爱护我们的眼睛手抄报

爱护我们的眼睛手抄报

【范文精选】爱护我们的眼睛手抄报

【范文大全】爱护我们的眼睛手抄报

【专家解析】爱护我们的眼睛手抄报

【优秀范文】爱护我们的眼睛手抄报

范文一:爱护眼睛手抄报

1. 经常做眼保健操,以及眼球操。

2. 电脑与眼睛的距离不小于 60 厘米。 3. 看电视的距离不小于 3 米。可根据电视屏幕大小调整距离,一般为 屏幕斜对角线的 3-5 倍。 4. 每天睡眠时间国家规定小学生不少于 10 小时,初中不少于 9 小时,

爱眼日,英文称为“Sight day”。1992 年 9 月 25 日,天津

医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国 倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一 次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决 定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。1993 年 5 月 5 日,天津首 次举办爱眼日宣传活动。受此影响,从 1994 年开始,北 京、上海、广州等国内大中城市相继在 6 月 6 日举办义诊咨 询活动,同时宣传爱眼日的意义。

善 视 力

高中不少于 8 小时。 5. 学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好保持在 30 厘米左右。 6. 每天写作业时,坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,最 好用防近视笔,纠正错姿。 7. 学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡 20 瓦和三基色节能 灯 3 瓦是最适合的。

胡萝卜

又称甘荀,含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于 2 个 分子的维生素 A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其 中 50%变成维生素 A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

绿菜花

别名青花菜、西兰花,含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力, 提高肌体免疫力。医学界认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用,是 营养丰富的综合保健蔬菜。

羊肝

为羊的肝脏,养肝,明目,补血,清虚热。

★写字时手指距离笔尖一寸: 在写字时,手指一定要距离笔尖一寸,头部正

★不要长时间持续使用电脑。

直,身体端正,才不会影响视力。 ★看书写字时眼睛距离书本一尺: 看越远眼球的调节就越大,读书写字时眼 睛距离书本一尺就已经需要较大的调节,如果低头眼与书本的距离过近, 眼球的调节也就更加紧张,经常这样就会造成眼球的过度疲劳。

通常每 1 小时就需要休息 10 分钟,在休息时可进行望远或做 眼的保健操。 观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉。 点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润。 眼睛与屏幕之间应保持 50 厘米以上的距离,最好采用下视 20 度的视角。

饮 食 食 食 护 食 眼 食

胡萝卜: 维生素 A 是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素 A 包含有 维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素 A 最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素 A 含量

很高的食 物。身体缺少了维生素 A,人会得夜盲症。

豆制品: 豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素, 维生素 E 和天然抗发炎剂。豆奶,黄豆,大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健 康。橄榄油和谷类食物等富含维生素 E 的食物同样有益于你的眼睛。

原文地址:http://fanwen.wenku1.com/article/7670069.html

范文二:爱护我们的眼睛

《爱护我们的眼睛》说课稿

各位领导、各位评委老师:

大家好,今天我要向各位领导、各位评委老师汇报《爱护我们的眼睛》,这篇课文是小学健康教育四年级上册第四课的内容。本课主要介绍眼睛的重要性和爱护眼睛的方法。本教材的教学,提高学生保护眼睛的意识,培养学生良好的用眼习惯。本教材贴近学生生活,学生容易理解和掌握。根据我对教材的理解,根据我对学生的了解,完成这篇课文的教学活动起码应该达到如下两个目标:

1、让学生认识眼睛的结构。

2、爱护我们的眼睛。

根据以上教学目标我认为本节课的教学重点和难点是学会预防近视和爱护眼睛的方法。

本节课的课时我安排两课时,第一课时我着重引导学生认识自己的眼睛结构。第二课时我将重点引导学生如何爱护我们的眼睛。今天在这里我要向各位领导、各位评委老师汇报我第二课时的教学程序,在介绍程序的过程中,我将我的教法和学法一并向各位领导、各位评委老师汇报。本节课的教学我设计如下四个环节:

