报内容

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【优秀范文】爱护眼睛手抄报内容

范文一:爱护眼睛手抄报

1. 经常做眼保健操,以及眼球操。

2. 电脑与眼睛的距离不小于 60 厘米。 3. 看电视的距离不小于 3 米。可根据电视屏幕大小调整距离,一般为 屏幕斜对角线的 3-5 倍。 4. 每天睡眠时间国家规定小学生不少于 10 小时,初中不少于 9 小时,

爱眼日,英文称为“Sight day”。1992 年 9 月 25 日,天津

医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国 倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一 次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决 定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。1993 年 5 月 5 日,天津首 次举办爱眼日宣传活动。受此影响,从 1994 年开始,北 京、上海、广州等国内大中城市相继在 6 月 6 日举办义诊咨 询活动,同时宣传爱眼日的意义。

善 视 力

高中不少于 8 小时。 5. 学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好保持在 30 厘米左右。 6. 每天写作业时,坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,最 好用防近视笔,纠正错姿。 7. 学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡 20 瓦和三基色节能 灯 3 瓦是最适合的。

胡萝卜

又称甘荀,含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于 2 个 分子的维生素 A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其 中 50%变成维生素 A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

绿菜花

别名青花菜、西兰花,含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力, 提高肌体免疫力。医学界认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用,是 营养丰富的综合保健蔬菜。

羊肝

为羊的肝脏,养肝,明目,补血,清虚热。

★写字时手指距离笔尖一寸: 在写字时,手指一定要距离笔尖一寸,头部正

★不要长时间持续使用电脑。

直,身体端正,才不会影响视力。 ★看书写字时眼睛距离书本一尺: 看越远眼球的调节就越大,读书写字时眼 睛距离书本一尺就已经需要较大的调节,如果低头眼与书本的距离过近, 眼球的调节也就更加紧张,经常这样就会造成眼球的过度疲劳。

通常每 1 小时就需要休息 10 分钟,在休息时可进行望远或做 眼的保健操。 观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉。 点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润。 眼睛与屏幕之间应保持 50 厘米以上的距离,最好采用下视 20 度的视角。

饮 食 食 食 护 食 眼 食

胡萝卜: 维生素 A 是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素 A 包含有 维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素 A 最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素 A 含量

很高的食 物。身体缺少了维生素 A,人会得夜盲症。

豆制品: 豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素, 维生素 E 和天然抗发炎剂。豆奶,黄豆,大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健 康。橄榄油和谷类食物等富含维生素 E 的食物同样有益于你的眼睛。

原文地址:http://fanwen.wenku1.com/article/842323.html
1. 经常做眼保健操,以及眼球操。

2. 电脑与眼睛的距离不小于 60 厘米。 3. 看电视的距离不小于 3 米。可根据电视屏幕大小调整距离,一般为 屏幕斜对角线的 3-5 倍。 4. 每天睡眠时间国家规定小学生不少于 10 小时,初中不少于 9 小时,

爱眼日,英文称为“Sight day”。1992 年 9 月 25 日,天津

医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国 倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一 次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决 定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。1993 年 5 月 5 日,天津首 次举办爱眼日宣传活动。受此影响,从 1994 年开始,北 京、上海、广州等国内大中城市相继在 6 月 6 日举办义诊咨 询活动,同时宣传爱眼日的意义。

善 视 力

高中不少于 8 小时。 5. 学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好保持在 30 厘米左右。 6. 每天写作业时,坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,最 好用防近视笔,纠正错姿。 7. 学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡 20 瓦和三基色节能 灯 3 瓦是最适合的。

胡萝卜

又称甘荀,含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于 2 个 分子的维生素 A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其 中 50%变成维生素 A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

绿菜花

别名青花菜、西兰花,含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力, 提高肌体免疫力。医学界认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用,是 营养丰富的综合保健蔬菜。

羊肝

为羊的肝脏,养肝,明目,补血,清虚热。

★写字时手指距离笔尖一寸: 在写字时,手指一定要距离笔尖一寸,头部正

★不要长时间持续使用电脑。

直,身体端正,才不会影响视力。 ★看书写字时眼睛距离书本一尺: 看越远眼球的调节就越大,读书写字时眼 睛距离书本一尺就已经需要较大的调节,如果低头眼与书本的距离过近, 眼球的调节也就更加紧张,经常这样就会造成眼球的过度疲劳。

