爱唐山手抄报

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范文一:爱在龙泉山水间手抄报

爱在龙泉山水间 歌词

女:听说有一把剑 历经千锤百炼

穿越千年依旧散发出威严

男:听说有一种瓷 釉色清如翡翠

就像触摸着你 清纯的容颜

女:我想要这把剑 斩断心头杂念

只想记住你曾许下的诺言

男:我想要这种瓷 写满我的思念

把我们的爱流传世间

女:所以我走千山 跨万水

只为了寻找传说中的龙泉

男:所以我放下名放下利

只为把爱放再龙泉的山水间

女:所以我走千山 跨万水

只为了生生世世在你身边

男:所以我放下名放下利

合:和你再续一段千古的爱恋

女:我想要这把剑 斩断心头杂念

只想记住你曾许下的诺言

男:我想要这种瓷 写满我的思念

把我们的爱流传世间

女:所以我走千山 跨万水

只为了寻找传说中的龙泉

男:所以我放下名放下利

只为把爱放再龙泉的山水间

女:所以我走千山 跨万水

只为了生生世世在你身边

男:所以我放下名放下利

合:和你再续一段千古的爱恋

男:所以我放下名 放下利

合:和你再续一段千古的爱恋

龙泉宝剑-关于关公刀的传说故事 一、“传说”

传说在当初打造此刀之时,关羽要求工匠一定要打出天下无双的利器,于是工匠们日夜不停,加紧工作。直到一个月圆之夜,炉火正旺,大刀形状已成,在炉火中由红变白,又由白变兰!工匠们知道这是宝刀将成的关键时刻,有一点闪失都会前功尽弃,因此全神贯注。这时,正好有一条青龙,从月边飞过。就在这一刹那,从烧的蓝幽幽的宝刀中射出一道电光,直冲向月,把青龙吸入刀中!与此同时,这件绝世的神兵也大功告成!从此,宝刀上也多了个龙形。

龙泉弟窑,哥窑的传说

相传龙泉有章生一、章生二兄弟俩善于制瓷,各主一窑,造型风格与釉色、所制青瓷各有千秋。生一所制之瓷,称为哥窑,生二所制之瓷称为弟窑,弟窑代表浙江清瓷的正色,为我国民窑之巨擎。

弟窑产品特点:白胎厚釉、釉层丰厚、光泽柔和、晶莹滋润、犹如美玉,釉色有月白、豆青、青灰、蟹壳青、灰黄、炒米黄和茶叶末等不同色调,以粉青和梅子青为贵。哥窑产品特点:黑胎厚釉、釉色丰润饱满,青灰淡雅,面显纹片。根据大片和小片的不同规律,号以不同名称,有冰裂纹、蟹爪纹、牛毛纹、流水纹、百圾碎和鱼子纹片,又有“金丝铁线”、“金丝银线”、“紫口铁足金丝线”之美称。

朱琰的《陶说》有诗云:

龙泉兄弟知名久,甄土新裁总后尘;

独有流霞在江上,湖中高隐得诗人。

朱彝尊的《清曝书亭集·古林哥窑砚铭》写道:

丛台澄泥邺宫瓦,未若哥窑古尔雅;

绿如青波停不泻,以石为之出其下。

1、《夜书所见》叶绍翁

萧萧梧叶送寒声,江上秋风动客情。

知有儿童挑促织,夜深篱落一灯明。

2、《游园不值》叶绍翁

应怜屐齿印苍台,小扣柴扉久不开。

春色满园关不住,一枝红杏出墙来。

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范文二:父亲节手抄报:父爱如山

也许在别人眼中,您只是一个平平凡凡的人,但是您的正直不阿,清正廉洁,使我认为:您是伟大的、不平凡的。

亲爱的爸爸,很怀念儿时你常带我去公园游玩,那时你的手掌好大,好有力,谢谢你对我的培养,祝父亲节快乐!

约一缕清风求上天保佑你的父亲健康、快乐!是他的辛劳才有了现在的你,也得以让我因有你而感到世界的美好。 ·父亲时时都有许多方法逗我开心,父亲总是最关心我的一个,父亲我爱你!祝父亲快乐!

每当想起你我就无比的自豪,是你时刻在激励我不断奋进。在这个特殊的节日里我祝福你!

