爱上自己的不完美

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【优秀范文】爱上自己的不完美

范文一:爱上不完美的自己

凯特爱不完:美的己自   什么完美是?呢界世并上不存在何任美的完物。事不应你总是期待着该完而对自美己过于剔。挑   对年轻于女来说,性一点是有常重非的要—那便—是要对自你感己到意,满管尽影电杂和总志会给你施是加种无种形的力压及以误错引导。   的实事上出现,在每期杂一志封面的上女特模者女演或员都,是经了一过长番间时浓妆的艳抹,她们的发经过头业专发型师长达的两多个时的细心小理,打她们必一直屏须收腹气并且使头保持在某个,度高角和度上这样一来,,们她巴下的赘上和皱肉纹不就易显出来露。了  Kat 奥e斯卡奖获

然后,些可那的怜年轻女便去孩买这购些杂,志里心着想:哦,“我想起来看和一她样。”却知不道她们心中的,偶其实像并是那不的。样   个名为一我想有《张星明》脸的视电节令我目感相到当震。节惊讲目述一个了望自希看上己去像我女孩子的的容整经历。起初,我被起了激兴趣,于是坐也电视机在观前,几分看之后,我钟开始泣起来。哭个女孩这除切了己的自一部分胃。我直简敢不想她象究经历了一竟番怎的样苦痛过。 程 这 女个并孩知道真不正我是的什样子的。么她望希己自也拥有对一我那样丰满的乳房像。而然当哺育你孩子,过着随月岁的流逝,地在球力的引作下,用你胸部的会断不下垂、地弛。这松是就发生在女身上的自然性律。 规 这 女孩收藏个所了以我有封为的杂面志,观看了我她演的出所影片,只是有希看起来像望我我。她感为痛到心因为,被这些她杂和电志呈影出现关的我于的美形完象深深地误了导  。如 那果想个看起来我的像女孩子走进我寓的,所会我把我的感告诉觉。她我会:说站在那“儿,要动。”不   后我然将服衣下脱,诉告说:“这她才是真的我。实我没那有又翘又浑圆样臀部的我。没一对既丰满有高又耸的房乳我。没有个平坦一小的腹。反,相的我部和臀腿大堆上着积大的团脂肪。我很想”声大:说这才“是真正的!我 ”  真,我并的是不那样辣的美火丽女。星我本就没有根那样完美身躯的。  我是 运的,因为我幸我想够成足熟了,懂得营造去种内一的平心。我和也曾历经那种精神过情绪都处于和紊不乱安的青春中。我期楚清代真时正不幸在于的女:性似们乎觉得,为得到爱了,为与了某个人男建立一种亲密的关,她们系必看须起美妙无比来。这是让真难过人 。  许我能够告诉年或轻女性的:们不必为了你减而肥待苛己,不必为自达了目到标使而己自瘦成包骨皮  。 我从来没有想梦过成为要一电影明星个我。只

是知我道想去演,想表做我去这在世个界上为最爱热的作工而。现我正在做着在这。些获我了得功,成不我打算自使己为了一目标而这肠辘辘饥。对我来这很说要重。

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凯特爱不完:美的己自   什么完美是?呢界世并上不存在何任美的完物。事不应你总是期待着该完而对自美己过于剔。挑   对年轻于女来说,性一点是有常重非的要—那便—是要对自你感己到意,满管尽影电杂和总志会给你施是加种无种形的力压及以误错引导。   的实事上出现,在每期杂一志封面的上女特模者女演或员都,是经了一过长番间时浓妆的艳抹,她们的发经过头业专发型师长达的两多个时的细心小理,打她们必一直屏须收腹气并且使头保持在某个,度高角和度上这样一来,,们她巴下的赘上和皱肉纹不就易显出来露。了  Kat 奥e斯卡奖获

然后,些可那的怜年轻女便去孩买这购些杂,志里心着想:哦,“我想起来看和一她样。”却知不道她们心中的,偶其实像并是那不的。样   个名为一我想有《张星明》脸的视电节令我目感相到当震。节惊讲目述一个了望自希看上己去像我女孩子的的容整经历。起初,我被起了激兴趣,于是坐也电视机在观前,几分看之后,我钟开始泣起来。哭个女孩这除切了己的自一部分胃。我直简敢不想她象究经历了一竟番怎的样苦痛过。 程 这 女个并孩知道真不正我是的什样子的。么她望希己自也拥有对一我那样丰满的乳房像。而然当哺育你孩子,过着随月岁的流逝,地在球力的引作下,用你胸部的会断不下垂、地弛。这松是就发生在女身上的自然性律。 规 这 女孩收藏个所了以我有封为的杂面志,观看了我她演的出所影片,只是有希看起来像望我我。她感为痛到心因为,被这些她杂和电志呈影出现关的我于的美形完象深深地误了导  。如 那果想个看起来我的像女孩子走进我寓的,所会我把我的感告诉觉。她我会:说站在那“儿,要动。”不   后我然将服衣下脱,诉告说:“这她才是真的我。实我没那有又翘又浑圆样臀部的我。没一对既丰满有高又耸的房乳我。没有个平坦一小的腹。反,相的我部和臀腿大堆上着积大的团脂肪。我很想”声大:说这才“是真正的!我 ”  真,我并的是不那样辣的美火丽女。星我本就没有根那样完美身躯的。  我是 运的,因为我幸我想够成足熟了,懂得营造去种内一的平心。我和也曾历经那种精神过情绪都处于和紊不乱安的青春中。我期楚清代真时正不幸在于的女:性似们乎觉得,为得到爱了,为与了某个人男建立一种亲密的关,她们系必看须起美妙无比来。这是让真难过人 。  许我能够告诉年或轻女性的:们不必为了你减而肥待苛己,不必为自达了目到标使而己自瘦成包骨皮  。 我从来没有想梦过成为要一电影明星个我。只

