爱卫生讲卫生手抄报

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【专家解析】爱卫生讲卫生手抄报

【优秀范文】爱卫生讲卫生手抄报

范文一:卫生手抄报

饭前、便后要洗手 不对别人咳嗽、打喷嚏

不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物等。 不随地吐痰、甩鼻涕 健康饮食 良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发

育;不良的饮食习惯则会导致人体正常科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康,越

是热天,越应该加强耐热锻炼,减少在空调房间里的时间,

经常在空调环境下上班的市民,回到家后尽量不要使用空

调。

合理搭配饮食,少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒,特别是

在炎热的夏季,可以预防感冒。

养成卫生习惯。不同感冒的病人握手,勤洗手、勤换手帕,

改掉用手摸鼻、眼的习惯 预防病毒措施 的生理功能紊乱而感染疾病。相反,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用,帮助人体恢复健康。在当今社会,已成为一个很热门的话题。

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范文二:卫生手抄报

(1).谈谈卫生与健康

其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知

道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。

说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才

能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去

揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。

为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁

卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。

( 2).食品卫生

吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:(1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。(2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中,有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用,直至饱嗝连声,酩酊大醉,殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食,超过了脾胃正常消化的食量,首先是产生饱胀满闷的感觉,容易产生消化不良;其次是长期大量摄入高蛋白食物时,会使血氨大增,而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织,毒害中枢神经,轻者成天昏沉迷惘,重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好,中午食饱,晚餐食少,切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备,给人们日常生活带来不少万便,但冰箱并非保险箱。一般来说,冰箱冷冻室的温度是零下15~18℃,常温室则只有2~8℃,低温对大部分致病菌有抑制作用,但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的细菌,冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开,熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病,危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理,食物要多样清淡,粗粮细粮要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。13、

及时洗锅保健康有些人在烹调食物时,为了图方便省事,炒菜后不及时清洗炒菜锅,又接着炒下一道菜,或者错误地认为,炒菜锅天天使用,无需清洗,其实这样做对健康是十分有害的,特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时,会形成含有致癌物质的锅垢,经常食入微量的致癌物质,会在体内蓄积留下隐患。因此,炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅,千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外,经常多次使用的熟油,高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质,所以,经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c,

而维生素c又不能在体内储藏

(3). 健康卫生知识----传染病预防篇

一、呼吸道传染病

1、什么叫呼吸道传染病?

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。 『本文由第一范文网www.DiYiFanWen.com

整理,版权归原作者、原出处所有。』

4)关注耳健康

据第二次全国残疾人抽样调查显示,我国现有听力残疾人2004万、言语残疾人127万。现在儿童耳聋和遗传因素的关系越来越密切,预防先天性耳聋的基本知识至关重要,新生儿的普查和筛选也非常必要。专家指出,如果有先天性耳聋,应该针对原因进行早期的干预治疗,同时还要了解后天性耳聋的原因。儿童的听力发育有一个逐渐成长的阶段,如果没有达到相应指标就应该到医院进行检查,确定是否有听力方面的障碍或是受一些疾病影响,避免

因治疗不及时错过最佳时机。

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范文三:讲卫生讲文明手抄报

乱扔垃圾是另一种恶习,除了影响公共卫生 ,还造成苍蝇、蚊虫孳生,危害百姓健康。

讲卫生不仅是一种好习惯,更是一种文明行为。一个人长蓬头垢面,依着不整,出如大街,步行闹市, 不仅是不讲卫生,而且是一种不文明的行为,不礼貌的表现。

同时还存在安全隐患,试想如果住在楼上的 人往下随意扔垃圾,如果是西瓜皮还好说, 只是弄脏了行人,如果是重物那就会发生生 命危险了,这种案例也曾经发生过。有这种 不良习惯的人图的是自己的方便,却给别人 和社会制造麻烦,这是自私自利的行为,是 令人生厌和不受欢迎的。

第一步:掌心相对,手指并拢相互揉搓;

第二步:洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓;

不准随地吐痰,不等于让你把痰不吐出 来而往肚内咽下去,有了痰,我们必须 吐在痰盂内,现在各城市的公共卫生设 施多设有痰盂,或者吐在卫生纸内丢入 垃圾箱,这样环卫部门就会作终末灭毒 处理,就可以减少因为痰的原因而污染 环境,污染空气。

第三步:洗掌侧指缝 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓; 第四步:洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行; 第五步:洗指背 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第六步:洗指尖 弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第七步:洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