通常每 1 小时就需要休息 10 分钟,在休息时可进行望远或做 眼的保健操。 观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉。 点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润。 眼睛与屏幕之间应保持 50 厘米以上的距离,最好采用下视 20 度的视角。

饮 食 食 食 护 食 眼 食

胡萝卜: 维生素 A 是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素 A 包含有 维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素 A 最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素 A 含量

很高的食 物。身体缺少了维生素 A,人会得夜盲症。

豆制品: 豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素, 维生素 E 和天然抗发炎剂。豆奶,黄豆,大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健 康。橄榄油和谷类食物等富含维生素 E 的食物同样有益于你的眼睛。

范文二:保护眼睛手抄报

1.注意用眼卫生

2.坚持做眼保健操

3.劳逸结合,睡眠充足

4.注意营养,加强锻炼,增强体质

5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。

眼保健操

实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。每天可做数次,选择在学习中间的休息时间。

一、科学用眼:

1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;

2、走路或乘车时不要看;

3、不要躺着或趴着看;

4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

二、注意用眼卫生:

1、不要长时间近距离读写、看电视

2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米

3、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟

三、补充营养:

1、少吃甜食和辛辣食物,因为易造成钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。

2、少吃零食.

3、避免偏食,偏食是视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响健康。

4、多吃水果、蔬菜、豆类,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素

四、加强运动:

1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质

2、每天坚持做眼保健操,以达到缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。

近视矫正的原则:晚治不如早治,治疗不如预防,得了近视马上到青少年近视矫正中心去就是最最明智的选择,不用再怀凝,让悲剧重演,还你明亮眼睛是我们的神圣使命!

范文三:保护眼睛手抄报

●视力低下影响学习成绩 学习过程是学生将学习信息通过视觉、 听觉传感系统与大脑思维记忆系统完美结 合的一个过程。视觉障碍致使看、听、说、写等过程的大脑传感记忆思维活动能力降 近视、弱视是儿童、青少年视力减退 的最主要原因,目前我国青少年弱视发病 率为 3-5%,患病人数高达 2000 万。青 少年近视发病率高达 50-60%,在全世界 的排名从 1998 年的第四位上升到 1999 年 的第二位,全国每年因高度近视而失明的 患者达到 30 万人。 儿童和青少年视力音量 日益普遍,对青少年身心,包括体格发育、 性格的形成、未来的择业和生活都会产生 深远的影响。 低,进而影响学习成绩。 ●视力低下影响身体的发育 青少年儿童由于视力低下,导致活动范围受到限制、从而容易养成不爱参加体育 活动的习惯,时间久了,身体的生长发育就会受到影响。 ●视力低下影响未来择业、婚姻 来自招生办的统计数字表明:因视力问题而受限报考的专业达 50 多个,其中就 包括最让青少年向往的“飞行技术”、“航海技术”、“生物工程”、“军事工程”等等专业。 ●视力低下,影响心理发育 ●视力低下的儿童和青少年在生长发育过程中,因学习、生活等多方面受到视力 影响,常导致自卑、形成不自信等心理,影响心理发育。 ●高度近视易遗传下一代 高度近视患者, 带有遗传基因, 很有可能遗传给下一代。 如果父母均为高度近视, 则子女患近视的可能性为 93%。

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/1C5A0985C7D60A11.html
对预防近视的良好的用眼习惯包 括: 1、近距离用眼的时间不宜过 长 ,每隔 45~60 分钟要休息 10~ 15 分钟。休息时应隔窗远眺或进行 户外活动 ,使眼球调节肌得以充分 放松。 2、近距离用眼时的光线要适 中。近距离用眼时光线过强或太弱 均是造成近视眼的重要因素。因 此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照 明最好采用 40~ 60W 的白炽灯 , 放在书桌的左上角。这是因为白炽 灯的光线比较柔和 ,显色性能良 好 ,眼球容易适应 ,防止 了光线过强或过暗所带来的用眼疲 劳。 3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视 眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合 适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm 的地方。坐车阅读、躺在床上 阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担 和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼 球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿 势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。 4、积极参加户外活动与体育锻炼 ,增强体质。机体素质的 好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。 比如说 ,营养不

良、 患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近 视眼。 因此日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理 ,不偏食 , 保证各种营养成分齐全均衡。 平日里要加强体育锻炼 ,如跑步、 做广播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是预防近视眼、 自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起 到解除眼疲劳的作用。

范文四:保护眼睛手抄报

眼睛是心灵的窗户,所以小朋友们要从小养成科学用眼的好习 惯,那么小朋友要从哪几方面做起呢?