是知我道想去演,想表做我去这在世个界上为最爱热的作工而。现我正在做着在这。些获我了得功,成不我打算自使己为了一目标而这肠辘辘饥。对我来这很说要重。

范文二:爱上你的不完美

曾经以为完美就像一支很体面标杆,就这样定义着并不断去力求接近,确见效果并不尽人意,增添的是更多沮丧,束缚的是本真的思维。

完美到底是什么?怎样定义才算较恰当?答案却未知。反而觉得这一词给人更多的是束缚,还有些后怕它成为思维中的小格局与固定模式。

在平常组织活动中,不喜欢给孩子很多要求,但有时又对孩子某些行为要求很严格、力求整齐划一,这种矛盾的现象时时发生,为此也曾感到纳闷。

记忆特别深刻的就是自己班上有一个小女孩(飞飞),长得很乖巧但好奇心特强,脑袋中的问题特多。有时会发现其他孩子已经安静坐着听你讲话时,你却发现她在你的背后走动、用手抠着你包包上的珠子、摸着并观察着笔袋上的小熊熊、把小图书悄悄打开在那左瞧瞧又看看……

每当为此恼火想生气,问她为什么不听老师的要求时,她总是睁大双眼看着你,时而还提出你无法预想的问题让你措手不及。瞧那调皮的脸庞一时之间又显得那么可爱。

后经多次组织活动,发现她其实是一个多么具有创造性的孩子。每次提问,她的回答总是与众不同,经常会让人大吃一惊。又如在自由创作主题画时,在创作过程中她就像变了一个人似的,那么专注、那么认真,而且内容总给人眼前一亮,给你惊喜。她不喜欢被太多框框束缚,她经常表现得像个小大人一样对事总有自己的主见似的。经过多次与她像老朋友一样交流后,发现现在她在行为的自我管理中也进步了许多。

时常想起她与自己的谈话和那么多有趣的问题,都让我快乐不已,充满着无穷的幸福感。

感谢有参与孩子一起成长机会,拥有更好地机会去认识自己、悦纳自己。

宝贝,静姐姐已爱上了你的不完美,也学会了尊重所谓的不完美。我爱你!

宝贝,感谢你,让我也学会了爱上自己的不完美,因为不完美也是一种美。

(作者单位:重庆市永川区花桥幼儿园)

范文三:爱上自己的不完美

爱上自己的不完美

八年级十五班 高锐锐

金无足赤,人无完人。

没有一个人是十全十美的,没有一件东西是一模一样的,每个东西都有它的不完美之处,人也是一样的,但经过一些事后,你才发现,你会爱上自己的不完美之处。

上初中的第一个考试后,早早的放了学,在和同学对完答案后,心里已经有了个大概的分数,考的很不理想,心情很差。随后又有同学约我去公园玩,我答应了。我们走在公园的小路上,两边的花草今天不知怎么了,好像都垂头丧气的。我叹了口气,随身从旁边的大树上摘了一片叶子放在手中,撕成一片,两片......

“你在干什么,你知道你做了什么吗?” “我只是摘了一片叶子而已。”

“你知道吗,你的这个举动可能完完全全剥夺了一片叶子成为最后一片落下的、坚持到最后的理想。它还没有完成自己的使命。”

我听后懵懵懂懂,说:“叶子有什么使命?”