1、复习旧知:我让两名学生上台演示,一个学生指着眼睛的各部位,让另一名学生说出各部位的名称。我为什么要

设计这个环节,目的是为了检查学生上节课的掌握情况。接下来我设计了第二个环节

2、游戏导入。首先我让学生睁着眼睛写眼睛。然后再让学生闭着眼睛写眼睛。而后让学生比较两次的写法有什么不同,我想各位评委老师应该都知道睁着眼睛写的字漂亮。我为什么要设计这个环节,是因为四年级的学生对游戏较感兴趣,从而让学生认识到眼睛的重要性,有一双明亮的眼睛对我们的学习带来多大的方便,反之,没有一双明亮的眼睛给我们带来多大的不便。那既然眼睛有这么重要,那是什么原因让校园里出现一个个“小眼镜”呢?我让学生带着问题进入第三个环节。

3、判断正误

我出示卡片让学生说说哪些用眼方法是正确的,哪些用眼方法不正确。我为什么要设计这个环节,目的是要让学生认识到不正确的用眼方法会给我们带来多大的危害。那么什么样的用眼方法是正确的呢?我进入了第三个环节儿歌导入。

3、儿歌导入

我在黑板上出示卡片儿歌。我之所以要设计这个环节,是因为儿歌朗朗上口,容易记得住。以致达到正确的用眼方法。接下来我进入了第四个环节

4、交流导入

经过上面我们都知道让学生说一说哪些是正确的用眼方法,哪些是不正确的用眼方法。让同学们说说以后应该怎么做呢?除了正确的用眼以外还应该补充一些维生素c. 5课堂小结

通过这节课的学习让学生认识到眼睛的重要性以及培养爱护眼睛的良好习惯。让我们永远有一双明亮的眼睛。以上就是我对这节课的教学思路,不知道可不可以,请各位领导、各位评委老师给予批评指正,谢谢大家!

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/F8B93073ECDDECC4.html

范文三:《爱护我们的眼睛》

《爱护我们的眼睛》

活动背景:

眼睛是心灵的“窗户”,由于视力直接影响学生的生活、学习以及未来的工作,所以保护眼睛是家长、教师乃至全社会都非常关注的问题。为了让同学们充分认识本次活动的目的,体会到眼睛的重要性,我们在全班开展了一次“假如我失明了”的体验活动,激发起学生对探究眼睛以及近视的成因、危害及科学护眼的知识方法的一些思考,从而确定本次综合实践活动的主题是《爱护我们的眼睛》。

活动目标:

1、使学生走近生活,了解社会,了解学生眼睛的现状,激发学生保护眼睛的意识。

2、学会收集资料,处理资料。能将自己的研究成果通过不同的形式展示,掌握一些保护眼睛的科学知识和方法。

3、培养学生的创新精神和实践能力以及与他人协作的团队精神和社交能力,激发学生对综合实践活动的兴趣和热爱。

4、培养学生的保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。

活动准备:

学生准备一些搜集的材料,多媒体课件。

活动过程:

一、导入揭题:

同学们,上节课我们开展了一次“假如我失明了”的体验活动,同学们真实体会到了眼睛对我们的重要性,所以我们以“爱护我们的眼睛”为主题开展了本次综合实践活动。根据活动计划,我们分组布置了研究、调查的任务。在这一个周中,大家一定有很多的收获吧!今天这节课,就来展示、交流一下你们的成果。

二、成果汇报:

师:谁愿意把你们收集到的材料和大家来分享一下?别人在交流的时候,大家可以有选择的进行记录。

(一)学生展示。

1、关于眼睛的知识:

生1:我通过查资料知道了,2011年6月6日是第16个全国“爱眼日”。还知道了今年爱眼日主题确定为“关爱低视力患者,提高康复质量”。

生2:通过上网查资料,我们知道了,眼睛包括巩膜、瞳孔、虹膜及角膜等几个主要部分,还了解到了各部分的主要功能。大家看,这是我在网上查到的眼睛结构图。(投影出示) 生3:我听叔叔家的哥哥说过眼睛就像我们以前用的照相机。前面有透明的部分,就像相机的镜头,里面有“光圈”,就是瞳孔,后面有个“暗盒”,各种看见的物体的影像落在“底片”上,眼睛里的底片是“视网膜”,然后通过视神经传到大脑,就知道看到的是什么了。

师:同学们,那我们眼睛是怎样看到东西的呢?老师这也搜集到了一段视频,大家请看:(课件展示)

2、调查全校同学的视力情况:

生1:汇报学生调查五个年级视力情况。

班级

正常人数

近视人数

其它(斜、远视)

生2:我们小组的同学采访了几位患近视的同学,我们总结了一下他们患近视的原因:大部分同学是因为平时不注意用眼卫生,长时间看书,躺着看书或看电视,经常玩电脑,不注意劳逸结合,还有少部分是因为爸爸妈妈是近视,所以由于家长的遗传而早早戴上了眼镜。 近视眼的调查问卷:

1、你的视力情况:左眼视力: 右眼视力:

2、造成你近视的原因是: 。

A、遗传因素 B用眼过度过 C眼部外伤 D不注意用眼卫生

3、除了学校组织的眼保健操,你还采取过其他预防措施吗?