父爱,伟岸如青山;圣洁如冰雪;温暖如娇阳;宽广如江海!老爸,父亲节快乐!永远爱您的女儿!

欢乐就是健康。如果我的祝福能为您带来健康的源泉,我愿日夜为您祈祷。

您的付出、您的祈盼,只为我们的成长。谢谢您,爸爸,父亲节快乐!

一年一度您的日子,没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。老爸,辛苦了!

爸爸是需要用最漫长的时间去理解的人物。

爸爸,今天是父亲节,节日快乐哦。虽然,你有时很凶,但是我知道你是爱我的,是吗?在这里祝你快乐,健康!

爸,您最近身体还好吗?年纪大了,就别太操劳了,儿女们的事会自己处理的,您要多保重身体。今天是父亲节,祝您节日快乐!

千里之外,每当我步履沉重时,我总能想起您目光的力量,而前行。爸爸,父亲节快乐!

爸爸,坦白讲你有时非常狡猾,有时又非常滑稽可笑,但是我更想说:最令我引以为荣的正是你的幽默风趣!!祝父亲节快乐!

爸爸,您总是用最平淡最朴素方式去表达您的爱,但您的爱却足够我受用一辈子。祝您父亲节快乐!

爸爸,在这特殊的日子里,所有的祝福都带着我们的爱,挤在您的酒杯里,红红深深的,直到心底。爸爸,祝父亲节快乐!

年轻人是春天的美,而老年人则能使人体味到秋天的成熟和坦率。爱您,老爸!

树木的繁茂归功于土地的养育,孩子的成长归功于父母的辛劳--在您的博大、温暖的胸怀里,真正使我感受到了爱的奉献!在属于您的父亲节里,请容我致谢 !

当你收到这封短信时,同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草,忘忧草能让你忘记烦恼,幸运草能带给你幸运与快乐,祝父亲节快乐。

有阳光普照的地方就有我的祝福,有月亮照耀的地方就有我的思念,当流星划过的刹那我许了个愿:希望正在看短信息的你一生幸福快乐,祝父亲节开心

叠只漂亮的纸鹤,载着我无尽的祝福,乘着清风飞到你身边,愿纸鹤停息在你心间,为你洗去昨天的疲惫,迎来快乐的今天,祝父亲节开心!

亲爱的爸爸,很怀念儿时你常带我去公园游玩,那时你的手掌好大,好有力,谢谢你对我的培养,祝父亲节快乐!

牵挂,是一束美丽的鲜花;思念,是情感的升华;送上我的祝福:愿今天你是快乐的,今年你是顺利的,今生你是幸福的,祝父亲节好运!

父爱如山,爸爸,您是我背后最坚强的臂膀,我爱您!世界上再也没有比亲人的爱更珍贵了。

不需言语体现,就如此刻你静静体味我诚挚的问候,祝父亲节快乐!

让阳光走进你的窗,让快乐飞到你身旁!在开心中抽根愉悦的线,为你织件好运衣裳;在幸福里磨根如意的针,为你缝上永远吉祥,祝父亲节快乐!

人间最珍贵的是友情,最浪漫的是爱情,最动人的是恋情,最难得的是真情,最烦人的是心情,祝你天天好心情,父亲节快乐!

缘-字有你有我,爱-字有甜有苦,情-字有思有恋,想-字有牵有挂,你-永远是我好朋友!祝福我的朋友,父亲节开心快乐!

天苍苍野茫茫,今年的希望太渺茫;楼高高人茫茫,今夜能否与你结伴抢银行?接头暗号:父亲节快乐!

一丝巧合,一场缘分,一丝牵挂,一份关心,一段友情,一片真心,一条短信,一声问候,一世朋友,一个愿望,愿你天天快乐,祝父亲节好运!