“别小看叶子,花需要叶子的衬托,大树需要叶子的点缀。”

是啊,花没有叶子的点缀,会失去曾有的美丽,大树没有叶子,会失去平日的亮丽风景。但我却抹杀了一片叶子的使命。

后来,我才渐渐明白,我曾做过自以为很好的事,却失败了,都是被没有自信的心抹杀了。

与其痛苦地挣扎在对于错的边缘,还不如稳稳地坐在矛盾、隐晦中,好好享受错误中的喜悦。想一想别人做错了,而自己做对了。

不用去羡慕别人,想成为那个看似完美的人,他是他,我是我,他永远做不了我,我也永远做不了他,还是好好爱自己,爱上不完美的自己,爱上自己的不完美。

范文四:爱上生命中的不完美

我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。学会接受自己的不快乐,也接受人生的不完美,而心甘情愿地学习“臣服”。

记住,“凡是你抗拒的,都会持续”。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪时,你会聚焦在那情绪或事件上,这样就赋予了它更多的能量,它就变得更强大了。这些负面的情绪就像黑暗一样,你驱不走它们。唯一可以做的,就是带进光来。光出现了,黑暗就消融了,这是千古不变的定律。记住,喜悦是消融负面情绪最好的光。

很多负面想法都是由一些负面情绪衍生而来的,比如说你在看你的父母、配偶或其他人时,为什么老要看他们的缺点?因为你心里有批判别人,责怪别人,说别人不好的需求。这个需求来自哪里?归根结底还是你觉得自己不够好,只好借由批评他们的缺点,说他们不够好,来让自己的感觉好一点儿。因为“我”说你不好,“我”看出来你不好,所以“我”一定比你好一点儿,这还是源于自己内在情绪的一种需求。

如果你能够看到这一点的话,你可以告诉自己:“我不用借由别人的缺点来证明自己的好。”或者你也可以做一些自我抚慰情绪的工作。这些复杂的情绪和思想其实很多都是由于身体的原因造成的,如果你的身体非常健康,气非常通畅,心情自然会很开朗,会较少地去贬低别人或是想要证明自己,这样心胸就开阔了。

比如说做一些瑜伽、太极、气功、静坐等有益于身心的活动,这非常重要。因为我们大多数现代人都喜欢在脑子里较劲,情绪搞定了,思想搞不定。思想搞定了,情绪又搞不定。其实,如果你能够除掉这些杂念,把身体理顺了,你就会发现这些情绪、思想不但不会不请自来,而且还会自然而然地逐渐减少,消散,少到你可以去掌控它们,不被它们牵着走。所以,我讲的每日念经、持咒、打坐、跑步、游泳,这些真的要去做。要知道,灵修不是用嘴巴说的,不是用眼睛看的,不是用脑袋想的,而是需要你去身体力行,去实践的。

另外,你还可以尽量减少头脑的思考活动。很多时候我们的思考都是没有必要的,大脑喜欢在问题上琢磨,就像小狗爱啃骨头一样。当你觉察到自己又陷入不必要的思考模式时,立刻把自己的注意力收回来,放到眼前与你同在的一件事物上。你可以看着它,注视着它,与它同处于当下。或是你可以聆听当下的声音,比如说窗外的汽车声、房间里的空调声,让这些声音把你带回到当下时刻,回到此时此地。

或者,你可以试着嗅闻一些味道,品尝一些食品,感受一下身体现在的状态,这些都可以帮助你活在当下,而不是在过去和未来的世界里面打转,那对你一点儿好处都没有。你可以去感受自己坐在椅子上,大腿、臀部和椅子碰触的感觉,或是感觉呼吸的一起一伏,与自己的身体打个招呼,这是回到当下的最好方法。如果在生活中经常这样练习,你的强迫性思维就会减少,而你也能和自己的思绪拉开距离,甚至去检视它们的真实性。当你有这样的能力时,你会发现,我们的大部分想法、念头,都不是真实的,而且这会让我们的情绪变得不好。这时,你可以试着换一个角度思考,或是问自己:这是真的吗?这样,你会逐渐成为自己脑袋的“主人”,而不是它的“奴隶”。

书名:《重遇未知的自己》

作者:张德芬

出版社:湖南文艺出版社

张德芬,被誉为华语首席身心灵畅销书作家。研修身心灵成长励志多年,并取得了中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》,同时翻译有德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖 克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》等。

“从小到大,我们都有一个意识,自从你有记忆以来,它就一直存在,陪着你上学、读书、结婚、做事。尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变,但我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。这个内在真我不曾随你的身体而生,也不随着死亡而消失,它可以目睹、观察人世百态,欣赏日出月落,云起云灭、而岁月的流转、环境的变迁,都不会改变它。”

“怎样能够不受思想的搅扰而享受当下这一刻呢?倾听自己脑袋里的声音,做一个观察的临在。声音在那里,我就在这里听着它,注视它。这份了解,就不是一种思想了,它是你临在时产生的一种感觉,一种新的意识的向度就生起了。通过这样的观察(倾听内在的思考、对话),你可以感觉到在那些思想下面比较深层次的自我,一个有意识的临在。”

范文五:《爱上不完美的自己》读后感

《爱上不完美的自己》读后感

五(5)班 曾诗慧

今天,我向同学借来了一本很好看的书《爱上不完美的自己》。看到这个题目,你们或许会很奇怪。人们不是都追求十全十美吗,为什么还要爱上不完美的自己呢?看完这本书后,我才知道:有时候,不完美的自己也会很棒的哦!