A、有 B、没有

4、你是否经常长时间看电视或玩计算机?

A、是 B、不是

5、你有躺着看书的习惯吗?

A、有 B、没有

6、看书时你的眼睛离书本大约是2小时左右

A、20厘米 B、30厘米

7、你是否在学习或看电视后到室外进行适度的活动?

A、是 B、不是

8、当你发现自己视力不好时是否及时检查和配戴眼镜?

A、是 B、不是

„„

师结:刚才这位同学提到了得近视眼的原因,是啊,少数同学是先天遗传因素,而大多数同学是因为后天不注意科学用眼才得了近视。同学们,老师在网上也查到了一份近视眼的数据,大家看:我国青少年的近视眼状况(课件出示)

2000年我国第四次全国学生近视眼调查,调查结果显示,我国学生的近视率为:小学生20.23%,初中生48.18%,高中生71.29%,大学生73.01%。2002年统计,山东省初中生近视率为65.81%,高中生为84.88%,大学生为89.75%。2002年广东省高考体检显示学生九成近视。结果表明,我国学生近视眼发生率居高不下甚至持续升高。近视眼给学生的学习和生活带来很多不便,高度近视眼还可引起一系列严重的眼部并发症,至今无理想的治疗措施,是主要的致盲原因之一。

师:同学们,看了这这段资料,你想说点什么?

生1:我认为我们从小学阶段就应该好好保护眼睛,看来保护我们的眼睛已经刻不容缓! 生2:我觉得如果我们得了近视,许多的梦想都要实现不了,象飞行员、当兵、当医生许多的职业听说有视力要求。

师:这位同学说到了戴眼镜的可能给我们带来的危害,老师现场采访一下戴眼镜的同学,你们有什么感受?

生:不用说将来的理想实现不了,就说现在我们戴眼镜同学就有许多的烦恼。

我最爱吃热面。可每次吃面条,热气总是把我的眼镜弄模糊,我干脆摘下眼镜,但眼睛高度近视,又看不清东西。一次,我本想放点醋,却错把辣酱放在面里,辣得我一跳3尺高,疯一样地跑去找水喝,可是没走几步,就被凳子绊倒在地。唉,都是眼镜惹的祸!

生:我也有同样的感觉。我爱运动,但是我运动,却不快乐,因为我鼻子上总是架着一副眼镜,跑跑跳跳真的很不方便。在这里我想提醒大家一定要爱护我们的眼睛,如果你不当心,也会成为我们眼镜一族的。

师:的确如此,老师也深有同感。近视确实能给我们的学习和生活带来了很大的不便,如果不引起重视,我们的理想可能就会实现不了。同学们,现在我们大多数同学是假性近视,如

果不及时治疗,纠正用眼习惯,就会发展成为真性近视。那生活中我们怎样做才能预防和矫正近视呢?

生1:平时不要边走路边看书;不要躺在床上阅读;不要在过强或过弱的光线下阅读;不要长时间玩游戏等。

生2:我要有节制地看电视,控制上网时间。

生3:养成正确的看书、写字姿势,做到:“一尺一寸一拳头”。。

生4:认真规范地做好眼保健操。

生5:通过上网查资料我知道了我们要少吃甜食,保持酸碱平衡。多吃一些利于名目的食物,比如动物的肝脏,水果,豆类、鱼、粮食等。

生6:我知道打乒乓球、放风筝这样的运动可以预防近视。

生7:无论做作业还是看电视,时间不要太长,看半个小时要休息一会儿。注意劳逸结合。 „„

师:同学们交流了这么多预防近视的金点子,相信咱们班的同学都有很多的收获。我们班的同学对眼睛的知识了解了这么多,你想为别人做点什么吗?

生:我想让更多的同学也能了解这些知识。

师:你们打算做些什么?怎样做?