爸爸,今天是父亲节,这二十多年来,您为我付出的太多太多,我这辈子都是报答不完的,希望您每天都开开心心,健康平安。

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范文三:唐代诗歌手抄报

简介 李白(701-762) ,字太白。祖籍陇西成纪,隋末迁居中亚的碎叶城。 李白一生绝大部分时间是在玄宗统治的盛唐即开元、 天宝年间度过 的。在李白流传下来的九百多篇诗中,大部分鲜明的表现了他对封 建贵权的轻蔑,对腐朽政治的揭露和对人民疾苦的同情,对祖国壮 丽山川的赞美。同时也由于封建统治思想的严重影响,李白的不少 作品往往流露道家人生如梦、及时行乐和儒家“穷则独善其身”的 消极情绪。李白是我国唐代与杜甫并称的伟大诗人,他的诗歌各体 俱佳,而其中又以七言歌行与七言绝句最为擅长。

对 后 世 的 影 响 是 深 远 的 。

史 上 所 作 出 的 贡 献 是 巨 大 的 〄 他

独 特 风 格 。 杜 甫 在 我 国 诗 歌 发 展

人 艺 术 的 各 种 长 处 〄 形 成 自 己 的

近 体 〄 都 特 别 出 色 〄 又 能 融 合 前

方 面 的 。 无 论 五 言 、 七 言 、 古 体 、

善 于 描 写 细 小 的 事 物 〄 题 材 是 多

首 。 他 善 于 表 现 重 大 的 主 题 〄 也

广 阔 的 诗 人 。 现 存 诗 一 千 四 百 多

主 家 庭 。 杜 甫 是 一 个 创 作 天 地 很

县 人 〄 出 生 于 “ 奉 儒 守 官 ” 的 地

杜 简 甫 介 (

712-770

) 字 子 美 〄 河 南 巩 边 庭 流 血 成 海 水 〄 武 皇 开 边 意 未 已 〃 去 时 里 正 与 裹 头 〄 归 来 头 白 还 戍 边 。 或 从 十 五 北 防 河 〄 便 至 四 十 西 营 田 。 道 旁 过 者 问 行 人 〄 行 人 但 云 点 行 频 。 牵 衣 顿 足 拦 道 哭 〄 哭 声 直 上 干 云 霄 。 耶 娘 妻 子 走 相 送 〄 尘 埃 不 见 咸 阳 桥 。 车 辚 辚 〄 马 萧 萧 〄 行 人 弓 箭 各 在 腰 。

新 鬼 烦 冤 旧 鬼 哭 〄 天 阴 雨 湿 声 啾 啾 。

君 不 见 青 海 头 〄 古 来 白 骨 无 人 收 。

生 女 犹 得 嫁 比 邻 〄 生 男 埋 没 随 百 草 。

信 知 生 男 恶 〄 反 是 生 女 好 。

县 官 急 索 租 〄 租 税 从 何 出 ?

且 如 今 年 冬 〄 未 休 关 西 卒 。

长 者 虽 有 问 〄 役 夫 敢 申 恨 ?

况 复 秦 兵 耐 苦 战 〄 被 驱 不 异 犬 与 鸡 。

纵 有 健 妇 把 锄 犁 〄 禾 生 陇 亩 无 东 西 。

君 不 闻 汉 家 山 东 二 百 州 〄 千 村 万 落 生 荆 杞 。

五 花 马 〄 千 金 裘 〄 呼 儿 将 出 换 美 酒 〄 与 尔 同 销 万 古 愁 。 希 圣 如 有 立 〄 绝 笔 于 获 麟 。

主 人 何 为 言 少 钱 〄 径 须 沽 取 对 君 酌 。

陈 王 昔 时 宴 平 乐 〄 斗 酒 十 千 恣 欢 谑 。

古 来 圣 贤 皆 寂 寞 〄 惟 有 饮 者 留 其 名 。

钟 鼓 馔 玉 不 足 贵 〄 但 愿 长 醉 不 复 醒 。

与 君 歌 一 曲 〄 请 君 为 我 倾 耳 听 。

岑 夫 子 〄 丹 丘 生 〄 将 进 酒 〄 杯 莫 停 。

烹 羊 宰 牛 且 为 乐 〄 会 须 一 饮 三 百

杯 。

天 生 我 材 必 有 用 〄 千 金 散 尽 还 复 来 。

人 生 得 意 须 尽 欢 〄 莫 使 金 樽 空 对 月 。

君 不 见 高 堂 明 镜 悲 白 发 〄 朝 如 青 丝 暮 成 雪 。

君 不 见 黄 河 之 水 天 上 来 〄 奔 流 到 海 不 复 回 。

我 志 在 删 述 〄 垂 辉 映 千 春 。

文 质 相 炳 焕 〄 众 星 罗 秋 旻 。

群 才 属 休 明 〄 乘 运 共 跃 鳞 。

圣 代 复 元 古 〄 垂 衣 贵 清 真 。

自 从 建 安 来 〄 绮 丽 不 足 珍 。

废 兴 虽 万 变 〄 宪 章 亦 已 沦 。

扬 马 激 颓 波 〄 开 流 荡 无 垠 。

正 声 何 微 茫 〄 哀 怨 起 骚 人 。

龙 虎 相 啖 食 〄 兵 戈 逮 狂 秦 。

王 风 委 蔓 草 〄 战 国 多 荆 榛 。

大 雅 久 不 作 〄 吾 衰 竟 谁 陈 ?