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范文四:讲卫生防疾病手抄报

家 长 须 知

高 自 身 的 抗 痛 能 力 。

持 均 衡 饮 食 , 注 意 劳 逸 结 合 , 提

有 利 的 。 同 时 经 常 锻 炼 身 体 , 保

平 , 对 于 传 染 病 和 非 传 染 病 都 是

良 好 的 生 活 习 惯 可 以 提 高 健 康 水

患 病 作 为 代 价 。

解 , 就 忽 略 了 疫 苗 接 种 , 最 后 以

越 大 , 一 些 人 由 于 对 疾 病 缺 乏 了

中 。 接 种 率 越 低 , 发 病 的 可 能 就

集 中 在 没 有 接 种 过 疫 苗 的 人 群

目 前 北 京 市 发 生 的 传 染 病 , 主 要

已 经 成 功 消 灭 了 天 花 等 传 染 病 ,

防 的 。 在 人 类 历 史 上 , 利 用 疫 苗

到 的 呼 吸 道 传 染 病 是 疫 苗 可 以 预

佳 手 段 。 值 得 庆 幸 的 是 , 上 面 提

小学生卫生小知识

接 种 疫 苗 是 预 防 传 染 病 的 最 传 染 病 的 最 好 方 法 免 疫 接 种 是 预 防

1、饭前便后要洗手;随时随地勤洗手。 2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣。 3、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水; 4、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品; 5、早晚刷牙,食后漱口; 6、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。

7、要注意读写卫生,注意用眼卫生。

洗 手 知 识 预防呼吸道传染病要特别注意手的清洁和消毒。 遇到以下 10 种情况需要洗手:1、饭前饭后;2、便前便后;3、吃 药之前;4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;5、做完扫除 工作之后;6、接触钱币之后;7、接触别人之后;8、在室外玩耍粘染了 脏东西之后;9、户外运动、作业、购物之后;10、抱孩子之前。尤其是 接触过传染物品的,更要经过消毒反复洗。 一般情况下,应照此办法重复两到三遍。触摸过传染物品的手,至 少应照此办法搓冲五六遍。

行 一 定 的 锻 炼 。

体 育 运 动 要 有 规 律 , 每 天 要 进

暖 。

抗 病 病 发 春 能 生 病 易 季 力 活 率 感 气 。 必 。 人 须 群 候 规 接 多 律 种 变 , 疫 , 以 苗 注 增 , 意 强 降 防 机 低 寒 体 传 保 的 染

用 法 和 内 服 药 办 法 。

消 毒 药 。 消 物 毒 预 防 防 疫 。 。 药 利 物 用 预 药 防 物 时 进 疫 行 有 定 外 期

患 者 接 触 , 以 免 受 到 传 染 。

人 卫 隔 生 讲 离 。 究 预 卫 防 生 。 。 应 讲 该 究 禁 公 止 共 与 卫 生 传 和 染 个 病

传 染 病 预 防 方 法

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范文五:卫生城市手抄报

卫生城市手抄报内容:从四个方面来先容卫生城市

1、以防病为重点目标,进步公共卫生整体水平。要以治理公共卫生环境为突破口,坚持不懈大弄室内外环境卫生,有效治理环境污染,保持清洁优美的市容环境。把以灭鼠为重点的除四害(老鼠、苍蝇、蟑螂和臭虫)工作做深做细做扎实,切断四害引发传染病的传播途径。加强食品卫生、公共环境卫生和饮用水卫生规范管理和监视检查

2、以完善城市环卫基础设施为重点,进步公共卫生管理能力。重视是非远近结合,抓紧抓好城市污水处理厂、垃圾处理厂的建设,明显进步城市污水、垃圾处理率。在城市规范和建设垃圾箱、垃圾搜集点和公共厕所,加快城市环境卫生设施建设步伐。大力展开城市环境综合整治,推动清洁生产,发展集中供热,建设烟尘控制区和噪声达标区。增加城市绿化面积,改善城市环境质量。切实加强对重点企业、重点区域和重点流域的环境监管,严厉查处各类环境违法行为,果断避免各类环境事故的发生。[!--empirenews.page--]

3、立足兼顾城乡发展,重视整体提升。在抓好创建卫生城市工作的同时,以点带面,城乡联动,拓展新领域、扩大覆盖面,继续深入展开创建国家卫生村镇和省级卫生先进单位的活动。创建卫生村镇,要深入展开农村改水改厕改灶工作,移风易俗,讲求卫生,改变农村地区落后生活方式和卫生习惯,解决柴草乱垛、粪土乱堆、垃圾乱倒、污水乱泼、禽畜乱跑等五乱现象,积极提倡文明、健康、科学的生活方式。创建卫生先进单位和大型企业工作要进一步巩固成果,提升水平,向卫生先进社区延伸,整合社会资源,创新体制机制,调动社会气力,尽力提供好的条件,努力建设环境优美、欢乐平和、治安良好的新社区。单位和居民小区内要落实责任制,动员广大群众,使环境整洁,卫生设施完善,道路硬化,路面平整,绿化美化好。[!--empirenews.page--]