生1:办期手抄,然后把它贴到我们学校的宣传栏里,让大家随时都能来阅读。

生2:做几个标语牌,贴到每个教室里,提醒大家注意。

生3:用写倡议书的形式。(升旗仪式向全校师生发起倡议)

生4:办期黑板报。

生5:作为学校的小广播员,我想利用红领巾小广播来向大家宣传。

生6:我想当个小老师把缓解眼部疲劳的保健操教会更多的人。

生7:在我们学校的网站上制作一个宣传爱护眼睛的网页,来引起大家的重视。

(三)学生活动:

同学们交流了这么多的好方法,下面请同学们选择一种喜欢的形式,(看板书)完成一份向大家宣传保护眼睛的材料。可以两三人合作完成一份。开始!

老师发现很多同学已经完成,下面把你们的作品向大家展示一下吧!

四、活动总结:

同学们,今天的综合实践活动《保护我们的眼睛》交流与展示要暂时告一段落了。但我们这个小天使是不会停止工作的,而保护眼睛这个意识也将伴随我们永远。

最后祝愿同学们在接下来的宣传活动能够顺利、快乐地开展, 期待着你们更精彩的表

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/92D4E88E465FCF0E.html

范文四:爱护我们的眼睛

爱护我们的眼睛

一、教学目标

(一)感受眼睛的重要作用;

(二)增强保护眼睛的意识;

(三)学习正确的用眼、护眼常识,了解不良的用眼习惯对眼睛的伤害;

二、教学重点

增强保护眼睛的重要意识,养成保护眼睛的良好习惯;

三、课前准备

教师准备:课件、人脸图像 、保证书;

四、课时安排:1课时;

五、教学过程:

课前热身(在熟悉学生时交给学生鼓励自己和鼓励他人的方法)

师:同学们,真高兴又见到了你们,相信这节课我们一定会度过一段快乐的时光,大家有没有信心?(有)让我们鼓励一下自己好不好?准备!(123,我最棒)

师:上课!

(一)游戏导入——贴眼睛;

1、教师语言导入:同学们,在开始上课之前我们先来做个游戏好不好?你们有没有玩过贴鼻子的游戏啊?今天老师带大家玩的这个游戏和贴鼻子差不多,但是贴的不是鼻子而是眼睛。老师这里有一张漂亮的娃娃脸,可是,娃娃的脸上没有眼睛,让我们帮她贴回去好不好?不过,我是有要求的:贴

眼睛的同学要被蒙住眼睛转三圈,而且其他同学不能提醒,看看谁可以贴的又正又准。

(多找同学贴一贴,增加失败率)

师:你们都要把小女孩变成丑八怪了,小女孩偷偷告诉我要挑一个表现最好的同学来给她贴,而且不用蒙住眼睛。

(找生来贴)

师:同学们思考一下,为什么刚才那几位同学贴的歪歪斜斜,而这位同学贴的这么正呢?

生说原因(略)

教师小结:同学们说的都特别的好,看来眼睛对于我们来说确实太重要了,那么,如果我们没有了眼睛,我们的生活会变成什么样子呢?谁来说说?(生说)

设计意图:让学生通过游戏和自身的经历体会眼睛的重要作用。

(二)评一评,千万不要这样做。

师引导:哇!同学们说了这么多,老师也受到了深刻的教育,看来我们确实离不开眼睛。既然这样,我们应该怎样对待我们的眼睛呢?

生:保护、爱护、

师:同学们说的真是有道理,那么今天就让我们一起来学习爱护我们的眼睛(板书)。

师:同学们,虽然我们都知道眼睛对我们很重要,但是仍然有很多同学没有好好的保护自己的眼睛,下面同学们来评一评,这些同学做的对吗? (观看图片)

(教师一组一组的出示图片,学生评价是否正确,教师在给予适当提醒和补充)

师小结:同学们说的真是太好了,一个个真像一个爱眼小护士呢?那么,根据刚才同学们说的,我们一共说出了6个不要,(板书)让我们一起再来回顾一下吧!(课件出示,学生跟读)

设计意图:评判不良用眼的坏习惯,增强爱眼护眼的意识。

(三)我们应该怎样做

师:同学们,回想一下:你在平时有没有违反过这六个不要呢?如果有,请你诚实的举起你的小手。我相信,这些错位很多时候我们都会不知不觉的犯下,也包括老师,不然老师的鼻子上也不会跨着一副近视镜了。下面,就让我们来召开一个道歉会,题目就是:眼睛对不起,以前我----------------------- ,我保证----------------------------。