天 寒 翠 袖 薄 〄 日 暮 倚 修 竹 。

摘 花 不 插 发 〄 采 柏 动 盈 掬 。

侍 婢 卖 珠 回 〄 牵 萝 补 茅 屋 。

在 山 泉 水 清 〄 出 山 泉 水 浊 。

但 见 新 人 笑 〄 那 闻 旧 人 哭 。

合 昏 尚 知 时 〄 鸳 鸯 不 独 宿 。

夫 婿 轻 薄 儿 〄 新 人 美 如 玉 。

世 情 恶 衰 歇 〄 万 事 随 转 烛 。

官 高 何 足 论 ? 不 得 收 骨 肉 。

关 中 昔 丧 乱 〄 兄 弟 遭 杀 戮 。

自 云 良 家 子 〄 零 落 依 草 木 。

绝 代 有 佳 人 〄 幽 居 在 空 谷 。

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范文四:我爱我家手抄报资料:有关“家”的唐诗

唐诗中的“家”

○一朝辞此地,四海遂为家。(李世民《过旧宅二首》)

○我家柱石衰,忧来学丘祷。(李昂《题程修己竹障》)

○帝宅王家大道边,神马龙龟涌圣泉。(蔡孚《郊庙歌辞·享龙池乐章·第二章》)

○回舟不待月,归去越王家。(李白《相和歌辞·子夜四时歌四首·夏歌》)

○战回各自收弓箭,正西回面家乡远。(王建《杂曲歌辞·辽东行》)

○霅溪湾里钓渔翁,舴艋为家西复东。(张志和《杂歌谣辞·渔父歌》)

○我家吴会青山远,他乡关塞白云深。(陈子良《于塞北春日思归》)

○黄裳元吉,邦家以宁。(卢照邻《中和乐九章·歌储宫第六》)

○田家无四邻,独坐一园春。(卢照邻《春晚山庄率题二首》)

○山川只询物,宫观岂为家。(张九龄《奉和圣制初出洛城》)

○芙蓉秦地沼,卢橘汉家园。(宋之问《春日芙蓉园侍宴应制》)

○林塘花月下,别似一家春。(王勃《山扉夜坐》)

○浦口多渔家,相与邀我船。(储光羲《采菱词》)

○钱塘江畔是谁家,江上女儿全胜花。(王昌龄《浣纱女》)

○万里依孤剑,千峰寄一家。(刘长卿《赠元容州》)

○东家西舍同时发,北去南来不逾月。(李白《江夏行》)

○一为迁客去长沙,西望长安不见家。(李白《与史郎中钦听黄鹤楼上吹笛》)

○田家已耕作,井屋起晨烟。(韦应物《园林晏起,寄昭应韩明府、卢主簿》)

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范文五:爱国手抄报

祖国在我心中

二四班 宋瀚洋 闽侯路小学

爱国永远是进行时

铁血将军杨靖宇 民族危亡之际,英雄诞生之时。日寇入侵 国难当头时, 在东北的密林中,杨靖宇率领东北抗联第一路军无数次重创敌寇,威震南满……因被叛徒出卖,他被敌人重兵围困,只身战斗五昼夜,直至壮烈牺牲。日寇难以理解这位“山林 将其削腹,发现他的胃里竟没有一粒粮 食……

什么是爱国?爱国就是用生命保卫自己的祖国。 当今天,反恐不再依旧,穿越却在横行;传奇的历史虽已退去,魔兽的世界却风靡全球的时候,我们怎能忘记,在SARS面前,那一朵朵凋谢的白衣天使;怎能忘记,在震灾面前,那一幕幕感人的华人英雄;又怎能忘记,在雪灾面前,那一位位陨落的民警战士。 真正的爱国者是存在的,他们不是个传说。他们的事迹我们学过,听过,也见过。已是小学六年级学生的我渐渐领悟到了爱国的些许真谛,