《爱上不完美的自己》主要写了一些小故事。有关于名人的,也有关于一些平凡故事的。每个故事的后面都会有一段小总结。这段小总结非常的重要,它浓缩了这个故事的人生哲理。

看完这本书后,我懂得了许多的人生道理。这是一本很好的书。里面记载的东西都是我们将来可能要面对的。这应该也算是提前预习吧。说实话,这是一本大人看的书。是一位同学带到学校时我向她借的。看完书后,我为借到了这本书而感到庆幸。

我真希望多阅读一些这一类的书籍,它会有助于我成长!

范文六:爱上生命中的不完美

我们想要快乐,第一步就是要和我们的生活和睦相处,而不是去抗拒它。生活就像大海,而生活情境就像大海的波浪,也许我们不喜欢太大的浪花,但大海始终都在那里,一直都是宁静的。

我们看起来好像很无助,是受害者,是生活情境的受害者。可是我们并没有意识到,受害者是没有谦卑之心的。他们不愿意承担生活以及生活中各种情况给他们带来的麻烦、痛苦、羞辱和不堪,不能以柔软的心来接纳生活的安排。所以我们不快乐,以为把“不快乐”当成抗拒的工具就可以改变我们的生活情境,结局是生活情境不但没有改变,反而变得更糟糕了。因为我们把焦点聚集在让我们不快乐的事物上,不断地放大和增强了它们的影响力。

想要快乐?很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬,真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧,给你力量去改变你的生活情境。我们不应该抗拒生活和生活情境,也不应该坐在那里抱怨,而应该先向它们臣服,然后再采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境,将抗拒、抱怨改为臣服、行动吧!

我们会对外界的人、事和物感到厌烦,是因为我们对自己厌烦,我们失落了与真实自己的联系。一颗开放而谦卑的心,可以让我们少受很多苦。

也许你会问:“那我要怎样才能做到不抗拒,甚至臣服于它呢?”在这里,我教大家一些最简单的方法。下次,你再厌烦身边的人、事和物,或是感觉到不快乐时,就闭上眼睛,回到内心问自己:“我是否能够欢迎它?”答案显然是:“不,我怎么可能欢迎它?”没有关系,因为当你能够这样问自己的时候,说明你已经把自己和让你讨厌的生活情境或是负面情绪之间的距离拉开了,你不会被它们牵着鼻子走,或是无意识地认同它们,而沉浸在问题中钻牛角尖了。

接下来,你再问自己:“我是否能够允许它的存在?”当你问自己这个问题的时候,其实你已心知肚明,不管你允许还是不允许,它都已经存在了。即使你勉强、委屈地回答“好吧”,你也会觉得有一股小小的内在力量由心底升起,因为你允许了一件你不喜欢的事物存在。这就是臣服的第一步。

试着在生活中经常回到自己的内心去观察自己。也许你一开始会很不习惯,因为你很厌烦自己或是你的生活情境,逃都来不及呢!可是,当你逐渐把眼光由外界收回到自己身上的时候,你就会发现你的内在力量正逐渐地累积、增长,跟自己的关系也在逐步改善。

我衷心地希望大家能有一颗足够谦卑的心,去相信这个世界、这个宇宙有一种最高的力量,或是智慧的存在,然后去寻求它的帮助,把你的不快乐、烦恼都向它倾吐。当你和它建立了一个沟通的渠道之后,你也就找到了一条通往真我的捷径。

(摘自《重遇未知的自己――爱上生命中的不完美》湖南文艺出版社)我们想要快乐,第一步就是要和我们的生活和睦相处,而不是去抗拒它。生活就像大海,而生活情境就像大海的波浪,也许我们不喜欢太大的浪花,但大海始终都在那里,一直都是宁静的。

我们看起来好像很无助,是受害者,是生活情境的受害者。可是我们并没有意识到,受害者是没有谦卑之心的。他们不愿意承担生活以及生活中各种情况给他们带来的麻烦、痛苦、羞辱和不堪,不能以柔软的心来接纳生活的安排。所以我们不快乐,以为把“不快乐”当成抗拒的工具就可以改变我们的生活情境,结局是生活情境不但没有改变,反而变得更糟糕了。因为我们把焦点聚集在让我们不快乐的事物上,不断地放大和增强了它们的影响力。

想要快乐?很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬,真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧,给你力量去改变你的生活情境。我们不应该抗拒生活和生活情境,也不应该坐在那里抱怨,而应该先向它们臣服,然后再采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境,将抗拒、抱怨改为臣服、行动吧!