设计意图:挖掘孩子内心深处的爱眼意识,让他们确实体会到自己对眼睛的伤害。

师:同学们,听了你们的话老师真的非常感动,老师希望大家真的能坚持做到这“六个不要”如果你可以做到,请你拿起笔,在桌上的保证书上签上你的名字。

师:同学们,老师真的不想打扰你们,可是,我已经发现了一些同学说到,没做到。正确的读写姿势,相信在你上学的第一天老师就一定教给了你。可是,老师觉得你们做的并不好。让我们一起纠正我们的姿势吧。

(出示课件,讲解正确的书写姿势。纠正姿势,重新书写。)

设计意图:变换方式,加深正确的读写姿势对孩子的影响。

(四)生活链接——爱眼小提示

过渡句:同学们,爱护眼睛要从每时每刻开始,请同学们把你的保证书放到一个你每天都可以看到的地方,时刻提醒自己爱护我们的眼睛。

师:眼睛是心灵的窗户,有一双清晰明亮的眼睛,你就能看见一个多姿多彩的世界。有一双健康伶俐的眼睛,你就能快乐的学习和生活。那么,保护眼睛,就变得更加重要。其实,除了刚才说的“六个不要”还有很多方法来爱护我们的眼睛,比如,生活,安全,卫生等等。你还能想到我们应该注意些什么吗?下面请小组之间讨论汇总一下,看看哪个小组想到的多。

(学生讨论,教师参与其中)

教师小结:(出示课件,分类总结爱眼常识)。

(三)课堂小结

师:同学们,这节课你都学到了什么知识?

(生说)

(四)巩固练习——点金蛋,赢礼品

师:看来这节课同学们的收获真不少,下面,让我来考考大家,进入我们的下一个环节,“点金蛋,赢礼品”。规则:每一个金蛋里都藏有一道题,答对题目就可以挑选神秘礼品一份,先到先得哦!

(学生选题,赢得礼品)

(五)护眼律动操

好了,同学们,金蛋砸完了,礼品送完了。上了这么长时间的课你们累不累啊!(累),你的眼睛也累了吧。下面老师请来一位护眼小卫士,带我们一起走进今天的护眼时刻。瞧他来了,让我们一起和他保护眼睛吧。(课件出示,教师带全班同学动起来。)

(六)结束

结束语:同学们,和你们一起上课真开心,希望同学们能记住我这节课,也希望你们记住保护你们的眼睛!下课!

板书:

爱护我们的眼睛 六不要

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/0F13968F6F8B1CA4.html

范文五:爱护我们的眼睛

爱护我们的眼睛

活动目的

知道做眼保健操能预防近视,保护视力

让学生明白一定要找准穴位,按节奏认真地做好眼保健操。 活动要点

1、知道做眼保健操能预防近视,保护视力;

2、认真地做好眼保健操找准穴位,按节奏。

活动准备

1、有关眼操挂图。

2、录音机,眼操磁带。

活动过程

1、谈话引入:

同学们,每天上午、下午的第二节课之后,先要干什么?(板书课题)

2、讨论明理。

(1) 我们为什么要做眼保健操。

(2) 讨论后,板书:消除眼睛疲劳,预防近视。

(3)

教师小结:左眼保健操能促进眼睛的生理功能,预防近视,对轻度近视有矫治作用,改善眼部的神经营养。所以我们要认真地做好眼保健操。

3、学习怎样做眼操。

(1) 教师出示眼操挂图,对照挂图,逐节指导。

(2) 学生练习做眼操。(同桌互相练习,找穴位;教师巡视、纠正)

4、总结:小朋友,这节课我们知道了为什么要做眼保健操,还知道了怎么做,你们高兴不高兴?在做操的时候要注意小手找到穴位,按节拍认真地做。希望大家能坚持每天认真地做,做操的时候要集中注意力,做完以后会感到酸胀。

5、延伸:除了做眼保健操,我们怎样做也能保护好眼睛呢?