4、全面普及健康教育,重视公民基础行为习惯的培养,革除陈规陋习,大力提倡健康文明的生活方式,修建积极健康的人文环境。切实将爱国卫生工作纳入法制化的轨道,以法律的情势提倡爱国卫生工作,束缚和规范个人行为,赋予爱国卫生工作新的内涵、新的生机和新的活力,推动社会卫生管理实现经常化、规范化、制度化。

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范文六:口腔卫生手抄报

1、正确的刷牙

要从小养成刷牙的习惯,一般在小孩两

岁时就要教会他刷牙,而且最好每天刷

两次,早晨一次,晚上临睡前一次。

正确的刷牙方法是要尽可能刷净食物

残渣,软垢及牙菌斑(口腔内微生物的

生态环境),同时不伤害牙颈部和牙龈。

刷牙时应将牙刷横放在口内,刷毛轻压

牙龈,刷上牙时毛束向上,刷下牙时毛

束向下,然后轻压牙龈,再转动牙刷使

刷毛向牙冠方向刷,以后再转牙刷使刷

毛向牙龈,如此反复。可先刷后牙和前

牙的外侧面,再刷后牙内侧面。刷前牙内侧面时,牙刷则应立放在前牙的舌面,刷毛由牙龈向牙冠方向刷动。最后应刷牙的咬合面。如使用含氟化钠、洗必钛或氯化锶的牙膏,还可预防龋齿、牙周病或牙齿过敏。

漱口

饭后漱口,可漱掉口腔内的食物残渣。如用茶水漱口则更好,因茶水里含氟和鞣酸,可防龋齿和牙龈炎。用食盐水漱口,也可防止牙龈炎。

鼓漱

这是祖国医学中介绍的方法。做时是闭口、鼓腮与唇作漱口动,同时舌左右转动,使口腔内唾液增多,利用唾液冲洗牙面和牙缝,一般每次鼓漱5分钟,然后吐掉.唾液。此法可增强牙齿和口腔的抵抗力。

叩齿

这也是祖国医学中行之有效的方法。具体方法是闭口,上下牙作上下方向的咬叩运动,每次叩100下。此法可增强牙齿支持组织的健康,促进唾液分泌,清洗牙面。

按摩牙龈

可于刷牙后进行,将手洗净,食指入口内,压于牙龈上,先自前向后旋转揉动,再由后向前旋转,如此来回20次。此法可促进牙周组织的血液循环,增强牙齿的抗病能力。

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范文七:卫生健康手抄报

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A1

出版社:小鲤鱼出版社 作者:李鱿鱼 期刊:第一期

日期:2014-3-15

1、 能使医务人员更好的落实与执行国家现有法律和法规。该 规范的颁布实施,为贯彻医院感染管理的法律、法规、规章制 度提供了具体方法和措施。 2、 提高标准预防的执行力。标准预防是防控医院感染的基 本理念,其包括的措施能有效地防控患者和医务人员发生医院 感染,手卫生是排在这些措施中首位措施。 3、 是额外预防的重要组成部分。 在医院感染的防控工作中, 除标准预防外,还要根据传播途径的不同,采取额外预防措施, 对医务人员,特别强调在对患者的诊疗前和(或)后应注意洗 手或手卫生消毒。以避免疾病在医(护)和病人间的传播和交 叉感染的发生。 4、 手卫生规范的颁布和实施将产生良好的成本效益。通过 加强手卫生,可节约大量的卫生资源,手卫生有良好的成本效 益。同时,由于加强手卫生,可减少医院感染的发生和医院感 染的爆发。不仅可减少患者的痛苦,挽救患者的生命,减少患 者的经济负担,缩短患者的住院时间有重要的意义。甚至关系 到医院的生存和发展,具有较高的社会效益。 总之,医务人 员的手卫生规范的管理,将使医务人员的手卫生的理念和措施 发生重大的变革,并改变医院管理者、医务人员的手卫生意识, 提高医务人员手卫生的依从性,为防控医院感染,保障患者和 医务人员自身的安全起到重要作用 第一大类——化学污染:主要来自装修、家具、玩具、煤气热水器、杀虫喷雾剂、 化妆品、抽烟、厨房的油烟等等; 第二大类——物理污染:主要来自室外及室内的电器设备产生的噪声、光和建筑 装饰材料产生的放射性污染等; 第三大类——生物污染:主要来自寄生于室内装饰装修材料、生活用品和空调中 产生的螨虫及其它细菌等。 这些有害物质相互影响会加重室内污染对人们健康的危害,比如室内空气中的化 学性污染会对人们的皮肤黏膜和眼结膜产生刺激和炎症,甚至会麻痹呼吸道纤毛和损 害黏膜上皮组织,在这种情况下人体对疾病的抵抗力就会大大减弱,使病原微生物易 于侵入并对人们健康造成危害。所以,人们要注意室内的环境污染,特别是新房和新 装修的家庭更要注意。