1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写 姿势要坐端正,眼与书之间要保持 30 厘米以上的距离。不躺着 看书。乘车走路时不看书。

2.读写时间不宜过长。每隔 50 分钟左右要放松休息一下或 是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。

3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。

5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共 用毛巾、脸盆等浴具。

6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。

7.患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人

范文五:爱眼护眼手抄报

预防近视小报

怎样预防近视眼?

适当的阅读距离:30厘米或以上。 定时给眼睛作适当休息。 在光线足够的环境下阅读及工作。 不要在移动环境下阅读。 适当的看电视电脑距离: 电视屏幕的尺寸6倍或以上。

保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼。

保护眼睛的方法

1、 光线充足光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。 2、 反光要避免书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。 3、 阅读时间勿太长无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。

4、 坐姿要端正不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。

5、 看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。

6、 看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。

7、 睡眠不可少,作息有规律睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。

8、 多做户外运动经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

对眼睛有益的食物有哪些呢

蛋白质:瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质,而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

维生素A:维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果,如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A,不仅利于消除眼睛的疲劳,还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

维生素C:维生素C含量较高的食物有:鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

钙:食物中的豆及豆制品,奶类,鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品;干果类的花生、核桃、莲子;食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳;绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外,科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收,比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋,使骨头中的钙能够充分地游离到汤中,利于人体吸收。

爱护眼睛儿歌

小朋友,手洗净,不用脏手揉眼睛, 手绢毛巾要专用,还要经常保干净, 保护眼睛不得病,危险物品不乱用, 眼睛发痒揉不行,轻轻闭上小眼睛, 大人处理才可行。

范文六:父亲节手抄报内容:父亲的眼睛

在我们的人生中,父母总会给我们无微不至的关爱。帮助我们成为国之栋梁。

——题记

自从我上学以来,爸爸就总是陪在我的身旁,和我一起学习。这么多年来,我只注意到了父亲昔日的青丝变成了如今的满头白发,却从未注意到过父亲的眼睛。

一天,父亲像往常一样给我批改作业。忽然,父亲抬起头看了看时间。我第一次注意到了父亲的眼睛。

乍一看,父亲的眼睛和别的父亲的眼睛没有什么不同,可仔细一看,父亲的眼睛中可大有学问。我们的眼睛都是黑色的,而父亲的眼睛却有些泛棕色,一架深度的近视眼镜静静的横在父亲的鼻梁上。父亲的眼睛中有些血丝大概是过度操劳导致的吧。但仍然富有生气,两只棕色的眼睛射出了两道锐利光芒,很想列夫·托尔斯泰的那双黑豹似的眼睛,像X光穿透虚伪,像长剑砍破甲胄,又有一番学者的执着,好像要把每一道题都弄懂似的,颇有陈景润一般的风范。虽然父亲只有四十三岁,可是他的眼角边上已是皱纹重重。当我问及他的眼睛为什么是棕色的时候,父亲淡淡一笑,回答道:“大概是小时候营养不良的缘故吧!”

在我的印象里,我的成绩在班上还算不错,可是父亲很少表扬过我,而是耐心的教导我,要我更好。他的眼睛似乎会说话,告诫我不要骄傲。成绩考差的时候,父亲的眼睛中流露出鼓励,让我不要灰心丧气,继续加油,争取在下一次的考试中名列前茅。帮我解题时,父亲的眼睛里有闪烁着智慧的启迪……

父亲的眼睛给了我很多,这是我最宝贵的财富,值得我用一生来爱护。爸爸,我一定不会让您失望的!在我们的人生中,父母总会给我们无微不至的关爱。帮助我们成为国之栋梁。

——题记

自从我上学以来,爸爸就总是陪在我的身旁,和我一起学习。这么多年来,我只注意到了父亲昔日的青丝变成了如今的满头白发,却从未注意到过父亲的眼睛。

一天,父亲像往常一样给我批改作业。忽然,父亲抬起头看了看时间。我第一次注意到了父亲的眼睛。

乍一看,父亲的眼睛和别的父亲的眼睛没有什么不同,可仔细一看,父亲的眼睛中可大有学问。我们的眼睛都是黑色的,而父亲的眼睛却有些泛棕色,一架深度的近视眼镜静静的横在父亲的鼻梁上。父亲的眼睛中有些血丝大概是过度操劳导致的吧。但仍然富有生气,两只棕色的眼睛射出了两道锐利光芒,很想列夫·托尔斯泰的那双黑豹似的眼睛,像X光穿透虚伪,像长剑砍破甲胄,又有一番学者的执着,好像要把每一道题都弄懂似的,颇有陈景润一般的风范。虽然父亲只有四十三岁,可是他的眼角边上已是皱纹重重。当我问及他的眼睛为什么是棕色的时候,父亲淡淡一笑,回答道:“大概是小时候营养不良的缘故吧!”