我们会对外界的人、事和物感到厌烦,是因为我们对自己厌烦,我们失落了与真实自己的联系。一颗开放而谦卑的心,可以让我们少受很多苦。

也许你会问:“那我要怎样才能做到不抗拒,甚至臣服于它呢?”在这里,我教大家一些最简单的方法。下次,你再厌烦身边的人、事和物,或是感觉到不快乐时,就闭上眼睛,回到内心问自己:“我是否能够欢迎它?”答案显然是:“不,我怎么可能欢迎它?”没有关系,因为当你能够这样问自己的时候,说明你已经把自己和让你讨厌的生活情境或是负面情绪之间的距离拉开了,你不会被它们牵着鼻子走,或是无意识地认同它们,而沉浸在问题中钻牛角尖了。

接下来,你再问自己:“我是否能够允许它的存在?”当你问自己这个问题的时候,其实你已心知肚明,不管你允许还是不允许,它都已经存在了。即使你勉强、委屈地回答“好吧”,你也会觉得有一股小小的内在力量由心底升起,因为你允许了一件你不喜欢的事物存在。这就是臣服的第一步。

试着在生活中经常回到自己的内心去观察自己。也许你一开始会很不习惯,因为你很厌烦自己或是你的生活情境,逃都来不及呢!可是,当你逐渐把眼光由外界收回到自己身上的时候,你就会发现你的内在力量正逐渐地累积、增长,跟自己的关系也在逐步改善。

我衷心地希望大家能有一颗足够谦卑的心,去相信这个世界、这个宇宙有一种最高的力量,或是智慧的存在,然后去寻求它的帮助,把你的不快乐、烦恼都向它倾吐。当你和它建立了一个沟通的渠道之后,你也就找到了一条通往真我的捷径。

(摘自《重遇未知的自己――爱上生命中的不完美》湖南文艺出版社)

范文七:爱上完美眼眸

以美学的观点来看,眼睛所占的比例是全脸的五分之一,也就是眼睛的长度应该在30-34mm左右,上下高度是10~12mm左右,眼睛长度和眼间距比例为1:1:1,而且这个长度相同于鼻翼宽度为理想,这就是美学中所说的“三庭五眼”。另外,脂肪少,没有内眦赘皮的眼睛为漂亮的眼睛。上面说的“东方眼形”跟美丽的标准相差甚远,普遍如此的东方人先天不尽人意,后天要如何弥补才能塑造完美眼眸?

1 眼睛变大、眼线清楚:日常生活中大家会采用贴双眼皮贴,画眼线,涂睫毛膏等方法使眼睛看上去更大更有魅力。然而化妆总会花费一部分时间,最重要的是大部分化妆品都会伤害皮肤和眼睛。因而,双眼皮手术和开眼角得到了想改变单眼皮或者内双眼睛的美女们青睐,通过双眼皮手术和开眼角手术使得眼睛增大。双眼皮手术方法分为切开法和埋线法,手术者可以根据需要请医生帮忙选择。而有的人眼线纹路不清晰,使得眼睛看上去没有神采,影响到了眼睛的美丽,则可以去做个纹眼线手术。

2 避免眼袋、黑眼圈:眼睛很脆弱,最容易出现问题,眼袋和黑眼圈就是令许多女性头疼的大麻烦。要想避免这些麻烦,首先一定要注意日常的保养,特别是每天需要长时间面对电脑的人,可以佩戴防辐射眼镜保护眼睛,平时注意休息,尽量不要熬夜,25岁以后的女性应早晚使用眼霜。若早上发现眼袋较肿可以用冰袋敷眼,有一定的效果,彩妆中也有遮盖的眼袋和黑眼圈的产品,如果是偶尔休息不好出现的黑眼圈还可以遮掩,一旦形成永久的就必须运用手术才能去除了。

3 眼皮紧致:紧张节奏的现代生活,使得很多女性年纪不大,眼皮就开始松弛,这也是影响眼睛美丽的一个重大因素。眼皮松弛会破坏眼睛的形状,严重的形成了三角眼。日常保养主要是涂抹眼部保湿霜,增加眼部肌肤的水分和弹力,延缓眼尾纹提早出现。眼皮松弛也可通过整形手术治疗,包含手术方式和注射方法。此外,在进行切开法双眼皮手术的时候就会把眼皮松弛去除。

4 睫毛往上翘:长长翘翘的眼睫毛给人洋娃娃的感觉,而且睫毛也是化妆中重要的一部分,可见睫毛对眼睛修饰的重要性。日常生活大家选择贴加睫毛,化妆等来增加睫毛的卷翘浓密感。给你的感觉很有精神,五官的协调立体感就增强了。

眼睛是人体重要而脆弱的器官,眼皮是人体最薄的皮肤,所以即使在选择眼部护理化妆品的时候也一定要选择不含对人体有害的弱酸性、不含矿物油的护理品。去美容院做护理是好事,但选择美容院要慎重。整形手术则更须谨慎。

范文八:张德芬——爱上自己的不完美

《都市主妇》专访:就爱自己的不完美

(2012-03-15 17:17:41)

更多好文请看内在空间 www.innerspace.com.cn德芬在那里回答问题。 导语:聪明、美丽、优雅、成功„„从小到大,张德芬的身上一直沐浴着许多光

环:台大企管系高才生,多年任台视记者、主播,美国UCLA大学MBA学位,华语世界首席心灵畅销书作家„„但是,她微笑说:“直到2002年,我辞去高薪的工作,专心研修瑜伽以及各类心灵课程,才开始感受到幸福的滋味。”

一、我自己的人生,还是我父母的人生?