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A2

1.手下留情, 足下留青, 爱护环境, 人人有责。 2、植树造林,功在千秋。 3、爱祖国,护绿化,保清洁,爱 家园。 4、保持地球生态平衡,就是保护 人数自身。 5、保护环境,就是爱惜生命。 6、兴我中华,爱我昆山。爱护家 园,人人有责。 7、那里有绿色,哪里就有生命。 8、地球只有一个,失去它,我们 到哪里去寻

找家园。 9、爱护环境,保护地球,让我们 托起双手共同撑起一片蔚蓝的天 空。

1、 能使医务人员更好的落实与执行国家现有法律和法规。该规范的颁布实施, 为贯彻医院感染管理的法律、法规、规章制度提供了具体方法和措施。 2、 提高标准预防的执行力。标准预防是防控医院感染的基本理念,其包括的措 施能有效地防控患者和医务人员发生医院感染,手卫生是排在这些措施中首位措施。 3、 是额外预防的重要组成部分。在医院感染的防控工作中,除标准预防外,还 要根据传播途径的不同,采取额外预防措施,对医务人员,特别强调在对患者的诊 疗前和(或)后应注意洗手或手卫生消毒。以避免疾病在医(护)和病人间的传播 和交叉感染的发生。 4、 手卫生规范的颁布和实施将产生良好的成本效益。通过加强手卫生,可节约 大量的卫生资源,手卫生有良好的成本效益。同时,由于加强手卫生,可减少医院 感染的发生和医院感染的爆发不仅可减少患者的痛苦,挽救患者的生命,减少患者 的经济负担,缩短患者的住院时间有重要的意义。甚至关系到医院的生存和发展, 具有较高的社会效益。 总之,医务人员的手卫生规范的管理, 。将使医务人员的手 卫生的理念和措施发生重大的变革,并改变医院管理者、医务人员的手卫生意识, 提高医务人员手卫生的依从性,为防控医院感染,保障患者和医务人员自身的安全 起到重要作用.

个体卫生行为 10 条 1、饭前便后要洗手; 2、每天早晚刷牙; 3、定期洗澡、理发、剪指甲; 4、服装整洁; 5、勤晒被褥; 6、讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰; 7、每天进行一次锻炼; 8、不吸烟,不酗酒; 9、按时让孩子参加计划免疫; 10、主动学习卫生知识。 群体卫生行为 10 条 1、室内整洁,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂; 2、室内无异味,空气新鲜; 3、公共场所有禁烟标志; 4、厨房灶具干净,碗筷干净,生熟食品分开; 5、厨房通风良好; 6、厕所无臭、无蝇,便池无尿碱; 7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁; 8、阳台封闭规范; 9、遵守交通规则,避免意外事故; 10、开展有益身心的文娱体育活动。

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范文八:用眼卫生手抄报

浏览次数:1022次悬赏分:0 | 提问时间:2011-2-22 18:22 | 提问者:狂野男人加小孩

推荐答案

1.注意用眼卫生

2.坚持做眼保健操

3.劳逸结合,睡眠充足

4.注意营养,加强锻炼,增强体质

5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。

眼保健操

实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。每天可做数次,选择在学习中间的休息时间。

一、科学用眼:

1、走路或乘车时不要看书

2、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

二、注意用眼卫生:1、不要长时间近距离读写、看电视

2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1。4米

3、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟

三、补充营养:1、少吃甜食和辛辣食物,因为易造成钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。

2、少吃零食.

3、避免偏食,偏食是视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响健康。

4、多吃水果、蔬菜、豆类,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素

四、加强运动:1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质

2、每天坚持做眼保健操,以达到缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。

浏览次数:1022次悬赏分:0 | 提问时间:2011-2-22 18:22 | 提问者:狂野男人加小孩

推荐答案

1.注意用眼卫生

2.坚持做眼保健操

3.劳逸结合,睡眠充足

4.注意营养,加强锻炼,增强体质

5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。

眼保健操

实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。每天可做数次,选择在学习中间的休息时间。

一、科学用眼:

1、走路或乘车时不要看书

2、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

二、注意用眼卫生:1、不要长时间近距离读写、看电视

2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1。4米

3、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟

三、补充营养:1、少吃甜食和辛辣食物,因为易造成钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。

2、少吃零食.