在我的印象里,我的成绩在班上还算不错,可是父亲很少表扬过我,而是耐心的教导我,要我更好。他的眼睛似乎会说话,告诫我不要骄傲。成绩考差的时候,父亲的眼睛中流露出鼓励,让我不要灰心丧气,继续加油,争取在下一次的考试中名列前茅。帮我解题时,父亲的眼睛里有闪烁着智慧的启迪……

父亲的眼睛给了我很多,这是我最宝贵的财富,值得我用一生来爱护。爸爸,我一定不会让您失望的!

范文七:眼睛手抄报

一 光线须足充:线要光足舒适充光线,太弱而字因体看清就会不越越近。看二 光要反避:书免桌应边有灯装光置其,的在目减反少光以低降眼睛的对伤。害三 阅读时 间太勿:长论做无课或看功电视时,不可间长,太以三每分十钟息片刻为休佳。 四 姿要端正坐:可弯不驼背,越腰近或靠趴着做功易课造睫状成肌张紧过,度进造而成视。近五 书看离应适中:距书与睛眼间的之离应以距0公分为准3,且桌的高椅也应度与体格相配,合不可强勉将。六就 电视距离勿看近:太看视电应时持保电与视画对角线六~八倍面距,每30分钟离须必休片刻。息 七眠不睡太少可作,有息规律睡:不足眠体身易容劳疲易,成造假性视近 八。多 户做运外:经常动眺远望放外眼松,肌止近视防向大,然多自接触青绿野,有山益眼于睛的康。九健 营养摄应无均取:衡可不偏食应,特注别维生意B素(类芽胚、麦片酵母米)摄取之十。定期做视力: 视力凡正不者常至合格眼应镜公或司眼医科师做处进一的检查。步

知道近的麻烦视?吗睛眼近会视给自的生活己、学习和工作来带许许多的多不。便预防要视,近就要做“四要到”“不要四” 。

四要”即“是

--要制用控眼时:看间写书60分钟字要后息休睛,眼好最看绿色远植1物0分,王天看电视每或电用不脑过一小时超。

--要持保用眼离:距看书、字写保一持尺、寸一、掌一,坐姿要端;正电视要在看米二外以电,脑屏幕低应眼于睛

-。每天-做两次保健操。眼-

应加-强睛的营养眼尽量,多吃菜蔬、果水。

四不“”要是_即

-不要在-线光暗淡不足的和方看地书字。写-

不-阳在直光下看射书字。写-

不-着躺书,看不走在路、车时乘看书

-。不-时间长电视看操作和脑电。

怎样

防预视眼近?

近视防,要注眼意以下点:几

①要养儿童看成写书的字正姿确势,与书眼本之间保应30厘持米右的左距离。

② 看 与书字写,时线应适光,不宜度强或过暗,光线过应左前从射方,来免以的手阴影碍防线视。

看书时间不宜过长,每③0450分~钟,休应1息~15分0,闭钟或向远处眼望眺数分钟做或眼保操健,止眼防睛过度劳。疲

④不要看迹字小太或模糊书报,的字不要写写太小得。

⑤教育童儿改不正理的合用习惯眼,如趴桌上、在歪看头或写书,字在躺上看书,床饭吃时看,书强在光下或淡的暗灯路月、光下看,书以及在动开的上及走路时看车等,这书不些良惯习会使眼都睛过度劳疲降低,力视敏的度锐。

预措施还防从以下应方面几手: 着(

1)禁 近亲止婚。 结

2( 注)

意眼睛的保健。防近视预提倡眼个早一字即,在学应龄儿时童始。 开①

学与家长校应特别注意孩学习子照时明符合要要求(05~10米0光烛),具说如体2用瓦普通5泡,在灯距离半米的照处度约为明05米光烛余类推,。

② 止防用眼过,度指不要即使眼睛的外肌内过肉疲度劳或期处于长张紧状。态

③ 加 强力视训练坚持眼和保健操睛

。 ④防止电性视视近 。

()3加 强体锻格,炼强增体素身质可以减,轻减慢近眼的发视生尤,其室是外体运动。育让孩子在气空鲜、新视野开阔的郊外进行远眺极目,赏祖国欣的河大山,地是也眼最好的保健睛方法一之。