张德芬的父亲是那种对孩子期待值非常高的家长,总给她过高的目标。张德芬说自己几乎成了“追逐自己尾巴的小猫小狗”,最后都不知道该演给谁看。反正总有个声音,在督促她一定要努力,要做到最好!也许这使她在众人眼里“很成功”,但她一点都不快乐。

“虽然父母对我非常好,但是管得太多。念大学的时候,我喜欢文学,父母却不肯让我念外文系或者中文系,而叫我念工商管理。”

父母的理由听起来自然很充裕:将来出国,英语再好,总没有美国人好。学商才能有竞争力。“可是,我哪里是从商的料。读商学系读得很不开心。现在,我成了作家,这证明,人的天分是压制不住的。”

至于女人一生中最重要的婚姻大事,严格的父母自然管得更多:“我的婚姻,母亲是从头参与到尾。大学时,她限制我,不许交男朋友,管得特别严。有一阵,我非常恨她。”可以说,这造成了她第一次婚姻的失败。

“直到现在,我爸爸还说,很多台湾人在大陆都要去北大读博士。女儿啊,你只是硕士,现在儿女都大了,没那么忙,又正好住北京,要不要去拿一个博士学位?”

张德芬笑:“我现在会说——爸,博士学位也许是你需要的,但我不需要。”

她坦承,直到现在,听到这种指令,她的心中仍然会“有一股无名火升起来”,可是,现在她已经能很自然地把它放下去,不带任何愧疚感,跟父母说出表达自己立场的话。

慢慢地,父母也就理解了她。

二、全然接纳自己时,就不会为别人而活„„

张德芬说自己现在几乎 “没有什么人生目标”,她已经能做到,不在乎自己的书卖得好与不好。

“我刚出道时,很在乎自己的书销得如何。因为自己很会做营销,所以,到

处找机会演讲,找媒体宣传。我还很在乎别人对我的看法,常常上网,看书的销售排行和评论„„”

书卖得很好,但是,整个人身心都很辛苦。现在,张德芬认为,一本书写完之后,作者要做的事情已经做完。“如果这本书有生命力,书自己是会跑的,并不一定都是靠作者本身来带动销量。”

这使她感觉轻松快乐:“当一个人全然接纳自己时,就不会为别人而活,别人也不会为你而活。”

比如,她以前给爸爸打电话,问候他是否过得好。她的爸爸会说他怎么会过得好呢?他是孤独老人!

“他那是故意抱怨,让儿女觉得愧疚,让我们多去安慰他。现在,我就会不上这种当了。你不开心是你的事情,我做我该做的事情,该付出的我付出,该带你出去玩儿,带你出去玩儿,但不表示我的内在要和你纠缠在一起。我一定要跟着你不快乐吗?你不快乐,我可以告诉你快乐的方法。”

张德芬说,这种道理其实不只适合于父母、孩子、爱人、朋友,只要其中一个人的能量是正面的,是正确的,是中心的,其他人就会“围着他转”,情况就会慢慢地好起来。

她说,每个人要时刻学会爱自己,“对得起自己才是最重要。爱自己,对自己好,才有能力对他人好。否则,对别人的那种好,可能是虚假的。困难和伤痛,有时反而能净化一个人”。

三、买很多奢侈品,恰恰是不自爱的表现!

说起爱自己,女人的第一反应恐怕就是冲到豪华商厦,用自己辛苦工作,或爱人辛苦工作挣来的钱,买买买,刷刷刷。张德芬笑:“这恰恰是不够爱自己的表现。”

“现在很多人醉心于名牌服饰、高档鞋子、包,这些人,觉得因为爱自己,所以来买这些奢侈品慰劳自己。可是,问题就在于,为什么要花这么多钱在外在的装饰上呢?”