3、避免偏食,偏食是视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响健康。

4、多吃水果、蔬菜、豆类,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素

四、加强运动:1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质

2、每天坚持做眼保健操,以达到缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。

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范文九:小学生讲究卫生手抄报资料

小学生讲究卫生手抄报资料

一、生活起居习惯:按时睡,按时起,每天应睡足10 小时,夏季保证1 小时午休,睡前不 要吃得太饱,喝得太多,玩得太累,平时保持坐、立、行走的正确姿势。 二、清洁卫生习惯:早晚洗脸刷牙,饭前便后要洗手,勤洗头理发,勤换衣服,勤剪指甲, 随身带手绢手纸,不乱扔果皮纸屑,不随地吐痰,不在墙壁、桌子上乱刻乱画,乱涂乱抹不 随地大小便。不在嘴里乱咬东西(如铅笔、指头等),口杯、毛巾要专用。 三、饮食习惯:定时定量,营养要全面,不偏食、不挑食,吃饭要专心、愉快,细嚼细咽。 不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水,不吸烟、生吃瓜果要洗净。 四、用眼卫生:一双眼睛一对宝,从小就要保护好。读写坚持三个“一”:即眼离书本一尺, 握笔手指离笔尖一寸,胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看长时 间读写害处多,作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做,长期坚持才有效。 五、体育锻炼、卫生要求:积极参加各种活动,每天保证活动一小时,饭前饭后不做剧烈活 动。 六、卫生打扫习惯:坚持两清扫:早读前打扫清洁区,下午放学后打扫教室。两清拣:中午、 下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物,先洒水后扫地。教室经常开窗换气。

阅读详情:http://www.wenku1.com/news/27B25610B8FBA2B0.html

范文十:小学生卫生手抄报

小学生手抄报—卫生手抄报资料

生 病 时 什 麼 东 西 不 要 吃

糖尿病:甜、酒、油腻、炸烤、高热量食物

低血压:芹菜、宜早睡多运动

高血压:太咸食物、蛋黄、动物内脏、乳酪、动物性油、脑髓

消化性溃疡:豆类、竹笋、咸菜、糯米类品、酒、凤梨、辣椒、番石榴

怀孕:酒、烟、咖啡

跌打骨膜炎:香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒

跌打损伤 :猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒

痔疮便血 :烟、酒、辣椒、油炸物

风湿性关节炎 :啤酒、香蕉、肉类、避寒露雨水

脑神经衰弱(失眠症):辣椒、酒、咖啡、葱、蒜

感冒:香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒

、咳嗽:冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食

、急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米

、慢性胃炎 :生冷食物、酸酵食! 物、甜食

肠炎:香蕉、蕃石榴

胃肠 胀闷 :花生、蕃薯、蛋发酵类、豆类

急慢性肝炎:(鹅、鸡、鸭)肉皮、肥猪肉、烟酒、不熬夜

心脏病:暴饮暴食、高胆固醇、太咸食物

肾脏病:啤酒、汽水、咸鱼、笋干、咸菜

校 园 童 谣 爱国篇一、中华王清秀你有妈,我有妈,我们共同有个妈,妈的名字叫中华。 你有家,我有家,我们共同有个家,家的名字叫中华。 二、国旗国旗国旗你真棒,到处见你在飘扬——在内陆,在边疆,在学校,在工厂,在太空,在远洋,在激动人心的奥运赛场。国旗国旗你真棒,五颗星,放光芒,红旗叫人胆气壮。全国人民团结紧,拥护中国共产党! 三、心中永远飘着你国旗国旗真美丽,烈士鲜血染红你。 国旗国旗我爱你,光明照亮黑土地。 国旗国旗飘扬起,五星团结在一起。 我向国旗敬个礼,心中永远飘着你。 四、祖国妈妈我爱你冯杰黄河黄,长江长,五星红旗在飘扬。十月一日来到啦,小朋友们把歌唱:“祖国妈妈我爱你,我们天天在成长。” 五、我的祖国像妈妈 师淏(学生)我的祖国像妈妈,子子孙孙都爱她。妈妈盼我快长大,我盼妈妈更强大。我同妈妈把话拉,说说我的心里话:我的理想很远大,报效妈妈和国家。 六、仰望红旗 师淏(学生) 晨风吹,朝阳起,升旗台前来汇集。唱国歌,升国旗,少先队员行队礼。脱去帽,齐肃立,仰望五星添豪气。让我们,同努力,共同建设新世纪。 七、升国旗 浙宁 打开电视机,看到升国旗,天安门前国旗飘,叔叔敬礼我敬礼。 八、登上天安门常福生 登啊登,登啊登,一登登上天安门。摸摸大圆柱,看看大宫灯,站在城楼唱支歌,我是中华小主人翁。 九、中国好娃娃黄梦宁北京娃,香港娃,上海娃,澳门娃,同在一片蓝天下,都是中国好娃娃。 十、爱护地球高帆 地球地球我们的家,我们都要爱护它——让小河永远清亮亮,鱼儿快乐翻浪花;让森林永远绿葱葱,鸟儿唱歌披彩霞;让天空不再落酸雨,让大地不再有疮疤------我们是未来小主人,爱护地球我们的家![NextPage]十一、地球和月亮 太阳大,地球小,地球绕着太阳跑。地球大,月亮小,月亮绕着地球跑。 十二、团结歌王清秀 小雨点,没力气,手拉手,成小溪。小溪流,没力量,肩并肩,成大江。大江长,有理想,团结一心成海洋。 十三、礼貌歌灏筠(学生)阳光照,百鸟叫,晨风吹,花儿笑。小朋友们上学校,见到老师问声好,遇见同学道声