( )4注意营 补养,尤其是维充素B生矿物质的、补,因为充它们眼是睛发育功和能进展所必的需 。

范文八:爱国的手抄报内容

爱国的手抄报内容

爱国名人名言:● 以身许国,何事不敢为?——岳飞

● 天下兴亡,匹夫有责。——顾炎武

●捐躯赴国难,视死忽如归。——曹植

● 利于国者爱之,害于国者恶之。——晏婴

● 常思奋不顾身,而殉国家之急。 —— 司马迁

● 国耻未雪,何由成名? —— 李白

●先天下之忧而忧;后天下之乐而乐。——范仲淹

● 人生自古谁无死,留取丹心照汗青。——文天祥

● 为中华之崛起而读书。——周恩来

● 祖国如有难,汝应作前锋。 —— 陈毅

爱国故事:

1.华罗庚回国:1950年,数学家华罗庚放弃在美国的终身教授职务,奔向祖国。归途中,他写了一封致留美学生的公开信,其中说:“为了抉择真理,我们应当回去;为了国家民族,我们应当回去;为了为人民服务,我们应当回去;就是为了个人出路,也应当早日回去,建立我们工作的基础,为我们伟大祖国的建设和发展而奋斗。”回国后,华罗庚进行应用数学的研究,足迹遍布全国23个省、市、自治区,用数学解决了大量生产中的实际问题,被称为“人民的数学家”。

2.郑成功收复台湾:早在1624年,荷兰殖民主义就派兵侵占了我国领土台湾,实行了极端野蛮残酷的统治,台湾人民英勇地同侵略者进行斗争。1661年,在东南沿海领导抗清斗争的郑成功,率领战船350多艘,将士25000多人,包围了台湾,经过9个月的激战,荷兰总督被迫签订投降书,带领残兵败将,灰溜溜地滚出台湾。台湾又回到祖国怀抱。

爱国诗歌:

1.我的祖国 长江、黄河横越的山川 神洲处处呈现出灿烂 辉煌的征程 如金色的灯盏 光线照亮了远航的船帆 我的祖国 您用睿智的灵魂 带领普天大众 开拓了广阔的道路 使祖国鲜花般娇艳 描绘出东方的璀璨 我的祖国 鲜花般漂亮的祖国 从你的精神里 从你的蓝图中 读懂了燃烧的灵魂 开拓辉煌明天的艰辛 我的祖国 从边疆到海岸 有你的娇娆漂亮 我怀揣质朴的情感

2. 《一句话》

有一句话说出就是祸, 有一句话能点得着火。

别看五千年没有说破, 你猜得透火山的缄默?

说不定是突然着了魔, 突然青天里一个霹雳

爆一声: “咱们的中国!”

这话教我今天怎么说? 你不信铁树开花也可,

那么有一句话你听着: 等火山忍不住了缄默,

不要发抖,伸舌头,顿脚, 等到青天里一个霹雳

爆一声: “咱们的中国!”

3、,壮丽山河,赤旗飘扬。

看九州方圆,普天同庆;江河歌唱,遍地流芳。

社会稳定,人民幸福,改革开放谱新章。

新中国,如世界巨龙,屹立东方。

今朝如此辉煌,赖党政国策指方向。

忆峥嵘岁月,生灵涂炭;黎民多难,长夜茫茫。

枪林弹雨,出生入死,换得新生红太阳。

当珍惜,永葆河山赤,地久天长。

爱国名言

为中华崛起而读书。

——周恩来

我是中国人民的儿子。我深情地爱着我的祖国和人民。

——邓小平

人民不仅有权爱国,而且爱国是个义务,是一种光荣。

——徐特立

天下兴亡,匹夫有责。

——(清)顾炎武

诗歌 都是短的

(一)

迈跨世纪谱新章,短调长歌盛世杨。

老马无能怀远志,不甘伏枥写风光。

(二)

欲舒老眼且登楼,万里河山一览收。

大地而今铺锦绣,龙腾虎跃振神州。

(三)

千峰万壑看今朝,治国兴邦志气豪。

六十春秋功业伟,百年建树比天高。

(四)