“当一个人足够爱自己,就会觉得自己本身已经很好,不需要衣服来装饰,更不需要奢侈品的衬托。借由名牌服饰给自己信心,让自己自我感觉良好,这恰恰是一种很虚的心理安慰,让自己的价值借由外在的事物来增强。”

张德芬坦言,曾经因为挂了太多衣服,她衣橱里的挂杆都断过。但这一季,她只买了一件衣服:“现在我觉得,不需要买衣服来取悦自己,来让自己觉得与众不同。”

“不过,”她又补充,“我不买新衣是因为没有这个欲望和需求,但并不表示,

某一天,如果有朋友来北京探望我,我带她去逛街时,看到漂亮的衣服,我会不买。”现在的张德芬会遵守内心的感受,看到漂亮的新衣肯定会心动,心动就可能买,“没有什么是一定或者应该,也没有什么必需或者绝对。”

现在的她更喜欢在“里子”方面花钱:“我比较务实,花费最大的开销就是出国旅行。”张德芬说,只要10个小时以上的飞行,她都会搭商务舱(她坐着无法入睡)。在旅行中的住宿方面她也很讲究。

“这才是实质性地对自己好。爱惜自己的身体,让身体获得充分的休息,而不是花钱买昂贵的名牌。我的衣服质料只要是天然的麻棉或丝,名牌不名牌,一点不重要。”

四、 真爱自己,时时是好时。

张德芬说她人生最大的一笔财富收益来自一个朋友的欺骗。

当时,她告诉最好的朋友,说北京某个别墅楼盘的房子很好,但是只有花园朝北的户型了,她在等一个花园朝南的户型。结果她的朋友来了,抢走了她等待的那个花园朝南的户型。没办法,她只好签下了花园朝北的那幢。

“后来,又有一个花园朝南的户型下来了,我就赶快签了。可是,花园朝北的房子退不掉了!”同时供两幢别墅,还是很吃紧的。当时张德芬非常伤心,因为她买房是自己住的,而她的朋友只是买来投资。

谁知后来北京房子大大升值,于是张德芬卖掉这两幢房子,换了一幢更大更美的。

念及当时的情景,张德芬有点失笑:“其实按照我当时的经济状况,是买不起现在这幢大房子的,一切都是最好的安排。一个正向的人,一个和宇宙同流的人,和宇宙同频共振的人,会把他所有的坏事都变成好事。爱自己就接受自己,不完美也可能是一种完美。伤害,也会变成一种财富。”

张德芬说自己现在内心变得非常诚实,能如实地面对当下的情绪:“我终于能够做到收回情绪的莫名投射,把目光放在自己身上。”

你崇尚奢侈品,经常买衣服犒赏自己吗?你懂得怎样面对自己父母的“高标准严要求”吗?你会面对困难和伤害吗?你知道如何找到那个在无形中开启你心灵的天使吗?……你,是否一个真正爱自己的人?

张德芬说:“爱自己,请从不把自己的喜怒哀乐,放在另一个人的身上开始。”

张德芬自爱箴言

一个人如果连自己都要欺骗,那还有什么平安幸福可言。

爱自己不是一个“动作”,它是一个过程,就像一锅需要火候的好汤,需要时间。但是我们可以“点火”,有个开始,让这个过程展开。

一步一步,忍受所有内在的不舒服,就只是去观察、理解,不需要做其他的。看到自己怪罪自己、看到自己感觉不良好、看到内在有个声音在骂别人也在骂自己。带着热情和好奇不断地去观察,你的观察者如在就是给自己最好的礼物,也是你成为自己最好的朋友的过程。

你人生中的每一刻,你每个行动都决定了:

1.你是谁?

2.你要什么?

3.你能做什么?

4.你配得什么? 由此,你透过对自己的看法,创造出一个自我形象,然后依照你认定的可能或不可能性,打造你的具体人生。比如,你能够达到什么样的成功,快乐能到何种程度才算“实际”,以及心灵要多平安你才能安心,你能承受多少的爱,丰盛到什么程度才算达到极致。

你选择了你的自我形象,因而你也选择了自己的人生。所以要小心,别太急着为自己或他人下定论;也别太快给自己定罪、设限或贴标签,贬低了自己的天赋,认定自己没什么搞头,打算就此马马虎虎混过一生。反之,你应当对新的选择与新的可能性采取开放与积极的态度。

《都市主妇》2012年03月06日

范文九:爱上生命中的不完美

爱上生命中的不完美

——《重遇未知的自己》读后感

作者张德芬大家都很熟悉了,她的作品《活出全新的自己》、《遇见心想事成的自己》以及翻译的德国作品《新世界:灵性的觉醒》、加拿大作品《找回你的生命礼物》等等。她的作品大多是解读心灵的文章,让人们从内心深处认识自己、面对自己、超越自己。

《重遇未知的自己》一共分为六章,其中让我印象深刻的就是第一章:快乐是一种选择。“接纳”与“放下”是一门学问。遇到事情的时候,我们经常会问:为什么?为什么事情会发生?为什么事情会这样?为什么事情不能如我所愿?其实,当我们在问“为什么”的时候心里却怀有想要讨回公道的受害者的心态。不管我们相不相信所谓的“命中注定”,我们都要尊重事实,这是最重要的。事情既然发生了,我们就要尊重它,不要去抗拒,不要去埋怨。因此,我们要真心真意的“接纳它”、“面对它”、“处理它”、“放下它”,学会了这些,才能真正可以开心自在的生活。