早。红领巾,讲礼貌,父母夸,拇指翘,好孩子,受称道。 十四、节约歌赵汇达(学生) 小水滴,一滴滴,汇成江河流万里。小米粒,一粒粒,堆成粮山高千米。一滴水,一粒米,积少成多了不起。小朋友,要牢记,一滴一粒要爱惜。 十五、早早歌赵以明(学生) 清晨早早走,午间早早回。下午早早去,傍晚早早归。早上早早起,晚上早早睡。上学早早去,放学早早回。作业早早写,书本早早合。预习早早做,知识早早会。课文早早读,古诗早早背。全部准备好,学习绝不累。 十六、刷牙歌薛莲 小小牙刷手中拿,早晚用它来刷牙。上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。里外上下全刷到,残渣细菌清楚掉。保持清洁蛀牙少,牙齿白白小哈哈。 十七、护眼歌薛莲读写姿势要端正,一尺距离要固定。光线太暗或太亮,眼睛势必会受伤。乘车走路和睡觉,不看书来不看报。看电视,玩电脑,时间一定控制好。预防近视护眼睛,心灵之窗亮晶晶。 十八、急用号码歌薛莲110,一拨叫,警察叔叔来报到。坏人见了喊不妙,束手就擒治安好。119,一拨响,消防战士从天降。灭火救人本领强,生命财产有保障。120,一拨通,急救车,得命令。白衣天使急急行,救死扶伤保生命。 十九、校园里,谁最美?潘莉(教师) 校园里,谁最美?爱校如家是最美。教室里,谁最美?勤奋读书是最美。操场上,谁最美?强身健体是最美。课余时,谁最美?创新实践是最美。你也美,我也美,莫让时光成流水。 二十、心与心,连起来王佳梦(学生) 男孩子,女孩子,手与手,拉起来。大孩子,小孩子,脸与脸,贴起来。白孩子,黑孩子,头与头,靠起来。全世界,小朋友,心与心,连起来。[NextPage]二十一、找朋友 找哇找,找哇找,找到一个好朋友。敬个礼,握握手,你是我的好朋友。再见! 二十二、读书郎于梦圆(学生) 小小读书郎,天天上学忙,清晨早早起,莫误上学堂。小小读书郎,课堂学习忙,勤奋又好学,师生齐夸奖。小小读书郎,活泼又紧张,学好真本领,长大成栋梁。 二十三、 学校是我家边睦妍(学生) 学校学校是我家,清洁卫生靠大家。值日生们勤打扫,校园处处有鲜花。 学校学校是我家,课间纪律靠大家。铃声一响站好队,又快又静齐刷刷。 学校学校是我家,环境优美人人夸。努力争取好成绩,我们好好报答她。 二十四、要想学习好李燕妮(学生) 要想学习好,笨鸟先起跑。夜里晚熄灯,清晨要起早。要想学习好,时间自己找,惜时如惜金,收获定不少。 二十五、做题李文悦(学生) 一二三四五六七,我们认真来做题。抄题时,要看准,你可千万不能急。计算时,沉住气,道道题来算仔细。做完题,要警惕,认真检查别大意。谁也不要太麻痹,这样才有好成绩。 二十六、我有两件宝张铁苏 我有两件宝,双手和大脑。双手能劳动,大脑会思考。我的两件宝,越用越灵巧。动手由动脑,长大能创造。 二十七、全面发展好任文菡(学生) 小学生,起得早,吃完早饭奔学校,见到老师问声好,同学相遇互道早。 学文化,长知识,锻炼身体少不了;爱劳动,懂电脑,全面发展就是好。 二十八、可爱的学校都基隆(学生) 走廊上,静悄悄,操场上真热闹。又跳又叫又欢笑,活泼可爱兴致高。一二年级玩游戏,三四年级踢沙包,五六年级跳皮筋,课间活动安排好。 二十九、素质教育好毕青苗(学生) 当代教师水平高,教学个个有绝招。作业不多考试少,启发教学记得牢。班里纪律真是妙,认真听讲少吵闹。素质教育真正好,师生高兴家长笑。 三十、把作息时间安排好居晨燕(教师)春天要睡好,不然起不早。夜里看电视,白天学不好。点头又哈腰,直往梦里跑。身体很疲劳,知识记不牢。作息时间安排好,学习生活效率高。[NextPage]三十一、我要做个螺丝钉诸葛穗大星星,小星星,机器上面颗颗星,星星就是螺丝钉。螺丝钉,亮晶晶,不生锈,志坚定,我要做个螺丝钉。 三十二、我要做个宇航员吴少山坐上宇航船,做个宇航员,电钮按一按,嘟嘟上蓝天。遇到星星招招手,天上洒下笑一串。 三十三、校园新曲张爱青(教师)找点空闲,找点时间,每天放学,到社区转转;带上欢乐,带上心愿,劳动基地,把身手显显。学过的知识,生活中实践,已懂的道理,劳动中检验。减轻作业负担,带来自由学习时间。不用围着分数打转转,童年生活就像蜜罐罐。歌声诉说欢乐童年,双手描绘美好明天。 三十四、可爱的校园生活辛鸿飞(学生)小小少年没烦恼,迎着朝阳上学校。 行路要走人行道,交通安全最重要。见到老师问声好,言行文明有礼貌。上课发言要积极,各门知识记得牢。课间同学开心玩,互爱互谅不打闹。踏着夕阳回家来,作业认真别潦草。早晚刷牙勤洗澡,甜甜梦中微微笑。 三十五、争戴劳动小红花刘学栋 尹海英小河流水哗啦啦,争戴劳动小红花。先捡纸来后浇花,随后再把黑板擦。教室干净又整洁,同学欢喜笑哈哈。 三十六、爱劳动小抹布,四方方。擦桌椅,不怕脏。桌椅擦得真干净,妈妈夸我爱劳动。 三十七、认错还是好孩子王昊辰(学生)小黑真是很淘气,踢起球来太用力。踢碎邻居窗玻璃,也没去说对不起。晚上邻居来做客,说起话来很客气。小黑明白犯了错,连声说道对不起。邻居对他笑着说:“我根本就没在意。认错还是好孩子,