我古老而年轻 的祖国啊,

我是你广袤大地上一棵稚嫩的幼苗,

摇曳在你温暖呵护的怀抱,

我是你无垠天空中一只飞翔的小鸟,

鸣唱在你春风和煦的心头,

我的血管里,

涌动着黄河的波浪,

我的心灵里,

开放着文明的鲜花,

我心中的理想,

正展现在祖国蔚蓝的天空里。

世界的东方,

有一个神奇而美丽的国家,

她——

就是我的祖国

伟大的中华人民共和国

祖国之最

1、世界最长的城墙——中国万里长城。

2、世界最古老的东西贸易通道——丝绸之路。

3、世界围地最大的城墙——明代南京石头城。

9、世界最大的黄土地貌——中国黄土高原。

5、世界水稻种植最北的地区——黑龙江呼玛县。

6、世界最长的运河——京杭大运河。

7、世界含沙量最大的河流——黄河。

祖国,我爱你。

我爱你的气势雄伟的泰山,

我爱你悠久的历史

我爱你那奔腾的黄河,

我爱你那柔美的西湖,

我爱你那美丽的土地,

我爱你的每一个角落

这就是我的祖国,

这就是我爱恋的祖国。

我爱你灿烂的花儿,

我爱你的每一寸土地,

我爱你壮丽的河山,

我的祖国, 我爱您。

祖国是什么?

祖国是脚下的这块土地,

祖国是一朵花朵。

祖国更是我们的母亲,

长江黄河就是哺育我们的乳汁。

您不仅仅是960万平方公里的山河 ,

您也是一位慈祥的母亲。

您用五星红旗 ,

向世界证明。

哪里有中国人 ,

那里就有五星红旗。

我的祖国,

可爱的祖国,

你创造了辉煌的历史,

你养育了伟大的民族。

我自豪你的悠久,

我自豪你的坚强,

我自豪你的精神

我也自豪我生活在这片土地上。

无论我走到那里,

祖国都在我的心中。

我爱祖国!

祖国,我为你骄傲

母亲,对于任何人来说,都是那么神圣,那么亲切。我知道祖国是我们的伟大母亲,因为我们每个人的生命、欢乐和幸福都与祖国母亲的安危息息相关,紧密相连,我感到身在祖国温暖的怀抱中是多么的骄傲。

随着年龄的增长,我从课堂上和书本上越来越多地了解到我们的祖国是一个具有五千年悠久历史的文明古国。她有着九百六十万平方公里的广阔疆土,有着有口皆碑的中华文化,有着饮誉海外的“四大发明”,有绵延万里的长城,世界第八大奇迹秦兵马俑,壮丽的北京故宫,无与伦比的苏州园林,还有丰富的宝藏和秀丽的风光„„五千年的历史,像一首古老的诗篇,也像一幅长长的画卷,展现着祖国母亲饱经沧桑的脸和那坚强不屈的身躯。 为了祖国的光明和富强,不知有多少革命先烈抛头颅洒热血,使祖国挣脱铁链,获得新生;又有多少爱国志士,与祖国同甘苦共命运。“国家兴亡,匹夫有则”曾是先辈们的豪言壮语,面对破碎的河山,我们老一辈无产阶级革命家前赴后继,为祖国的富强和人民的幸福而奋斗。

每当我看到五星红旗升起,耳听雄壮的《义勇军进行曲》时,总会感到热血沸腾,有股发自内心的呼喊:祖国,我为你骄傲。

五十多年在五千年历史长河中算不了什么,但是,就在这短短的五十多年里,我们的祖国发生了翻天覆地的变化。科学技术,经济文化,真可谓一日千里。如今,改革开放为祖国的建设注入新的活力,我们伟大的祖国以前所未有的崭新面貌出现在世人面前。由于祖国的强大,香港和澳门才回到祖国的怀抱;由于祖国强大,全世界水电工程规模最大的长江三峡工程才得以建成;由于祖国的强大,2008年第29届奥运会得以在北京举行;由于祖国强大,中国奥运健儿金牌零的突破到雅典奥运会金牌列世界第二;由于祖国强大,“神舟五号”宇宙飞船得以成功发射,使得中国成为世界上第三个有能力送航天员进入太空的国家,神舟六号成功发射和胜利返回,更是显示了祖国科技的进步,提升了中国的国际地位„„这一系列的成功,不正证明了今天祖国的强大和繁荣吗?祖国,我真为你感到无比骄傲。

早晨,雄壮的国歌声响彻大地,鲜艳的五星红旗随着朝阳一同升起,飘扬的国旗就像母亲微笑着张开双臂。此刻,我就像依偎在母亲温暖的怀抱里,心中感到无比的骄傲和幸福。 今天,我们应该有“为中华之崛起”而学习的宏伟抱负,应该有为祖国富强而献身的远大志向,让我们用全部的聪明才智和生命热血来建设我们的祖国吧。我要深情地说一声:祖国,我为你骄傲!