虽然我没有烈士们那份生命的热血见证,没有英雄们那份忠诚尽职的付出,但现在我已经知道:

收拾旧山河。朝天阙。胡虏肉笑谈渴饮匈奴血。待从头、驾长车踏破、贺兰山缺。壮志饥餐靖康耻,犹未雪;臣子憾,何时灭。等闲、白了少年头,空悲切。功名尘与土,八千里路云和月。莫望眼、仰天长啸,壮同激烈。三十怒发冲冠,凭阑处、潇潇雨歇。抬爱国就是升国旗时的那份肃静与庄重;爱国就是为灾区人民捐出自己的几元零花钱;爱国就是用满江红岳飞 [自己稚嫩的歌喉为祖国歌唱 ------ 一句话:爱国就是为祖国尽上自己应有的全部力量!这也将成为我长大后一生的信念与理想! 各出所学,各尽所知,使国家富强不受外侮,足以自立于地球之上。 —— 詹天佑 ]

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范文六:爱眼手抄报

眼睛—心灵的窗户 人的眼睛近似球形,位于眼眶内。正常 成年人其前后径平均为 24mm,垂直径 水电费就快了速度激发眼睛— 平均 23mm。最前端突出于眶外 12--14mm ,受眼睑保护。眼球包括眼球 心灵的 窗户人的眼睛近似球 壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组 形,位于眼眶内。正常成年人 织。 眼睛主要由屈光调节系统和视觉感受系 其前后径平均为 统组成。 眼睛就如同一部全自动照相机, 由角膜、瞳孔、房水、晶状体、玻璃体 和睫状肌等组成的屈光系统相当于照相 机的镜头,起聚焦成像的作用。 怎样预防近视眼?

适当的阅读距离: 30 厘米或以上。 定时给眼睛作适 当休息。 在 光 线足 够的 环 境下阅读及工

作。

保护眼睛的方法 1、 光线充足光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清 楚,就会越看越近视)。 2、 反光要避免书桌应有边灯装置,其目的在减少反光, 以降低对眼睛的伤害。 3、 阅读时间勿太长无论做功课或看电视, 时间不可太长, 每一小时左右休息片刻为佳。 4、 坐姿要端正不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课, 这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳, 进而造成成近视。 5、 看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以 30 公 分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。 6、 看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线 六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。 7、 睡眠不可少,作息有规律睡眠不足身体易疲劳,易造 成假性近视。 8、 多做户外运动经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与 大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。 9、 营养摄取应均衡不可偏食, 应特别注意维生素 B 类 (胚 芽菜、麦片、酵母)之摄取。 对眼睛有益的食物有哪些呢 蛋白质:瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等 含有丰富的动物性蛋白质,而豆类含有丰富的植物性蛋白 质。 维生素 A:维生素 A 的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝 油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色 的水果,如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海 带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的 维生素 A,不仅利于消除眼睛的疲劳,还可以预防和治疗 夜盲症、干眼症、黄斑变性。

怎样才算用眼卫生 一.看书时间严格限制。课间休息时间,最好到室外走动,看看远处风景,放松眼镜。 如果再电脑上工作,最好用眼 45 分钟后,休息一下。 二.看书距离要注意。按照要求,看书时,眼镜离书应保持在 1 尺的距离。 三.看书时注意光线。通常在自然室内光线下看书比较适合,但到了晚上,家