以后不做就可以。“ 三十八、健身歌沈雅雯(学生)花儿红,鸟儿叫,操场里面把绳跳。单脚跳,双脚跳,脚步越跳越灵巧。你也跳,我也跳,一个挨着一个跳。挺起胸,向前跳,脚儿轻轻别摔跤。花儿红,鸟儿叫,操场里面把步跑。你也追,我也赶,脚步轻轻不说笑。摆开臂,放开步,心里装着大目标。奥运会,去夺冠,长大为国立功劳。 三十九、新编五指歌一二三四五,上山找老虎。老虎没找到,瞧见小松鼠,松鼠有几个,让我数一数,一二三四五。 四十、打滑梯马晶雪(学生)下课了,铃声急,大家争着做游戏。玩什么?打滑梯你也拥来他也挤。小班长,不抢先,自动站到队尾去。好孩子,守纪律,从小养成好习惯。

[NextPage]四十一、踢键子张铁苏绿柳丝,细丝丝,柳树下面踢键子。踢得高,踢旬低,就像飞着小燕子。 四十二、出操刘晶晶阳光灼,天气热,树梢不动风儿歇。天气热,怕什么!小伙伴出操不耽搁。踢双腿,抡胳膊,练好身体,保卫祖国。 四十三、笑刘育贤太阳笑,月亮笑,星星眨着眼睛笑。天上这户好人家,天天高兴天天笑。老师常给我们讲,笑一笑,十年少。太阳月亮和星星,他们永远不会老。 四十四、校园里面好事多焦璐(学生)小桌子,谁擦的?小椅子,谁摆的?脏手绢,谁洗的?件件好事谁做的?你不说,我不说,大家摇头笑呵呵。学习雷锋好榜样,校园里面好事多。 四十五、光 阴一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。浑浑噩噩度光阴,浪费时间是罪人。 四十六、克勤克俭克勤利于国,克俭利于家。国富民才强,有国才有家。 四十七、光荣勤俭节约是光荣,奢侈浪费是虚荣。从小养成好习惯,这是中华好传统。 四十