范文九:爱国手抄报的内容

爱国者故事:屈原

据《史记》「屈原贾生列传」记载,屈原是楚怀王时的大臣,「博闻强志,明於治乱,娴於辞令. 入则与王图议国事,以出号令; 出则接遇宾客,应对诸侯,王甚任之」. 因为他受到楚怀王的重用,引起上官大夫及令尹子兰的嫉妒,就在楚怀王及继位的顷襄王之前毁谤屈原. 楚王汏而逐渐疏远屈原,而且也不采纳他的谏言,最后甚至将屈原放逐. 屈原满怀愤怒,落拓江湖,在写下了绝笔作〈怀沙〉后,怀石投汨罗江自尽. 屈原死后数十年,楚国终因谗臣误国而为秦所灭. 但是屈原这位忠而见疑的悲剧英雄还活在楚国百姓的心中. 下面这个故事可以用来说明楚人爱戴屈原的心情。

雄黄酒:

据说屈原投江后,楚国的百姓哀痛异常,纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原. 渔夫们起船只,在江上来回打捞他的尸身. 有位渔夫还拿出事先准备的粽子,鸡蛋等食物,扑通的往江里面丢,说是让鱼甲吃了,就不会去咬屈大夫尸身(另一说是鱼就看不出来了,屈原就能吃到了)。一位老医师则拿了一坛雄黄酒倒进江里,说是要药晕了蛟龙,使它不能伤害屈大夫。 过不了多久,水面上浮起了一条昏晕的蛟龙,龙须上还沾著一片屈大夫的衣襟.。人们就把这恶龙拉上岸,抽了筋,然后把龙筋缠在孩子们的手腕,脖子上,又用雄黄酒抹七窍,使那些毒蛇害虫都不敢来伤害这些小孩子. 据说屈原投江的那天是五月五日. 从此以后,每年到了五月五日,人们都要划龙舟,吃粽子,喝雄黄酒来纪念屈原. 有些地区,则在端午节在门上插菖蒲和艾草,这固然是因为蒲艾有解毒的功用. 不过,关于这项艾习俗的起源,民间则有一种说法。

插菖蒲,艾草

唐朝僖宗年间,黄巢领兵造反,所到之处,杀人百万,血流成河. 老百姓只要一听见黄巢来了,就急急忙忙的逃难. 这一年五月,黄巢的军队攻进河南,兵临邓州城下,黄巢骑马到城外勘察地形,只见一波波的老弱妇孺涌出城外,他看见一个妇人背著包袱,一手拉著一个年纪小的男孩,另一只手却抱著年纪较大的男孩. 黄巢感到很奇怪,就下马问道: 「大嫂,你急急忙忙的要到哪里去」那妇人回答: 「听说黄巢是个杀人不眨眼的大坏蛋,不日就要攻进邓州. 城里的男人都被徵调去守城,我们这些老老小小,不如早些逃命」. 黄巢又指著小孩问她: 「你为什麼手牵小的,却怀抱大的呢」那妇人就说: 「怀里抱的,是大伯家唯一的活口.手 里牵的才是我亲生的儿子. 万一情况危急时,我宁可丢掉自己的儿子,也得为大伯家留下一支根苗」. 黄巢听了,深受感动,就对那妇人说: 「大嫂,好快快回去,用菖蒲和艾草插在门口,这样黄巢的军队就不会伤害你了. 」妇人听了,将信将疑,不过她还是回到城里,把这个消息传了出去. 第二天正是五月端阳,黄巢的军队攻进城里,只见家家户户门上都挂弓菖蒲艾草. 为了遵守对那位妇人的承诺,黄巢只得无可奈何的领兵离去,全城因而得以幸免於难. 为了纪念这件事,此后每到端午节,大家就会在门上插菖蒲,艾草,这项习俗一直流传到今天。