长课在 书桌上放一个白炽灯,光线柔和,对眼镜比较适宜。 四.加强体育锻炼。学生不要总呆在教室里或家里,应经常到室外活动,眺望远处。 五.多做眼保健操。进行适当穴位按摩,有利于缓解眼镜疲劳。 1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼 疲劳 2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛 。 3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处 4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成 散光 5、尽量用环保的液晶显示器。 6、一次使用电脑时间不宜太长,一般情况下不超过两小时,年龄大的更要短一些。 7、中间吃点水果或喝水。 8、显示器的亮度调的要适中,不可过亮也不能过暗。 9.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼,保持眼睛湿润,避免干燥。 同时每工作 1 小时就应该让眼睛离开屏幕 5~10 分钟,眺望远处,使视力得到调 节。 10.热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼,以消除疲劳 练习前的准备工作,轻轻地呼气、吸气,保持呼吸均匀。心情放松,把自己调节到 最佳状态。让眼睛休息片刻,达到最佳的放松状态。 注视训练,把一根食指放在两眼之间。把食指从远处到近处慢速度移动,直到眼前 出现复视的现象。每隔三分钟为一个阶段,可反复多次。适用地点:卧室内或教室。 远视训练,双脚自然分开与肩等宽,双手自然下垂,保持头部向前不动。眼睛最大 可能地向远处望去。让眼睛做 180 度水平双向移动远视。三四分钟为一阶段,可以 反复做。适用地点:操场或花园。 环视训练,双脚自然分开与肩等宽,双手自然下垂,保持头部向前不动。让眼球在 眼眶内顺时针旋转 360 度,然后再反向逆时针旋转 360 度,如此反复。三四分钟为 一阶段。适用地点:室内、户外均可 在日常生活中,如果你知道一些用眼卫生知识,那对你的眼睛来说可以是一生受用 不尽,以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度 5 倍以上或 3 米以上 2、看电视时要有环境灯 3、少玩游戏机,上网切忌痴迷 4、读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定 5、不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节 6、保持书写距离 30~35 厘米 7、切勿长时间读书,0.5~1 小时为宜,严防视觉过度疲劳 8、每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态 9、坚持体育锻炼,多做户外活动 10、合理安排作息时间

眼睛—心灵的窗户 ) 爱眼护眼小常识(电脑篇 人的眼睛近似球形,位于眼眶内。正常成年人其前后径平

均为 24mm,垂直径平均 长时间与电脑接触的朋友们,是不是经常感觉眼睛很累,如果你按照以下的步骤检查一下, 23mm。最前端突出于眶外 12--14mm,受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容 那会改观很多的 物、神经、血管等组织。 眼睛就如同一部全自动照相机, 由角膜、 步骤 眼睛主要由屈光调节系统和视觉感受系统组成。 1:调整电脑荧幕 瞳孔、房水、晶状体、玻璃体和睫状肌等组成的屈光系统相当于照相机的镜头,起聚焦 成像的作用。 眼内的视网膜和大脑的视觉皮质中枢等则相当于照相机的感光底片和电脑 调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题,因为荧幕闪烁太快或太慢 控制系统,能够接收外界光信号并成像。 都将导致眼睛的不适。 怎样预防近视眼? 荧幕扫描频率应大于每秒 60 次,如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁,进一步造成眼睛不 适当的阅读距离:30 厘米或以上。 适。 定时给眼睛作适当休息。 在光线足够的环境下阅读及工作。 建议改善方法:调整电脑荧幕的对比度和明亮度,让扫描频率维持每秒大于 60 次。 不要在移动环境下阅读。 适当的看电视电脑距离: 步骤 2:调整眼睛位置 电视屏幕的尺寸 6 倍或以上。 保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼 一般人正常的阅读角度约为俯角 40 度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度,所以 容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。 建议改善方法:应调整座椅高低及电脑荧幕的角度,让荧幕中心在眼睛下方 7 度-10 度之 间。 步骤 3:避免反光 在光线部份,以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体 等造成反光的光源,同时应注意荧幕位置,以看不到任何光线反射为准。 一般来说,室内光线应为荧幕明亮度的 3 倍。 步骤 4:3B 视力保健口诀 在调整电脑的同时,你个人也要注意自我保护的常识,只要你遵照以下“3B”护眼法,准 保你眼睛亮晶晶。 Blink:多眨眼 长时间凝视电脑,会减少眼睛眨动,引起眼睛的干燥,因此平时应多眨动眼睛,保持眼睛 湿润。 Breathe:深呼吸 长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸,应保持呼吸顺畅,并放松身体与精神。 Break:休息 每工作或阅读 10 分钟应看远 10 秒,让眼睛可以放松。每工作或阅读 1 小时,应该休息 5 分钟,可以做些眼睛运动,让眼睛休息。每工作或阅读 2-3 小时就该起来喝杯茶动一动

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范文七:爱眼手抄报

三、熨眼法:此法最好坐着做,全身放松,

闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌, 使之生热,趁热用双手捂住双眼,

四、 洗眼法:

先将脸盆消毒后, 倒

一、转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,二目睁开,头

颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视

热散后两手猛然拿开,两眼也

入温水,调节好水温,

同时用劲一睁,如此 3~5 次, 把脸放入水里, 在水中睁开 能促进眼睛血液循环, 眼睛,使眼球上下左右各移动 9 次,然后再顺时针、逆时针旋转 9 次。刚开始,水进入眼 里,眼睛难受

正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转 9 圈。再让 增进新陈代谢。 眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再 逆时针方向转 6 圈。总共做 4 次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到 无比,随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非 极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。 常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,

不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法, 能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有

二、眼呼吸凝神法:选空气清新处,或坐或立,全

身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁 大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢 微闭,连续做 9 次。

效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

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范文八:爱眼手抄报

眼 睛

爱眼:三要、三不要

三要: 三要:

( ★读书写字姿势要端正,做到“三个一” 一尺、一拳、一 读书写字姿势要端正,做到“三个一” 一尺、一拳、 ,写字时笔杆和练习本应成 度角; 寸) 写字时笔杆和练习本应成 60 度角; ,

爱眼 五招式

眼睛休息

用眼环境 要注意

读写姿势 要正确

均衡饮食 要做到

定期检查 要坚持

要牢记

“ 、 ; ★讲究姿势, 读必坐”“写必正” 讲究姿势, 读必坐” 写必正” ★眼睛和书本的距离要保持一尺,连续看书写字 1 小时左右 眼睛和书本的距离要保持一尺, 要休息片刻,或向远处眺望一会儿。 要休息片刻,或向远处眺望一会儿。

的 窗

温馨小贴示: 温馨小贴示: 秋季天高气爽、气候干燥,秋燥 之气易伤肺,要适时加减衣服、多喝 温水、多吃蔬菜和水果,保持良好的 生活习惯,多食银耳、梨等润肺食物, 进行适当的体育锻炼。

三不要: 三不要: ★不要在直射的阳光下或灰暗的灯光下看书写字; 不要在直射的阳光下或灰暗的灯光下看书写字;

★不要躺在床上看书; 不要躺在床上看书; ★不要在走路或乘车时看书。 不要在走路或乘车时看书。

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范文九:爱牙手抄报

提高生命质量、延长健康寿命、促进人类发展方面起到重要作用。目前,口腔病已成为人类最常见的为人体健康的十大标准之一,把龋齿列为仅次于心血管疾病、癌症之后应重点防治的第三大非传染性疾病,而

龋齿、牙周疾病以及口

口腔癌的患病率都很高。为需要掌握以下五个方面的口腔保健知识:掌握科学刷牙要领;适当使用氟化物;适当限制糖与甜食的

消耗量;定期进行口腔检查;戒除烟酒不良嗜好。

北宋的《太平圣惠方》《圣济总录》中都有口香剂与口香糖丸的秘方。其中一种“含香圆”

采用鸡舌香、藿香、零陵香、甘松香、当归、

桂心、木香、川弓、肉豆蔻、槟榔、白芷、青桂香、丁香、麝香共15味药研为细末,加蜜炼

制成如同榛子大小的糖圆,咽津”国唐代出现,中华口腔医学会验证的可以有效防 还要早上1千多年。

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范文十:爱鸟手抄报

鸟类是消灭害虫的能手。鸟类多数以昆虫为食, 是农田、果园中多种害虫的天敌和克星。1000 只紫翅 掠鸟在繁殖期间能消灭 22 吨蝗虫。 自然界中的食虫鸟 成千上万,所捕食的昆虫千差万别,在消灭害虫方面 的作用的确是难以估计的。 鸟类在消灭害兽方面的功绩也不小。特别是猫头 鹰和鹰等猛禽,大多以老鼠等啮齿类动物为食,对控 制农业、林业鼠害以及危险疫病的传播,有着重要的 贡献。 一些以植物种子为食的鸟类,特别是雁鸭类、鸠 鸽、啄木鸟、乌鸦等,是植物种子的得力散布者,很多植物种子经过鸟类消化道后,更容易萌发。 如果没有这些鸟类,自然界的生态平衡必然受到干 扰。由此可见,鸟类在自然界中的作用,几乎无时 不有,无处不在。 鸟类在仿生学领域有着不可磨灭的贡献: 飞机、 导航仪的发明无不来自于鸟类的启迪。画 眉 鸟【宋】欧阳修百啭千声随意移,山花红紫树高低。一年级三班姓名王苑婷

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