第五章:拥抱生活中的阴影,活出一个自己不知道的状态。我们来到这个世界上,不仅仅是来体会做人的滋味的,我们还有灵魂的功课要学习。要想全然的活着,我们就必须接受死亡。死亡并不可怕,可怕的是我们没有完全活在当下拥抱生命,享受生命。臣服的艺术就是:接纳眼前的一切,知道有一种更高的力量在主宰着一切。事实是最大的,因为已经发生的事情是不能改变的。如果我们不接受它,就好像以头撞壁,希望能把它撞开。但是,这完全是无济于事,徒劳无

功的。生活中,不可能事事尽如人意。生活是色彩斑斓的,其中的阴影也是生命的一抹色彩,虽然不算明亮,但是如果缺少也是一种不完美。

重遇未知的自己,爱上生命中的不完美。让我们敞开心扉,淡然处事,接纳身边发生的一切,放下自己的偏执,做一个随遇而安、善待自己、善待生命的人。

李晓东

2015-4-10

范文十:[优秀作文]爱上“不完美”

根据以下材料,自选角度,自拟题目,写一篇不少于800字的文章。

每个人都有不完美的地方,于是,我们不惜代价、竭力装成人人喜欢的好人,活得很累。事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……只要我们真心拥抱它,才能活出完整的生命。

(黛比〃福特《接纳不完美的自己》)

爱上“不完美”

雨苏

“世界以痛吻我,要我回报以歌。”这凝重的诗句是泰戈尔的。

是的,我们每一个人,都不可能侥幸获得“痛吻”的豁免权。“痛吻”是生活强行赠予我们的一件狰狞的礼物,要也得要,不要也得要。而生活中的种种不完美,就是这些“痛吻”留下的痕迹,无法抹去,甚至无法掩盖。所以,不要奢望人人都喜欢你,因为萝卜青菜,各有所爱,你当了萝卜,自然就成不了青菜。

还记得,当年那起震惊全美的总统克林顿与白宫实习生的桃色新闻吗?当所有的媒体——网络、报刊、杂志一致将矛头指向克林顿时,当他的民调支持率降至历史最低点时,那个唯一站出来握紧他的手的,是他的妻子希拉里!她选择了原谅她的丈夫,并帮助他在国民心目中重新建立起威望。时过境迁,当人们再次问起她当初的抉择时,她坦言道:“我其实并不伟大,我也经历了痛苦的挣扎。只是当我冷静下来时,我意识到他是我的丈夫,我女儿的爸爸。我问自己是否依然想要和他共度余生,答案是肯定的,所以我这样做了。”

由此,我明白了为什么这个女人可以差一点创造历史,成为美国史上首位女总统,为什么她在强手如云的世界政坛能够游刃有余。因为她拥有如此宽大的胸襟,以容纳生活中的“不完美”,更因为她懂得这些“不完美”赋予生命的意义:正是这些“不完美”,才造就了生命的“完整”。

其实,这并不是多么深刻的道理,我们每一个人都能够理解与接受。不然你看,为什么今年春晚最受欢迎的节目不是“天后”王菲的复出秀,而是“英雄暮年”的“小虎队”呢?王菲的造型、嗓音都还是一如既往地完美,相形之下,“小虎队”的表演可谓“不复当年之勇”。三只“小虎”已然成了“老虎”,几首歌下来已是气喘吁吁、汗流浃背。还有那慢半拍的舞步,略显发福的身型,无法重现的经典“后空翻”……然而,还是有观众从他们一出场就泪流满面,也有观众从头到尾一字不差地跟着他们唱,而那些不完美的“瑕疵”却被所有人轻易地一笔带过。这是什么缘故?历来挑剔的我们这一次为何集体放宽了“审美底线”?

我想,这恰恰是因为,大家心里都明白,这些“不完美”正是时光的痕迹。经过岁月的洗礼与磨砺,曾经的“小虎”和曾经的“小粉丝”们都老了,都已褪去了那份青涩与稚嫩。而当熟悉的音乐再次响起,,就如同所有人再次翻开那本名为“青春”的纪念册,即使书页已经泛黄卷边,谁又会在意呢?因为年少的记忆是无可取代的。

正如黛比〃福特所说,“每一个缺憾背后都隐藏着优点,每一个阴暗面都对应着一个生命礼物。……只要我们真心拥抱它,就能活出完整的生命。”而我们,不正是因为了解了这些,才甘愿去品尝人生旅途中的那些“不完美”吗?

盼着有一天,我们都能说:世界以痛吻我,“我要”回报以歌。