爱国者

1、江姐 2、董存瑞 3、文天祥

4、黄继光 5、邱少云 6、杨靖宇

7、郑成功 8、刘胡兰 9、雷锋

10、李向群 11、方志敏 12、罗盛教

13、王二小 14、赵尚志 15、赵一曼

16、八女投江 17、狼牙山五壮士 18、向警予

19、赖宁 20、白求恩 21、夏明翰

22、岳飞 23、林则徐 24、王进喜

25、张稚生 26、叶挺 27、项英

28、马占山 29、张自忠 30、李大钊

31、石平阳 32、梁三喜 33、魏源 34、邓世昌 35、戚继光 36、孙中山

37、黄兴 38、谭嗣同 39、秋瑾

40、关天培 41、毛泽东 42、邓小平

43、朱德 44、闻一多 45、刘伯承 46、聂耳47、周恩来

范文十:爱国手抄报内容

爱国主义是中华民族的光荣传统,是推动中国社会前进的巨大力量,是各族人民共同的精神支柱,是社会主义精神文明建设主旋律的重要组成部分,同时也是中国培养四有新人的基本要求。爱国主义教育是提高全民族整体素质的基础性工程,是引导人们特别是广大青少年树立正确理想、信念、人生观、价值观,促进中华民族振兴的一项重要工作。

爱国名言:

南北驱驰报主情,江花边草笑平生。一年三百六十日,都是横戈马上行。—— 戚继光

瞒人之事弗为,害人之心弗存,有益国家之事虽死弗避。 —— 吕坤

各出所学,各尽所知,使国家富强不受外侮,足以自立于地球之上。 —— 詹天佑

做人最大的事情是什么呢?就是要知道怎样爱国。——孙中山

推翻暴政就是最大的爱国。——孙中山

寄意寒星荃不察,我以我血荐轩辕。——鲁迅

中国自古以来,就有埋头苦干的人,就有拼命硬干的人,就有为民请命的人,就有舍身求法的人。——他们是中国的脊梁。——鲁迅

惟有民魂是值得宝贵的,惟有它发扬起来,中国人才有真进步。——鲁迅

我们中华民族有同自己的敌人血战到底的气概,有在自力更生的基础上光复旧物的决心,有自立于世界民族之林的能力。——毛泽东

与其忍辱生,毋宁报国死。——何香凝

锦绣河山收拾好,万民尽作主人翁。 ——朱德

人民不仅有权爱国,而且爱国是个义务,是一种光荣。——徐特立

爱国的主要方法,就是要爱自己所从事的事业。——谢觉哉

“一个不是人民选举出来的政府,有什么脸面代表这个国家?爱这样的国家,就是对祖国的背叛”。——毛泽东

中国是古老的民族,也是勇敢的民族。中华民族有两大优点:勇敢,勤劳。这样的民族多么可爱,我们爱我们民族(当然其他民族也有他们可爱之处,我们决不忽视这一点),这是我们自信心的泉源。——周恩来

为中华之崛起而读书。——周恩来

大江歌罢掉头东,邃密群科济世穷。面壁十年图破壁,难酬蹈海亦英雄。 ——周恩来

祖国如有难,汝应作前锋。 ——陈毅

《爱国》文章

爱是人类永恒的话题,可爱国是个千古不变的话题,历史的车轮转动千年,爱国也就成为了一种文化。爱国文化越来越精彩,我不禁陶醉其中。

爱国就是关羽的持刀北望,当战场上的风沙将他得手雕刻得龟裂,当城楼的霜雪染白了他的双眉,他依然手握青龙刀,眼睛跨越千万个城池,寻找着大哥刘备的方向,故友张辽的威胁不能让他容色稍变,曹操千金封候的许诺不能让他动摇片刻,因为他心里装着两个字“祖国“。为了这两个字,他把"生是汉朝人,死是汉朝臣''的信条铭记心间,正所为身在曹营心在汉,于是我知道了,爱国要一种坚毅的品格,它使我们无论如何都不能背叛自己的祖国。

爱国就是屈原,屈原被楚王贬到楚国边境,可乃不能动摇他浩然的爱国之气。当他听说秦军攻陷楚国国都,十分悲伤,他以死实践了“臣心一片磁石,不指南方誓不休”的坚定热著的爱国心。于是我明白了爱国就是“国在人在,国亡人亡,同国家,同生死,共患难。

当四川汶川发生特大地震后,爱国就是救灾的官兵救人时的奋不顾身,就是志愿者在灾区的一个个眼神,一处帮文明现在看比赛行为......

正所为“一方有难,八方资源”,于是我领悟了,踏踏实实做好自己的本职工作就是最大的爱国,乘着爱国的公交车,我们要“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的理想,乘着爱国的公交车,我们要有“天下兴亡,匹夫有责”的情怀乘着爱国的公交车,我们要让我们的祖国更和谐,更强大。