(1)

饮食:应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

(2) 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。

(3) 看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。

(4) 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/B2291B23C10227BD.html

范文六:爱眼日,爱护我们的眼睛

据统计,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜视、弱视者1000余万;青少年近视率达40%,大学生近视率超过70%。是什么原因造成以上结果呢?事实上,这些都和人们用眼、护眼的方法是否科学有关。6月6日是“全国爱眼日”,希望大家都能重视眼保健,拥有健康明亮的双眼。

一、不同年龄段的护眼重点

1.胎儿时期。胎儿的眼睛是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。孕妇在怀孕的前3个月,应注意避免染上风疹、重感冒等传染病,因为这是导致婴儿先天性白内障的重要原因。

2.婴儿时期。自出生到1周岁这段时间,不要让孩子看过强的光线,以免损伤视力。

3.学龄前期。1~6周岁的儿童主要是玩耍,为了保护眼睛,应选择不带刃以及没有锐角的玩具,不要做具有危险性的游戏,不要经常看电视。

4.学生时期。看书的姿势要正确。书与眼的距离要适宜,光线要充足,不要在走路或乘车时看书,要注意预防近视眼的发生。

5.成人时期。成年人保护眼睛主要应注意免受外伤,同时要注意沙眼、虹膜炎等疾病的预防和治疗。

6.老年期。最常发生的眼病是青光眼和白内障。遇事冷静沉着、不急躁是预防青光眼的有效措施。合理的饮食可以预防白内障的发生。

二、不同季节的眼病预防

1.春季需防过敏性眼病和病毒性角膜炎

过敏性眼病。典型的是春季卡他性结膜炎,主要表现为双眼刺痒、眼红、流泪及黏液性分泌物,睑结膜有滤泡、污浊等出现。预防此类疾病,患者应了解自己对何种物质敏感,尽量避免食用或接触。已发病者切忌烫洗和反复揉、搔、抓,同时减少日晒,少接触花丛。

病毒性角膜炎。病毒性角膜炎患者常在春季复发,表现为着凉后出现眼红、眼痛、畏光、流泪、异物感等。亦有相当一部分患者并无明显诱因而复发。预防病毒性眼病复发,平时应注意多锻炼身体,提高机体抵抗力。日常生活中应多食用新鲜水果、蔬菜,多饮水,保证睡眠充足。

2.夏季谨防红眼病

红眼病,医学上称为急性结膜炎或传染性结膜炎,是一种急性传染性眼炎。往往发生在夏秋两季。初起时,患者眼部有痒感、异物感或灼热感,特别怕光,结膜充血,有脓性或黏液性分泌物。

预防红眼病应尽可能避免与病人及其使用过的物品接触,如洗脸毛巾、脸盆等。尽量不到公共场所去(如游泳池、影剧院、商店等)。对个人用品(如毛巾、手帕等)或幼儿园、学校、理发店、浴室等公用物品要注意消毒隔离(煮沸消毒)。个人要注意不用脏手揉眼、勤剪指甲、饭前便后洗手。

3.秋季当心干眼病

干眼病是指由于眼睛得不到足够泪液滋润而造成的眼部不适症状的一类疾病。病因可能是泪液分泌减少,泪膜不稳定,泪液蒸发过快等。轻者眼睛常感干涩、灼热或异物感,眨眼次数增加;重者造成角膜受损而怕光、刺痛,反常地大量流泪,甚至会引起角膜溃疡、视力受损。

长期从事电脑工作的人,要经常眨眼,促进眼部血液循环,让眼睛“保湿”;使用电脑时每隔40分钟,要将眼睛从屏幕移开向远处眺望一下;佩戴隐形眼镜的人要减少佩戴的时间,不要熬夜,要养成规律的生活习惯;在有空调的房间里应使用加湿器,使空气中湿度加大,也有助于眼睛保持滋润。

4.冬季小心得化妆性眼病

化妆性眼病是指由不正确的眼部化妆引起的皮肤过敏、结膜发炎、局部及全身中毒、致癌、致畸等。因此,对于爱美的女士而言,在美化双眼时,一要选购品质好的眼部化妆品;二要防止化妆品的二次污染,化妆用的小刷子、眼线笔要定期用酒精棉球轻轻擦拭,进行消毒保养;三要使用规范,特别是取用眼影粉时一定要小心,因为这些用品在使用中稍不留神,就会使其粉尘颗粒落入眼内,引发眼病。

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/2DE95183C91034AE.html

范文七:保护眼睛手抄报

1.注意用眼卫生

2.坚持做眼保健操

3.劳逸结合,睡眠充足

4.注意营养,加强锻炼,增强体质

5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。

眼保健操

实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。每天可做数次,选择在学习中间的休息时间。

一、科学用眼:

1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;

2、走路或乘车时不要看;

3、不要躺着或趴着看;

4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

二、注意用眼卫生:

1、不要长时间近距离读写、看电视

2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米

3、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟

三、补充营养:

1、少吃甜食和辛辣食物,因为易造成钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。

2、少吃零食.