八、造福世代节水点点滴滴,造福世世代代。热爱我们地球,关心我们自然。 四十九、筷子一双筷子两根木,十双筷子一把粗。百双筷子一棵树,千双万双一片林。 五十、一起歌邓英杰 男孩子,女孩子,手和手,拉一起。大孩子,小孩子,脸和脸,贴一起。白孩子,黑孩子,头和头,靠一起。全世界,小孩子,心和心,连一起。[NextPage]五十一、地球仪吴少山地球仪,圆又圆,拨一拨,转一转,睁大眼睛仔细找,看看中国在哪里?啊,在这里,在这里,祖国像只大公鸡。 五十二、中国常和我握手寒枫汽车叫,火车吼,爸爸带我去旅游。东南西北都走到,有山有水有河流。眼睛就像照相机,留下许多好镜头。山也爱来水也爱,中国常和我握手。 五十三、看地图赖松廷这里是长江,这里是黄河,这里是城镇,这里是村落。这里是我可爱的家乡,这就是我伟大的祖国。 五十四、筑起千里绿长城吴少山圣野一棵树,一个岗,一排树,一堵墙,筑起千里绿长城,沙漠变成大粮仓。 五十五、爱地球曹久霖你爱兽,我爱鸟,地球妈妈微微笑。你栽树,我种草,地球妈妈直夸好。 五十六、书包圣野铅笔、橡皮、卷笔刀,学生学会理书包,背起书包上学校,走起路来蹦蹦跳。 五十七、马路下面有条龙常福生 不是梦,不是梦,马路下面有条龙。不是龙,不是龙,地下列车轰隆隆。开得快,开得稳,来来去去把客送。小朋友,坐地铁, 笑得嘴巴合不拢。 拍手歌孙蒲远你拍一,我拍一,上课发言要积极。你拍二,我拍二,学习其实挺有趣。你拍三,我拍三,我学功课不怕难。你拍四,我拍四,从小就要立大志。你拍五,我拍五,写好作来不怕苦。你拍六,我拍六,努力学习争优秀。你拍七,我拍七,互帮互助解难题。你拍八,我拍八,动动脑筋想办法。你拍九,我拍九,用脑用嘴也用手。你拍十,我拍十,认认真真学知识。 长江和黄河李璐长江长,黄河黄,长江黄河日夜淌。好像两条金飘带,挂在祖国胸膛上。一在南,一在北,一同流向大海洋。灌溉发电日夜忙,造福子孙万年长。 小脚丫 走天下魏淑芳小脚丫,走天下,走到海边捉鱼虾,鱼儿多,虾儿大。小脚丫,走天下,走到雪山摘莲花,冰雪寒,我不怕。小脚丫,走天下,走到西藏看晚霞,天很蓝,塔很大。小脚丫,走天下,祖国江山美如画, 华文读者文摘

.保健食品能治病吗? 答:不能代替药品来治病,只有特定的“辅助治疗”功效。

2.为何要吃加碘盐? 答:是为了预防碘缺乏病(又称甲状腺肿大、大脖子病、呆小症等)。

3.亚硝酸盐中毒,有哪些症状? 答:误食了亚硝酸盐,会出现口唇发紫、头疼、头晕、乏力、胸闷、气短、心慌、恶心、呕吐、肚疼、拉肚子等症状,严重的会意识模糊,甚至昏迷、死亡。

4.为了对食品保鲜、防腐,冷藏食品的温度多少度最好? 答:应该在0℃~10℃。

5.冰箱、冰柜里存放食品,要注意什么? 答:要把生熟食品分开存放,避免细菌交叉污染。

6.隔餐、隔夜的剩饭、剩菜,吃之前要注意什么? 答:必须充分加热后才可以吃。

7.假酒对人体有哪些危害? 答:假酒中含有甲醇、杂醇油等有害物质,会造成中毒者失明、神经系统损伤甚至死亡。

8.家里最简单实用的餐具消毒方法是什么? 答:家里的餐具煮沸消毒最简单实用,其他常用的还有紫外线消毒、化学消毒(如消毒液浸泡、洗涤)等方法。

9.家中、邻居、饭店有人发生食物中毒,该怎么办? 答:抢救的同时要及时向当地卫生行政部门报告。

10.患有哪些传染病不可从事食品生产经营? 答:根据《食品卫生法》规定,得了痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核、化脓性或渗出性皮肤病,都不能加工、生产或卖食品。

11.销售直接入口的食品,有哪些基本卫生要求? 答:必须要有专用销售工具,食品要和钱款分开放,装食品的容器要符合卫生要求。

12.定型包装食品,包装袋上或袋内产品说明书上,哪些内容不可少? 答:产品名称、产地、厂名、生产日期、保质期、批号(代号)、规格、配方(主要成分)、食用(使用)方法,一

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