3、避免偏食,偏食是视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响健康。

4、多吃水果、蔬菜、豆类,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素

四、加强运动:

1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质

2、每天坚持做眼保健操,以达到缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。

近视矫正的原则:晚治不如早治,治疗不如预防,得了近视马上到青少年近视矫正中心去就是最最明智的选择,不用再怀凝,让悲剧重演,还你明亮眼睛是我们的神圣使命!

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/C7650CE1279EC866.html

范文八:保护眼睛手抄报

●视力低下影响学习成绩 学习过程是学生将学习信息通过视觉、 听觉传感系统与大脑思维记忆系统完美结 合的一个过程。视觉障碍致使看、听、说、写等过程的大脑传感记忆思维活动能力降 近视、弱视是儿童、青少年视力减退 的最主要原因,目前我国青少年弱视发病 率为 3-5%,患病人数高达 2000 万。青 少年近视发病率高达 50-60%,在全世界 的排名从 1998 年的第四位上升到 1999 年 的第二位,全国每年因高度近视而失明的 患者达到 30 万人。 儿童和青少年视力音量 日益普遍,对青少年身心,包括体格发育、 性格的形成、未来的择业和生活都会产生 深远的影响。 低,进而影响学习成绩。 ●视力低下影响身体的发育 青少年儿童由于视力低下,导致活动范围受到限制、从而容易养成不爱参加体育 活动的习惯,时间久了,身体的生长发育就会受到影响。 ●视力低下影响未来择业、婚姻 来自招生办的统计数字表明:因视力问题而受限报考的专业达 50 多个,其中就 包括最让青少年向往的“飞行技术”、“航海技术”、“生物工程”、“军事工程”等等专业。 ●视力低下,影响心理发育 ●视力低下的儿童和青少年在生长发育过程中,因学习、生活等多方面受到视力 影响,常导致自卑、形成不自信等心理,影响心理发育。 ●高度近视易遗传下一代 高度近视患者, 带有遗传基因, 很有可能遗传给下一代。 如果父母均为高度近视, 则子女患近视的可能性为 93%。

(www.wenku1.com)对预防近视的良好的用眼习惯包 括: 1、近距离用眼的时间不宜过 长 ,每隔 45~60 分钟要休息 10~ 15 分钟。休息时应隔窗远眺或进行 户外活动 ,使眼球调节肌得以充分 放松。 2、近距离用眼时的光线要适 中。近距离用眼时光线过强或太弱 均是造成近视眼的重要因素。因 此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照 明最好采用 40~ 60W 的白炽灯 , 放在书桌的左上角。这是因为白炽 灯的光线比较柔和 ,显色性能良 好 ,眼球容易适应 ,防止 了光线过强或过暗所带来的用眼疲 劳。 3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视 眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合 适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm 的地方。坐车阅读、躺在床上 阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担 和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼 球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿 势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。 4、积极参加户外活动与体育锻炼 ,增强体质。机体素质的 好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。 比如说 ,营养不

良、 患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近 视眼。 因此日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理 ,不偏食 , 保证各种营养成分齐全均衡。 平日里要加强体育锻炼 ,如跑步、 做广播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是预防近视眼、 自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起 到解除眼疲劳的作用。

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/1C5A0985C7D60A11.html

范文九:保护眼睛手抄报

眼睛是心灵的窗户,所以小朋友们要从小养成科学用眼的好习 惯,那么小朋友要从哪几方面做起呢?

1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写 姿势要坐端正,眼与书之间要保持 30 厘米以上的距离。不躺着 看书。乘车走路时不看书。

2.读写时间不宜过长。每隔 50 分钟左右要放松休息一下或 是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。

3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。

5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共 用毛巾、脸盆等浴具。

6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。

7.患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/85D717E9165F6FA1.html

范文十:5爱护我们的眼睛

5. 爱护我们的眼睛教案

教学目标

1、指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、指导学生认识近视眼形成的原因,掌握预防近视的方法,培养学生良好地用眼卫生习惯。

3、教育学生在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求。

学情分析

三年级学生比较懂事了,求知欲强。但是班上有大半学生写字姿势不正确,通过这一课的学习,相信他们能都认识到眼睛的重要性以及如何去保护自己的眼睛。 重点难点

重点:培养学生良好地用眼卫生习惯。

难点:教育学生在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求。

教学过程4.1 教学活动【导入】激趣导入

1、猜谜语:

师:同学们,喜欢猜谜语吗?请听好:出示谜面:

上边毛,下边毛,中间一个黑葡萄。(打一人体器官)

能容天地难容沙粒(打一人体器官)

学生思考,教师指名回答。出示谜底是“眼睛”。

2、今天,我们共同学习有关眼睛的知识。出示课题:爱护我们的眼睛(板书课题)

【讲授】学习新知

(一)指导学生认识眼睛的作用。

1、师:眼睛是我们身体重要的器官之一。那么眼睛有什么作用呢?

指名学生说,教师适时评价。

2、游戏体验,感受眼睛的重要作用

师:同学们都认识到了眼睛的重要性。俗话说“别人说十遍不如自己做一遍”,现在我们一起做个游戏——

“画眼睛”:选学生代表蒙上眼睛到黑板上在头像上画出眼睛,其他学生闭上眼睛在练习本上画出头像。然后指名学生说一说自己的感受。

3、指导学生说一说自己的感受。

师:请问同学们,你此时此刻有什么感受或想到了什么?

教师指名说,并作适时评价。

4、师小结:工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛,如果眼睛不好,看不清楚远处物体,就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便,更不可能担负起保护祖国的任务。那么面对每天工作的眼睛我们要怎样保护它呢?

(二)指导学生认识怎样保护眼睛。

1、预防近视眼

师讲述:眼睛非常容易得的一种病叫做近视,近视眼不能像正常的眼睛那样看东西,必须要把书本放得很近才能看清楚,看黑板也会不清楚,必须戴眼镜。戴着眼镜,许多活动都不方便。长大以后参加工作,有许多动作患近视眼的人都不能做。

(1)请班上近视的学生说一说感受。

(2)分组讨论预防近视要怎么做。学生代表做总结回答:

①预防近视的正确的做法:

正确的读书、写字姿势;

学习时间不宜过长,中间要适当休息,向远处眺望;

课间要认真做眼保健操

②不正确的做法有:

读书、写字眼睛距书本太近

眼睛距电视、电脑屏幕太近;

边走路边看书;躺在床上看书;

长时间玩电脑或游戏机,

(3)师小结:近视眼是儿童的常见病,要保护好视力,就要以预防为主。关键是我们在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求,避免对眼睛的不良习惯。

(4)出示“三不要”和“三注意”,学生齐声读:

“三不要”:

①不要躺着看书;

②不要走路乘车时看书;

③不要在昏暗的灯光下或强光下看书。

“三注意”:

①看书写字眼睛与书本距离一市尺。

②看书一小时,要休息几分钟。

③字要写大些,要清楚整齐。

(二)注意眼睛清洁卫生

师:眼睛还会因为不干净得病。怎样保持眼睛清洁卫生呢?

1、指名学生说,师作评价补充。

2、小结:我们每天洗脸时,要用自己的毛巾,自己的脸盆,不要与其他人合用,这样可以防止传染上眼病。另外,眼睛痒痒或进了沙子不要用手揉眼睛,要用干净的手绢擦,这样可以保持眼睛清洁,不得砂眼等其他眼病。

(三)防止眼睛受到意外伤害。

师:眼睛除了以上两种病外,还可能受到外伤。谁来说说,眼睛怎么会受伤流血?

1、学生自由发言,师作补充。

2、小结:有些同学平时爱打闹,有的同学爱拿棍子打着玩,不小心就会扎伤眼睛。在元旦、春节期间,大家还爱放鞭炮,可是每年都有许多孩子的眼睛被炸伤。所以大家放鞭炮一定注意保护自己。

【练习】拓展练习

1、屏幕出示图片。看看图中,哪些人做对了,哪些人做得不对?指名学生说一说。

2、小结:同学们,少年儿童在读书期间,正是眼球发育的关键时期,。如果不注意用眼卫生,形成一些不良的用眼习惯,就会使眼睛受到伤害,引起视力下降,甚至失明。要保护视力,预防近视,就必须养成良好的用眼卫生习惯,做到“三不要,三注意”。此外,还要注意眼的卫生,不要用脏手揉眼睛,要用自己的毛巾洗脸。

【作业】布置作业

预防近视,保护视力,同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/B05EF2C21C9BFD5E.html